新課標(biāo)背景下初中體育教學(xué)“課課練”的策略研究

蘇自然

摘要：“課課練”就是立足于體育教材，根據(jù)學(xué)校的場(chǎng)地，學(xué)生的身體素質(zhì)以及學(xué)校器材等，為學(xué)生定制體育項(xiàng)目，通過(guò)體育課上定量訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體素質(zhì)的一種新型授課模式。隨著新課標(biāo)的推進(jìn)，素質(zhì)教育也成了初中教育的重要目標(biāo)之一。當(dāng)前我國(guó)初中生的身體素質(zhì)普遍偏差，為改善這一狀況，落實(shí)素質(zhì)教育，體育教師就需要將“課課練”融入體育課程。

關(guān)鍵詞：“課課練”；學(xué)生；體育教學(xué)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2021）08-0024

一、“課課練”在體育教學(xué)中的作用

1.內(nèi)容靈活，學(xué)生易于掌握

“課課練”是教師根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)以及興趣愛好，定制的體育的內(nèi)容。所以“課課練”中的體育項(xiàng)目不僅可操作性強(qiáng)，而且能極大程度地改善學(xué)生的身體素質(zhì)。在制定體育項(xiàng)目時(shí)，教師不僅會(huì)考慮教材內(nèi)容中所提供的鍛煉項(xiàng)目，也會(huì)結(jié)合學(xué)校的器材、活動(dòng)場(chǎng)地等，所以“課課練”中的體育項(xiàng)目，都是極容易完成的，不會(huì)存在與硬件設(shè)施不匹配等現(xiàn)象。故此，當(dāng)前體育教師常用的鍛煉項(xiàng)目有俯臥撐、單足跳、小步跑、舉杠鈴、跳繩等。

2.基礎(chǔ)性強(qiáng)，能為學(xué)生奠定體育基礎(chǔ)

“課課練”的主要目的是提升學(xué)生的身體素質(zhì)，因此，教師都會(huì)為學(xué)生挑選一些基礎(chǔ)的項(xiàng)目，以此訓(xùn)練學(xué)生的耐力、速度、平衡性以及靈敏度等。而學(xué)生在不斷重復(fù)基礎(chǔ)體育項(xiàng)目的過(guò)程中，不僅身體素質(zhì)會(huì)得到全面提升，也能為學(xué)習(xí)更加復(fù)雜的體育動(dòng)作奠定良好的基礎(chǔ)。例如：“課課練”中仰臥起坐、兩頭起等項(xiàng)目，能夠有效提升學(xué)生的腰力、臂力等。當(dāng)學(xué)生通過(guò)“課課練”中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提升了腰力與臂力后，那么教師再教授學(xué)生“跳上分腿坐———前進(jìn)一次成外側(cè)坐———越兩杠直角下”動(dòng)作時(shí)，學(xué)生就能快速掌握技術(shù)要領(lǐng)，連貫完成體育動(dòng)作。

3.彌補(bǔ)教材缺陷，全面提升學(xué)生身體素質(zhì)

體育教材在內(nèi)容安排上呈現(xiàn)集中訓(xùn)練的特點(diǎn)，即教材的某一章節(jié)著重于訓(xùn)練學(xué)生上肢的力量，那么所有的體育項(xiàng)目就都是圍繞此目的展開的。這種教學(xué)模式，雖然有利于開發(fā)學(xué)生某一方面的潛能，提高學(xué)生的專項(xiàng)技能，但是卻不利于學(xué)生的全面發(fā)展。此外，初中的性格尚不穩(wěn)定，耐心也不足，若短期內(nèi)學(xué)生所接觸的體育項(xiàng)目大同小異，那么學(xué)生就會(huì)失去鍛煉的興趣。而借由“課課練”教師就可以針對(duì)教材中的不足之處進(jìn)行補(bǔ)充，以達(dá)到激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。

二、“課課練”在初中體育教學(xué)中的教學(xué)策略

1.根據(jù)教學(xué)進(jìn)度，合理安排內(nèi)容

“課課練”是課堂教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充，對(duì)于提升體育課堂效率有著重要作用。如果教師在安排“課課練”中鍛煉項(xiàng)目時(shí)，不能結(jié)合教材，那么學(xué)生在練習(xí)教材中的項(xiàng)目時(shí)，依舊會(huì)存在重重困難，這既不利于提升課堂效率，也不容易激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛之情。因此，教師就需要鉆研教材，從中剖析出與提升學(xué)生身體素質(zhì)息息相關(guān)的動(dòng)作，將其作為訓(xùn)練內(nèi)容。如此，學(xué)生在提高身體的素質(zhì)的同時(shí)，也能為學(xué)習(xí)教材內(nèi)容，練習(xí)課本動(dòng)作奠定基礎(chǔ)，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣。例如：當(dāng)教材內(nèi)容著重于訓(xùn)練學(xué)生的下肢，教師就可以為學(xué)生安排跳遠(yuǎn)、跑步等項(xiàng)目作為“課課練”的內(nèi)容。而當(dāng)教材內(nèi)容著重于訓(xùn)練學(xué)生腰部的力量時(shí)，教師就可為學(xué)生安排仰臥腰肌訓(xùn)練、平板支撐運(yùn)動(dòng)以及仰臥腰肌訓(xùn)練等項(xiàng)目。

2.結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)，精心挑選內(nèi)容

初中生雖然都處于同一年齡段，但是由于平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量不同、性別不同、身體機(jī)能不同，他們的身體素質(zhì)存在天壤之別。如果采用“一刀切”的教學(xué)模式，那么教師所安排的教學(xué)內(nèi)容，很可能不符合部分學(xué)生的訓(xùn)練需求，致使學(xué)生對(duì)“課課練”不感興趣。因此，教師就需要結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)，精心挑選訓(xùn)練的內(nèi)容。首先教師需要對(duì)全班學(xué)生的身體狀況進(jìn)行綜合評(píng)估，并據(jù)此將他們分為不同的小組。其次，教師就需要針對(duì)每個(gè)小組學(xué)生的興趣愛好、身體特征以及教材內(nèi)容，合理為他們選擇訓(xùn)練的內(nèi)容。如此，“課課練”才能發(fā)揮出提升學(xué)生身體素質(zhì)，優(yōu)化體育課堂教學(xué)的作用。

3.結(jié)合身體負(fù)荷，合理安排運(yùn)動(dòng)量

通過(guò)“課課練”提高學(xué)生身體素質(zhì)不是一蹴而就的，是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的。初中生面臨著繁重的學(xué)業(yè)，運(yùn)動(dòng)量不足、身體素質(zhì)較差是普遍情況。雖然提高學(xué)生的身體素質(zhì)刻不容緩，但是教師也不能拔苗助長(zhǎng)。如果為學(xué)生安排的運(yùn)動(dòng)量不合理，那么不僅無(wú)法達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的，反而可能造成學(xué)生肌肉拉傷，影響鍛煉效果，耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)。因此，在為學(xué)生安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，教師首先需要評(píng)估鍛煉項(xiàng)目的強(qiáng)度，其次需要評(píng)估每位學(xué)生的身體狀況，然后合理為他們安排鍛煉時(shí)間，以及運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)然，教師的評(píng)估可能會(huì)存在些許偏差，因此學(xué)生在練習(xí)“課課練”項(xiàng)目時(shí)，教師就需要來(lái)回游走，時(shí)刻觀察學(xué)生的情況，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的現(xiàn)象，立即讓學(xué)生暫停項(xiàng)目訓(xùn)練原地休息。如此，學(xué)生才能在身體狀況允許的情況下，最大程度激發(fā)自身的潛力，提升身體素質(zhì)。

三、總結(jié)

綜上所述，在新課改背景下，借由“課課練”提升學(xué)生的身體素質(zhì)已經(jīng)成了勢(shì)在必行之舉。為此，教師不僅需要結(jié)合教材內(nèi)容以及學(xué)生的身體素質(zhì)，精心為學(xué)生挑選“課課練”的內(nèi)容，還需要合理為學(xué)生安排運(yùn)動(dòng)量。如此，“課課練”方能發(fā)揮出優(yōu)化體育教學(xué)，提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的作用。

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（作者單位：廣東省深圳市南山區(qū)華僑城中學(xué) 518053）