探尋我們的生命寶藏

張曉旭

〔關(guān)鍵詞〕親子關(guān)系;敘事治療;親子工作坊

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2021）13-0040-03

【活動(dòng)理念】

敘事治療是后現(xiàn)代心理治療方式，它擺脫了傳統(tǒng)上將人看作為問(wèn)題的治療觀念，透過(guò)“故事敘說(shuō)”“問(wèn)題外化”“由薄到厚”等方法，將人和問(wèn)題分開(kāi)，使人變得更自主、更有動(dòng)力。敘事治療將人和問(wèn)題分開(kāi)，治療師站在一個(gè)“去專家化、去中心化、但具影響力”的位置上，帶著對(duì)生命的尊重與好奇心，以多元的視角，為來(lái)訪者（故事講述者）撐開(kāi)一個(gè)說(shuō)故事的廣大空間，透過(guò)說(shuō)故事、聆聽(tīng)故事、回應(yīng)故事（提問(wèn)），讓每個(gè)人都成為解決自己的問(wèn)題的專家。

本次工作坊運(yùn)用故事由薄到厚技術(shù)、生命見(jiàn)證人技術(shù)和制作文件技術(shù)，促使家長(zhǎng)覺(jué)察關(guān)于青少年主流論述的片面性，從而發(fā)現(xiàn)親、子生命中的力量源泉，再現(xiàn)生命中的閃光點(diǎn)，從多角度來(lái)看待自我認(rèn)同和親子關(guān)系，將生命寶藏轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)勝困境最持久的動(dòng)力。

【活動(dòng)對(duì)象】

五、六年級(jí)12對(duì)親子組合（24人）

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

1.5小時(shí)

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.通過(guò)熱身活動(dòng)，建立良好的工作坊氛圍;

2.通過(guò)流行的“1字頭”，覺(jué)察關(guān)于青少年主流論述的片面性;

3.在親子超級(jí)訪問(wèn)中，了解父母的珍貴品質(zhì);

4.通過(guò)生命寶藏探尋活動(dòng)，見(jiàn)證每個(gè)孩子的生命寶藏，并在描繪生命寶藏圖中，將生命寶藏可視化;

5.在走過(guò)英雄之路時(shí)，重構(gòu)親子的自我認(rèn)同。

【活動(dòng)過(guò)程】

第一階段——我在這里

所需材料：鈴鼓、馬克筆、海報(bào)紙。

（一）熱身游戲——走/停

游戲規(guī)則：指定活動(dòng)空間的范圍。

鼓響一下，在活動(dòng)空間中自由行走，注意平均分布在整個(gè)空間;鈴聲響起，停并保持當(dāng)下姿勢(shì)不動(dòng);

鼓響兩下，邊自由行走邊和相遇的人無(wú)聲地用表情+動(dòng)作打招呼;

鼓響三下，邊自由行走邊和相遇的人用動(dòng)作+聲音打招呼;

鼓響四下，所有人手拉手在空間中圍成一個(gè)大圓圈（包括老師）。

老師手持鈴鼓，鼓、鈴交替，引導(dǎo)參與者熟悉彼此和空間，最后以鼓響四下結(jié)束此游戲。

（二）自我介紹

形式：介紹者做自我介紹（動(dòng)作+我是+一個(gè)對(duì)自己的形容詞+稱呼），所有人回應(yīng)（動(dòng)作+形容詞+稱呼）。

老師示范：做出抱自己的動(dòng)作，同時(shí)說(shuō)：“我是溫暖的曉旭?！?/p>

所有人模仿?lián)肀ё约旱膭?dòng)作，同時(shí)說(shuō)：“溫暖的曉旭?！?/p>

從老師左手邊的人開(kāi)始順時(shí)針依次做自我介紹，直到大家回應(yīng)完老師右手邊的人的自我介紹。

（三）招募工作人員

組織參與者面向移動(dòng)黑板半圓圍坐在地板上，招募工作人員。

記錄員2人（在海報(bào)上做記錄，建議成年人）

回應(yīng)員4人（當(dāng)老師說(shuō)“請(qǐng)注意”時(shí)，拍三下手回應(yīng)老師）

拍照員1人（工作坊結(jié)束時(shí)，將海報(bào)內(nèi)容拍照上傳到工作坊微信群）

反饋員1人（工作坊結(jié)束，收集反饋信息）

物資員3人（收發(fā)工作坊資料）

第二階段：流行的“1字頭”

所需材料：馬克筆、海報(bào)紙、移動(dòng)黑板。

（一）流行的“1字頭”

相鄰四人一組，說(shuō)出5個(gè)大眾用來(lái)形容十幾歲青少年的詞，注意這5個(gè)詞不一定是你認(rèn)可的而是大眾常用來(lái)形容青少年的形容詞。

每組選出2個(gè)最常用的詞來(lái)匯報(bào)，記錄員記錄在海報(bào)紙上，相同或相似的詞可以用畫“正”字統(tǒng)計(jì)。

圈出這個(gè)海報(bào)中最頻繁使用的10個(gè)形容詞。（海報(bào)1）

（二）提問(wèn)

看著這十個(gè)詞你有什么感受？

你比較認(rèn)同這里的哪些詞？

第三階段：親子超級(jí)訪問(wèn)

所需材料：水筆、海報(bào)紙、馬克筆。

（一）親子超級(jí)訪問(wèn)

物資員為每個(gè)孩子發(fā)一份“超級(jí)訪問(wèn)提綱”，提綱內(nèi)容如下：

請(qǐng)問(wèn)在你的生命中，哪些品質(zhì)是你所珍視的？

如果讓你選擇一個(gè)代表你生命的最重要的品質(zhì)，你會(huì)選哪一個(gè)？

請(qǐng)你以現(xiàn)在的視角去回憶，這個(gè)品質(zhì)第一次悄然出現(xiàn)在你的生命中時(shí)，你那時(shí)幾歲？當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事？

在你多少歲的時(shí)候你清楚地意識(shí)到這個(gè)品質(zhì)對(duì)你生命的重要性？

如果你在更接近這個(gè)品質(zhì)第一次出現(xiàn)的時(shí)候就知道了，你的生命會(huì)有什么不同？

老師逐條解釋“超級(jí)訪問(wèn)提綱”。

親子兩人一組，孩子作為記者，對(duì)照訪問(wèn)提綱，采訪自己的家長(zhǎng)，并在訪問(wèn)提綱上做簡(jiǎn)單記錄。

每位記者匯報(bào)采訪結(jié)果中第二、三、四項(xiàng)內(nèi)容：最重要的品質(zhì)、第一次出現(xiàn)的年齡、清楚意識(shí)到的年齡。記錄員在海報(bào)上記錄。（海報(bào)2）

（二）提問(wèn)

作為記者，你在采訪完成后有什么感受或想法？

面對(duì)孩子說(shuō)出自己的生命故事，你有什么感受或想法？

對(duì)照海報(bào)1和海報(bào)2，你有什么想說(shuō)的？

第四階段：生命寶藏探尋

所需材料：“生命寶藏探尋指南”。

每一個(gè)生命都蘊(yùn)含著自己的生命寶藏，這是在生命深處閃著光的特點(diǎn)，是那些突出的天賦，使認(rèn)識(shí)TA的人會(huì)說(shuō)TA這些地方很棒，使我在更深入認(rèn)識(shí)TA之后可能會(huì)因此欣賞TA的那些優(yōu)點(diǎn)。

（一）生命寶藏探尋

請(qǐng)物資員為每位家長(zhǎng)發(fā)一份“生命寶藏探尋指南”，指南內(nèi)容如下：

如果我請(qǐng)你來(lái)介紹孩子最棒的（你最欣賞的/突出的優(yōu)勢(shì)）地方，你會(huì)怎么說(shuō)？

請(qǐng)講一個(gè)有關(guān)于孩子的故事吧，可以幫助我深入了解你所說(shuō)的（）是怎么回事。

（）的特點(diǎn)會(huì)給孩子帶來(lái)哪些幫助？

作為母親/父親你第一次注意到孩子的（）是什么時(shí)候？如果我們可以回到那個(gè)時(shí)候，你是從TA的哪些行為上發(fā)現(xiàn)TA有（）的寶藏？

還有哪些人注意到或知道孩子有（）的特點(diǎn)？

TA的（）有可能來(lái)自向哪個(gè)家人的學(xué)習(xí)或繼承嗎？

老師逐條解釋“生命寶藏探尋指南”。

就近2個(gè)家庭（AB家庭）為一組（4人），A家長(zhǎng)參考“生命寶藏探尋指南”向B家長(zhǎng)提問(wèn)，引導(dǎo)B家長(zhǎng)講述B孩子的閃光故事。A孩子作為見(jiàn)證人傾聽(tīng)故事。

AB家庭互換角色。

（二）提問(wèn)

在爸爸/媽媽向別人講你的故事時(shí)，你有什么感受？

用這樣的方式向別人講完孩子的故事，你有什么感受或想法？

聽(tīng)完講述你想說(shuō)點(diǎn)什么？

第五階段：描繪生命寶藏圖

所需材料：A4紙、彩色鉛筆4盒、海報(bào)紙、雙面膠、輕音樂(lè)。

（一）我們的生命寶藏圖

就近6人為一組，圍圈坐好。

請(qǐng)物資員為每人發(fā)一張A4紙;每組1盒彩色鉛筆，一張海報(bào)紙。

每人根據(jù)自己今天聽(tīng)過(guò)的故事，選擇一個(gè)人，為TA畫一張生命寶藏圖，并寫上TA的名字。（放輕音樂(lè)）

（二）各組將生命寶藏圖貼在海報(bào)紙上，制作成一張大海報(bào)。

各組海報(bào)展示。

第六階段：英雄之路

所需材料：輕音樂(lè)、面具、“生命的寶藏”親子工作坊活動(dòng)反饋表。

活動(dòng)內(nèi)容：

（一）英雄之路

老師：每個(gè)人都是其生命故事的主人公，有著自己獨(dú)特的前行之路。就像英雄之路，絕非一帆風(fēng)順，總有一些嚴(yán)重的、值得認(rèn)真對(duì)待的問(wèn)題與困擾橫亙?cè)谇斑M(jìn)的路上，需要你發(fā)揮自己的天賦、才能、智慧來(lái)創(chuàng)意地面對(duì)困難;同時(shí)，也需要和生命中的重要他人結(jié)盟，相互見(jiàn)證，相互貢獻(xiàn)，在生活這條道路上攜手同行。

所有參與者相對(duì)排成兩排，中間有一米的通道。

請(qǐng)每個(gè)孩子通過(guò)英雄之路。老師戴上面具成為阻礙孩子前行的“困擾”。

兩邊的人用自己的態(tài)度或行動(dòng)見(jiàn)證TA走過(guò)這個(gè)通道（不能和“困擾”有肢體接觸）。

當(dāng)所有孩子走過(guò)英雄之路，“困擾”去除面具，恢復(fù)老師身份。

（二）我記得

所有人圍成一個(gè)大圓圈，用一句話說(shuō)出今天活動(dòng)的感受、想法或做出的決定。

拍照留念。

現(xiàn)場(chǎng)填寫并回收“生命的寶藏”親子工作坊活動(dòng)反饋表，反饋表如下：

1.我的身份是（）。

A.家長(zhǎng) B.學(xué)生

2.我（）參加心理工作坊活動(dòng)。

A.第一次 B.第二次C. 很多次

3.參加此次工作坊，我的收獲（）。

A.十分多B. 很多C.一般D.有一點(diǎn)E.沒(méi)什么

4.本次工作坊，我喜歡的環(huán)節(jié)有（）（可多選 ）

A.走/停游戲 B.自我介紹 C.招募工作人員

D.流行的“1字頭” E.親子超級(jí)訪問(wèn) F.生命寶藏探尋 G.我們的生命寶藏圖 H.英雄之路 I.我記得

5.在參加本次工作坊前，我為自己的親子關(guān)系打分是（）分。通過(guò)本次工作坊，現(xiàn)在我為自己的親子關(guān)系打分為（）分。

1～10分打分，1代表親子關(guān)系極差，完全無(wú)法溝通;10代表親子十分關(guān)系融洽，溝通無(wú)任何障礙。

6.面對(duì)孩子或自己即將到來(lái)的青春期，在參加本次工作坊前，我的心態(tài)是（）分。通過(guò)本次工作坊，現(xiàn)在我的心態(tài)為（）分。

1～10分打分。1代表極度擔(dān)憂，10代表完全安心。

7. 在參加本次工作坊前，我對(duì)自己的滿意度是（）分。通過(guò)本次工作坊，現(xiàn)在我對(duì)自己的滿意度為（）分。

1～10分打分。1代表一點(diǎn)兒都不滿意，10代表百分百滿意。

8. 在面對(duì)成長(zhǎng)中的困難或困擾時(shí)，我對(duì)自己能力的信任度是（）分。

1～10分打分。1代表毫無(wú)辦法，10代表輕松解決。

9. 我擁有的生命寶藏有（），未來(lái)當(dāng)我面臨困境挑戰(zhàn)時(shí)，回憶今天的工作坊，我會(huì)記得（）。

10.我期待后面的親子工作坊主題是（）。

A.如何實(shí)現(xiàn)親子有效溝通 B.如何在親子沖突中進(jìn)行情緒管理C.如何讓青春期的孩子走向獨(dú)立與自主 D.其他

【活動(dòng)反思】

“探尋我們的生命寶藏”親子工作坊是“青春對(duì)話”系列親子工作坊的第一次活動(dòng)，旨在修復(fù)親子關(guān)系，為青春期少年與父母的對(duì)話打下良好的基礎(chǔ)。因?yàn)樵诨顒?dòng)過(guò)程中會(huì)有很多體驗(yàn)式和親子互動(dòng)的環(huán)節(jié)，這就要求參加對(duì)象以自愿為原則自主報(bào)名，父母與孩子在安全的心理環(huán)境中，隨著活動(dòng)的逐漸推進(jìn)，氛圍由輕松活潑漸變?yōu)樘拐\(chéng)深入。對(duì)于剛步入青春期的少年來(lái)說(shuō)，與成年人平等是他們最在意的，所以第一階段的每一個(gè)活動(dòng)都在打破成年人和少年的界限，在平等的基礎(chǔ)上進(jìn)行;活動(dòng)中帶領(lǐng)者即老師的提問(wèn)引導(dǎo)是催發(fā)父母、孩子深入思考的關(guān)鍵;言語(yǔ)化和視覺(jué)化的成果呈現(xiàn)促進(jìn)了父母與孩子心智的提升。為了讓每一對(duì)親子有充分的時(shí)間進(jìn)行體驗(yàn)和溝通，整個(gè)工作坊的活動(dòng)時(shí)間不少于1.5小時(shí)，人數(shù)8～12對(duì)親子組合最佳。

（作者單位：廣東省深圳市南山實(shí)驗(yàn)教育集團(tuán)荔林小學(xué)，深圳，518002）

編輯/張 旗 終校/衛(wèi) 虹