高二年級(jí)體育模塊課足球胸部停球——挺胸式停球的實(shí)踐研究

左歡

摘 要：高中體育模塊課的開(kāi)展，豐富體育課程的內(nèi)容，結(jié)合足球胸部停球的教學(xué)研究，讓學(xué)生更好地掌握足球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的習(xí)慣，為高中體育教學(xué)模式中足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)提供學(xué)練的方法。

關(guān)鍵詞：高中學(xué)生;胸部停球;模塊教學(xué);實(shí)踐研究

本文結(jié)合足球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)詳細(xì)介紹胸部停球的技術(shù)特點(diǎn)及教學(xué)方法。胸部停球技術(shù)——挺胸式停球是足球基本技術(shù)之一，在足球運(yùn)動(dòng)中，面對(duì)高的來(lái)球，想要獲得對(duì)球的主動(dòng)權(quán)和優(yōu)勢(shì)，必須擁有良好的胸部停球技術(shù)，所以胸部停球的掌握和運(yùn)用是基礎(chǔ)，本文為足球訓(xùn)練提供一些方法。

一、研究對(duì)象與教學(xué)實(shí)施過(guò)程

高二年級(jí)的學(xué)生能夠完整地說(shuō)出各部位球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。初步掌握身體各部位停球的技術(shù)，了解停球技術(shù)在足球比賽中的重要性，并勇于實(shí)踐。全面發(fā)展體能，促進(jìn)身心健康，體驗(yàn)各部位停球的樂(lè)趣，享受足球的喜悅，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作的精神。

1.熱身活動(dòng)

運(yùn)球跟隨：兩人一組，前者在場(chǎng)地內(nèi)跑動(dòng)（無(wú)規(guī)定方向），后者運(yùn)球跟隨隊(duì)友。

2.學(xué)習(xí)胸部停球（挺胸式停球）

（1）原地動(dòng)作練習(xí)要領(lǐng)：面對(duì)來(lái)球站立（兩腳左右或前后開(kāi)立）兩膝微屈，重心置于兩腳之間，上體后仰，下顎微收，兩臂自然張開(kāi)，接觸球瞬間，兩腳蹬地，同時(shí)展腹，膝關(guān)節(jié)伸直用胸部輕托球的下部使球微微彈起于胸前上方。

（2）教師活動(dòng)：①教師巡回指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。②指導(dǎo)自?huà)佔(zhàn)酝?，用手接球。③指?dǎo)隊(duì)友互拋，胸部停球后用手接球。④指導(dǎo)隊(duì)友互拋，胸部停球后用腳停球。⑤糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（個(gè)性與共性）。

（3）學(xué)生活動(dòng)：①保持練習(xí)秩序，感受觸球部位，挺胸時(shí)機(jī)。②注意觀察球的運(yùn)行軌跡，判斷球的落點(diǎn)。③停球后注意與腳停球的銜接。④兩人一組注意相互提醒。

3.胸部停球結(jié)合停反彈球銜接運(yùn)球射門(mén)（男）;胸部停球銜接控球（女）

停球與隨后的控球技術(shù)的快速銜接，一般在球落地時(shí)利用腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)停反彈球，以最少的觸球次數(shù)把球控制到地面，快速過(guò)渡到運(yùn)球。

4.教學(xué)比賽

利用自由人提高學(xué)生在比賽中多次觸球的幾率。要求：無(wú)門(mén)將;邊線設(shè)定自由人;用胸部停球的方式銜接運(yùn)球至對(duì)方底線即得分，教師講解比賽規(guī)則，巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。

5.身體素質(zhì)練習(xí)

平板支撐，連續(xù)跳躍。一人以平板支撐形式，另一人從其身上連續(xù)跳躍，教師發(fā)口令，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。

二、結(jié)果與分析

教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用循序漸進(jìn)、分層教學(xué)等教學(xué)手段，提高課堂教學(xué)效果，讓學(xué)生重點(diǎn)掌握胸部停球的位置和時(shí)機(jī)，努力提升身體的協(xié)調(diào)、停球后與運(yùn)球的銜接。

教學(xué)方法：講解法、示范法、分層次教學(xué)法、個(gè)別輔導(dǎo)法等。

教學(xué)過(guò)程：導(dǎo)入→熱身活動(dòng)（運(yùn)球練習(xí)）→自我嘗試階段→原地胸部停球練習(xí)→胸部停球練習(xí)與運(yùn)球銜接結(jié)合→教學(xué)比賽→素質(zhì)練習(xí)→放松與總結(jié)。

總之，通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠在教師學(xué)練的指導(dǎo)下，明確挺胸式停球的動(dòng)作要點(diǎn)，積極參與練習(xí)，初步學(xué)會(huì)胸部停球，提高判斷能力，發(fā)展身體靈活性與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)自信心，克服恐懼心理，逐步形成勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

參考文獻(xiàn)：

趙彥真.初中體育課堂中足球課程的教學(xué)策略分析[J].新課程，2021（21）.