高中心理健康教育實(shí)施途徑及有效性探究

冀承國(guó)

摘要：在我國(guó)教育領(lǐng)域，提及高中，大部分人都會(huì)認(rèn)為高中生的主要任務(wù)是要提高自己的成績(jī)，是要為高考做準(zhǔn)備。加之外界環(huán)境逐漸趨向于多邊復(fù)雜化發(fā)展，當(dāng)代高中生承擔(dān)著較高的心理壓力。如若得不到有效的抒發(fā)或者引導(dǎo)，很容易會(huì)滋生心理問(wèn)題。所以，在現(xiàn)代高中教育工作中，教師不僅要關(guān)注學(xué)生的成績(jī)變化，對(duì)其實(shí)施文化教育，更要關(guān)注學(xué)生的心理變化，對(duì)其實(shí)施心理引導(dǎo)。基于此，本文立足于高中心理健康教育，對(duì)有效的實(shí)施途徑展開(kāi)探索分析。

關(guān)鍵詞：高中教育;心理健康教育;教育途徑

前言：

在整個(gè)學(xué)業(yè)生涯中，高中是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。相較于其他環(huán)節(jié)來(lái)說(shuō)，高中階段的教育工作比較復(fù)雜，并且特點(diǎn)極強(qiáng)。高中生正處于人生發(fā)展的青春期，生理與心理都會(huì)出現(xiàn)較大幅度的變化。同時(shí)由于青春期的影響，很多學(xué)生在此期間會(huì)比較叛逆，會(huì)具有強(qiáng)烈的自我意識(shí)與獨(dú)立意識(shí)。在對(duì)學(xué)生實(shí)施教育指導(dǎo)時(shí)，如果教師沒(méi)有選擇合適的方式，很容易會(huì)引發(fā)學(xué)生心理發(fā)展的另一面，使之產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題，甚至?xí){到學(xué)生自身的人身健康。

一、高中心理健康教育實(shí)施途徑

（一）設(shè)立心理咨詢(xún)室

高中生會(huì)逐漸進(jìn)入青春期，無(wú)論是生理還是心理，都會(huì)出現(xiàn)較大幅度的變化。當(dāng)代高中生身處于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，在網(wǎng)絡(luò)的包容下，他們獲取信息的途徑逐漸增多，所了解到的信息也會(huì)逐漸廣泛。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)代高中生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心理抑郁的情緒，甚至?xí)捎诮處熞约凹议L(zhǎng)的不關(guān)注而逐漸加劇，演化成抑郁癥。抑郁癥的存在會(huì)讓學(xué)生心理出現(xiàn)變化，存在心理問(wèn)題。如若不對(duì)學(xué)生加以合理引導(dǎo)，甚至?xí){到學(xué)生的人身安全。所以，高中院校方面需要及時(shí)關(guān)注到心理健康教育的重要性，并開(kāi)設(shè)相應(yīng)心理咨詢(xún)室，以此更好的解決學(xué)生心理問(wèn)題，輔助學(xué)生健康成長(zhǎng)。

首先，在學(xué)生入學(xué)之后，學(xué)校方面需要系統(tǒng)化的組織學(xué)生展開(kāi)心理普查工作。為了保證信息的真實(shí)性，教師可以問(wèn)卷調(diào)查的形式，匿名化了解本班學(xué)生的大體心理情況。在日常生活中，班主任要多多的關(guān)注學(xué)生，不僅要關(guān)注學(xué)生們學(xué)習(xí)，更要關(guān)注他們的心理，及時(shí)了解到學(xué)生所存在的心理問(wèn)題或成長(zhǎng)隱患。

其次，學(xué)校需要構(gòu)建相應(yīng)心理咨詢(xún)室。而對(duì)于咨詢(xún)室的環(huán)境，也要做好有效設(shè)計(jì)。例如盡量將心理咨詢(xún)室設(shè)計(jì)在學(xué)校比較隱秘的地方，以此對(duì)學(xué)生形成有效保護(hù)心理;咨詢(xún)室內(nèi)部的環(huán)境應(yīng)盡量簡(jiǎn)潔明了。在咨詢(xún)教師與學(xué)生之間可設(shè)立擋板，以此讓學(xué)生可以更加放心的表述自己的問(wèn)題。

最后，學(xué)校需要聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師。心理教育并不是簡(jiǎn)單的聽(tīng)學(xué)生講一些自己的問(wèn)題，或者向?qū)W生傳遞一些空洞的大道理，其具有極高的專(zhuān)業(yè)性，需要有專(zhuān)業(yè)的工作人員來(lái)處理解決。日常教師只能夠?qū)W(xué)生形成心理疏導(dǎo)，并不能夠?qū)嵤┬睦斫逃?。在日常工作中，班主任與課任教師可充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的功能，借助QQ微信一類(lèi)的社交軟件，多多的聯(lián)系學(xué)生，深入學(xué)生的生活。在師生之間構(gòu)成和諧關(guān)系后，學(xué)生會(huì)很放松地向教師吐露自己的心聲，從而促使教師更好掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，針對(duì)性對(duì)其實(shí)施教育引導(dǎo)[1]。

（二）開(kāi)展心理健康課程

結(jié)合教學(xué)現(xiàn)狀分析來(lái)看，我國(guó)大部分高中院校并不會(huì)開(kāi)設(shè)與心理健康有關(guān)的專(zhuān)業(yè)課程。心理健康教育是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)化的教育活動(dòng)，只偶爾簡(jiǎn)單的和學(xué)生促膝長(zhǎng)談，并不能夠起到有效的教育作用。所以學(xué)校方面需要以具體的教育結(jié)構(gòu)為主，適當(dāng)?shù)拇┎逍睦斫】嫡n程，由專(zhuān)業(yè)的教師帶領(lǐng)學(xué)生系統(tǒng)化的了解心理健康，讓學(xué)生意識(shí)到心理出現(xiàn)問(wèn)題并不可怕，正確的看待自己的心理變化，學(xué)會(huì)如何正確的疏散不良情緒，如何調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，盡可能培養(yǎng)學(xué)生的自主心理調(diào)整能力。

除此之外，學(xué)校方面可以針對(duì)學(xué)生不同的心理健康問(wèn)題，針對(duì)性的開(kāi)展主題心理健康講座。例如有的學(xué)生會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大，不知道如何排解;有的學(xué)生會(huì)認(rèn)為自己和爸爸媽媽之間沒(méi)有共同語(yǔ)言，親子關(guān)系比較緊張;而有的學(xué)生會(huì)因?yàn)榍啻浩诘挠绊懀鴮?duì)異性產(chǎn)生一些特別的情感，不知道應(yīng)該如何處理。這些都可以被設(shè)計(jì)成專(zhuān)業(yè)的主題心理講座。在講座中，教師可以站在客觀角度上，向?qū)W生傳達(dá)一些信息。必要時(shí)，學(xué)校方面可以邀請(qǐng)學(xué)生的家長(zhǎng)，由家長(zhǎng)與孩子一同參加講座，使之了解到孩子在青春期成長(zhǎng)中所遇到的一些問(wèn)題，能夠正確看待心理健康教育的重要性，而不是一味的認(rèn)為孩子矯情。與學(xué)校構(gòu)建密切的家校教育體系，共同為孩子心理健康的發(fā)展提供助力。

二、高中心理健康教育的有效性

首先，要注意維護(hù)學(xué)生的心理健康.心理健康教育的主要對(duì)象是學(xué)生，所以教師要貫徹以人為本的教學(xué)思想，能夠站在學(xué)生的角度上看待問(wèn)題，尊重學(xué)生彼此所呈現(xiàn)出的個(gè)體差異，為不同能力、不同狀態(tài)的學(xué)生設(shè)定不同的培訓(xùn)計(jì)劃。同時(shí)，教師要促使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣。很多學(xué)生之所以會(huì)出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，主要原因就在于習(xí)慣不好。比如有的學(xué)生會(huì)習(xí)慣性的晚睡早起，在這一狀態(tài)下，自身的情緒很容易就會(huì)暴躁，自然會(huì)滋生心理問(wèn)題。

其次，要注意解決學(xué)生的負(fù)面情緒。比如有的學(xué)生會(huì)在考試之前呈現(xiàn)出十分焦慮的狀態(tài)，有的學(xué)生在生活中會(huì)習(xí)慣性的多動(dòng)、習(xí)慣性自卑等等。對(duì)于存在這些問(wèn)題的學(xué)生，教師需要多多的與其交流，使之意識(shí)到通過(guò)自己的努力一定可以克服，從而增強(qiáng)心理健康教育的有效性[2]。

最后，要注意激發(fā)學(xué)生的心理潛能。站在心理學(xué)角度上分析來(lái)看，中學(xué)生的心理潛能極高。教師要把握這一機(jī)遇，側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力與潛力，從而填補(bǔ)心理問(wèn)題造成的空缺。

結(jié)論：

綜上所述，在高中教育工作中引入心理健康教育，可以有效調(diào)節(jié)當(dāng)代高中生所出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題，促使學(xué)生健康發(fā)展。所以，在高中教育中，教師不能只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)變化，還需要關(guān)注到學(xué)生的心理變化。通過(guò)開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)室、心理健康課程與心理健康講座，巧妙的對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。在心理健康教育工作中，教師要注重維護(hù)學(xué)生的心理健康，切實(shí)解決學(xué)生的心理問(wèn)題，有效激發(fā)學(xué)生的心理潛能，讓學(xué)生的心理達(dá)到健康狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)

[1]王小瓊，劉盛濤.高中心理健康教育實(shí)施途徑及有效性探究[J].年輕人，2019（15）：66.

[2]沈潔.高中心理健康教育實(shí)施途徑及有效性研究[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2017（22）：21.