初中體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)手環(huán)的應(yīng)用研究

吳鵬

【摘要】隨著互聯(lián)網(wǎng)背景下各種智能終端的應(yīng)用，教育領(lǐng)域發(fā)生了許多改革。國(guó)家體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求將科技與體育教學(xué)相整合，智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)在體育教學(xué)中的應(yīng)用便是一大案例。本文通過(guò)分析智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)在體育課程中的優(yōu)勢(shì)作用，為智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)在體育教學(xué)中的推廣提供理論支持，旨在采用智能設(shè)備以應(yīng)對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)中的問(wèn)題，提高體育教學(xué)的效果，從而幫助學(xué)生更好地提高身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】初中體育;體育教學(xué);智能運(yùn)動(dòng)手環(huán);應(yīng)用分析

當(dāng)前，隨著新課標(biāo)的持續(xù)深入，中學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展顯得越發(fā)重要。體育課程是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段，同時(shí)也是學(xué)生綜合能力發(fā)展的核心課程。在體育教學(xué)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉效果。因此，教師對(duì)體育課程中的強(qiáng)度應(yīng)進(jìn)行準(zhǔn)確把握。但當(dāng)前許多初中體育教師尚未意識(shí)到控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的重要性，大部分體育教師都是以觀察的方式來(lái)判斷中學(xué)生所承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，未能準(zhǔn)確且及時(shí)地了解中學(xué)生在體育課程中所承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。在這一情況下，體育教學(xué)就失去了實(shí)效性。如今，智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)的出現(xiàn)能夠解決這一問(wèn)題，體育教師可以借助智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)來(lái)提升體育教學(xué)效果，同時(shí)進(jìn)一步提升中學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)的概述

當(dāng)前高科技智能設(shè)備越來(lái)越多，智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)也是其中一種，屬于可穿戴的智能設(shè)備。在體育教學(xué)中，智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)可以即時(shí)收集學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，然后通過(guò)大數(shù)據(jù)分析，將學(xué)生在課程中的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)直接向教師及學(xué)生進(jìn)行數(shù)據(jù)化展示，由此深受教師和學(xué)生的喜愛(ài)，其在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用有著極大的優(yōu)勢(shì)。學(xué)生佩戴智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)可以對(duì)其運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，連續(xù)性的監(jiān)測(cè)是智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)一個(gè)不可忽視的優(yōu)勢(shì)，它能夠?qū)崿F(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)是借助藍(lán)牙與手機(jī)或電腦進(jìn)行連接的，智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)所監(jiān)測(cè)到的數(shù)據(jù)能夠直接呈現(xiàn)在電腦或手機(jī)設(shè)備中，然后初中體育教師通過(guò)分析就可以為學(xué)生提出科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。另外，智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)內(nèi)部設(shè)置的是銼聚合物電池，其使用時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)十天，所以，不必?fù)?dān)心手環(huán)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)沒(méi)電的現(xiàn)象。智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)的外觀十分精致、小巧，風(fēng)格百搭，深受中學(xué)生的喜愛(ài)，雖然其外表看似像一件飾品，但其功能十分強(qiáng)大，可以將其稱(chēng)之為計(jì)步器，能夠記錄運(yùn)動(dòng)距離和學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率以及卡路里等，同時(shí)還具有防水功能。不僅如此，體育教師還可以在智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)中為學(xué)生設(shè)置運(yùn)動(dòng)量，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)量超出設(shè)置值數(shù)時(shí)，就會(huì)立即發(fā)出警報(bào)，進(jìn)而提醒學(xué)生應(yīng)合理進(jìn)行體育訓(xùn)練。

二、初中體育教學(xué)中運(yùn)用智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)的作用

第一，有利于提升中學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情。在初中體育教學(xué)中，將智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)應(yīng)用到體育教學(xué)中能夠轉(zhuǎn)變以往傳統(tǒng)的教學(xué)模式，教師在借助運(yùn)動(dòng)手環(huán)中發(fā)出的數(shù)據(jù)可以為學(xué)生科學(xué)地設(shè)置運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)中學(xué)生也可以依照自己的身體情況來(lái)合理選擇體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度處于一個(gè)合適的水平，進(jìn)而調(diào)動(dòng)中學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)以及體育訓(xùn)練的熱情。除此以外，體育教師還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)手環(huán)來(lái)收集學(xué)生訓(xùn)練數(shù)據(jù)，然后在此基礎(chǔ)上進(jìn)行分析，最后根據(jù)學(xué)生差異與興趣愛(ài)好來(lái)進(jìn)行分項(xiàng)教學(xué)，幫助體育教師做到因材施教，進(jìn)而提升體育教學(xué)的有效性。

第二，有利于改進(jìn)初中體育課堂結(jié)構(gòu)。當(dāng)前，初中體育課堂基本上都是以開(kāi)始準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分為結(jié)構(gòu)，不能很好地滿(mǎn)足學(xué)生的生理運(yùn)動(dòng)規(guī)律。學(xué)生生理運(yùn)動(dòng)規(guī)律主要為以下三個(gè)階段，即為機(jī)體準(zhǔn)備—機(jī)體進(jìn)入—機(jī)體放松，在課程安排時(shí)，教師基本上都是依照自己經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行課程分配，導(dǎo)致體育課程結(jié)構(gòu)不合理。而智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)能夠監(jiān)測(cè)中學(xué)生的心率，進(jìn)而判斷出中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的身體狀態(tài)，進(jìn)而使體育教師設(shè)計(jì)出科學(xué)的課程教學(xué)結(jié)構(gòu)。

三、初中體育教學(xué)中智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)的應(yīng)用對(duì)策

第一，運(yùn)用智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)來(lái)做到運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)可視化。初中體育傳統(tǒng)課堂中，教師只能大概掌握學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況，難以真正了解到每一位學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，所以就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)量目標(biāo)的制定不科學(xué)且模糊，使學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)難以達(dá)到預(yù)期運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)而影響體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，甚至還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大導(dǎo)致學(xué)生身體出現(xiàn)問(wèn)題?；诖?，體育教師可以利用智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)使學(xué)生運(yùn)動(dòng)量達(dá)到可視化與數(shù)字化效果，進(jìn)而科學(xué)設(shè)置運(yùn)動(dòng)量。在體育工作條例中，明確了體育課程活動(dòng)學(xué)生基本心率應(yīng)控制在120次/min-200次/min以?xún)?nèi)，以往傳統(tǒng)體育課程教學(xué)難以確定和量化這一目標(biāo)，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)量不達(dá)標(biāo)或超標(biāo)現(xiàn)象，如果運(yùn)動(dòng)量不達(dá)標(biāo)難以提升學(xué)生身體素質(zhì)，但如果超標(biāo)則會(huì)影響學(xué)生身體健康。智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)就可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)中學(xué)生的心率情況，體育教師可以依照監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)來(lái)科學(xué)增減學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間。例如，在初中體育100米短跑課程教學(xué)中，依照常規(guī)的教學(xué)情況，教師一般要求學(xué)生做十分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)。若是借助于智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)，體育教師就可以根據(jù)智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)提供的相關(guān)數(shù)據(jù)來(lái)增減學(xué)生熱身的時(shí)間，如果學(xué)生在五分鐘之后已經(jīng)達(dá)到了熱身要求，那么教師就可以結(jié)束熱身進(jìn)行實(shí)踐，然后隨之進(jìn)入到正式教學(xué)中。借助這種可視化的數(shù)據(jù)形式，可以幫助體育教師科學(xué)設(shè)置和開(kāi)展體育教學(xué)，進(jìn)而有針對(duì)性對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。

第二，應(yīng)用智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)來(lái)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生狀態(tài)。在初中體育課程教學(xué)中，學(xué)生安全問(wèn)題十分重要，為保障學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的安全性，大部分教師都會(huì)避免在課堂中進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以免學(xué)生出現(xiàn)危險(xiǎn)。智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)就可以有效解決這一問(wèn)題，因?yàn)槠淇梢詫?shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生的心率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及卡路里消耗等多項(xiàng)指標(biāo)，如果學(xué)生身體在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，那么智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)可以在第一時(shí)間發(fā)出警報(bào)，這樣體育教師就可以立即采取相應(yīng)的措施來(lái)降低學(xué)生出現(xiàn)安全問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。例如在體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，長(zhǎng)時(shí)間的跑步會(huì)使學(xué)生身體與心理始終處在一種緊張的狀態(tài)中，如果學(xué)生身體素質(zhì)較差，那么就有較高的幾率會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。在智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)的幫助下，教師就可以大膽地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練，同時(shí)還可以通過(guò)有效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)提升學(xué)生綜合能力。

第三，應(yīng)用運(yùn)智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)性化管理。體育課程教學(xué)質(zhì)量并沒(méi)有量化標(biāo)準(zhǔn)，可以借助智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)來(lái)監(jiān)測(cè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況與運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，然后在有效監(jiān)測(cè)的背景下對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，而進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)初中體育教學(xué)的個(gè)性化管理。例如在撐桿跳高教學(xué)中，如果沒(méi)有智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)作為支撐，那么教師就會(huì)關(guān)注學(xué)生的技術(shù)與動(dòng)作，如起跳、壓桿、懸垂等。如果有了智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)作為輔助，那么體育教師就能夠監(jiān)測(cè)學(xué)生的活躍程度，針對(duì)于數(shù)據(jù)異常的學(xué)生來(lái)講，教師應(yīng)找到原因，然后再進(jìn)行合理指導(dǎo)。另外，教師還可以利用智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)來(lái)監(jiān)測(cè)中學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，依照學(xué)生心率變化來(lái)調(diào)整訓(xùn)練活動(dòng)方式，如果學(xué)生心率是在80-90次每分鐘，那么就說(shuō)明這類(lèi)學(xué)生沒(méi)有積極主動(dòng)地進(jìn)行體育訓(xùn)練，這時(shí)教師應(yīng)加以督促。借助這種方式可以使學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)主動(dòng)鍛煉，以此來(lái)促進(jìn)中學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的不斷提升。

結(jié)合全文，智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)屬于一種高科技產(chǎn)品，將其運(yùn)用到初中體育教學(xué)中可以有效監(jiān)測(cè)出學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)與身體指標(biāo)，不僅可以使教師掌握學(xué)生健康水平，同時(shí)還可以幫助體育教師設(shè)計(jì)出符合學(xué)生身體健康發(fā)展的體育訓(xùn)練方式，以免學(xué)生在體育訓(xùn)練中出現(xiàn)安全問(wèn)題。另外，智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)還可以調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極性，讓其能夠更好地掌握體育訓(xùn)練要點(diǎn)。智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)監(jiān)測(cè)指標(biāo)的應(yīng)用是互聯(lián)網(wǎng)與大數(shù)據(jù)分析的融合體現(xiàn)，將其運(yùn)用到初中體育中是促進(jìn)教學(xué)發(fā)展的一大重要路徑。在運(yùn)用的過(guò)程中，還需要體育教師進(jìn)行深入思考，充分發(fā)揮出智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)的優(yōu)勢(shì)，使其更好地運(yùn)用于體育教學(xué)之中。

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