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    積極視角,陽光生活

    2021-06-28 01:54:08張放吳芳菲
    關(guān)鍵詞:消氣生氣心情

    張放 吳芳菲

    【摘 要】本活動從“心情操”出發(fā),通過打氣球的游戲讓學(xué)生直觀感受生氣的危害;通過“撥 云見'氣'”樹立學(xué)生生氣時要克制的意識;通過討論分享讓學(xué)生學(xué)會合理的消氣方法;最后 通過朗朗上口的“消氣操”,深化課堂學(xué)習(xí)效果。本次活動營造了積極的班級氛圍。

    【關(guān)鍵詞】生氣克制消氣操

    【教學(xué)背景】

    有班主任跟筆者說,班上有個學(xué)生生氣時會自己拔 自己的頭發(fā),為此頭上都出現(xiàn)了一個一個的小洞,真擔(dān)心 他這樣下去會成光頭了。還有的教師說班上有學(xué)生生氣 的時候會影響周圍的學(xué)生,甚至是擾亂整個班級的課堂 紀(jì)律,教師和家長們都焦慮不已。問題就是課題,為了引 導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確處理情緒和表達(dá)情緒,培養(yǎng)學(xué)生與同學(xué) 和老師融洽交往的性格,營造團結(jié)、友好、和諧的班級氛 圍,豐富班級文化建設(shè),筆者結(jié)合學(xué)生的實際開展了本次 心理健康教育輔導(dǎo)活動。

    【活動目標(biāo)】

    1.????? 知識目標(biāo)

    知道生氣是一種正常的情緒,人們生氣都是有原因 的,了解過度生氣的危害,了解生氣的積極意義。

    2.????? 過程和方法

    通過小組討論的方法,讓學(xué)生掌握合理消氣的方法, 并在生活中運用。

    3.????? 情感態(tài)度目標(biāo)

    學(xué)會合理消氣,構(gòu)建和諧的人際關(guān)系,積極樂觀地 生活。

    活動重難點:了解生氣的積極意義,掌握合理的消 氣方法并在生活中運用。

    [活動過程]

    一、游戲?qū)胫黝}

    活動伊始,通過“心情操”游戲營造寬松和諧的輔導(dǎo) 氛圍,學(xué)生根據(jù)圖片中人物的表情做相應(yīng)的動作,詢問學(xué) 生最后一張圖片中所表示的情緒。這一環(huán)節(jié)的設(shè)計是為 了讓學(xué)生輕松進(jìn)入活動狀態(tài),并通過學(xué)生的回答導(dǎo)入主 題—“當(dāng)我生氣了”。

    二、???????? 問題引發(fā)思考

    在出示課題后,通過“生活中,你有生氣的時候 嗎?"“你因為什么事生過氣? ”兩個問題引發(fā)學(xué)生思考: 生活中自己曾經(jīng)因為什么事生過氣。筆者通過學(xué)生的回 答了解到學(xué)生會因為感覺不被理解而生氣;會因為要求 不被滿足而生氣,等等,總之,會有各種各樣生氣的原因。 最后總結(jié):“氣”皆有因,我們會因為各種各樣的事而生 氣。當(dāng)遇到讓我們感覺不舒服、不開心、不被理解、不被 滿足的事時,我們就會生氣。生氣是我們每個人都會有 的一種情緒。讓學(xué)生知道:“氣”皆有因,生氣是種普遍 現(xiàn)象,人人會生氣。

    三、???????? 探究感悟體驗

    環(huán)節(jié)1, “氣”象萬千:在讓學(xué)生知道人人會生氣的 基礎(chǔ)上,讓學(xué)生了解“同一個人對不同的事生氣表現(xiàn)和 程度各不相同,同一件事不同的人反應(yīng)也是不一樣的, 有的人直接火冒三丈,有的人覺得“沒什么,一點也不生 氣”。為了讓學(xué)生能夠更深刻地理解,筆者設(shè)計了 “用給 氣球打氣的方式呈現(xiàn)當(dāng)時生氣程度”的游戲。給氣球打 氣的游戲讓學(xué)生比較直觀地體驗和了解不同人生氣的程 度和表現(xiàn),學(xué)生親身體驗到過度生氣會給周圍的人和自 己造成不良影響,甚至出現(xiàn)不可挽回的后果。

    環(huán)節(jié)2, “氣大傷身”:在游戲中,學(xué)生體驗到生氣過 度會對我們造成不良影響,會傷害我們的身體。那生氣 到底是如何影響我們的身體呢? “心情小博士”對“氣 大傷身”給出的科學(xué)解釋視頻讓學(xué)生直觀了解生氣過度 對身體的影響。之后,向?qū)W生提問:生氣過度除了會影 響身體,還會對我們造成什么其他影響呢?

    環(huán)節(jié)3,氣大傷人傷己:生氣除了會對我們的身體造 成傷害,還會有其他什么影響呢?學(xué)生回答大體有:會 影響與同學(xué)的友誼,影響與家人的關(guān)系,還會影響自己的 心情,沒辦法集中注意力學(xué)習(xí),等等。總結(jié)學(xué)生的發(fā)言, 生氣過度會影響我們的人際關(guān)系、心情,甚至還會給社會 造成不良影響,生氣沖動可能毀掉前途。

    環(huán)節(jié)4,撥云見“氣”:總結(jié)上一環(huán)節(jié),生氣傷人傷己, 那我們是不是就不能生氣了呢?設(shè)置“心情小博士”考 驗環(huán)節(jié),讓學(xué)生辨析,遇到這樣的事,你會生氣嗎?生氣 了的幾種做法你們覺得怎樣呢?學(xué)生思考辨析,最后請 “心情小博士”來“撥云見氣”,為我們答疑解惑。原來生 活中,我們把生氣分成“正當(dāng)之氣”“煩惱之氣” “沖動 之氣”,三者沒有明顯的區(qū)分界限,“正當(dāng)之氣” “煩惱之 氣“若不加以合理管理和克制,就會轉(zhuǎn)變?yōu)椤皼_動之氣”。 筆者這一環(huán)節(jié)的設(shè)計是為了讓學(xué)生了解生氣的分類,知 道生氣的不良影響是因為生氣時不加以合理管理和克制 造成的,“沖動之氣”傷人傷己。在生活中,生氣對我們 有更多積極的意義,“正當(dāng)之氣”可以保護我們的安全, 維護自尊,合理、恰當(dāng)?shù)靥幚怼盁乐畾狻睍屛覀兣c周 圍的人相處更融洽,心情更好。所以,我們不是不能生氣, 而是生氣了要學(xué)會合理消氣,做到“氣而有道”。

    環(huán)節(jié)5, “氣”而有道:將交通信號燈與三者之氣相 對應(yīng),正當(dāng)之氣雖可行,但要在規(guī)則范圍內(nèi),否則屬于防 衛(wèi)過當(dāng),也是不妥的;煩惱之氣來了,等一等、靜一靜,氣 也就消了一大半了;在沖動之氣面前一定要停一停,不 可氣昏了頭,釀出大禍而后悔不已。常見事物讓學(xué)生很 快明白生氣了要有不同的應(yīng)對方式,也為其樹立“生氣 時要加以合理管理和克制”的意識做好了鋪墊。

    環(huán)節(jié)6, “氣”得其法:生氣對我們有積極的意義,那 生氣了,到底該怎么辦呢?學(xué)生在小組內(nèi)交流消氣小妙 招。通過小組分享總結(jié)得出合理消氣的四種方式冷 靜暫停、轉(zhuǎn)移注意、樂觀積極、學(xué)會表達(dá)。在此環(huán)節(jié)中,筆 者使用開放式技術(shù),將自己生活中消氣的經(jīng)歷與學(xué)生分 享,不僅讓學(xué)生了解生氣是每個人都會有的_種情緒,也 讓學(xué)生明白如何擁有樂觀積極的心態(tài),怎樣表達(dá)才是合 理有效的方式。

    四、總結(jié)升華認(rèn)識

    筆者用一些消氣方法編了一套“消氣操”,學(xué)生根據(jù) “消氣操”的內(nèi)容,自己設(shè)計動作,在活動中我們還為“消 氣操”的詞配上了《勞動最光榮》的旋律。膾炙人口的 兒歌形式讓學(xué)生很快記住合理的消氣方法,生活中做一 做也能加深印象,使學(xué)生能夠快樂輕松的進(jìn)行學(xué)習(xí)生活。 深呼吸、靜一靜, 美食、運動加美景, 轉(zhuǎn)移注意力,我們心情更美麗

    笑嘻嘻、沒關(guān)系,

    畫畫、談心和寫信,

    學(xué)會表達(dá),心情美,生活充滿了活力。

    配《勞動最光榮》背景音理

    輔導(dǎo)活動最后總結(jié):今天我們一起探討了生氣是我 們每個人都會有的一種情緒,合理消氣有利于我們與周 圍的人和諧相處,希望同學(xué)們生氣了會使用今天學(xué)到的 消氣小妙招,合理消氣,快樂生活,茁壯成長。這樣進(jìn)行 總結(jié),可以讓學(xué)生對整個活動有一個完整清晰的認(rèn)識,進(jìn) 一步鞏固輔導(dǎo)效果。

    [專家評析]

    這是一篇非常好的教學(xué)設(shè)計,也是一節(jié)生動有趣、專 業(yè)實用、對學(xué)生有指導(dǎo)作用的課。

    1.????? 目標(biāo)明確

    課程設(shè)計的初衷來源于學(xué)生平時的學(xué)習(xí)與生活。切 合學(xué)生的生活實際,從學(xué)生中來,到學(xué)生中去,對學(xué)生具 有重要的指導(dǎo)意義。

    2.????? 思路清晰

    課程設(shè)計層層深入,一氣呵成,從“'氣象萬千”到 “'氣'大傷身” "'氣'大傷人傷己”到“撥云見'氣'”,再 到“'氣而有道“ “'氣得其法”,環(huán)環(huán)相扣;課程從“心 情操”引入,由“消氣操”結(jié)束,首尾呼應(yīng)。

    3.????? 分析到位

    課程對“生氣”的分析很到位,有一定的專業(yè)深度又 符合學(xué)生的年齡特點,用“紅綠燈”來讓學(xué)生感受明白 “正當(dāng)之氣” “煩惱之氣” “沖動之氣”通俗易懂,意象很好, 較好地達(dá)成了課程設(shè)計目標(biāo)。

    4.????? 新穎而有創(chuàng)意

    課程活動設(shè)計新穎有創(chuàng)意。“心情操”和“消氣操” 很有創(chuàng)意,又符合課程主題及學(xué)生特點;用打氣球的方 式來表達(dá)生氣的程度,貼切、直觀又有趣,學(xué)生的體驗感 較強,還能為課程主題服務(wù)。

    總之,這節(jié)課設(shè)計得非常合理精彩,學(xué)生在學(xué)習(xí)和活 動中通過討論分享,習(xí)得了很多行之有效的消氣方法,收 獲頗豐。

    注:本文為江西省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃課題“積 極心理學(xué)視角下,小學(xué)低年級班級文化建設(shè)研究”(編號: 18PTYB045 )階段性研究成果。

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