淺談小學(xué)低年級(jí)跳繩的分層次教學(xué)

劉家強(qiáng)

【摘要】小學(xué)體育課重點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容有許多，跳繩是其中一個(gè)重點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。讓絕大多數(shù)學(xué)生都能掌握跳繩技能，可以嘗試分層次教學(xué)。每個(gè)孩子的身體素質(zhì)、智力發(fā)育情況，體育基礎(chǔ)都不盡相同，是存在差異的，我們要根據(jù)這些情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)貏澐殖蓭讉€(gè)層次進(jìn)行教學(xué)。分層次教學(xué)最大的優(yōu)點(diǎn)是讓每個(gè)學(xué)生各取所需，都有所進(jìn)步，有所得益?；诖耍疚膶?duì)小學(xué)低年級(jí)跳繩的分層次教學(xué)作了詳細(xì)探討。

【關(guān)鍵詞】低年級(jí)跳繩;熟悉教學(xué)大綱;分層次教學(xué)

《小學(xué)體育教學(xué)大綱》要求：在體育課教學(xué)過(guò)程中要因材施教，要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行教學(xué)，保證每一個(gè)學(xué)生的素質(zhì)得到提高。跳繩是一種很受大家喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。跳繩運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，只需要一根繩子就可以開(kāi)展活動(dòng)了，它不像打籃球，踢足球等需要那么大的場(chǎng)地，那么多的人數(shù)才能開(kāi)展。跳繩基本上不受場(chǎng)地限制，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行活動(dòng)。小學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容有許多，其中跳繩運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育教學(xué)中占一席之地，是一個(gè)十分重要的教學(xué)內(nèi)容。堅(jiān)持跳繩運(yùn)動(dòng)能保證學(xué)生的身體力量和身體器官的健康發(fā)育成長(zhǎng)，同時(shí)也能讓學(xué)生變靈活，手腳的協(xié)調(diào)性得到鍛煉。跳短繩是跳繩中最容易學(xué)習(xí)的一種，所以我們首先要讓學(xué)生學(xué)會(huì)跳短繩。那么，如何讓絕大多數(shù)學(xué)生都能掌握跳繩技能呢？我覺(jué)得跳繩教學(xué)應(yīng)該進(jìn)行分層次教學(xué)，因?yàn)榉謱哟谓虒W(xué)可以使每個(gè)學(xué)生在成長(zhǎng)的過(guò)程中都有收獲，人人都有得益。

一、熟悉教學(xué)大綱，掌握教學(xué)目標(biāo)

體育教學(xué)大綱，是實(shí)施體育教學(xué)的根本依據(jù)。每個(gè)教學(xué)階段的總體目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容，以及教學(xué)要求在《小學(xué)體育教學(xué)大綱》里都有明確的規(guī)定。教學(xué)目標(biāo)，內(nèi)容和要求一旦偏離了教學(xué)大綱，那么體育課教學(xué)就會(huì)迷失方向，就不能完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)不到鍛煉目標(biāo)。要想很好地開(kāi)展分層次教學(xué)，唯有熟讀教學(xué)大綱，深入理解教學(xué)大綱的總體目標(biāo)，我們才可以根據(jù)不同基礎(chǔ)，不同體質(zhì)的教學(xué)對(duì)象制定出符合學(xué)生實(shí)際的教學(xué)目標(biāo)和要求。我通過(guò)認(rèn)真研讀《小學(xué)體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》，已經(jīng)十分了解各年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，牢牢記住我所教的一年級(jí)跳繩評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，即男女生17-80次為及格;男生87-93次為良好，女生87-95為良好;男生99-109次為優(yōu)秀，女生103-117為優(yōu)秀。

二、教給學(xué)生動(dòng)作，訓(xùn)練學(xué)生的彈跳力

能夠發(fā)展學(xué)生彈跳力的運(yùn)動(dòng)有許多，跳繩運(yùn)動(dòng)就是其中一種最簡(jiǎn)單最有效的訓(xùn)練方式。跳繩還能很好地發(fā)展學(xué)生的手腳協(xié)調(diào)性。跳繩的基本動(dòng)作有：一是單腳交換跳，并腿跳。學(xué)生在跳單腳交換跳時(shí)，形式多樣。例如，可以左右腳單腳5次，循環(huán)交換進(jìn)行練習(xí)，也可以可做左、右腳交替跳一次。并腿跳有兩種方式，一種是向前搖繩跳，另一種是向后搖繩跳。二是向前搖繩兩腳依次跳繩。當(dāng)繩搖到前面快到腳的時(shí)候，一只腳馬上做好跨越跳繩的動(dòng)作，當(dāng)繩子擊打地面上，另一只腳往后抬，讓腳避開(kāi)繩子，當(dāng)繩子再次搖到前方時(shí)，后腿再前擺、踏跳，循環(huán)交換進(jìn)行。三是雙搖跳。在并腿跳的基礎(chǔ)上，跳起一次搖繩兩次。雙搖跳的方法，要求彈跳力十分好，騰空時(shí)間長(zhǎng)些，同時(shí)雙手快速完成搖繩兩次，否則雙腳落地前沒(méi)完成兩次搖繩，那么雙搖跳繩就失敗。

三、收集學(xué)生信息，更好開(kāi)展分層教學(xué)

對(duì)學(xué)生基本情況的了解是分層次教學(xué)一項(xiàng)重要的工作，授課者要對(duì)學(xué)生的情況要有細(xì)致全面的了解。一個(gè)班級(jí)里面學(xué)生跳繩水平都是參差不齊的，有的能連續(xù)跳六七十次不停，跳繩的方法掌握較好，有的學(xué)生跳的次數(shù)不多，普遍只能跳二三十次，這部分學(xué)生跳繩還沒(méi)有掌握技巧，手腳不夠協(xié)調(diào)。如果全班一起從基礎(chǔ)教起，那么就會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)好的學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣提不起來(lái)，甚至產(chǎn)生厭跳的情緒，如果提高教學(xué)難度，又會(huì)讓一部分學(xué)生“吃不消”。因此，很有必要把學(xué)生分成幾個(gè)層次進(jìn)行教學(xué)。為了順利開(kāi)展分層次教學(xué)，要求授課者對(duì)學(xué)生的智力、身體素質(zhì)等情況要做好詳細(xì)記錄，這項(xiàng)登記工作很繁瑣，需要花很多精力和時(shí)間去研究，這些準(zhǔn)備工作都是為了更好地滿足分層次教學(xué)的需要，所以授課者必須認(rèn)真對(duì)待，從而更好提高學(xué)生跳繩技能。

四、注重層次劃分，合理進(jìn)行分層教學(xué)

通過(guò)對(duì)學(xué)生的深入了解，反復(fù)研究做好的筆記，我將學(xué)生分成三個(gè)層次。高等：跳繩技術(shù)好，跳繩次數(shù)自然就會(huì)多，老師指點(diǎn)得較少，這些學(xué)生大約占全班30%左右。中等：會(huì)跳，但因中途會(huì)停，速度不快，這一類大約約占班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%左右。低等：跳繩水平較低，協(xié)調(diào)性較差，跳繩次數(shù)十分少，只跳幾下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到及格標(biāo)準(zhǔn)，這類學(xué)生占班級(jí)總?cè)藬?shù)的20%左右。在劃分學(xué)生層次時(shí)，我們切記不能把低等學(xué)生固定放在低等層次進(jìn)行跳繩練習(xí)，因?yàn)檫@樣做對(duì)他們心理上的健康成長(zhǎng)是不好的。我們要對(duì)各個(gè)層次學(xué)生要公平對(duì)待，把學(xué)生分開(kāi)層次教學(xué)目的是使中下層的學(xué)生得到老師更多的關(guān)注和指導(dǎo)，使其跳繩技能逐漸提高，使全班學(xué)生的跳繩技能達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。

五、依照不同的層次，采用不同的教學(xué)手段

跳繩的方法多種多樣，不同層次的學(xué)生能力水平都不相同，因此要依照不同的教學(xué)對(duì)象確定不同的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。在教學(xué)中，我對(duì)三個(gè)不同層次的小組分別提出一個(gè)要求。高等小組：繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)，力爭(zhēng)一分鐘時(shí)間內(nèi)連續(xù)跳時(shí)增加步頻頻率，搖繩次數(shù)不斷提高。中等小組：去除墊跳，加快速度跳。低等小組：改掉不當(dāng)姿勢(shì)，手腳盡量要協(xié)調(diào)，能連跳十個(gè)左右。我把同層次的學(xué)生安排在同一組，還專門在三個(gè)層次的學(xué)生里各挑選一個(gè)組長(zhǎng)出來(lái)，協(xié)助教師的教學(xué)工作，在做完準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，我就指揮高等組的組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員們進(jìn)行跳繩練習(xí)，重點(diǎn)是反復(fù)練習(xí)，提高跳繩速度，教師巡查時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。我把大部分的教學(xué)時(shí)間用在中低層的學(xué)生身上，主要是反復(fù)教他們?nèi)绾握莆仗K技巧。

首先，教學(xué)生如何選擇合適的跳繩長(zhǎng)度。初學(xué)者選擇跳繩的長(zhǎng)度時(shí)，用簡(jiǎn)單的方法就可以了，那就是兩手握住跳繩手柄繩子下垂，單腳踩住繩子中間，從地面向上移動(dòng)手柄到胸部中間位置就可以了。其次，開(kāi)始跳繩時(shí)，兩手握好跳繩，將繩放到身體后面接觸到地面，做好跳的準(zhǔn)備。再次，要掌握搖繩的連續(xù)性，把握好繩到腳前的起跳時(shí)機(jī)。初次起跳時(shí)把繩搖到身前即將碰到地面時(shí)，雙腳同時(shí)起跳。如果此時(shí)機(jī)把握不好，手腳配合不協(xié)調(diào)，繩子就會(huì)絆腳。同時(shí)跳繩時(shí)，雙腳離地要求3-5厘米，盡量不能抬太高，腳不能往后蹬，因?yàn)檫@樣會(huì)很累的，也會(huì)影響跳繩次數(shù)。在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際情況出發(fā)，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，不斷地增加難度，一開(kāi)始，練習(xí)簡(jiǎn)單的向前搖繩跳，然后練習(xí)向后搖繩跳，隨著跳繩水平的提高，慢慢增加難度，過(guò)渡到花式跳繩，由一人跳到雙人跳。我還常常組織學(xué)生做游戲《跳短繩接力賽》，學(xué)生十分感興趣，他們?cè)趯W(xué)跳繩過(guò)程中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的分層訓(xùn)練學(xué)習(xí)，我對(duì)不同小組的學(xué)生進(jìn)行抽樣測(cè)試，檢測(cè)到教學(xué)效果明顯提高了。

分層次教學(xué)是在體育課實(shí)踐過(guò)程中摸索出來(lái)的一種比較好的教學(xué)手段。這種教學(xué)手段是根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)對(duì)象的個(gè)體差異按照相關(guān)的影響因素分成幾個(gè)不同的教學(xué)層次，而采取不同的教學(xué)方式方法。分層次教學(xué)最大的優(yōu)點(diǎn)是讓每個(gè)學(xué)生各取所需，都有所進(jìn)步，有所得益，有利于教師很好地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，也有利于激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的興趣，符合學(xué)生自身發(fā)展的需求，能全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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