高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練策略與途徑

劉宇洋

◆摘? 要：高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，隊(duì)員一定要結(jié)合當(dāng)前訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題，制定中可行性的改進(jìn)對策，配合教師的指導(dǎo)工作，創(chuàng)建出多種多樣的訓(xùn)練活動。只有成功激起田徑訓(xùn)練的興趣，才能提高整體的訓(xùn)練效果。

◆關(guān)鍵詞：高校;田徑運(yùn)動;訓(xùn)練;策略;途徑

眾所周知，高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練的組織形式主要分為運(yùn)動隊(duì)構(gòu)成、生源及訓(xùn)練方式三個部分。那么，這三個部分都是怎樣相互輔佐、共同進(jìn)步的呢？下面我們就來分別講述一下，希望對廣大讀者能起到積極的借鑒作用。

一、高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練的組織形式

其一，高校在開展田徑運(yùn)動訓(xùn)練時，需按照隊(duì)員日常的體育表現(xiàn)及身體素質(zhì)情況，從諸多隊(duì)員中合理篩選出運(yùn)動素質(zhì)較佳的學(xué)員組成專門的田徑運(yùn)動隊(duì)伍，同時結(jié)合體育課程中有關(guān)于田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行集中訓(xùn)練，當(dāng)田徑項(xiàng)目掌握技能與高考文化水平達(dá)到既定的高度后便可代表學(xué)校參加全國各地舉辦的大隊(duì)員體育競賽，為學(xué)校爭得相應(yīng)的榮譽(yù)。綜合而言，高校田徑隊(duì)伍的創(chuàng)建與組織形式，不僅代表了高校體育的綜合水平，還反映了高校整體的精神風(fēng)貌;其二，高校田徑運(yùn)動隊(duì)的生源資質(zhì)。高校運(yùn)動隊(duì)的生源情況之間決定了高校是否能夠在全國性的體育競賽中取得優(yōu)異的成績，將高校廣納英才的聲譽(yù)發(fā)揚(yáng)光大。高校體育教師為了加快高校田徑運(yùn)動項(xiàng)目的高速發(fā)展，便從社會上招納了許多退役的體育運(yùn)動員，并單純地認(rèn)為以此種方法便可在短期內(nèi)為高校贏得突出的訓(xùn)練效果，在競賽中取得更大的勝算。殊不知，退役運(yùn)動員大都是年齡或身體素質(zhì)不符合繼續(xù)參加體育訓(xùn)練的人員，不僅無法帶領(lǐng)高校田徑隊(duì)朝著更高的目標(biāo)發(fā)展下去，還會阻滯高校的人才輸出。只有利用現(xiàn)代化新穎的訓(xùn)練手段，讓高校隊(duì)員德智體美勞全面地發(fā)展下去，才能為國家田徑事業(yè)發(fā)展輸送更多的棟梁之材;其三，高校田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練形式。高校對田徑運(yùn)動課程設(shè)置時，一般定在每天下午末尾兩節(jié)課的課時范圍內(nèi)，一周大概訓(xùn)練五次左右。在參賽之前會組織隊(duì)員集訓(xùn)。目前，高校田徑運(yùn)動已經(jīng)被設(shè)置為必修課程，這樣不僅可以保障課程訓(xùn)練的落實(shí)情況，還能提高訓(xùn)練質(zhì)量與效率。

二、高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

現(xiàn)階段高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，依舊存在一些較為明顯的問題，主要分為以下幾個方面：其一，經(jīng)過筆者的相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少高校在設(shè)置田徑運(yùn)動項(xiàng)目時，缺乏有效的理論教材做依托，只是對隊(duì)員進(jìn)行跑、跳、走等類型的單一訓(xùn)練模式，缺乏系統(tǒng)性的理論內(nèi)容，隊(duì)員得不到正確的指引，訓(xùn)練效果已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)偏離預(yù)期的目標(biāo)和效果;其二，訓(xùn)練強(qiáng)度缺乏科學(xué)性。很多高校體育教師在組織田徑隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練時，會采用一視同仁的訓(xùn)練方式，對所有隊(duì)員采取一致的訓(xùn)練方法，認(rèn)為只有這樣才能突出個別隊(duì)員的優(yōu)勢與特長。殊不知，此種認(rèn)知觀念是錯誤的，教師只有采用孔子提出的“因材施教”原則，給不同身體素質(zhì)的隊(duì)員量身定制出不同種類的訓(xùn)練方式，才能提高整體的訓(xùn)練效果。其三，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)校還缺少專業(yè)的體育教師，現(xiàn)有的教師多為年歲比較大、體育技能比較落后的教師，他們已經(jīng)無法跟隨社會的發(fā)展形勢及時給隊(duì)員傳輸最新的訓(xùn)練方法和理論。另一方面，很多高校對田徑運(yùn)動沒有給予足夠的重視，沒有在體育設(shè)施中投入相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)成本，導(dǎo)致現(xiàn)有的體育設(shè)施已經(jīng)無法滿足隊(duì)員當(dāng)前的訓(xùn)練需求，訓(xùn)練質(zhì)量也得不到有效保障。

三、改善高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練水平的策略與途徑

首先，高校應(yīng)跟隨時代的教育需求，及時調(diào)整自己的管理策略，加大對田徑運(yùn)動的關(guān)注程度，積極引入現(xiàn)代先進(jìn)的體育教學(xué)設(shè)備，給隊(duì)員創(chuàng)建一個良好的訓(xùn)練環(huán)境，以此完善高校的體育設(shè)施建設(shè)。必要時可通過互聯(lián)網(wǎng)、校園招聘等渠道吸納更多的體育人才，擴(kuò)充高校的師資隊(duì)伍，為隊(duì)員提供優(yōu)質(zhì)的指導(dǎo)條件。其次，教師需適應(yīng)時代的發(fā)展步伐，及時引入現(xiàn)代多元化的指導(dǎo)方法，豐富高校田徑運(yùn)動的訓(xùn)練內(nèi)容，完善田徑運(yùn)動的課程結(jié)構(gòu)。必要時可引入特色性、趣味性的訓(xùn)練形式，組織隊(duì)員開展多姿多彩的團(tuán)體活動，讓隊(duì)員在團(tuán)體合作中，采用優(yōu)勢互補(bǔ)的方式逐步提升自身的體育技能。最后，教師可采用分層訓(xùn)練法，按照日常的訓(xùn)練表現(xiàn)把隊(duì)伍成員合理劃分為多個訓(xùn)練層次，然后利用計(jì)算機(jī)繪圖軟件和微課教育資源，以量身定制的方式為每個層次的隊(duì)員都設(shè)計(jì)出多種類型的訓(xùn)練方法，讓隊(duì)員自主選擇出適合自己的訓(xùn)練方法和微課學(xué)習(xí)資源，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，從而有序地完成教師布置的訓(xùn)練任務(wù)。例如，學(xué)生可利用時下流行的QQ、微信等通訊軟件與教師建立有效的溝通渠道，然后在教師深入分析并關(guān)切每一名隊(duì)員的心理狀態(tài)和技能優(yōu)勢后，通過交流掌握了基礎(chǔ)的內(nèi)容后，再采用因材施教的方式，為每個隊(duì)員設(shè)計(jì)出不同類型的訓(xùn)練模式，并定期對其訓(xùn)練成果進(jìn)行必要的檢測，以此健全高校多元化的訓(xùn)練管理、評價體制。

四、結(jié)語

總之，高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，隊(duì)員一定要針對當(dāng)前訓(xùn)練中存在的問題，制定出行之有效的改進(jìn)策略，同時借助現(xiàn)代化的訓(xùn)練途徑加以實(shí)施，只有這樣，才能改善總體的訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)

[1]范軍.高校田徑專修隊(duì)員綜合素質(zhì)培養(yǎng)對策[J].湖北體育科技，2019（05）：155.

[2]李雪峰.素質(zhì)教育在高校田徑教學(xué)中的運(yùn)用[J].運(yùn)城學(xué)院學(xué)報，2017（02）：229.

[3]路憲法.陜西省普通高校體育教育專業(yè)田徑教學(xué)現(xiàn)狀與改革探究[J].科技信息，2019（03）：169.