高校學(xué)生心理健康教育活動的創(chuàng)新性探索

王晶 趙貴臣

[摘 要] 學(xué)生心理健康教育是高校立德樹人的一項(xiàng)重要工作。培養(yǎng)學(xué)生健康的心理情感屬于思想政治教育的核心內(nèi)容。近年來，學(xué)生的心理健康教育問題得到社會各界的廣泛關(guān)注，高校作為心理健康教育的重要陣地，肩負(fù)著時(shí)代的使命。各高校根據(jù)實(shí)際情況制定風(fēng)格各異的心理健康教育活動，但活動的創(chuàng)新性還有待提升。通過從學(xué)生心理健康教育活動的表現(xiàn)形式出發(fā)，深入剖析教育活動的現(xiàn)狀及其原因，探討教育活動載體的創(chuàng)新方式，進(jìn)而提出切合實(shí)際的教育策略，為提高學(xué)生心理健康教育效果，促進(jìn)思想政治教育價(jià)值發(fā)展具有一定的實(shí)踐意義。

[關(guān)鍵詞] 高校學(xué)生;心理健康教育;活動效果

[基金項(xiàng)目] 2017年度吉林省教育科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目“大學(xué)生思想政治教育價(jià)值發(fā)展研究”（GS17016）;2020年度上海商學(xué)院習(xí)近平新

時(shí)代中國特色社會主義思想對制度文化的指導(dǎo)意義（20MYZ02）

[作者簡介] 王 晶（1988—），女，山東濟(jì)南人，歷史學(xué)碩士，上海商學(xué)院商務(wù)信息學(xué)院助教，主要從事思想政治教育研究;趙貴臣（1964—），男，吉林撫松人，法學(xué)博士，上海商學(xué)院馬克思主義學(xué)院教授，碩士生導(dǎo)師，主要從事馬克思主義理論與思想政治教育研究。

[中圖分類號] G642? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A? ? [文章編號] 1674-9324（2021）18-0176-04? ? [收稿日期] 2021-01-12

大學(xué)生心理問題的頻繁發(fā)生已經(jīng)是全社會共同關(guān)注的話題。隨著互聯(lián)網(wǎng)、新媒體等媒介的傳播速度加快，體現(xiàn)出存在于大學(xué)生群體的心理問題呈現(xiàn)復(fù)雜性、多樣性，心理健康教育進(jìn)程刻不容緩。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“要堅(jiān)持不懈促進(jìn)高校和諧穩(wěn)定，培育理性平和的健康心態(tài)，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，把高校建設(shè)成為安定團(tuán)結(jié)的模范之地?！盵1]這就對高校心理教育工作者提出了現(xiàn)實(shí)要求和更高標(biāo)準(zhǔn)。然而傳統(tǒng)的心理健康教育形式已經(jīng)不能適應(yīng)當(dāng)今高校環(huán)境，亟待通過探索創(chuàng)新性心理健康教育活動提升心理育人成效，完善高校心理育人體系。

一、高校心理健康教育活動的形式

（一）以心理咨詢中心為依托

近些年，國家相應(yīng)出臺了關(guān)于加強(qiáng)建設(shè)高校心理健康服務(wù)的通知，各高校在相應(yīng)的政策指導(dǎo)下，紛紛建立心理咨詢中心，成為學(xué)校心理咨詢服務(wù)的窗口。學(xué)生通過電話預(yù)約、線上預(yù)約等方式，與心理咨詢中心的老師建立聯(lián)系，從而進(jìn)行面對面交流，解決日常困惑、傾訴內(nèi)心不快和心理不適感等，通過心理咨詢中心老師的溝通和判斷，進(jìn)而對來訪者進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)和診療。這種咨詢形式是以學(xué)生個體為中心，以學(xué)生的主訴為向?qū)?，是學(xué)生主動行為的體現(xiàn)，解決的是學(xué)生自身已經(jīng)存在的或發(fā)生的心理困惑和問題。來訪者進(jìn)行心理咨詢后，心理咨詢中心的老師根據(jù)來訪者的交流情況進(jìn)行如實(shí)記錄并建立來訪者心理咨詢檔案，這對于完善心理咨詢工作和追蹤學(xué)生心理狀況的變化都是非常必要的方式。心理咨詢檔案的建立是心理咨詢老師進(jìn)行判斷和診斷學(xué)生心理狀況的重要依據(jù)，同時(shí)也能通過記錄的內(nèi)容和流程評估心理咨詢中心的心理咨詢效果，有利于心理咨詢工作的改進(jìn)和完善。

高校心理咨詢中心的建設(shè)在逐步地推進(jìn)和變革中，利用某些技術(shù)手段的支撐，能夠更加準(zhǔn)確有效地發(fā)現(xiàn)存在于來訪者潛意識中的問題和癥結(jié)，其中沙盤療法便是高校心理咨詢中心較為常見的一種模具。沙盤療法是融合西方游戲理論和心理分析理論，吸收東方易經(jīng)哲學(xué)思想而形成和發(fā)展起來的心理治療方法和技術(shù)[2]。通過沙盤創(chuàng)作的作品，能夠反映出來訪者潛意識中呈現(xiàn)的意象，利用創(chuàng)造性激發(fā)被測試者的真實(shí)狀況，從而采取相應(yīng)的診療方式。這種技術(shù)手段較為適合高校學(xué)生群體，已經(jīng)被許多高校的心理咨詢中心所采用。

高校的心理咨詢中心還承擔(dān)了學(xué)生心理普測的任務(wù)，分別針對新生和老生在不同時(shí)期進(jìn)行不同形式的心理測試，該測試通常要求100%完成率，從而能夠全面系統(tǒng)地掌握新生入校后的心理狀況以及老生中需要重點(diǎn)關(guān)注的對象。檢測結(jié)果中如出現(xiàn)特殊約談或重點(diǎn)關(guān)注的對象，需要通過學(xué)生主動預(yù)約的方式進(jìn)行心理咨詢，同時(shí)，這類學(xué)生的具體情況也要及時(shí)與相應(yīng)的帶班輔導(dǎo)員進(jìn)行溝通和反饋。

（二）以心理健康教育課程為主導(dǎo)

近年來，學(xué)生心理問題的發(fā)生出現(xiàn)低齡化、極端化趨勢，而高校學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)、就業(yè)、升學(xué)、情感等壓力日趨嚴(yán)重，因此高校針對新生和老生分別開設(shè)不同形式和內(nèi)容的心理健康教育課程。課程設(shè)置根據(jù)各高校的實(shí)際情況而定，有些高校將心理健康教育課程作為通識必修課開設(shè)，有的高校則將課程下放給各二級學(xué)院進(jìn)行相應(yīng)安排。授課方式大多采用班級課堂教學(xué)為主，講授較為基礎(chǔ)的心理學(xué)知識、心理疾病的發(fā)現(xiàn)、預(yù)防與治療等常規(guī)內(nèi)容。

目前，高校的心理健康教育模式呈現(xiàn)“學(xué)?！合怠嗉墶奚帷彼募壗】到逃W(wǎng)絡(luò)，并且隨著高校心理健康教育與危機(jī)防護(hù)網(wǎng)絡(luò)的建立和完善，對班級和宿舍層面的培訓(xùn)體系日趨重視起來，將心理委員和宿舍心理聯(lián)絡(luò)員的專題培訓(xùn)納入心理健康教育課程中，從而建立能夠輻射到每個學(xué)生的心理工作體系。

（三）以心理健康系列活動為載體

2007年1月，國務(wù)院印發(fā)《國家教育事業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》，其中明確提到“注重各級各類學(xué)校心理教師隊(duì)伍建設(shè)，進(jìn)一步完善學(xué)生心理健康服務(wù)體系，在學(xué)校普遍開展心理健康教育，提高學(xué)生心理健康意識和心理保健能力，培養(yǎng)身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)的一代人”。各高校紛紛制定符合各自特點(diǎn)和風(fēng)格的心理健康教育活動，線上線下結(jié)合，課堂教授與實(shí)踐活動互補(bǔ)，策劃和布置了不同學(xué)年學(xué)期，不同主題專題的心理健康教育活動，所呈現(xiàn)出來的形式和類型也是多種多樣的，以學(xué)生易于接受的方式推廣普及心理健康知識。

各高校的具體做法因時(shí)因勢而不同，但基本會采取惠及面廣、輻射人數(shù)較多的團(tuán)體活動，所制定的主題一般根據(jù)各高校或各學(xué)院的品牌或特色而定。例如：文科類院?；蛘呔哂形目茖I(yè)的二級學(xué)院多選取心理讀書會、心理主題征文比賽等活動形式;藝術(shù)類風(fēng)格的院校則會采用心理劇場、心理主題logo設(shè)計(jì)大賽、心理漫畫大賽等活動形式。還有一些高校每學(xué)期以“心理活動月”或“心理游園會”為主題組織系列活動，形成品牌效應(yīng)，成為心理健康教育工作的特色亮點(diǎn)，創(chuàng)造心理活動氛圍，打造心理工作招牌。

二、高校心理健康教育活動的現(xiàn)狀

（一）心理健康教育活動的意識淡薄

心理健康教育始于西方，經(jīng)過一段時(shí)間傳播，開始在我國教育領(lǐng)域普及、興起[3]。因此，在一定程度上，高校對于心理健康教育活動的研究和探討還不夠深入，由心理健康教育活動給高校和學(xué)生帶來的利好結(jié)果也沒有迅速顯現(xiàn)，這往往就會被忽視和邊緣化。

傳統(tǒng)的心理健康教育模式通常是局限于班級和課堂的一方天地，說教式的模式已經(jīng)無法適應(yīng)當(dāng)今的高校環(huán)境，置身當(dāng)代高校的“00后”更希望有足夠新鮮的事物充斥校園生活。由于心理健康教育活動這一觀念沒有引起足夠重視或者由于缺乏經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)在策劃階段沒有進(jìn)行合理的計(jì)劃安排，在實(shí)施的過程中就容易失去方向感，細(xì)節(jié)的忽視會給活動帶來不良影響，從而導(dǎo)致活動成效不佳，收效甚微甚至是中途擱淺?；顒咏Y(jié)束后的反響和總結(jié)是非常重要的環(huán)節(jié)，有些組織者認(rèn)為活動的開展僅僅是為了增加學(xué)生課余社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并沒有意識到被精心編排和策劃的心理健康教育活動是能夠幫助學(xué)生排解心中困惑、疏解負(fù)面情緒的方式和渠道，因此并不注重活動的反饋以及由此啟發(fā)的反思和改進(jìn)。

（二）心理健康教育活動的形式更新不及時(shí)

心理健康教育的活動形式是在研究和摸索的道路上不斷前進(jìn)的，由于我國在心理健康教育方面起步晚、建設(shè)弱，需要在不斷吸取前人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上嘗試和改進(jìn)。然而在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的今天，置身于高校校園的學(xué)生卻是接受新鮮事物和流行元素較快的群體，他們的存在從另一個方面加速著心理健康教育活動的更新?lián)Q代。但是活動形式從模仿到創(chuàng)新需要一定的經(jīng)驗(yàn)積累和時(shí)間考證，高校的心理教育工作者們也需要不斷地提升、學(xué)習(xí)和創(chuàng)造，并具備靈活的頭腦和勇敢的開拓精神，才能將心理健康教育活動的育人成效落到實(shí)處。

心理健康教育活動是異于課堂形式的工作模式，是一種以實(shí)踐為主的生動體驗(yàn)，然而活動形式在高校的更新往往比較滯后。流行趨勢的瞬息萬變要求活動的組織者有前瞻性和目標(biāo)性，用靈敏的觸角捕捉學(xué)生群體最關(guān)注最關(guān)心的行為方式，以合情合理的活動形式與心理健康教育相結(jié)合，同時(shí)置身學(xué)生的視角緊扣活動主題，提升活動的參與率。

在心理健康教育活動的組織策劃方面，心理教育工作者們往往會忽略學(xué)期間的關(guān)聯(lián)度，例如心理讀書會的書目選擇要有先后順序的連貫性，循序漸進(jìn)的安排閱讀分享。心理健康系列活動之間的相似度也是容易被忽略的細(xì)節(jié)，需要組織者對活動的材料及時(shí)總結(jié)整理歸檔。

（三）心理健康教育活動的育人成效不顯著

2017年12月，教育部頒布的《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實(shí)施綱要》指出：心理育人要堅(jiān)持育心與育德相結(jié)合，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，深入構(gòu)建教育教學(xué)、實(shí)踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、平臺保障“五位一體”的心理健康教育工作格局，著力培育師生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)師生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。由此可見，心理育人的維度是多方面且高標(biāo)準(zhǔn)的。但是目前高校的心理健康教育活動大多模式單一，創(chuàng)新性策略較少，活動的形式和內(nèi)容不貼近學(xué)生日常生活，更多的時(shí)候并沒有在活動開展前進(jìn)行學(xué)生的興趣度調(diào)查，也沒有進(jìn)行涉及面較廣的宣傳動員工作，從而使活動的形式和內(nèi)容缺乏與學(xué)生的契合度，導(dǎo)致活動的參與率低，普及性欠佳。另外，高校傳統(tǒng)的心理健康教育活動形式陳舊，通常照搬團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目中的小游戲或企業(yè)團(tuán)體活動中的環(huán)節(jié)，這些活動的策劃并不適應(yīng)于高校學(xué)生群體，加之活動的結(jié)構(gòu)設(shè)置和內(nèi)容編排不能持續(xù)更新?lián)Q代，多個學(xué)期所采用的活動內(nèi)容和道具相似度極高，不能真正的吸引學(xué)生通過參與活動提升自我心理防護(hù)意識，也不能有效激發(fā)學(xué)生探索新知的欲望，從而使得高校心理健康教育活動的育人成效不顯著。

三、高校心理健康教育活動的實(shí)踐創(chuàng)新

（一）豐富以互聯(lián)網(wǎng)為載體的活動形式

近年來，互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展和新媒體的日新月異，使得大學(xué)生能夠更快速更高效地接收并融合于互聯(lián)網(wǎng)帶來的生活中。傳統(tǒng)的心理健康教育活動已經(jīng)不能滿足互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的教育模式，應(yīng)運(yùn)而生的是需要高校更好地利用和掌握新媒體技術(shù)，豐富以互聯(lián)網(wǎng)為載體的心理健康教育活動。

當(dāng)代大學(xué)生會投入大部分的時(shí)間和精力在互聯(lián)網(wǎng)上，這就給高校心理教育工作者們提供了更好的交流方式和更佳的突破口。我們要利用好數(shù)字化和新媒體帶來的福利，充分研究好各平臺的運(yùn)營方式進(jìn)行活動創(chuàng)新和心理育人。通過微信公眾號和小程序傳播心理小知識、講好心理小故事、做好心理小測試等，通過一定周期更新的方式不斷推送新鮮的心理知識相關(guān)內(nèi)容，傳達(dá)給學(xué)生陽光積極的心理力量，教給學(xué)生處理日?，嵤碌募记?。運(yùn)用QQ心理墻等功能，為學(xué)生增加一個能夠在日常生活中隨時(shí)可以傾訴和發(fā)泄的出口，運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)知識解決學(xué)生的不解和困惑，從而提升學(xué)生為人處世的情商和人際交往的能力。短視頻形式的生動活潑使抖音等平臺興起風(fēng)靡，我們可以通過一定的技術(shù)手段把心理健康的相關(guān)視頻制作上傳，利用公眾號進(jìn)行發(fā)布和宣傳，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和關(guān)注日常心理現(xiàn)象等有趣的內(nèi)容，根據(jù)學(xué)校或?qū)W院不同時(shí)期的校園文化主題適時(shí)推送給正在面臨升學(xué)、就業(yè)、考試等各類壓力的學(xué)生。

（二）開展符合高校學(xué)生特點(diǎn)的團(tuán)體心理活動

高校學(xué)生日常的活動區(qū)域基本都在校園內(nèi)外，學(xué)習(xí)生活的范圍比較有限，在開展團(tuán)體心理活動時(shí)需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求和特點(diǎn)量身設(shè)計(jì)，針對活動策劃的類型和方向進(jìn)行前期線上問卷調(diào)查，找到學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)和興趣點(diǎn)是團(tuán)隊(duì)心理活動行之有效的關(guān)鍵。對于學(xué)生特征的把握，可以通過日常行為觀察和問卷收集等形式進(jìn)行歸類，能夠從中發(fā)現(xiàn)普遍存在學(xué)生群體中的共性問題。目前，處在高校受教育階段的大學(xué)生群體大多是“00后”，這是一群追求自由和個性張揚(yáng)的年輕人，他們的所思所想有獨(dú)特性、顯著性特征，在活動前期進(jìn)行意向調(diào)研和設(shè)計(jì)時(shí)，需要充分考慮他們的需求和喜好，從而有針對性地進(jìn)行主題的策劃和環(huán)節(jié)的編排。

有些高校還會在每學(xué)期組織舉辦心理委員或心理聯(lián)絡(luò)員的崗位技能大賽，鼓勵和動員對心理知識和心理咨詢有興趣的學(xué)生報(bào)名參賽，并設(shè)置獎項(xiàng)頒發(fā)證書。該項(xiàng)大賽通過初賽心理知識考試、復(fù)賽談心談話情景模擬和決賽心理理論宣講等環(huán)節(jié)，培訓(xùn)和選拔優(yōu)秀學(xué)生心理工作者，架設(shè)培養(yǎng)學(xué)生心理工作者的平臺，提高心理健康教育和危急防護(hù)網(wǎng)絡(luò)的實(shí)效。

（三）以身體鍛煉方式促進(jìn)心理健康

西方學(xué)者柏拉圖和亞里士多德對于身體和心理之間關(guān)系的爭論，促進(jìn)了近代心理學(xué)身心二元論的形成。與此同時(shí)，在科學(xué)技術(shù)發(fā)展的推動下，醫(yī)學(xué)界發(fā)展了生物醫(yī)學(xué)疾病觀，區(qū)分了身體疾病與心理疾病，使得身心二元論得到進(jìn)一步強(qiáng)化。直到20世紀(jì)70年代，第二次認(rèn)知革命——具身認(rèn)知興起，提出身心合一且二者相互影響的結(jié)論[4]。基于具身認(rèn)知視域，以身體鍛煉為主導(dǎo)的行為方式能夠有效促進(jìn)個體的心理健康。西方曾有學(xué)者指出，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可以幫助抑郁癥和焦慮癥患者減輕病癥。中國傳統(tǒng)的書法、舞蹈、太極拳等修身養(yǎng)性的鍛煉方式同樣能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、促進(jìn)心理健康的功效。

在高校心理健康教育環(huán)境下，組織學(xué)生適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉活動能夠降低學(xué)生心理問題的發(fā)生率，相應(yīng)地促進(jìn)和改善學(xué)生心理健康狀態(tài)。在策劃和組織運(yùn)動鍛煉時(shí)，要根據(jù)學(xué)生身體強(qiáng)度和自我意愿，結(jié)合具體運(yùn)動的接受度和趣味性適度開展。運(yùn)動鍛煉的方式可以在團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目、趣味運(yùn)動會、心理游園會等系列活動中選取并因地制宜改造某些運(yùn)動量適中、適應(yīng)性較強(qiáng)且需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成的運(yùn)動項(xiàng)目。在倡導(dǎo)多元化運(yùn)動鍛煉方式的當(dāng)下，創(chuàng)新和發(fā)展趣味運(yùn)動是提高學(xué)生活躍度和參與度的重要舉措，只有激發(fā)起學(xué)生群體的積極性，提升活動反饋的滿意度，才有普適性心理健康教育的意義。

四、結(jié)語

如何通過心理健康教育活動的形式提升心理育人實(shí)效就是擺在高校心理教育工作者面前的現(xiàn)實(shí)問題。活動的內(nèi)容和形式需要在新時(shí)期的高校中不斷突破，推陳出新，以更貼近學(xué)生的形態(tài)和模式展現(xiàn)才能實(shí)現(xiàn)有效育人。通過分析高校心理健康教育現(xiàn)狀并結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)提出的創(chuàng)新性活動方案，能夠在一定程度上豐富校園文化，提升心理育人實(shí)效，完善心理健康教育工作。

參考文獻(xiàn)

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Innovative Exploration of Mental Health Education Activities for College Students

WANG Jinga， ZHAO Gui-chenb

（a. School of Business Information; b. College of Marxism， Shanghai Business School，

Shanghai 201400， China）

Abstract： Students mental health education is an important work of “building morality and cultivating talents” in colleges and universities. It is the core of Ideological and political education to cultivate students healthy psychological condition. Cultivating students healthy emotions belongs to the core content of ideological and political education.In recent years， studentsmental health education has been widely concerned by all walks of life. As an important place for mental health education， colleges and universities shoulder the mission of the times. According to the actual situation， colleges and universities formulate different ways of mental health education activities， but the activities still need to be innovated. Starting from the manifestation of students mental health education activities， this paper deeply analyzes the problems existing in the current situation of the education activities and the reasons of the problems， probes into the innovative ways of education activity carriers， and then puts forward practical education strategies， which has certain practical significance for improving the effect of students mental health education and promoting the value development of ideological and political education.

Key words： college students; mental health education; activity effect