初中畢業(yè)班學(xué)生英語考試焦慮疏導(dǎo)實踐探索

張兆福

摘 要：隨著社會的進步，競爭越來越激烈，學(xué)校作為人才培養(yǎng)的基地，這種社會競爭效應(yīng)也得到了體現(xiàn)。尤其在初中畢業(yè)班中，因受到高中升學(xué)壓力的影響，許多學(xué)生出現(xiàn)了考試焦慮情緒，這種心理體現(xiàn)在每一門課程的考試中，如何消除并疏導(dǎo)初中畢業(yè)班學(xué)生英語考試焦慮癥狀，是每一位英語教師需要思考和探索的問題。

關(guān)鍵詞：初中畢業(yè)班學(xué)生;英語考試焦慮;疏導(dǎo)

一、多途徑疏導(dǎo)初中畢業(yè)班學(xué)生英語考試焦慮

很多學(xué)校因受到升學(xué)的壓力，更多地關(guān)注了學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，而忽視了學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致部分學(xué)生出現(xiàn)了比較嚴重的考試焦慮心理。尤其是初中畢業(yè)班，因為面臨升學(xué)選擇，一些學(xué)生出現(xiàn)了英語考試焦慮心理，怎樣去消除和疏導(dǎo)他們的焦慮心理是每一位教育工作者面臨的新課題。

一是邀請有英語學(xué)科教學(xué)經(jīng)驗的心理咨詢師，與學(xué)校共建心理咨詢室，為畢業(yè)班中有焦慮心理的學(xué)生提供指導(dǎo)和幫助，讓他們正確面對英語考試，形成正確的價值觀和人生觀，以積極、健康的心態(tài)去應(yīng)對考試，實現(xiàn)自己的人生目標。進行心理咨詢時要建立焦慮心理學(xué)生檔案，追蹤他們的心理變化情況，做好應(yīng)試心理測試，讓他們的心理盡快恢復(fù)正常，適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)和生活。

二是作為初中畢業(yè)班英語教師，在進行教學(xué)的同時，也要隨時關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，開展好心理健康知識的傳授和輔導(dǎo)，將心理學(xué)知識滲透到初中英語學(xué)科教學(xué)中，營造輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，去發(fā)現(xiàn)有焦慮心理學(xué)生的優(yōu)點，通過正面引導(dǎo)和鼓勵讓學(xué)生克服困難，樹立學(xué)習(xí)自信，提高自我人生觀、價值觀，以愛心喚醒學(xué)生的心理動力，讓他們以積極健康的心態(tài)面對各類考試。

三是通過組織和開展各類活動，減少學(xué)生的心理壓力，培養(yǎng)他們樂觀、自信的心態(tài)，比如，“英語角”“減壓活動”等。有條件的學(xué)校還可以邀請一些外籍教員進入班級，與學(xué)生一起做互動交流，在英語交流的氛圍中，提高學(xué)生的自信，讓他們走出心理陰影。同時，英語教師要多帶領(lǐng)學(xué)生參加戶外活動，通過親近自然運用英語知識，讓學(xué)生體驗到英語學(xué)習(xí)的魅力，進而緩解考試壓力。

二、尋找焦慮源，釋放考試心理壓力

在平時的教學(xué)中，教師要隨時留意、觀察學(xué)生的心理變化，發(fā)現(xiàn)造成他們心理焦慮的源頭，引導(dǎo)他們學(xué)會自我減壓、釋放焦慮情緒，樹立學(xué)習(xí)自信。在平時的學(xué)習(xí)中，有相當(dāng)一部分畢業(yè)班學(xué)生不能正確面對考試，認為考試失敗對不起父母，擔(dān)心別人的評價，這也是引發(fā)他們焦慮心理的源頭。

一是要做好家校聯(lián)合疏導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)、家校合作委員會、班主任等多方聯(lián)手合作，尋找解決問題的途徑，給畢業(yè)班學(xué)生開設(shè)心理課程，并做好心理咨詢，提高家長的認知，讓他們真切地感受到焦慮心理給學(xué)生帶來的嚴重危害，從而轉(zhuǎn)變觀念，改變行動，多給孩子鼓勵和幫助，營造良好的家庭氛圍，為孩子減壓，使其釋放焦慮情緒，讓家庭成為孩子生活、學(xué)習(xí)的避風(fēng)港灣。

二是作為初三英語教師，在平時的教學(xué)中，不要過度強調(diào)英語考試的重要性，要教育學(xué)生正確認知自我，理性地對待英語考試成績。當(dāng)考試成績公布之后，要給予有焦慮心理的學(xué)生更多的關(guān)注和愛心，做好個性化輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)考試中的失誤，給他們更多的精神幫助，使其樹立堅定的信念，提高克服困難的決心。

三是評價要多元化，注重過程性評價。對每次考試的評價不要只限于考試成績，不要以“成績”論成敗，而要通過過程性評價使有焦慮心理的學(xué)生認識到自己的優(yōu)勢，鼓舞士氣，讓這些學(xué)生以積極的心態(tài)投入到下一輪的學(xué)習(xí)中，認識自我，了解自我，實現(xiàn)自我價值。

三、注意做好英語應(yīng)試針對性復(fù)習(xí)

初中畢業(yè)班學(xué)生之所以出現(xiàn)英語考試焦慮心理，主要原因還是害怕自己的知識沒有得到很好的鞏固，復(fù)習(xí)不全面，應(yīng)試能力不足，底氣不足。針對這一現(xiàn)象，英語教師在平時的教學(xué)中要進行針對性的指導(dǎo)訓(xùn)練，對學(xué)生失分比較多的完形填空和閱讀理解這兩部分內(nèi)容進行強化訓(xùn)練，并做好應(yīng)試技巧的指導(dǎo)，讓他們無后顧之憂，培養(yǎng)他們積極的應(yīng)試心理，消除焦慮情緒。

總之，在初中英語教學(xué)中，因為畢業(yè)班學(xué)生面臨壓力最大的升學(xué)考試，他們產(chǎn)生焦慮情緒在所難免，這就要求學(xué)校、家庭、社會三者結(jié)合起來，尋找學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理的源頭，培養(yǎng)學(xué)生的心理自信，以積極、健康的心態(tài)參與到學(xué)習(xí)和考試中，進而考出好成績，升入理想的高中繼續(xù)深造。

參考文獻：

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[2]徐英，查愛群，朱秀花.影響初中生心理健康的因素分析[J].中國冶金工業(yè)醫(yī)學(xué)雜志，2003（20）.

注：本文系甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度課題“初中畢業(yè)班學(xué)生英語考試焦慮疏導(dǎo)案例研究”（課題立項號：GS[2020]GHB0312）研究成果。