摘 要:了解口腔潰瘍的病因機制及預防。 從口腔潰瘍的病因出發(fā),加強護理力度,預防大于治療,用保持口腔清潔,合理控制飲食,心理調(diào)控,減小壓力,加強體育鍛煉等系統(tǒng)性的預防措施來降低發(fā)病率非常重要。針對病因機制從而采取相關預防措施,可顯著降低發(fā)病率,輔以全面、合理有效的措施對口腔潰瘍患病率具有重要的意義。
關鍵詞:口腔潰瘍 病因機制 預防
中圖分類號:G4 文獻標識碼:A 文章編號:(2021)-08-127
口腔潰瘍,又稱為口瘡,是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為凹、周圍充血,可因刺激性食物引發(fā)疼痛??谇粷冋T因可能是局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統(tǒng)性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發(fā)生、發(fā)展中可能起重要作用。許多的調(diào)查或是研究報告都是直接降低病痛或減少復發(fā)次數(shù),但不能完全控制不復發(fā),所以此病的預防尤為重要,該文從病因機制出發(fā),從怎樣預防的角度予以探討分析加以綜述如下。
1 口腔潰瘍的病因機制
1.1 口腔清潔不當
口腔衛(wèi)生不達標導致口腔環(huán)境極差,從而引起細菌及有害物質(zhì)的堆積,造成感染。刷牙的方式不正確,牙刷過硬可能會損傷口腔黏膜誘發(fā)口腔潰瘍。
1.2 消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂
約有30%的患者存在消化系統(tǒng)疾病如腸胃炎、腹脹、消化不良、便秘等。1.3 營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏
口腔潰瘍的患者普遍存在某些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足,包括鐵、鋅葉酸及維生素B1、B2、B6等的缺乏。
1.4 自身免疫力低下
患者無論是先天免疫力低下還是由于自身原因飲食不當,生活不規(guī)律偏食導致的免疫力下降,對自身組織抗原產(chǎn)生免疫反應后,引起組織破壞而導致口腔潰瘍。
1.5 心理因素
精神緊張也會導致口腔潰瘍,社會家庭各方面的壓力,情緒起伏偏大,睡眠時間以及質(zhì)量不可觀聯(lián)動導致口腔潰瘍,此致病因素可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關。1.6 遺傳因素
口腔潰瘍同樣存在著遺傳特性,如父母雙方均患有復發(fā)性口腔潰瘍時,其子女約有80%~90%患病,若雙親之一患此病時,其子女約有50%~60%患病。
1.7 內(nèi)分泌失調(diào)
口腔潰瘍女性多于男性且與月經(jīng)期有聯(lián)系,所以可能與雌激素的分泌有關。1.8 其他因素
鏈球菌和幽門螺桿菌對口腔潰瘍具有一定的作用,身體內(nèi)的超氧自由基的生成與消失率不協(xié)調(diào),可引發(fā)口腔潰瘍。牙膏中的12-烷硫酸鈉可能刺激口腔黏膜引發(fā)口腔潰瘍。
2 口腔潰瘍的自我預防
2.1 保持口腔清潔
早晚刷牙,學會正確的刷牙方式,水平顫動拂刷法刷牙,每次刷牙時間不短于5min。選擇牙線輔助清潔牙間隙。選用保健牙刷和含氟牙膏。用保健牙刷刷能有效地清潔口腔,而又不損傷牙齒和牙齦,保健牙刷的刷毛柔軟有彈性。含氟牙膏中氟能與牙齒琺瑯質(zhì)結合,使牙齒更堅固,有良好的防齲作用。
2.2 飯后漱口
用漱口專業(yè)藥物能夠有效預防口腔潰瘍。漱口能夠減少牙齒表面及縫隙有害物質(zhì)的殘留,減少細菌菌落及其他微生物的侵襲。漱口用煮開的鹽水,生理鹽水和漱口專用藥物,這樣可以減少細菌,降低感染的可能。
2.3 定期口腔檢查
每年至少進行一次口腔健康檢查。及時的檢查有利于疾病的早診斷、早治療,保持健康的口腔環(huán)境,增強抵抗力。
2.4 合理控制飲食
口腔潰瘍的病因包括某些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足,所以及時補充缺乏的維生素至關重要,通常為維生素B2和維生素A。補充可從制定健康食譜得以實現(xiàn)。要避免食用辛辣及刺激性,堅硬的食物,避免損傷口腔黏膜。例如少吃煙熏、腌制燒烤、油膩食物,不吃酸辣熱性食物如辣椒、生蔥、煙酒、羊肉等。改掉不良的飲食習慣,如戒煙忌酒。
2.5 心理療法
精神緊張、抑郁、焦慮、緊張等負面情緒會導致口腔潰瘍。所以必須保持心情的愉悅,樂觀及舒暢,遇事心態(tài)平和不急不躁。以積極的心態(tài)面對生活。面對事情要學會自我調(diào)節(jié),消除不良因素,積極健康向上,及時調(diào)整悲觀消極的態(tài)度。
2.6 增強自身的免疫力
口腔潰瘍是身體變?nèi)醯男盘?,所以要加強體育鍛煉,增強自己的體質(zhì)。
2.7 促進腸道的蠕動,防止便秘
口腔潰瘍與口臭、便秘有一定的聯(lián)系,我們要多吃蔬菜水果等清淡的食物保持大便的通暢。多補充水分,水分充足時能軟化糞便,以助排出。保持口腔的濕潤同樣直接對口腔潰瘍有利。
2.8 遵從規(guī)律的生活作息
現(xiàn)代化的生活模式人的壓力越來越大,但我們應該學會如何去減壓,學會勞逸結合,保持良好的睡眠,不熬夜,避免過度疲勞。
2.9 口腔潰瘍常發(fā)于女性并與經(jīng)期存在一定的聯(lián)系
女性要注意保養(yǎng),忌食生冷,要攝入適量的蛋白質(zhì),可以食用大豆洋蔥等天然具有雌激素的食物,是雌激素維持在正常分泌水平。
3 結語
口腔潰瘍是大眾型的多發(fā)疾病,具有發(fā)病率高,患病人群廣,大眾化的特點。 但是目前仍不具備完全根治的方法,所以必須注重預防。在生活中做到注重口腔衛(wèi)生清潔,加強鍛煉,飲食控制,保持愉悅的心情。于此同時,我國也應加大力度研究口腔潰瘍,彌補空缺以造福人類。
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作者:李杰傳(1999.01-),男,漢族,山東協(xié)和學院,口腔醫(yī)學專業(yè)。
指導教師:趙亮 山東協(xié)和學院
山東協(xié)和學院 山東 濟南 250109