好習(xí)慣如何養(yǎng)成？

兒童的第一個(gè)德行，不是上街扶老人過(guò)馬路，不是捐款行善，不是仗劍天涯匡扶正義，而是日常的生活習(xí)慣。習(xí)慣是孩子自然而然的非生理性行為，可以將一些我們?cè)诤醯拿篮闷焚|(zhì)固定下來(lái)。都說(shuō)好習(xí)慣益終身，但好習(xí)慣如何培養(yǎng)？具體流程怎樣？學(xué)校在好習(xí)慣培養(yǎng)中的作用如何認(rèn)識(shí)？學(xué)校在面對(duì)一個(gè)習(xí)慣不好的孩子的時(shí)候，是指責(zé)或痛惜家庭的習(xí)慣養(yǎng)成沒(méi)做好，還是起而行之，實(shí)實(shí)在在地通過(guò)一個(gè)流程，有效地來(lái)培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣？

金華師范學(xué)校附屬小學(xué)（以下簡(jiǎn)稱“金師附小”）認(rèn)為：兒童教育始于行，當(dāng)兒童第一個(gè)行為是正確的，并會(huì)在這個(gè)正確的“行”上形成正確的“知”，這個(gè)正確的“知”會(huì)帶來(lái)更多的正確的“行”。習(xí)慣，是一種行為，是立德樹(shù)人的開(kāi)始，好習(xí)慣養(yǎng)成便是我校促進(jìn)孩子良好的道德教育的開(kāi)展方式。我校用了五年的時(shí)間，探索著關(guān)于好習(xí)慣如何養(yǎng)成的實(shí)踐，現(xiàn)作簡(jiǎn)要整理，以求教大家。

一、習(xí)慣始于一年級(jí)

習(xí)慣始于一年級(jí)，這種說(shuō)法是指學(xué)校教育而言，是基于學(xué)校立德樹(shù)人的使命而言的。事實(shí)上，習(xí)慣本應(yīng)該始于家庭，至少始于幼兒園，但是，現(xiàn)在的問(wèn)題是大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為習(xí)慣很重要，卻不知道怎么培養(yǎng)習(xí)慣。在家庭如此，在幼兒園也如此，在小學(xué)也是如此。我們?cè)诹?xí)慣培養(yǎng)上是缺乏一套可操作的辦法的。每個(gè)父母、每個(gè)老師都只是按照自己的理解在進(jìn)行。

許多的孩子不會(huì)剝雞蛋、不會(huì)上廁所，因?yàn)楹⒆颖粻敔斈棠袒蛲夤馄艓Т螅?dú)生子女，隔代溺愛(ài)，何談習(xí)慣培養(yǎng)？

幼兒園有什么問(wèn)題呢？幼兒園習(xí)慣養(yǎng)成有三個(gè)問(wèn)題：一是入托時(shí)間相對(duì)靈活，因?yàn)椴皇橇x務(wù)教育，入托時(shí)間的差別使得習(xí)慣培養(yǎng)缺乏計(jì)劃性，離開(kāi)幼兒園也十分方便;二是幼兒園里的小朋友，在習(xí)慣培養(yǎng)上處于被動(dòng)而非主動(dòng)狀態(tài);三是一些幼兒教師的專業(yè)性還是偏低，對(duì)幼兒習(xí)慣養(yǎng)成的重要性意識(shí)不足，手段方法有待提高。以上三個(gè)原因使得幼兒園的習(xí)慣培養(yǎng)缺乏規(guī)范性。

如果家里的習(xí)慣培養(yǎng)與幼兒園的習(xí)慣培養(yǎng)面臨問(wèn)題，那么小學(xué)則是習(xí)慣培養(yǎng)的最后一次機(jī)會(huì)了。為什么一年級(jí)很重要？首先，一年級(jí)是義務(wù)教育的起始，每個(gè)孩子都會(huì)來(lái)學(xué)校。每個(gè)孩子都必須來(lái)學(xué)校。每個(gè)孩子都不可以隨便離開(kāi)學(xué)校，這使得開(kāi)展持續(xù)而規(guī)范的習(xí)慣養(yǎng)成有了現(xiàn)實(shí)的可能。其次，每一個(gè)一年級(jí)的小朋友（正常情況下）都是對(duì)一年級(jí)的學(xué)習(xí)生活充滿向往和期待，即他們有了學(xué)習(xí)的自主性或主動(dòng)性，這是與幼兒園入學(xué)大為不同的情況。這種主動(dòng)性或自主性使得我們對(duì)孩子們?cè)诩依镄纬傻牟涣剂?xí)慣具有了改變的條件。最后，小學(xué)一年級(jí)是學(xué)生成長(zhǎng)進(jìn)入學(xué)業(yè)“賽道”的第一步，絕大多數(shù)家長(zhǎng)都對(duì)自己的孩子成長(zhǎng)充滿了期待，這種期待會(huì)成為焦慮，這些焦慮會(huì)轉(zhuǎn)化為無(wú)窮無(wú)盡的知識(shí)和才藝的學(xué)習(xí)，而這些知識(shí)才藝的學(xué)習(xí)又會(huì)掩蓋習(xí)慣的缺陷。家長(zhǎng)普遍認(rèn)為只要字記得多，琴?gòu)椀煤茫渌亩疾恢匾?。這樣的狀態(tài)，在一年級(jí)的時(shí)候，是亟須得到一個(gè)正確的引導(dǎo)與矯正的。

二、習(xí)慣養(yǎng)成關(guān)鍵在老師

不同的家庭在其家庭活動(dòng)中會(huì)養(yǎng)成不同的習(xí)慣。這些帶著習(xí)慣來(lái)到學(xué)校的孩子，形成同一個(gè)集體。好習(xí)慣的力量總沒(méi)有壞習(xí)慣的力量來(lái)得誘人。假設(shè)學(xué)生A習(xí)慣不錯(cuò)，學(xué)生B習(xí)慣較差，A和B在一起，大概率是A會(huì)向B靠攏。而A的好習(xí)慣得到強(qiáng)化，B的差習(xí)慣得到改善，并向A靠攏，則需要一個(gè)懂得習(xí)慣培養(yǎng)的一年級(jí)老師。

一年級(jí)老師關(guān)鍵性正在于此。讓一年級(jí)老師成為這個(gè)關(guān)鍵的積極正向的人，學(xué)校需要做好三件事。第一是在觀念上改變我們的老師。習(xí)慣培養(yǎng)是將我們期待的好品質(zhì)進(jìn)行行為固化的過(guò)程，孩子在童真的時(shí)候，心靈尚未被污染的時(shí)候，學(xué)校用行為的方式將美好的品性固化成習(xí)慣將伴隨孩子一生。學(xué)校加強(qiáng)教師培訓(xùn)，讓教師對(duì)孩子習(xí)慣培養(yǎng)得以重視。第二是需要有一份材料供老師們開(kāi)展習(xí)慣培養(yǎng)。這份材料要給老師講明白培養(yǎng)什么習(xí)慣、習(xí)慣的標(biāo)準(zhǔn)是什么、習(xí)慣養(yǎng)成的流程是什么、老師要做什么。這份材料可以表現(xiàn)為教材、視頻、教案等等。第三是要賦予老師專門(mén)的時(shí)間對(duì)學(xué)生的習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)。

學(xué)校把以上三件事情做好了，習(xí)慣培養(yǎng)就在學(xué)校成了一件正事，而不是掛在嘴上的事了。立德樹(shù)人就有了一個(gè)扎實(shí)的開(kāi)始，立德樹(shù)人始于行就有一個(gè)行的開(kāi)始。為此，金師附小對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行專門(mén)整理，匯編成專門(mén)的教材《十會(huì)小學(xué)生》。然后安排了一個(gè)月的時(shí)間，不上知識(shí)課，或者借知識(shí)課來(lái)落實(shí)習(xí)慣的培養(yǎng)。

三、習(xí)慣培養(yǎng)“十會(huì)”始

一個(gè)人有多少個(gè)習(xí)慣？有多少習(xí)慣是需要培養(yǎng)的？這個(gè)問(wèn)題是習(xí)慣培養(yǎng)中必須思考的。我們匯編《十會(huì)小學(xué)生》專門(mén)材教的時(shí)候，會(huì)有許多目錄。這些目錄盡管很多，但在我們分成一級(jí)目錄、二級(jí)目錄、三級(jí)目錄之后，目錄就顯得不那么多了。人的習(xí)慣也可以分為一級(jí)習(xí)慣、二級(jí)習(xí)慣等等。也可以分為根習(xí)慣、子習(xí)慣等等;不論哪種分法，意思無(wú)非是說(shuō)習(xí)慣也可以是有先后的，有輕重的。一種習(xí)慣養(yǎng)好后，會(huì)比較自然地生發(fā)出許多好的相關(guān)習(xí)慣。好習(xí)慣如此，差習(xí)慣也是如此。

如果我們把人的成長(zhǎng)溯源到起始，習(xí)慣主要就是吃的習(xí)慣、睡的習(xí)慣、如廁的習(xí)慣，基本上這三種習(xí)慣便是最根源的習(xí)慣了;如錯(cuò)過(guò)起始時(shí)的培養(yǎng)，到幼兒園時(shí)，可能還要加上穿衣的習(xí)慣，走路的習(xí)慣等等;如錯(cuò)過(guò)了幼兒園的習(xí)慣的培養(yǎng)，到了小學(xué)怎么辦呢？金師附小把小學(xué)一年級(jí)的習(xí)慣定為以下十個(gè)，即吃飯、睡覺(jué)、排隊(duì)、走路、聽(tīng)說(shuō)、問(wèn)好、游戲、求助、掃地、整理。基于我們小學(xué)教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，覺(jué)得這十個(gè)習(xí)慣很重要，值得我們?cè)谝荒昙?jí)培養(yǎng)。

也許有人會(huì)問(wèn)，這些習(xí)慣中哪些是生活習(xí)慣？哪些是學(xué)習(xí)習(xí)慣？哪些是人際交往習(xí)慣？這種問(wèn)法似乎是十分有理，但事實(shí)上，這三種習(xí)慣的分類(lèi)不是并列的，而是次遞的。舉例來(lái)說(shuō)，掃地是生活習(xí)慣還是學(xué)習(xí)習(xí)慣？抑或是人際交往的習(xí)慣？掃地本身是帶來(lái)地面的潔凈，這當(dāng)然是生活所需，自然是生活習(xí)慣。在掃地時(shí)，人要學(xué)會(huì)使用工具，這些工具的學(xué)會(huì)掌握過(guò)程中，呈現(xiàn)出來(lái)的自然就是學(xué)習(xí)習(xí)慣了。地要掃干凈，自然掃地時(shí)不能有所遺漏，為了掃地掃得更快些，自然不能老是在同一個(gè)地方重復(fù)掃。這個(gè)不重復(fù)不遺漏，便是有序列舉的思維習(xí)慣。當(dāng)掃一個(gè)比較大的區(qū)域時(shí)，要看一下風(fēng)往哪個(gè)方向吹，地勢(shì)的高低，這就是一種問(wèn)題解決的策略了。如果一個(gè)區(qū)塊，有多個(gè)同學(xué)一起掃，分工合作便已蘊(yùn)含其中了。所以，習(xí)慣是一種模型，具有強(qiáng)大的統(tǒng)攝力的。

這十個(gè)習(xí)慣，分為五組：吃飯、睡覺(jué)是一組;排隊(duì)、走路是一組;聽(tīng)說(shuō)、游戲是一組;問(wèn)好、求助是一組;掃地、整理是一組。學(xué)生把這十個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成好了，校園生活基本上是能比較優(yōu)秀了。

四、習(xí)慣初成四步法

習(xí)慣養(yǎng)成是一個(gè)操作的過(guò)程，這個(gè)操作的過(guò)程具體分為四個(gè)步驟。

步驟一：做給學(xué)生看

做給學(xué)生看，就是把標(biāo)準(zhǔn)交給學(xué)生。也就是說(shuō)，習(xí)慣是有標(biāo)準(zhǔn)的，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不僅是寫(xiě)成文字，更是要老師做給孩子看的。這一步是十分難的。有很多老師自己就沒(méi)有這個(gè)好的習(xí)慣，比如吃飯，自己也吃得很糟糕，怎么做給學(xué)生看呢？

步驟二：帶著學(xué)生做

每個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成都會(huì)分解成好多個(gè)動(dòng)作，可以說(shuō)是一套動(dòng)作系統(tǒng)形成一個(gè)好習(xí)慣的。而一套動(dòng)作，學(xué)生經(jīng)常會(huì)記不全，很零亂，這就要求老師帶著學(xué)生做，或者慢慢地讓先會(huì)的學(xué)生帶著不全會(huì)的學(xué)生做。

步驟三：看著學(xué)生做

這個(gè)步驟也是非常重要。這個(gè)看可以是正面的觀察，也可以是不告知的觀察。在看著學(xué)生做的時(shí)候，要及時(shí)地鼓勵(lì)、欣賞或請(qǐng)同學(xué)們展示，讓會(huì)的行為成為一個(gè)穩(wěn)定的系統(tǒng)。

步驟四：由著學(xué)生做

把任務(wù)直接交給學(xué)生，不讓老師參與帶著和看著學(xué)生。在一個(gè)失去老師的場(chǎng)景里，讓學(xué)生們自己做，在會(huì)的行為做穩(wěn)定后給予評(píng)價(jià)。

把這四個(gè)步驟整理成一個(gè)圖表（如圖1）：

至此，學(xué)生會(huì)了，只是習(xí)慣的初成。在學(xué)生們會(huì)了之后，再用心地予以保持，習(xí)慣便會(huì)養(yǎng)成了。這個(gè)保持，我們的老師們經(jīng)常稱為“保養(yǎng)”。

五、“十會(huì)”培養(yǎng)的機(jī)制

習(xí)慣從“十會(huì)”開(kāi)始。“十會(huì)”的養(yǎng)成也不是一件簡(jiǎn)單的事，需要一個(gè)機(jī)制，形成工作系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)包括工作的人，所依據(jù)的材料，人與材料形成的時(shí)間過(guò)程等。首先是誰(shuí)來(lái)完成這項(xiàng)工作，分工如何安排（見(jiàn)表1）：

其次是要有完整的材料，這些材料主要包括（見(jiàn)表2）：

再次是“十會(huì)”習(xí)慣培養(yǎng)的過(guò)程（見(jiàn)表3）：

通過(guò)以上三個(gè)方面形成一個(gè)有效的工作機(jī)制。

從2016年9月開(kāi)始，金師附小實(shí)施一年級(jí)的十會(huì)課程，正式啟動(dòng)“立德樹(shù)人始于行”的習(xí)慣養(yǎng)成的實(shí)踐活動(dòng)，五年來(lái)，學(xué)校的面貌在慢慢地發(fā)生改變。首先，校園安全得到了較大的改善。校園內(nèi)的許多安全事故都不是學(xué)生故意要發(fā)生的，排隊(duì)、走路等習(xí)慣的養(yǎng)成跟安全緊密相聯(lián);其次，教師們的上課情緒普遍得到改善。老師上課中的情緒很多是被孩子們的習(xí)慣所左右，老師的情緒好了，師生關(guān)系也會(huì)比較融洽，偶發(fā)的師德問(wèn)題也減少了。最后，孩子們的笑臉在增多。學(xué)生習(xí)慣好了，老師情緒也好，學(xué)生被批評(píng)的機(jī)會(huì)就少，開(kāi)心的時(shí)間自然就多了。

【俞正強(qiáng)，金華師范學(xué)校附屬小學(xué)校長(zhǎng)，特級(jí)教師】

責(zé)任編輯丨賴泰榮