冰雪健兒的訓(xùn)練“神器”

楊霄霄

速滑館專業(yè)的速滑道

“六自由度”訓(xùn)練館

超跑臺(tái)

物體在空間中具有六個(gè)自由度，即沿x、y、z三個(gè)直角坐標(biāo)軸方向的移動(dòng)自由度和繞這三個(gè)坐標(biāo)軸的轉(zhuǎn)動(dòng)自由度 。清楚這六個(gè)自由度，就能確定物體的位置和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

訓(xùn)練館內(nèi)的“六自由度”電動(dòng)模擬體育訓(xùn)練系統(tǒng)，通過計(jì)算機(jī)軟件建立運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)力學(xué)模型，結(jié)合“六自由度”運(yùn)動(dòng)平臺(tái)和計(jì)算機(jī)成像技術(shù)，在室內(nèi)為運(yùn)動(dòng)員提供一個(gè)虛擬的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽環(huán)境。

動(dòng)態(tài)訓(xùn)練器

以高山滑雪項(xiàng)目為例，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體控制能力要求極高，高水平選手在經(jīng)過旗門時(shí)，會(huì)側(cè)身與地面傾斜，翹起滑板一側(cè)，單手撐地滑過旗門?！傲杂啥取彪妱?dòng)模擬體育訓(xùn)練系統(tǒng)，可以讓運(yùn)動(dòng)員切身體驗(yàn)高速滑行的落差感，并及時(shí)糾正滑行姿態(tài)和過旗門的細(xì)節(jié)動(dòng)作，從而提升自身的競技水平。

“六自由度”運(yùn)動(dòng)平臺(tái)涉及機(jī)械、電氣、計(jì)算機(jī)軟件等多個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)，多用于飛行器設(shè)計(jì)驗(yàn)證、飛行員培訓(xùn)等高精尖領(lǐng)域，現(xiàn)在與奧運(yùn)項(xiàng)目緊密結(jié)合，也正是 “科技助力奧運(yùn)”體現(xiàn)。

綜合風(fēng)洞實(shí)驗(yàn)室

風(fēng)洞是空氣動(dòng)力研究最有效的技術(shù)之一，已被各冰雪強(qiáng)國在體育訓(xùn)練中廣泛采用，取得了較好的效果。

2020年8月，北體大國家冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科研基地綜合風(fēng)洞實(shí)驗(yàn)室建成，填補(bǔ)了國內(nèi)體育綜合訓(xùn)練風(fēng)洞的空白，其性能在一些方面優(yōu)于已知的國外類似風(fēng)洞。

風(fēng)洞實(shí)驗(yàn)室到底怎么在冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中發(fā)揮作用呢？如，在鋼架雪車和跳臺(tái)滑雪中，風(fēng)洞能夠測(cè)量出運(yùn)動(dòng)員在不同運(yùn)動(dòng)姿態(tài)下的風(fēng)阻數(shù)據(jù)，以便運(yùn)動(dòng)員保持最佳的動(dòng)作姿態(tài)。同時(shí)，測(cè)試系統(tǒng)還可以對(duì)運(yùn)動(dòng)裝備進(jìn)行風(fēng)阻系數(shù)的測(cè)試，為高性能運(yùn)動(dòng)服裝的設(shè)計(jì)開發(fā)提供數(shù)據(jù)支持。

常見的風(fēng)洞，實(shí)驗(yàn)對(duì)象是模型等“無人”系統(tǒng)，綜合風(fēng)洞實(shí)驗(yàn)室主要針對(duì)運(yùn)動(dòng)員，創(chuàng)新性地采用多種降噪技術(shù)，盡可能降低各種設(shè)備運(yùn)行噪音對(duì)運(yùn)動(dòng)員的干擾，提升舒適度和測(cè)試效果。

輪滑館首層高科技體能訓(xùn)練區(qū)

值得一提的是，基地的風(fēng)洞實(shí)驗(yàn)室是廢舊廠房二次利用，由二七廠柴油機(jī)試驗(yàn)站改造而成，是“綠色辦奧”“廉潔辦奧”的具體體現(xiàn)。

輪滑館

輪滑館是基地核心建筑之一，也是北京市第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)室內(nèi)輪滑館。

這里的標(biāo)準(zhǔn)輪滑場地可舉行速度輪滑、花樣輪滑、自由式輪滑、輪滑球、極限滑板等各類輪滑項(xiàng)目的比賽，日常訓(xùn)練更是不在話下。

在輪滑館內(nèi)的首層，配有高科技體能訓(xùn)練區(qū)，面積達(dá)到2790平方米。

氣阻功能性訓(xùn)練器

一提到力量訓(xùn)練，人們最先想到的就是“擼鐵”，但鐵質(zhì)器材容易造成運(yùn)動(dòng)員無謂的傷病。氣阻功能性訓(xùn)練器就不一樣了，運(yùn)動(dòng)員可以通過兩個(gè)按鈕來控制阻力的增減，進(jìn)行從康復(fù)訓(xùn)練到各專項(xiàng)訓(xùn)練等幾百種不同的訓(xùn)練。除手柄外，訓(xùn)練器還可以提供多種配件，如Y型訓(xùn)練把手、三頭肌訓(xùn)練繩、訓(xùn)練腰帶、小腿和大腿綁帶、輕質(zhì)杠鈴桿等，實(shí)現(xiàn)多種專項(xiàng)訓(xùn)練的無縫對(duì)接。

氣阻功能性訓(xùn)練器還有個(gè)電子表，多個(gè)視窗分別顯示阻力、次數(shù)、功率，以及最大爆發(fā)力等多項(xiàng)數(shù)據(jù)。內(nèi)置的電子芯片能夠記錄運(yùn)動(dòng)員之前的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，便于分析研究。

據(jù)基地科技團(tuán)隊(duì)介紹，氣阻功能性訓(xùn)練器對(duì)于速度滑冰和短道速滑很有意義，不僅能夠提高運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)力量，還能夠提高爆發(fā)力，讓運(yùn)動(dòng)員有更快的啟動(dòng)速度。

動(dòng)態(tài)訓(xùn)練器

強(qiáng)大的腿部力量、穩(wěn)定的平衡能力是短道速滑和速度滑冰選手的制勝法寶。動(dòng)態(tài)訓(xùn)練器可讓運(yùn)動(dòng)員通過強(qiáng)化對(duì)神經(jīng)和肌肉的控制來更好保持身體姿態(tài)，提高肌群力量、耐力。它能持續(xù)提供各種干擾功能，貼近真實(shí)比賽，避免訓(xùn)練和賽場的脫節(jié)。

動(dòng)態(tài)訓(xùn)練器在訓(xùn)練時(shí)能夠快速識(shí)別異常動(dòng)作，幫助運(yùn)動(dòng)員制定個(gè)性化訓(xùn)練方案，大大降低了受傷概率。

動(dòng)態(tài)訓(xùn)練器還是運(yùn)動(dòng)康復(fù)的好伙伴，它可以對(duì)特定的肌群進(jìn)行訓(xùn)練，快速提高肌肉彈性，改善肌肉張力和控制力。理療師通過活動(dòng)限位功能，可快速準(zhǔn)確獲得運(yùn)動(dòng)員康復(fù)數(shù)據(jù)，為他們制定更個(gè)性化和康復(fù)方案。

輪滑場地

超大跑臺(tái)

在體能訓(xùn)練區(qū)，一個(gè)大家伙——超大跑臺(tái)特別引人注目，它有4.5米×3米的寬闊跑帶，坡度范圍在-15%？15%之間，承重最大可達(dá)225公斤，最高速度能夠達(dá)到每小時(shí)40公里。

超大跑臺(tái)的跑帶具有良好的緩沖功能，速度滑冰、短道速滑等冬季項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，可以在超大跑臺(tái)上進(jìn)行輪滑輔助訓(xùn)練，增強(qiáng)滑行能力，糾正滑行動(dòng)作。此外，各種輪椅項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員也可以通過超大跑臺(tái)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練和測(cè)試。

綜合風(fēng)洞館外景

超大跑臺(tái)不僅有大塊頭，還充滿智慧：通過多功能接口與ECG（心電圖）和心肺功能測(cè)試設(shè)備相連接，可以獲取精準(zhǔn)數(shù)據(jù)，為日常訓(xùn)練與體育科研項(xiàng)目提供數(shù)據(jù)支持;利用超大跑臺(tái)的編程控制器，可編輯多達(dá)50套訓(xùn)練方案;通過觸摸屏，能夠讀取實(shí)際速度與目標(biāo)速度、實(shí)際坡度與目標(biāo)坡度等多種參數(shù)。

推拉式負(fù)重雪橇多功能訓(xùn)練器

推拉式負(fù)重雪橇多功能訓(xùn)練器（簡稱推雪橇訓(xùn)練器）是訓(xùn)練腿部肌肉和背部肌肉的一件“神器”。如，速度滑冰和短道速滑運(yùn)動(dòng)員，可以利用設(shè)備橫向滑步，訓(xùn)練大腿內(nèi)側(cè)肌群。

推雪橇訓(xùn)練器應(yīng)用雙向滾輪，可以在向前、向后和橫向運(yùn)動(dòng)中，快速變換方向，能夠進(jìn)行爆發(fā)抗阻訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練（沖刺）、耐力訓(xùn)練和靈敏訓(xùn)練。它有8個(gè)磁力抗阻級(jí)別，可根據(jù)不同訓(xùn)練內(nèi)容任意調(diào)換，模擬推拉重量最高可達(dá)到205公斤。

傳統(tǒng)的推雪橇訓(xùn)練至少需要幾十米的訓(xùn)練場地，推雪橇訓(xùn)練器，可以實(shí)現(xiàn)原地訓(xùn)練，節(jié)省了大量空間。

多功能離心訓(xùn)練平臺(tái)

在力量訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員往往會(huì)遭遇瓶頸期，合理進(jìn)行離心訓(xùn)練能催生出異常強(qiáng)烈的延遲性肌肉酸痛，幫助運(yùn)動(dòng)員突破瓶頸。與傳統(tǒng)訓(xùn)練相比，離心訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)中的移動(dòng)制動(dòng)能力、肌肉組織靈活性和對(duì)神經(jīng)運(yùn)動(dòng)的控制力，效果都要明顯優(yōu)于傳統(tǒng)訓(xùn)練。

多功能離心訓(xùn)練平臺(tái)，利用飛輪原理，可進(jìn)行深蹲、單腿蹲、正向側(cè)向箭步蹲、提拉等訓(xùn)練，提高急停、變向等離心動(dòng)作的能力。

多功能離心訓(xùn)練平臺(tái)不只是訓(xùn)練設(shè)備，還是測(cè)試儀器，它可以進(jìn)行某一關(guān)節(jié)角度的單/雙腿屈膝等長訓(xùn)練和雙腿等長收縮對(duì)稱性測(cè)試，評(píng)估運(yùn)動(dòng)員屈膝肌群等長收縮的肌力水平。

責(zé)任編輯：樸添勤