新形勢下初中體育短跑教學(xué)與訓(xùn)練分析

楊強(qiáng)

【摘 ? ?要】短跑是初中體育教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容之一，能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，又能夠磨練學(xué)生的意志，使其形成健康的心態(tài)和堅(jiān)毅的性格，所以廣受體育教育工作者的重視。文章結(jié)合對(duì)當(dāng)前初中體育短跑教學(xué)現(xiàn)狀的分析，就新形勢下短跑教學(xué)與訓(xùn)練的有效方法展開了探討。

【關(guān)鍵詞】新形勢 ?初中體育 ?短跑運(yùn)動(dòng) ?教學(xué)與訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G4 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.08.156

短跑是初中體育田徑教學(xué)的重要內(nèi)容，通過短跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的反應(yīng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)中學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神。在教育新形勢下，初中體育教師在組織學(xué)生展開短跑練習(xí)時(shí)必然要重視學(xué)生主體地位的展現(xiàn)，為學(xué)生提供豐富的課程資源，為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)創(chuàng)造足夠的條件。然而傳統(tǒng)的教學(xué)模式影響?yīng)q在，不少體育教師缺乏創(chuàng)新意識(shí)，在教學(xué)實(shí)踐中依然注重對(duì)學(xué)生理論技巧的傳達(dá)，教學(xué)過程缺乏趣味性，學(xué)生主動(dòng)性和創(chuàng)造性的發(fā)揮受到限制，難以感受到參與體育課學(xué)習(xí)的趣味和價(jià)值，鑒于此，初中體育教師就需要針對(duì)短跑教學(xué)進(jìn)行優(yōu)化和創(chuàng)新。

一、初中體育短跑教學(xué)現(xiàn)狀分析

首先，教師忽視了學(xué)生的主體作用。通常情況下，體育教師的授課流程為課前準(zhǔn)備相應(yīng)的教學(xué)材料，然后在課堂上通過口頭指導(dǎo)和講解訓(xùn)練過程，或是應(yīng)用多媒體工具展示相關(guān)步驟，再要求學(xué)生通過觀察來模仿、重復(fù)這個(gè)訓(xùn)練過程，學(xué)生在這一過程中很少有能夠主動(dòng)思考和創(chuàng)新的機(jī)會(huì)，收獲自然也不多。其次，不少體育教師在實(shí)際的工作中并沒有對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行充分考慮，也沒有結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)目標(biāo)來制定相應(yīng)的目標(biāo)。在有限的課時(shí)內(nèi)，僅僅只是完成了對(duì)教材知識(shí)和訓(xùn)練步驟的講解，沒有對(duì)教學(xué)資源做更多的拓展與延伸，訓(xùn)練活動(dòng)也比較單調(diào)，學(xué)生參與感不強(qiáng)。第三，很多學(xué)校的體育教師本身的專業(yè)素養(yǎng)偏低，體育課長期處于邊緣化的地位而不受重視，雖然在新課程改革的推動(dòng)下，體育課的地位有所提高，但是由于過去缺乏優(yōu)質(zhì)的教學(xué)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致教師在理念和方法上難以與時(shí)俱進(jìn)，這些都導(dǎo)致了初中體育短跑有效教學(xué)路徑探索以及課堂教學(xué)質(zhì)量的提高任重道遠(yuǎn)。

二、新形勢下初中體育短跑教學(xué)與訓(xùn)練優(yōu)化措施

（一）整合素材，制定目標(biāo)，優(yōu)化設(shè)計(jì)

隨著社會(huì)的進(jìn)步，教育事業(yè)的發(fā)展，初中體育教學(xué)也發(fā)生了諸多新的變化，短跑教學(xué)也要適時(shí)更新。初中體育教師在展開對(duì)學(xué)生的短跑教學(xué)工作時(shí)，首要必須要整合相應(yīng)的教學(xué)素材和資源，不僅要對(duì)新課改后的體育教材有深入的研究，對(duì)其中的短跑教學(xué)內(nèi)容有充分的把握，更要對(duì)學(xué)生的體育興趣和愛好有一定的了解。同時(shí)，在此基礎(chǔ)上拓展一些與田徑有關(guān)且學(xué)生感興趣的課外資源和內(nèi)容，以充分滿足學(xué)生的田徑訓(xùn)練需求。結(jié)合對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)所提出的教學(xué)目標(biāo)根據(jù)學(xué)生的具體情況制定階段性目標(biāo)，對(duì)課堂教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行優(yōu)化，合理安排時(shí)間和訓(xùn)練量，遵循循序漸進(jìn)的原則，從而保證學(xué)生能夠逐步取得良好的訓(xùn)練效果。

（二）創(chuàng)新方法，自主探究，趣味實(shí)踐

在正式的課堂教學(xué)過程中，初中體育教師要學(xué)會(huì)靈活變通，創(chuàng)新方法，最好是將學(xué)生的主動(dòng)性充分發(fā)揮出來，引導(dǎo)學(xué)生展開自主學(xué)習(xí)。對(duì)于初中生來講，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣的途徑很多，例如，體育教師在授課時(shí)就可以先以學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)話題為切入點(diǎn)，吸引學(xué)生討論互動(dòng)，結(jié)合小組合作讓學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)有計(jì)劃地展開訓(xùn)練活動(dòng)。體育教師還應(yīng)當(dāng)考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，學(xué)生因?yàn)轶w質(zhì)和能力的不同，在參與短跑訓(xùn)練時(shí)也會(huì)呈現(xiàn)出不同的效果。那么體育教師在組織學(xué)生以小組為單位展開訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，可以把興趣愛好接近、能力差不多的學(xué)生搭配在一起，分別為其制定不同的訓(xùn)練目標(biāo)和方案，從而完成對(duì)學(xué)生的個(gè)性化教學(xué)。

在學(xué)生自主討論和訓(xùn)練的過程中，教師要巡視觀察，關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練動(dòng)態(tài)，了解學(xué)生的問題所在，及時(shí)給出指導(dǎo)建議，避免學(xué)生扎堆聊天，不認(rèn)真完成訓(xùn)練。最重要的是，體育教師必須要把理論和實(shí)踐相結(jié)合，不能一味地給學(xué)生傳達(dá)理論，而要適時(shí)安排一些趣味性的實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)寓教于樂，提升學(xué)生訓(xùn)練效果的同時(shí)，讓學(xué)生能夠感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣。比如為了增加學(xué)生肌肉韌帶的伸展能力和關(guān)節(jié)的靈活性，避免學(xué)生在跑步過程中發(fā)生意外或受傷，體育教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)時(shí)，會(huì)讓學(xué)生做一些拉伸的動(dòng)作或是仰臥起坐、俯臥撐等，教師這時(shí)可以融入一些趣味要素，比如讓學(xué)生進(jìn)行游戲、比賽。課堂上教師可以把學(xué)生分成若干個(gè)小組，每個(gè)小組成員依次完成20個(gè)仰臥起坐，做得最快的小組獲得勝利，教師可以給獲勝的學(xué)生一些獎(jiǎng)勵(lì)，而做得最慢的小組就需要才藝表演，這樣刺激學(xué)生的競爭心理，可以讓課堂教學(xué)效率顯著提升。

（三）整理技巧，有效指導(dǎo)，鼓勵(lì)創(chuàng)新

在在初中體育課堂教學(xué)中，教師要“少講”，實(shí)際上是要求體育教師做到“精講”，減少一些無關(guān)痛癢內(nèi)容的講解，而是指導(dǎo)學(xué)生掌握短跑要領(lǐng)。因此，初中體育教師就需要根據(jù)以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)一些有效展開短跑訓(xùn)練的方法和技巧，就學(xué)生在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的問題剖析根源，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題成因所在，進(jìn)而能夠?qū)で笥行У慕鉀Q辦法。在這一過程中，體育教師還應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)新，不僅要應(yīng)用教師所傳達(dá)的方法和技巧展開有效訓(xùn)練，更要讓學(xué)生嘗試自主總結(jié)和提煉一些能夠滿足自身訓(xùn)練需求的方法和經(jīng)驗(yàn)。然后在小組中學(xué)生可以相互分享，這既是對(duì)教師教學(xué)的創(chuàng)新，也是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的一種創(chuàng)新，進(jìn)一步提升了學(xué)生的自主探究能力。比如在“后蹬跑”的訓(xùn)練中，教師就應(yīng)該要求學(xué)生擺出正確的姿勢，雙臂自然擺動(dòng)，在擺腿的同時(shí)，另一條腿要盡量往下壓，足前掌著地，膝、踝關(guān)節(jié)緩沖，迅速后蹬，騰空時(shí)身體要放松，重心向前，兩腿交替的頻率要加快。學(xué)生根據(jù)這些技巧進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，也能摸索出適合自身身體狀態(tài)和反應(yīng)能力的小動(dòng)作，每個(gè)學(xué)生不同，教師需要對(duì)學(xué)生的自主設(shè)計(jì)予以尊重和肯定。

總而言之，要想讓初中體育短跑訓(xùn)練取得實(shí)效，讓學(xué)生能夠真正掌握基本的短跑知識(shí)與技能，實(shí)現(xiàn)其身體素質(zhì)的不斷提高，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，初中體育教師就一定要對(duì)當(dāng)前短跑訓(xùn)練與教學(xué)現(xiàn)狀有切實(shí)的分析。了解在教學(xué)過程中存在的問題，就問題的解決為主要切入點(diǎn)，采取合適的教學(xué)方法，圍繞目標(biāo)制定、資源整理;方法轉(zhuǎn)變、結(jié)合實(shí)踐;落實(shí)指導(dǎo)、鼓勵(lì)創(chuàng)新這幾個(gè)方面構(gòu)建起高效的初中體育短跑教學(xué)模式，讓初中體育課堂煥發(fā)活力。

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