論提高中學(xué)生心理素質(zhì)

何淑豪

任何人都希望擁有一個(gè)健康的體魄，但是健康對(duì)于我們，應(yīng)該不僅僅是指生理方面的健康，還要包含心理健康。對(duì)于21世紀(jì)的學(xué)生來說，在全部意義上參與健康，做一個(gè)心理、生理都趨于完美的人是一項(xiàng)極其重要的任務(wù)。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康地發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

那么何為心理素質(zhì)？心理素質(zhì)是人整體素質(zhì)的一部分，是先天和后天的結(jié)合，是情緒的一種體現(xiàn)。心理素質(zhì)是在人的遺傳的基礎(chǔ)上，加上人文教育和自然環(huán)境的影響，再通過自身的實(shí)踐訓(xùn)練，最終形成的心理能力和人格素質(zhì)的綜合體現(xiàn)。從心理學(xué)角度來說，心理素質(zhì)包括情感、自信、韌性等。當(dāng)代學(xué)生生理健康已經(jīng)基本實(shí)現(xiàn)，然而校園欺凌的事件頻頻出現(xiàn)，說明學(xué)生的生理發(fā)展和心理需求的發(fā)展不平衡，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)已經(jīng)迫在眉睫。

一、中學(xué)生心理發(fā)展常見問題

中學(xué)階段歷時(shí)6年左右的時(shí)間，屬于人生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。在這一階段內(nèi)，中學(xué)生的身體、心理和社會(huì)性的發(fā)展將日益成熟，尤其以中學(xué)生的生理發(fā)展，這一階段中學(xué)生最顯著的特點(diǎn)就是出現(xiàn)“第二性征”。中學(xué)生的身體外形發(fā)生變化，成人感也與日俱增，在心理上渴望自己能進(jìn)入到成人的世界。但是由于心理發(fā)展相比生理發(fā)展而言更為遲緩，會(huì)使身心發(fā)展在此階段失去平衡。這種失衡會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生心理活動(dòng)的種種矛盾現(xiàn)象。總的來說，中學(xué)生在這一階段的心理發(fā)展容易出現(xiàn)以下問題。

（一）自鎖性

進(jìn)入青春期的中學(xué)生，他們往往會(huì)把自己的內(nèi)心世界封閉起來，不向外袒露，特別是不向成人傾訴，究其原因是中學(xué)生的成人感和獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng);另一方面中學(xué)生認(rèn)為成人不理解他們，對(duì)成人會(huì)產(chǎn)抗拒不滿和不信任，增加其自鎖的程度。

（二）自卑性

中學(xué)生的身心發(fā)展，使他們的自我意識(shí)得到強(qiáng)化，這個(gè)時(shí)候的中學(xué)生更加注重外來對(duì)自我的評(píng)價(jià)，變得較為敏感，一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)和自己的理想狀態(tài)難以一致，容易走向自卑，當(dāng)再遇到外界的某種刺激、挫折時(shí)，自卑極大可能會(huì)導(dǎo)致輕生的念頭。

（三）批判性

隨著中學(xué)生思維的發(fā)展，其獨(dú)立思考問題的能力也提升較大，在對(duì)他人的思想觀點(diǎn)上，不會(huì)輕易盲從，會(huì)有自己的思維方式，但由于自身經(jīng)驗(yàn)的欠缺，在認(rèn)識(shí)問題上有固執(zhí)的一面，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)岩梢磺小?/p>

（四）沖動(dòng)性

隨著中學(xué)生生理發(fā)展的日益成熟，中學(xué)生出現(xiàn)性好奇和接近異性的欲望。同時(shí)由于環(huán)境的限制，這種朦朧的好奇又得不到釋放，使他們處于莫名的煩躁和不安。如果在與異性交往過程中，某種行為受到了他人非議，還會(huì)使他們處于極大壓力下，在家庭中經(jīng)常會(huì)因?yàn)榇耸掳l(fā)生爭(zhēng)吵、沖突乃至引發(fā)離家出走的事件等。

二、中學(xué)生心理素質(zhì)的提高

學(xué)校在針對(duì)中學(xué)生心理素質(zhì)的教育中，要有的放矢地確定方針，實(shí)現(xiàn)教育目的。針對(duì)以上幾種常見的問題，本文從以下方面進(jìn)行闡述。

（一）融洽師生關(guān)系

當(dāng)代社會(huì)，學(xué)生和教師之間不應(yīng)該僅僅是教育關(guān)系，更應(yīng)是亦師亦友的關(guān)系。和諧的師生關(guān)系，對(duì)于中學(xué)生的心理素質(zhì)提高有著極其重要的地位。教師的情感態(tài)度在學(xué)生的心目中分量很重，優(yōu)秀的教師會(huì)在這種關(guān)系中灌輸自己正確的價(jià)值觀，使中學(xué)生的心境發(fā)展受到正確引導(dǎo)。師生之間的友好關(guān)系，有利于中學(xué)生形成朝氣蓬勃、積極樂觀的性格。

（二）注重挫折教育

在日常的教育工作中，教育學(xué)生要有意識(shí)地接受生活和學(xué)習(xí)上的挫折，明白飽經(jīng)風(fēng)霜、遭遇坎坷的人比一帆風(fēng)順更能讓人學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，何況人生從來就不存在一帆風(fēng)順。教育過程可設(shè)置一定的挫折情景，讓學(xué)生圍繞情景展開自己的思考，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生走向主動(dòng)。同時(shí)可以開展一些難度較大的活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志，培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難和挫折的決心。

（三）進(jìn)行樂觀教育

培養(yǎng)健康的情緒。高興、歡愉等積極的情緒有利于中學(xué)生身心健康，提高學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)習(xí)動(dòng)力，促進(jìn)人格健全。培養(yǎng)學(xué)生的幽默感，以輕松的心態(tài)面對(duì)壓力，微笑面對(duì)生活，正確意識(shí)到生活的意義。愉快的心境來源于正確的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生辯證思維能力，既能接納自己，又能接受別人，培養(yǎng)中學(xué)生在外來的議論聲中既不會(huì)因?yàn)橘潛P(yáng)而沖昏頭腦，又不會(huì)因?yàn)榕u(píng)而懊惱自責(zé)，讓學(xué)生從議論聲中吸取有利于自身發(fā)展的觀點(diǎn)，站在第三方的角度看待問題。

（四）注重心理輔導(dǎo)

中學(xué)生的敏感脆弱的心理，需要教師給予正確的心理引導(dǎo)，幫助中學(xué)生順利度過青春期，并將這一時(shí)期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的黃金期。教師對(duì)學(xué)生要有愛心、真誠(chéng)和期待，會(huì)讓學(xué)生充滿學(xué)習(xí)動(dòng)力，對(duì)學(xué)生要信任不要歧視，要關(guān)愛不要冷漠，尤其對(duì)于成績(jī)較差和具有厭學(xué)心理的學(xué)生，優(yōu)秀教師更應(yīng)該對(duì)他們加以引導(dǎo)，給予他們快樂的體驗(yàn)，給他們寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，而不是一味嚴(yán)苛待人，要讓這類學(xué)生從情感中吸取到向上的力量，從而克服困難，增強(qiáng)自信心，使學(xué)生擁有一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的氛圍。在面對(duì)心理失常的學(xué)生時(shí)，教師要張揚(yáng)人本思想，將生命感、認(rèn)同感從學(xué)生的心里誘導(dǎo)出來，將學(xué)生從扭曲、畸形的狀態(tài)中拯救出來，喚醒學(xué)生對(duì)美好世界的希望。

結(jié)束語：

中學(xué)生正處于身心發(fā)展的第二個(gè)高峰期，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確及時(shí)的心理引導(dǎo)，可以幫助其更快地形成正確的世界觀和價(jià)值觀。在日常的教育工作中，針對(duì)不同的教育對(duì)象，要靈活運(yùn)用方法，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生成為社會(huì)的棟梁之才。

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（四川師范大學(xué)）