湖南省女子摔跤運動員運動損傷調查與特征分析①

(湖南省摔跤柔道跆拳道運動管理中心 湖南長沙 410082)

運動損傷是競技體育的重大課題，運動損傷的發(fā)生會擾亂訓練的系統(tǒng)性，從而影響訓練和比賽成績的提高，嚴重時會縮短運動員運動壽命，甚至造成身體殘疾，給運動員造成巨大的身心傷害。摔跤對抗性強，動作變化多、速度快、力量大，這些項目特點決定了摔跤是個運動損傷的高發(fā)項目[1]。湖南省女子摔跤近年來也有了較大突破，但是隊員的傷病時有發(fā)生，對運動員的身心造成了不小傷害，阻礙了運動員成績的進一步提高。因此對湖南省女子摔跤運動員傷病現(xiàn)狀進行調查，探討傷病的預防和治療方法，降低該省女子摔跤運動員傷病發(fā)生幾率，對于提高該省女子摔跤運動成績、維護運動員身心健康，以及促進項目的長遠發(fā)展有著十分重要的意義。該文對湖南省女子摔跤運動員運動損傷進行了調查，提出了科學化的建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

湖南省女子摔跤省隊現(xiàn)役運動員20人，年齡在15～31歲之間，其中健將10人，一級運動員10人。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法根據(jù)研究目的，通過中國期刊全文數(shù)據(jù)庫，以及中國優(yōu)秀博士、碩士論文全文數(shù)據(jù)庫，查閱近幾年來關于摔跤運動損傷的相關文獻，為該文研究提供理論基礎。

（2）訪談調查法通過問卷調查和訪談的方式了解運動員損傷的部位、類型、發(fā)生時間、原因、治療手段與效果等信息，通過訪談的方式與隊醫(yī)、教練溝通運動員傷病發(fā)生情況和原因。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法數(shù)據(jù)采用SPSS軟件包和Excel進行處理、分析與統(tǒng)計。

2 結果與分析

2.1 運動損傷發(fā)生率

通過對該省20名女子摔跤運動員進行調查（見表1），結果顯示每個隊員均有不同程度的運動創(chuàng)傷，傷病發(fā)生率達到了100%，受傷次數(shù)38次，人均約1.9次。此次統(tǒng)計沒有把挫傷等輕微皮膚外傷統(tǒng)計在內，而手指挫傷、眼瞼開裂之類的輕傷經(jīng)常發(fā)生。另外，眾所周知，幾乎所有達到一定訓練年限的的摔跤運動員，都會因為耳朵軟骨反復受損而形成摔跤耳，據(jù)文獻報導，在發(fā)生重大傷病的高水平運動員中，最多見的是摔跤運動員，可見摔跤項目確實是運動損傷的高發(fā)項目。

表1 運動員運動損傷發(fā)病率

2.2 運動損傷發(fā)生部位

摔跤是一個全身性的運動項目，受傷部位遍及全身各個部位，包括膝部、腰部、肩部、踝部、肘部、頸部等，據(jù)表2統(tǒng)計，湖南省女子摔跤運動員膝部、腰部、肩部、踝部傷病高發(fā)，這與已有的文獻報道相符，其中腰部最多，占所有受傷部位的31.58%，膝部次之，占23.68%，肩部略低于膝部，占21.05%，之后是踝部，占15.79%。隨著訓練年限的增加，運動員的損傷次數(shù)也隨之增加，訓練年限長的運動員基本上受傷部位都達到3個以上。可見摔跤這個項目損傷頻率和訓練年限有一定的關系，與其他運動項目是一樣的，符合運動損傷的特點。

表2 運動員運動損傷部位統(tǒng)計

2.3 運動損傷類型

按照損傷性質，可以把運動損傷分為肌肉拉傷、韌帶損傷、關節(jié)損傷、勞損、骨折等。經(jīng)表3統(tǒng)計，湖南省女子摔跤運動員運動損傷類型當中占比例較大的是韌帶損傷、關節(jié)損傷和勞損。在38例損傷人次當中，韌帶損傷11人次，占總損傷人次的28.95%，居損傷比率第一位；關節(jié)損傷和勞損的均為10人次，占總損傷人次的26.32%，居損傷比率第二位；肌肉損傷的有5人次，占總損傷人次的13.16%，居損傷比率第三位；其他損傷2人次，占總損傷人次的5.26%，居損傷比率第四位；沒有隊員發(fā)生過骨折損傷。在摔跤過程中，有很多技術動作，如抱腿、滾橋、交叉小腿等，在長期的訓練過程中，各關節(jié)面間不斷產生擰扭、錯動、摩擦和撞擊，一旦這些作用力超過組織細胞的生理負荷，就會影響局部代謝，導致肌肉拉傷、韌帶損傷、關節(jié)損傷等[2]，另外，摔跤對站架的要求很高，長時間保持這種姿勢勢必會使腰背部和膝關節(jié)產生慢性勞損，因此，在摔跤項目中肌肉損傷和關節(jié)損傷、勞損高于其他損傷是由摔跤的項目特點決定的。

表3 運動員運動損傷類型統(tǒng)計

2.4 運動損傷發(fā)生時期

在訓練和比賽中均有可能出現(xiàn)運動損傷，湖南省女子摔跤運動員運動損傷發(fā)生的時期80%是在訓練中，其次是實戰(zhàn)和比賽時受傷，可見，大多數(shù)運動員的損傷是在訓練時期所產生的，這可能與訓練的時長遠高于比賽時長有關，可見平時訓練過程中的傷病預防需要重點關注。

2.5 運動損傷發(fā)生的原因

運動損傷發(fā)生的原因有很多，有訓練因素、技術因素、生理因素、心理因素和其他因素。訓練因素包括大強度對抗、運動負荷過大、準備活動不充分、訓練安排不合理、損傷后過早訓練等；技術因素包括技術動作不規(guī)范、不熟練，自我防范能力不夠等；生理因素包括帶病訓練、運動性疲勞、體力下降等；心理因素包括注意力不集中、過度緊張等；其他因素包括場地、天氣、意外等。對運動員的調查結果顯示，占比例較大的有訓練因素、生理因素、技術因素。訓練因素導致的損傷為16人次，占總損傷人次的42.11%，居損傷發(fā)生比率第一位，據(jù)調查，大部分運動員反映是在對抗絞斗中受傷，這與摔跤技術特點有關；生理因素導致的損傷為13人次，占總損傷人次的34.21%，居損傷比率第二位，這部分隊員絕大部分是由于長期維持低站架導致的慢性勞損；技術因素導致的損傷為6人次，占總損傷人次的15.79%，居損傷比率第三位，其中技術動作不規(guī)范是主要原因；其他因素導致的損傷為2人次，占總損傷人次的5.26%，居損傷比率第四位，都是意外情況導致的損傷；心理因素導致的損傷為1人次，占總損傷人次的2.63%，居損傷比率第五位，是訓練過程中注意力不集中導致的。

2.6 損傷后的治療手段

通過對湖南省女子摔跤隊曾經(jīng)受過損傷的運動員進行調查發(fā)現(xiàn)，發(fā)生損傷后所有隊員都采取了理療手段治療；有12人進行了康復訓練，占60%；有3人進行了手術治療，占15%。據(jù)調查統(tǒng)計，絕大多數(shù)運動員覺得理療效果一般，而進行過康復訓練的隊員普遍反應效果良好，特別是經(jīng)過手術的運動員中2名都是進行的膝關節(jié)手術，一名運動員術后在國家隊進行了系統(tǒng)的康復訓練和針對性的體能訓練，膝關節(jié)功能和力量很快恢復，隨后參加了國際比賽，而另一名隊員因條件受限，康復訓練進行較晚，1年都沒能重返賽場。發(fā)生運動損傷后湖南省女子摔跤運動員通常會采取冰敷、烤電等理療手段，如果效果不佳，后期會考慮進行康復訓練，然而，由于專業(yè)康復師的缺乏，以及有時面臨比賽任務緊迫等原因，有些隊員無法及時進行系統(tǒng)的康復訓練，特別是一些沒有成績的小隊員。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）摔跤是運動損傷的高發(fā)項目，湖南省女子摔跤運動員運動損傷發(fā)生率達到100%。重視運動損傷的防治工作已經(jīng)刻不容緩。

（2）湖南省女子摔跤運動員運動損傷發(fā)生部位遍及全身各個部位，特別是膝部、腰部、肩部、踝部傷病高發(fā)，運動損傷發(fā)生時期主要在平時訓練中，因此訓練中傷病高發(fā)部位的運動損傷是預防的關鍵點。

（3）運動損傷發(fā)生的原因有訓練因素、技術因素、生理因素、心理因素和其他因素。湖南省女子摔跤運動員運動損傷發(fā)生的原因主要有訓練因素、生理因素和技術因素，具體包括對抗絞斗、慢性勞損、注意力不集中、意外事故等。

（4）損傷后的治療手段一般有理療和康復訓練兩種，理療可以緩解臨床癥狀，但是很難解決根本問題，康復訓練對運動損傷的預防和治療效果良好，并且越早介入效果越好。

3.2 建議

3.2.1 科學合理地安排訓練計劃

訓練課是傷病發(fā)生的主要場所，要根據(jù)運動員的具體情況，系統(tǒng)、周期性、循序漸進地制訂訓練計劃，并根據(jù)隊員的訓練表現(xiàn)，靈活調整方案。每堂訓練課的結構要合理，要特別重視準備活動、整理活動等細節(jié)部分。

3.2.2 規(guī)范技術動作

要從小隊員開始，注重對運動員的技術動作的規(guī)范指導，形成正確的技術動作模式，減少不合理技術動作的使用，避免危險狀態(tài)出現(xiàn)從而引發(fā)運動損傷。

3.2.3 建立多學科防控機制

加強訓練監(jiān)控，及時監(jiān)控運動員的身體機能狀況，為科學訓練提供保障，防止過度訓練，注重運動前、中、后的營養(yǎng)補充，關注運動后的牽拉、物理放松手法，積極恢復疲勞，防止慢性勞損[3]。

3.2.4 加強傷病預防意識

要提高運動員對傷病的重視程度[7]，及早預防傷病的發(fā)生，在訓練中思想高度集中，規(guī)范使用技術動作、加強自我保護意識。

3.2.5 加強薄弱環(huán)節(jié)的訓練

針對容易發(fā)生運動損傷的部位，根據(jù)每個隊員的具體情況，進行針對性訓練。比如有研究表明可以對摔跤運動員進行功能性動作篩查，依據(jù)功能性動作篩查的結果設計具有針對性的糾正性訓練，這對于運動員預防損傷具有一定的實用價值。

3.2.6 重視康復訓練

運動隊要加強康復方面的投入，培養(yǎng)自己隊伍專業(yè)的康復師，傷病發(fā)生后要及早進行康復訓練，加快傷病的恢復進程。