經(jīng)理人學(xué)堂

老木匠的退休禮物

有個(gè)老木匠準(zhǔn)備退休，老板問他是否可以幫忙再建一座房子，老木匠只得答應(yīng)了。但老木匠的心已不在工作上了，用料也不那么嚴(yán)格，做出的活也全無(wú)往日水準(zhǔn)，這時(shí)他的敬業(yè)精神已不復(fù)存在。老板并沒有說什么，只是在房子建好后，把鑰匙交給了老木匠?！斑@是你的房子”，老板說：“是我送給你的禮物?！崩夏窘骋簧w了多少好房子，最后卻為自己建了這樣一座粗制濫造的房子。

評(píng)論：所謂敬業(yè)就是敬重你的工作。在心理上敬業(yè)有兩個(gè)層次，低一點(diǎn)的層次是拿人錢財(cái)，與人消災(zāi)，也就是敬業(yè)是為了對(duì)雇主有個(gè)交代;高一點(diǎn)的層次是把工作當(dāng)成自己的事，甚至融入了使命感和道德感。而不管哪個(gè)層次，敬業(yè)所表現(xiàn)出來的就是認(rèn)真負(fù)責(zé)——認(rèn)真做事，一絲不茍，并且有始有終。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，工作完全是為了自己，因?yàn)榫礃I(yè)的人能從工作中學(xué)得比別人更多的經(jīng)驗(yàn)，而這些經(jīng)驗(yàn)便是你向上發(fā)展的墊腳石，就算你以后從事不同行業(yè)，你的工作方法也必會(huì)為你帶來助力。

運(yùn)動(dòng)處方

運(yùn)動(dòng)處方是指針對(duì)個(gè)人的身體狀況，采用處方的形式規(guī)定健身者鍛煉的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量的方法。目標(biāo)人群有亞健康者、三高一糖病人、腰頸肩痛病人、運(yùn)動(dòng)損傷患者，甚至術(shù)后康復(fù)病人。

處方能結(jié)合健康體檢指標(biāo)，綜合評(píng)估運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)及運(yùn)動(dòng)能力，給予個(gè)性化運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)建議，幫助人們有效、安全地運(yùn)動(dòng)。

“75%-80%的腰痛是可以通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)得以明顯改善的，即使是棘手的腰椎間盤突出也只有20%才需要手術(shù)?！背啥俭w育學(xué)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)系副主任汪敏加開門見山地說。

汪敏加發(fā)現(xiàn)，人們出現(xiàn)腰痛后，第一時(shí)間是去按摩、針灸或者靜養(yǎng)，這些都是被動(dòng)的方式，而只有根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方，主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提高核心穩(wěn)定性等，才能有相對(duì)徹底、持久的康復(fù)。

管理悟語(yǔ)

授權(quán)就像放風(fēng)箏，部屬能力弱線就要收一收，部屬能力強(qiáng)了就要放一放。

——林正大

企業(yè)的經(jīng)營(yíng)，不能只站在單純的一個(gè)角度去看，而要從各個(gè)角度分析、觀察才行。

——藤田田

人才是利潤(rùn)最高的商品，能夠經(jīng)營(yíng)好人才的企業(yè)才是最終的大贏家。

——柳傳志

現(xiàn)代企業(yè)管理的重大責(zé)任，就在于謀求企業(yè)目標(biāo)與個(gè)人目標(biāo)兩者的一致，兩者越一致管理效果就越好。

——毛仲?gòu)?qiáng)

春夏之隨性

要說今年最流行的穿衣風(fēng)格，那一定非Athflow莫屬。Athflow由athleisure和flow這兩個(gè)單詞組合而成，指的是休閑運(yùn)動(dòng)風(fēng)。在2020年的疫情陰霾籠罩下，人們的居家時(shí)光變長(zhǎng)，于是穿衣的舒適度被更加重視。而Athflow就是將居家和外出這兩個(gè)場(chǎng)景結(jié)合的一種穿搭方式，讓你在家穿得舒適，隨時(shí)穿出門也大方得體。

春日養(yǎng)生黃金期

谷雨，作為春季最后一個(gè)節(jié)氣，意味著寒冷的天氣基本結(jié)束，氣溫回升會(huì)越來越快。對(duì)植物來說，谷雨是“雨生百谷”的好節(jié)氣，對(duì)我們來說，也是春天養(yǎng)生的一個(gè)小尾巴，是值得好好利用的黃金時(shí)機(jī)。

食養(yǎng)益肝腎

過了谷雨，春天接近尾聲。這個(gè)時(shí)段，肝臟氣伏，心氣、脾氣都漸漸旺盛，是身體補(bǔ)益的好時(shí)機(jī)。不過這個(gè)時(shí)節(jié)，不能像冬天一樣大補(bǔ)，而應(yīng)該吃一些補(bǔ)血?dú)?，益肝養(yǎng)腎的食物。

健脾多祛濕

谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，要注意防濕邪侵入人體，而出現(xiàn)的肩頸痛、關(guān)節(jié)痛、脘腹脹滿、食欲不振等身體不適。因此，我們可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)多吃一些健脾祛濕利水的食物，如白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、芡實(shí)、荷葉、冬瓜、陳皮等。

食草驅(qū)燥熱

谷雨值晚春，春火易生。多食新鮮蔬菜，如薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，可清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃。此外，春夏要少食酸性和辛辣刺激的食物，否則會(huì)使肝火更旺，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯，防止體內(nèi)積熱。

編輯/孟媛