小學(xué)生心理健康教育探究

別平麗

摘 要：隨著時(shí)代發(fā)展越來越快，現(xiàn)代化的腳步走得匆忙而倉促。大人們忙著生活，忙著為孩子打拼一片天地，然而卻忘記了孩子是需要陪伴的。學(xué)生如今面對(duì)的壓力也逐漸變大，升學(xué)的壓力、考試的壓力，還有人際交往的壓力。這些壓力都會(huì)變成影響學(xué)生身體健康的負(fù)擔(dān)。尤其是小學(xué)階段，很多人認(rèn)為小學(xué)生思想不成熟沒有煩心事，實(shí)際上并非如此，忽略小學(xué)生的心理健康教育會(huì)對(duì)其未來的發(fā)展造成不可磨滅的創(chuàng)傷。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;心理健康教育;探究策略

近些年來，我國(guó)在教育工作上投入了大量的精力，學(xué)生是祖國(guó)的未來，而學(xué)校有責(zé)任對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的輔導(dǎo)。我國(guó)的傳統(tǒng)教育方式一直是以應(yīng)試教育為主，這種教育方式雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠看到不錯(cuò)的效果，但是實(shí)際上對(duì)學(xué)生未來的發(fā)展并沒有任何好處。最好的教育方式應(yīng)當(dāng)是啟發(fā)式教育，而不是讓學(xué)生背負(fù)著沉重的壓力去摘得一點(diǎn)點(diǎn)分?jǐn)?shù)。在這樣的大環(huán)境下，學(xué)生的心理健康就承受著巨大的壓力，需要學(xué)校乃至家庭給予其一定的關(guān)心，開展小學(xué)生的心理健康教育工作迫在眉睫。

一、調(diào)整自身的心態(tài)，以平等的態(tài)度對(duì)待不同的學(xué)生

學(xué)生需要的并不是特殊對(duì)待，而是一視同仁。無論教師以怎樣的目光去評(píng)判一個(gè)學(xué)生，都會(huì)對(duì)其造成心理上的壓力。因此，想要保證學(xué)生的心理健康，就需要教師通過調(diào)整自身心態(tài)，面對(duì)不同學(xué)生的時(shí)候應(yīng)當(dāng)給予相同的關(guān)注與理解，讓學(xué)生從被審視的桎梏中走出來，創(chuàng)造輕松愉快的師生關(guān)系，穩(wěn)定學(xué)生的心理健康水平。

二、勤于溝通，了解學(xué)生的情感需求

對(duì)小學(xué)生而言，溝通交流是了解其心理狀態(tài)的重要評(píng)估手段。小學(xué)生的思想較為單純，無論是說話還是做事都較為直觀，哪怕是說謊也都有跡可循。同時(shí)，小學(xué)生對(duì)于他人的態(tài)度也較為敏感。在小學(xué)階段開展心理交康教育首先就應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，這就需要教師以良好的心態(tài)與學(xué)生對(duì)話交流，讓學(xué)生感受到教師是可以傾訴的對(duì)象，才能夠讓學(xué)生認(rèn)同教師，向教師敞開心扉。優(yōu)秀的教師能夠做到成為學(xué)生的朋友，而不是高高在上的“大人”。很多學(xué)生在承受壓力后是渴望與人交流的，教師應(yīng)當(dāng)仔細(xì)觀察學(xué)生的日常行為，敏銳察覺個(gè)別學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，關(guān)心學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活，給學(xué)生帶來良好的交流溝通體驗(yàn)，讓學(xué)生恢復(fù)健康的心理狀態(tài)。小學(xué)生的自尊心較強(qiáng)，在溝通的時(shí)候，需要教師掌握好溝通交流的方法，切記不要以命令的口吻與學(xué)生對(duì)話，這很容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。教師應(yīng)當(dāng)以與朋友交流的心態(tài)面對(duì)學(xué)生，讓學(xué)生放下戒心，愿意與教師進(jìn)行溝通，提高心理健康教育的成果。

三、提高學(xué)生的心理健康

近些年來，小學(xué)生竟然也有患心理健康疾病的，這種情況就意味著開設(shè)心理健康課程已經(jīng)成為時(shí)代發(fā)展的必要了。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地在校園中開展心理健康教育課程，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，并且對(duì)自身的心理健康水平有一定的判斷能力，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何面對(duì)這些心理疾病。除了對(duì)常見的心理疾病進(jìn)行介紹講解以外，還應(yīng)當(dāng)為學(xué)生講解如何緩解壓力。大部分心理疾病都是由于壓力過大導(dǎo)致的，因此，在感覺到心浮氣躁、靜不下心的時(shí)候就應(yīng)當(dāng)對(duì)自身進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，可以使用如肌肉放松法，通過調(diào)節(jié)自身的呼吸頻率來放松肌肉，達(dá)到舒緩神經(jīng)的效果。除此之外，在感覺興趣缺乏的時(shí)候可以停止自己手中的學(xué)習(xí)，進(jìn)行一些自己喜歡的娛樂活動(dòng)來調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，穩(wěn)定自身的心理健康。

綜上所述，心理健康是一個(gè)學(xué)生能夠成為新時(shí)代高素質(zhì)人才的必要條件，因此應(yīng)從小學(xué)開始培養(yǎng)學(xué)生調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)的能力，在這一點(diǎn)上，需要學(xué)校、家庭乃至社會(huì)共同努力，為小學(xué)生提供一個(gè)適合培養(yǎng)自身心理健康水平的環(huán)境。尤其是在學(xué)校方面，由于學(xué)生每天大部分時(shí)間都是在學(xué)校中度過，所以由學(xué)校作為對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育工作的主要場(chǎng)所是最合適的，教師應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生在日常生活中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并且與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生的需求后進(jìn)行有針對(duì)性的心理教育，提升學(xué)生的心理健康水平。

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