淺談口腔潰瘍的病因機制及預防

摘 要：了解口腔潰瘍的病因機制及預防。 從口腔潰瘍的病因出發(fā)，加強護理力度，預防大于治療，用保持口腔清潔，合理控制飲食，心理調控，減小壓力，加強體育鍛煉等系統(tǒng)性的預防措施來降低發(fā)病率非常重要。針對病因機制從而采取相關預防措施，可顯著降低發(fā)病率，輔以全面、合理有效的措施對口腔潰瘍患病率具有重要的意義。

關鍵詞：口腔潰瘍 病因機制 預防

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-08-127

口腔潰瘍，又稱為口瘡，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發(fā)疼痛?？谇粷冋T因可能是局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統(tǒng)性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發(fā)生、發(fā)展中可能起重要作用。許多的調查或是研究報告都是直接降低病痛或減少復發(fā)次數(shù)，但不能完全控制不復發(fā)，所以此病的預防尤為重要，該文從病因機制出發(fā)，從怎樣預防的角度予以探討分析加以綜述如下。

1 口腔潰瘍的病因機制

1.1 口腔清潔不當

口腔衛(wèi)生不達標導致口腔環(huán)境極差，從而引起細菌及有害物質的堆積，造成感染。刷牙的方式不正確，牙刷過硬可能會損傷口腔黏膜誘發(fā)口腔潰瘍。

1.2 消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂

約有30%的患者存在消化系統(tǒng)疾病如腸胃炎、腹脹、消化不良、便秘等。1.3 營養(yǎng)物質的缺乏

口腔潰瘍的患者普遍存在某些營養(yǎng)物質的攝入不足，包括鐵、鋅葉酸及維生素B1、B2、B6等的缺乏。

1.4 自身免疫力低下

患者無論是先天免疫力低下還是由于自身原因飲食不當，生活不規(guī)律偏食導致的免疫力下降，對自身組織抗原產生免疫反應后，引起組織破壞而導致口腔潰瘍。

1.5 心理因素

精神緊張也會導致口腔潰瘍，社會家庭各方面的壓力，情緒起伏偏大，睡眠時間以及質量不可觀聯(lián)動導致口腔潰瘍，此致病因素可能與植物神經功能失調有關。1.6 遺傳因素

口腔潰瘍同樣存在著遺傳特性，如父母雙方均患有復發(fā)性口腔潰瘍時，其子女約有80%～90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50%～60%患病。

1.7 內分泌失調

口腔潰瘍女性多于男性且與月經期有聯(lián)系，所以可能與雌激素的分泌有關。1.8 其他因素

鏈球菌和幽門螺桿菌對口腔潰瘍具有一定的作用，身體內的超氧自由基的生成與消失率不協(xié)調，可引發(fā)口腔潰瘍。牙膏中的12-烷硫酸鈉可能刺激口腔黏膜引發(fā)口腔潰瘍。

2 口腔潰瘍的自我預防

2.1 保持口腔清潔

早晚刷牙，學會正確的刷牙方式，水平顫動拂刷法刷牙，每次刷牙時間不短于5min。選擇牙線輔助清潔牙間隙。選用保健牙刷和含氟牙膏。用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙齦，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性。含氟牙膏中氟能與牙齒琺瑯質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲作用。

2.2 飯后漱口

用漱口專業(yè)藥物能夠有效預防口腔潰瘍。漱口能夠減少牙齒表面及縫隙有害物質的殘留，減少細菌菌落及其他微生物的侵襲。漱口用煮開的鹽水，生理鹽水和漱口專用藥物，這樣可以減少細菌，降低感染的可能。

2.3 定期口腔檢查

每年至少進行一次口腔健康檢查。及時的檢查有利于疾病的早診斷、早治療，保持健康的口腔環(huán)境，增強抵抗力。

2.4 合理控制飲食

口腔潰瘍的病因包括某些營養(yǎng)物質的攝入不足，所以及時補充缺乏的維生素至關重要，通常為維生素B2和維生素A。補充可從制定健康食譜得以實現(xiàn)。要避免食用辛辣及刺激性，堅硬的食物，避免損傷口腔黏膜。例如少吃煙熏、腌制燒烤、油膩食物，不吃酸辣熱性食物如辣椒、生蔥、煙酒、羊肉等。改掉不良的飲食習慣，如戒煙忌酒。

2.5 心理療法

精神緊張、抑郁、焦慮、緊張等負面情緒會導致口腔潰瘍。所以必須保持心情的愉悅，樂觀及舒暢，遇事心態(tài)平和不急不躁。以積極的心態(tài)面對生活。面對事情要學會自我調節(jié)，消除不良因素，積極健康向上，及時調整悲觀消極的態(tài)度。

2.6 增強自身的免疫力

口腔潰瘍是身體變弱的信號，所以要加強體育鍛煉，增強自己的體質。

2.7 促進腸道的蠕動，防止便秘

口腔潰瘍與口臭、便秘有一定的聯(lián)系，我們要多吃蔬菜水果等清淡的食物保持大便的通暢。多補充水分，水分充足時能軟化糞便，以助排出。保持口腔的濕潤同樣直接對口腔潰瘍有利。

2.8 遵從規(guī)律的生活作息

現(xiàn)代化的生活模式人的壓力越來越大，但我們應該學會如何去減壓，學會勞逸結合，保持良好的睡眠，不熬夜，避免過度疲勞。

2.9 口腔潰瘍常發(fā)于女性并與經期存在一定的聯(lián)系

女性要注意保養(yǎng)，忌食生冷，要攝入適量的蛋白質，可以食用大豆洋蔥等天然具有雌激素的食物，是雌激素維持在正常分泌水平。

3 結語

口腔潰瘍是大眾型的多發(fā)疾病，具有發(fā)病率高，患病人群廣，大眾化的特點。 但是目前仍不具備完全根治的方法，所以必須注重預防。在生活中做到注重口腔衛(wèi)生清潔，加強鍛煉，飲食控制，保持愉悅的心情。于此同時，我國也應加大力度研究口腔潰瘍，彌補空缺以造福人類。

參考文獻

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作者：李杰傳（1999.01-），男，漢族，山東協(xié)和學院，口腔醫(yī)學專業(yè)。

指導教師：趙亮 山東協(xié)和學院

山東協(xié)和學院 山東 濟南 250109