關(guān)于初中體育課堂學(xué)生體能訓(xùn)練的分析

王平華

摘要：根據(jù)調(diào)查，我國學(xué)生的整體身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，這與素質(zhì)教育的目標(biāo)不符。主要原因是學(xué)生花費(fèi)大量時(shí)間和精力學(xué)習(xí)，并且長(zhǎng)時(shí)間不參加體育鍛煉。因此，教師通過在初中進(jìn)行體育課教學(xué)，體現(xiàn)了體育課的重要性，并通過科學(xué)有效的課程逐步提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。本文將重點(diǎn)分析初中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生帶來的影響，并對(duì)這些方面進(jìn)行深入的分析和討論。

關(guān)鍵詞：初中體育;體能訓(xùn)練;體育課堂

身體是革命的資本，學(xué)生尤其如此。特別是當(dāng)前的初中生承受著更大的學(xué)習(xí)壓力，如果缺乏健康的身體做后盾，將不可避免地?zé)o法適應(yīng)艱苦的學(xué)習(xí)任務(wù)，這將影響學(xué)生整體發(fā)展。體育是初中教育的重要組成部分，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)科的優(yōu)勢(shì)，以各種方式增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，并通過體育教學(xué)動(dòng)員學(xué)生參與體育活動(dòng)，以提高體育教育質(zhì)量和學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、初中體育教育的現(xiàn)狀

當(dāng)代初中生只重視重點(diǎn)科目的學(xué)習(xí)，對(duì)體育鍛煉不重視，導(dǎo)致了目前初中體育教學(xué)的情況并不樂觀。特別是，教師沒有積極創(chuàng)造訓(xùn)練環(huán)境，學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉缺乏興趣，教師對(duì)不同的教學(xué)工具的使用沒有足夠的理解，并且沒有積極地使用現(xiàn)代媒體來干預(yù)教學(xué)活動(dòng)，從而不會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生重大影響。其次，教師忽略了教育方法和教學(xué)形式的創(chuàng)新，而且學(xué)生的積極性不足，使得體育教學(xué)的效果很差，很難取得事半功倍的教學(xué)效果。最后，教師對(duì)教學(xué)實(shí)踐的投入和支持相對(duì)較低，尚未開發(fā)出完整的體育教育機(jī)制。

二、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣

對(duì)于初初中生來說，可以提高教學(xué)效率的因素之一是學(xué)習(xí)興趣。由于年齡原因，如果學(xué)生對(duì)體育鍛煉不感興趣，無論教師采用什么方法，都無法提高學(xué)生的參與興趣。因此，提升學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，是保證初中體育教學(xué)正常進(jìn)展的基礎(chǔ)。在初中體育課進(jìn)行體育教育的過程中，教師應(yīng)集中精力培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，在學(xué)生體育鍛煉的實(shí)際過程中，教師應(yīng)詳細(xì)分析初中學(xué)生的特點(diǎn)，并在學(xué)生教育的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生提出的問題制定適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略，以提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在初中體育課上進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生體育基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，使學(xué)生能夠了解健康的身體在學(xué)習(xí)和生活中對(duì)學(xué)生的重要性，并通過實(shí)例向?qū)W生進(jìn)行解釋。

例如，教師可以告訴學(xué)生大多數(shù)人目前處于亞健康的狀態(tài)，雖然這些看起來很健康，但實(shí)際上只是看起來而已，實(shí)際身體功能已經(jīng)嚴(yán)重不足。然后，教師列舉了一些例子，某個(gè)初中生暈倒了，在這種情況下，當(dāng)其突然死亡時(shí)，會(huì)警告其他學(xué)生意識(shí)到自己的身體狀況和身體健康的重要性。同時(shí)，教師還應(yīng)在初中體育課上向?qū)W生推廣通過體育鍛煉的意義，可以提高學(xué)生的肌肉力量，增強(qiáng)各種身體機(jī)能，使學(xué)生更健康，可以增強(qiáng)抵抗力，并減少各種疾病的發(fā)生。在初中體育課中對(duì)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際體育鍛煉時(shí)，教師應(yīng)注意提高學(xué)生的體育鍛煉的興趣，并讓學(xué)生積極參與體育鍛煉。例如，在跑步鍛煉中，教師可以結(jié)合使用獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰來激發(fā)學(xué)生的熱情，如果學(xué)生在跑步鍛煉中表現(xiàn)不佳，則會(huì)有相應(yīng)的懲罰措施，如果學(xué)生表現(xiàn)良好，也會(huì)有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)措施，以便學(xué)生的熱情也可以使課堂氣氛更加活躍。在跑步訓(xùn)練的同時(shí)，教師應(yīng)教學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)體育訓(xùn)練的必要知識(shí)，例如跑步時(shí)適當(dāng)?shù)暮粑?jié)奏可以減少體力消耗。在解決與初中體育訓(xùn)練有關(guān)的學(xué)生體育訓(xùn)練問題時(shí)，教師應(yīng)給予足夠的重視，以能夠引導(dǎo)學(xué)生找到問題的答案，并提高學(xué)生的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生在初中完成了體能訓(xùn)練，教師應(yīng)總結(jié)工作，反思課堂中出現(xiàn)的問題，并找到更有效的教學(xué)方法，以更好地增強(qiáng)學(xué)生對(duì)初中體育課的興趣，并達(dá)到預(yù)期的培訓(xùn)目標(biāo)。

三、鼓勵(lì)學(xué)生掌握有效和科學(xué)的鍛煉方法

體育教育不僅需要更多的訓(xùn)練以達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)效果，而且還需要掌握有效，科學(xué)的訓(xùn)練方法和高質(zhì)量的訓(xùn)練活動(dòng)，以更好地提高學(xué)生的身體素質(zhì)并促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。教師應(yīng)注意初中體育課中學(xué)生的成長(zhǎng)特點(diǎn)，并進(jìn)行有針對(duì)性和靈活的教學(xué)活動(dòng)，以鼓勵(lì)學(xué)生掌握有效和科學(xué)的鍛煉方法，進(jìn)行高質(zhì)量的訓(xùn)練并提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

例如，當(dāng)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行乒乓球鍛煉時(shí)，教師應(yīng)該專注于教授控球和球拍握持技巧，同時(shí)，教師還應(yīng)詳細(xì)展示動(dòng)作，以鼓勵(lì)學(xué)生掌握正確的基礎(chǔ)知識(shí)并進(jìn)行體育鍛煉，使學(xué)生可以利用自身的重心很好地控制球并預(yù)測(cè)球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。在教師進(jìn)行體育課教學(xué)時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生掌握有效的科學(xué)鍛煉方法，以達(dá)到身體平衡與協(xié)調(diào)的目的，完成正常的運(yùn)動(dòng)，改善其心理和身體狀況。

四、豐富培訓(xùn)內(nèi)容

在制定體育課程時(shí)應(yīng)遵循科學(xué)和系統(tǒng)的方法，這并不意味著嚴(yán)格的培訓(xùn)內(nèi)容，科學(xué)地建立教學(xué)體系時(shí)，還應(yīng)注意娛樂性和豐富性，為學(xué)生提供各種機(jī)會(huì)。當(dāng)從事傳統(tǒng)的田徑，足球和其他活動(dòng)時(shí)，教師還可以添加一些新的元素，例如適當(dāng)?shù)靥峁┙治?，武術(shù)和其他新課程，或者，有些傳統(tǒng)的活動(dòng)也可以整合到學(xué)生的體育教育計(jì)劃中，注意發(fā)展學(xué)生的興趣，豐富體育形式，擴(kuò)大訓(xùn)練空間。

例如，當(dāng)在初中三年級(jí)教授體育課時(shí)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)初中三年級(jí)的學(xué)生面臨著升學(xué)考試的壓力，體育專業(yè)的培訓(xùn)應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容上與科學(xué)和娛樂相結(jié)合，確保學(xué)生不會(huì)感到無聊，與普通學(xué)生面對(duì)面時(shí)，應(yīng)該采用新的課堂教學(xué)方式，如果可能的話，分為籃球，街舞，羽毛球，田徑等。在教學(xué)中，還應(yīng)注意加強(qiáng)師生互動(dòng)，豐富教學(xué)內(nèi)容，不僅教授基本運(yùn)動(dòng)技能，而且課程也應(yīng)得到適當(dāng)擴(kuò)展，以達(dá)到嵌入學(xué)習(xí)目標(biāo)的效果。

簡(jiǎn)而言之，素質(zhì)教育非常重視學(xué)生的全面發(fā)展，其中身體素質(zhì)是全面發(fā)展必不可少的因素。在新形勢(shì)下，初中體育教師應(yīng)從多方面優(yōu)化體育教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，提高體育教學(xué)質(zhì)量，充分增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

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