疫情背景下大學生心理防護策略研究

楊柳

[摘? 要：一場突如其來的疫情在世界范圍內(nèi)囂張蔓延，雖然目前我國疫情已基本控制，但國際疫情持續(xù)蔓延的勢頭還沒有得到有效遏制，國內(nèi)疫情仍需千方百計的加緊防范，堅決避免病毒的卷土重來。疫情背景下的沖擊和挑戰(zhàn)影響著社會的方方面面，對大學生的心理影響更有其特殊性，是與其在校學習方式、畢業(yè)后能否順利就業(yè)直接聯(lián)系的，由此不可避免的出現(xiàn)了不同程度的消極心理和消極情緒。疫情背景下大學生心理問題警示高校必須嚴密關注，采取積極的大學生心理防御策略給予積切實有效的疏導，本課題即基于此意，做以問題分析與對策探討。

關鍵詞：疫情背景;大學生;心理防護策略]

“庚子之初，天下大疫。來之突兀，百業(yè)凋敝。經(jīng)年不竭，又現(xiàn)危機。學子受累，為之奈何。”一段感言，言簡意賅的勾勒出去今兩年的疫情防控形勢，這既是我們社會生活兩年來所面臨的基本狀況，也道出了疫情對我國高等教育帶來的挑戰(zhàn)。具體的說，疫情背景下的沖擊和挑戰(zhàn)影響著社會的方方面面，而對大學生的心理影響更有其特殊性。疫情背景下大學生心理問題現(xiàn)狀警示高校必須嚴密關注，采取積極的大學生心理防御策略給予有效疏導，將立德樹人根本任務落實到疫情期間對大學生的培育質(zhì)量上，這就需要我們高校的教育工作者在這種嚴峻的形勢面前，不被慣性思維方式、教學方式所左右，針對問題、分析問題，采取積極的解決對策。

一、認真梳理和正確認識大學生心理和情緒上的不良反映

此次疫情不僅來得突然，而且覆蓋面廣;不僅傳染性強，而且破壞嚴重;不僅反反復復，切病毒在變異。到目前，全世界只有中國的經(jīng)濟在震蕩中強勢回暖，中國的社會生活在按下暫停鍵后逐步趨于正?；?。在這樣的大背景下，涉世不深、求學若渴的大學生們自然會在心理上受到一定的影響，對他們的心理健康造成不良干預。為此，要引起高度重視，認真分析，為精準施策奠定基礎。

其一憂慮心理作用下的抑郁情緒。疫情的突然發(fā)生、傳播的快速猛烈、感染的人數(shù)較多，等等現(xiàn)實問題的出現(xiàn)，都在大學生的心理產(chǎn)生了震撼式的影響，特別是被禁足在校園之后，又會使其心理上的擔憂感增強，但有自己、但有家人、擔憂朋友。初始狀態(tài)下的憂慮感，隨著時間的推移逐漸開始演化成抑郁的情緒，做事無精打采甚至是心不在焉，久而久之產(chǎn)生抑郁情緒，影響心理健康，影響學業(yè)的完成。

其二傷感心理作用下的過激情緒。疫情嚴重的影響了國際國內(nèi)的經(jīng)濟效環(huán)境、就業(yè)環(huán)境，據(jù)《時代周報》報道，受疫情影響，今年回國尋求發(fā)展機會的海外應屆留學生規(guī)模較去年同期激增72.9%;歸國參加求職的留學生將突破70萬。據(jù)教育部數(shù)據(jù)，2020年應屆畢業(yè)生達到874萬，畢業(yè)生人數(shù)再創(chuàng)新高。許多留學生迅速調(diào)整計劃，轉(zhuǎn)向國內(nèi)就業(yè)。留學生的歸國為本就競爭激烈的國內(nèi)就業(yè)市場更添一把火，加劇了國內(nèi)招聘市場的飽和。面對異常的就業(yè)環(huán)境，大學生傷感“生不逢時”，對就業(yè)的渴望與無望的心理交織，，過激情緒由此而反映出來。

其三依賴心理作用下的逃避情緒。反復曲折的疫情影響著大學生的認知心理，給處于剛剛脫離父母和家庭進入獨立生活的他們，帶來了“心理斷乳期”的又一層環(huán)境壓力，他們難以適應非正常的學習狀態(tài)，居家學習效率下降，缺乏社交活動感到不正常，社會經(jīng)驗和招聘經(jīng)驗難能從正常狀態(tài)下汲取，于是，很有一些人以逃避情緒消極的等待學習環(huán)境和就業(yè)環(huán)境的好轉(zhuǎn)。隨著國家、社會、學校對于防疫抗疫方面正能量的導向，非官網(wǎng)上不實報道甚至是虛假信息對大學生的心理影響雖在減弱，但疫情“持久戰(zhàn)”下大學生依賴心理作用下的逃避情緒還在。

其四心理和情緒問題反映到行為上的偏軌現(xiàn)象。為了加強防疫，國家和地方都采取了非常的措施，居家隔離、網(wǎng)上授課，單調(diào)而封閉生活，致使有的大學生開始選擇看電視劇、玩電腦游戲、刷朋友圈、蒙頭大睡，以行為上不珍惜寶貴的學習時間的偏軌做法打發(fā)時間。而且，一波又一波的疫情，一個有一個新出現(xiàn)的病例，都在對大學生的心理注入壓力，在加劇種種不良心理和不當情緒的同時，形成心理與情緒上的消極影響。

二、正確導向和精準實施大學生心理防護策略

當前仍處于疫情防控的關鍵時期，而且，無論國內(nèi)國外的疫情防控形勢都在警示人類社會，此輪疫情防范任務的復雜而艱巨，絲毫懈怠不得，且不能樂觀的認為已經(jīng)進入了后疫情時期，還得冷靜的判斷，這場防疫戰(zhàn)爭還在堅決打壓和消滅的過程中，因此，正確導向和精準實施大學生心理防護策略非常必要，也非常重要，其具體實施對策應包括如下：

一是強化正確的輿情引導輿論宣傳。就是要在校園內(nèi)外，利用一切可能的手段，向?qū)W生們傳播國家的聲音、社會的聲音、學校的聲音，讓大學生們強烈的感受到國家的關愛、社會的關愛、學校的關愛，能夠在正確的輿論引導下與濃郁愛心的溫暖下開展學習生活，避免不良聲音的誘惑，形成良性的知識儲備，從而形成正確的認知心理，形成抵制不良情緒產(chǎn)生的強有力的心理基礎。

二是開展豐富多彩的校園生活。要借助于每個有著特殊意義的生活節(jié)點，組織學生們開展內(nèi)容健康、形式多樣、趣味吸引的活動，讓學生們在活動中既能夠活躍生活，又能夠感受到快樂，從而建立一種健康的心理，成為抵御不良心理情緒滋生的心理免疫。同時要積極發(fā)揮校內(nèi)各種社團的作用，為學生們感受快樂多彩的校園生活搭建起多種平臺。

三是培養(yǎng)學生們的健康生活規(guī)律。大學校園要改變以往的思維，把對學生的管理從“放養(yǎng)型”向“有規(guī)矩型”轉(zhuǎn)化。要在生活作息上加以規(guī)范，以此來確保防疫措施的落實，也為今后的大學生活立下嚴格的規(guī)矩。要是從強身健體上予以指導，要加大對大學生強身健體的指導，讓他們有健康的健身意識和活動規(guī)律，以健康體魄增強抗擊病毒的心理。還要多措并舉推動校園的文化生活。

四是建立良好的心理咨詢機制。要加強心理學知識教育，讓大學生們能夠掌握構(gòu)建健康心理的知識，同時還要強化校園的心理咨詢機制建設，尤其是要建立二十四小時網(wǎng)上心理咨詢的平臺，提供多渠道心理咨詢的方式，讓學生們在心理發(fā)生問題時，能夠有地方診療，從而讓大學生心理問題能夠得到及時而有效的干預和治療，為大學生們的健康成長創(chuàng)造應有的條件。

2020年吉林省教育科學規(guī)劃課題;項目名稱：重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件施與下高校學生心理狀況及干預研究、項目編號：GH20573）的成果。

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