試論如何借助信息技術(shù)培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力

羅俊

摘要：自主鍛煉能力對一個學(xué)生來說是比較重要的，因?yàn)閷W(xué)生的身體正處在一個快速成長的階段，如果在這個階段沒辦法進(jìn)行很好的鍛煉的話，可能會對學(xué)生的身體造成一定的影響，因此教師需要在課上幫助學(xué)生鍛煉的同時，也需要讓學(xué)生在課下自主的進(jìn)行鍛煉。但學(xué)生在課下并不容易自主的開展鍛煉，而且學(xué)生在自主鍛煉的過程中沒有一個正確的引導(dǎo)，很容易出現(xiàn)問題，導(dǎo)致進(jìn)行一些錯誤的鍛煉，反向?qū)W(xué)生的身體進(jìn)行提升，教師可以嘗試著借助信息技術(shù)來避免這種情況出現(xiàn)，通過運(yùn)動教學(xué)視頻來讓學(xué)生進(jìn)行一個正確的自主的鍛煉，以此來提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;信息技術(shù);自主鍛煉能力;運(yùn)動教學(xué)視頻;任務(wù)引導(dǎo)

對于一個小學(xué)生來說，他們并不知道自己的身體正在快速成長，也沒有一個自主進(jìn)行鍛煉的意志，教師想要引導(dǎo)學(xué)生開展自主鍛煉的話并不是一件容易的事情，因此教師可以嘗試著用任務(wù)對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，因?yàn)樾W(xué)生的心智尚未成熟，他們在面對一些喜歡的事情時并不會過多的思考，他們只要能夠得到這個東西即可，因此教師可以通過任務(wù)與獎勵相結(jié)合的方式來給予學(xué)生充足的動力，讓學(xué)生在課下也可以自發(fā)的進(jìn)行鍛煉，并且通過信息技術(shù)給予學(xué)生一個正確的運(yùn)動教學(xué)視頻，讓學(xué)生進(jìn)行正確的鍛煉。

一、自主的去進(jìn)行鍛煉

就像前面所說的讓學(xué)生自主的去進(jìn)行鍛煉并不是一件容易的事情，因此教師需要借助一些手段來對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，首先對于一個小學(xué)生來說，他們的閱歷，知識儲備量都不是特別高，也是因此他們在面對一件事情時只會根據(jù)自己的感官去進(jìn)行思考，不會思考這件事情能夠帶給自己什么樣的好處，因此教師想要讓學(xué)生自主的去進(jìn)行鍛煉，就需要找到學(xué)生喜歡的東西來借助這些東西讓學(xué)生自主的去進(jìn)行鍛煉。教師可以和家長一起給予學(xué)生一些常見的獎勵，讓學(xué)生更好的前進(jìn)，并且讓學(xué)生自主的進(jìn)行鍛煉。

例如，我在講解“原地單跳雙落與游戲”這一方面的知識點(diǎn)的時候，就會在最開始的時候嘗試著借助信息技術(shù)來讓學(xué)生自主的去進(jìn)行鍛煉，因?yàn)樵貑翁p落對學(xué)生來說是一個不常見的運(yùn)動，在這種情況下想要讓學(xué)生自主的去進(jìn)行鍛煉的話，可能會遇到一定的問題，因此我會在講解開始之前通過信息技術(shù)傳遞給學(xué)生一些教學(xué)視頻，通過這樣一個教學(xué)視頻，學(xué)生可以清楚地了解這一個簡單的動作的要領(lǐng)，通過這些要領(lǐng)來對自身進(jìn)行提升，且我會讓學(xué)生先進(jìn)行訓(xùn)練，并且讓學(xué)生將自己的成績記錄下來，再讓學(xué)生去觀看視頻，看看自己的進(jìn)步有多大，通過這樣一種方式來讓學(xué)生明白這種視頻的好處。以此來激發(fā)出學(xué)生想要鍛煉的興趣，也讓學(xué)生能夠在課下自主的進(jìn)行鍛煉。

二、運(yùn)動教學(xué)視頻給予正確的鍛煉

鍛煉也有一定的正確性，如果學(xué)生長期保持一個錯誤的運(yùn)動習(xí)慣的話，雖然野會對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行一定的提升，但隨著學(xué)生對這種運(yùn)動習(xí)慣的不斷深入，這種運(yùn)動習(xí)慣的壞處也會體現(xiàn)在學(xué)生的身體上，對學(xué)生的身體進(jìn)行一個負(fù)提升，這并不是一個好消息，因此教師需要給予學(xué)生一個正確的鍛煉，但在學(xué)生自主鍛煉的過程中，教師沒辦法時刻在學(xué)生身邊，也是，因此教師需要嘗試著借助信息技術(shù)來給予學(xué)生運(yùn)動視頻，讓學(xué)生進(jìn)行正確的鍛煉，這樣的話無論教師是否在身邊，學(xué)生都可以進(jìn)行正確的鍛煉。

例如，我在講解“立定跳遠(yuǎn)分解動作練習(xí)與游戲”這一方面的知識點(diǎn)的時候，就會在最開始的時候嘗試著通過運(yùn)動教學(xué)視頻來讓學(xué)生進(jìn)行一個正確的鍛煉，因?yàn)閷τ谝粋€學(xué)生來說，他并不知道什么是正確的鍛煉，在他們的認(rèn)知中只要進(jìn)行鍛煉就是對身體有益處的，但并不全是這樣，因?yàn)橐恍╁e誤的鍛煉可能在短時間內(nèi)給予學(xué)生身體方面的提升，但在長遠(yuǎn)來看，身體可能會因?yàn)檫@些錯誤的鍛煉而受到一些磨損，對學(xué)生的成長和發(fā)展都有著非常大的限制，因此教師需要盡可能的避免這種情況出現(xiàn)。我會嘗試著借助教學(xué)視頻的方式來給予學(xué)生一個正確的鍛煉方法，并且在學(xué)生之間設(shè)定一個游戲，給予學(xué)生充足的動力的同時讓學(xué)生主動的自主的去進(jìn)行鍛煉，這樣的話，學(xué)生不僅會自主的進(jìn)行鍛煉，還會自主的進(jìn)行正確的鍛煉，兩全其美。

三、任務(wù)和獎勵相結(jié)合的方式進(jìn)行引導(dǎo)

任務(wù)對學(xué)生來說并不陌生，因?yàn)樵趯W(xué)生所玩的游戲中，大都有任務(wù)的存在，教師可以借鑒游戲中任務(wù)的引導(dǎo)方式來促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主的鍛煉，因?yàn)槿蝿?wù)可能比較枯燥，但在任務(wù)完成之后肯定會有獎勵的存在，這個獎勵可以是學(xué)生得到的某些稀有物品，也可以是學(xué)生所操控的，角色的本身的成長，因此教師可以嘗試著給予學(xué)生任務(wù)，并且在任務(wù)之后給予學(xué)生一個獎勵。同時這個獎勵需要讓學(xué)生明確的看到讓學(xué)生有想要得到這個獎勵的欲望，只有這樣才能更好的對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生運(yùn)動起來更加認(rèn)真，效率更高。

例如，我在講解“跳單、雙圈與游戲”這一方面的知識點(diǎn)的時候，就會在最開始的時候，嘗試著用任務(wù)與獎勵相結(jié)合的方式來對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，因?yàn)檫@一章節(jié)的知識點(diǎn)只是和跳單雙圈有關(guān)，因此我會在讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練之前，讓學(xué)生先進(jìn)行一個測試，看看在訓(xùn)練之前他能跳多少個單雙圈，然后再對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生看看訓(xùn)練前后的自己有多大的差距，通過這樣一種方式來對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，并且在讓學(xué)生明白好處之后讓學(xué)生再次嘗試著突破自我，這對學(xué)生來說有著非常大的難度，但學(xué)生只要突破自我，收獲的成就感就是非常濃厚的。

總而言之，想要借助信息技術(shù)來讓學(xué)生自主的進(jìn)行鍛煉，教師就必須根據(jù)學(xué)生的興趣對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。因?yàn)閷W(xué)生本身對學(xué)習(xí)和鍛煉兩種事情都沒有太大的興趣，或者說學(xué)習(xí)會給予學(xué)生精神上的壓力而運(yùn)動會給予學(xué)生身體上的壓力，教師需要通過學(xué)生的興趣來讓學(xué)生感受到的壓力減少，或者說讓學(xué)生進(jìn)行快樂的運(yùn)動，以此來讓學(xué)生感受不到壓力，這樣的話學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動的時候就可以開開心心也可以慢慢的接受這種運(yùn)動習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

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