花樣跳繩對(duì)5 ～6 歲幼兒身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究
——以江油市某幼兒園為例

南天涯，楊 風(fēng)，吳 佳，

（1.四川幼兒師范高等?？?學(xué)校，四川 綿陽 621709；2.江油市東方紅幼兒園，四川 綿陽 621709）

教育部在《21 世紀(jì)教育振興計(jì)劃中》指出，實(shí)施素質(zhì)教育，要從幼兒抓起，以增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)、增進(jìn)幼兒身心健康。有學(xué)者指出，鼓勵(lì)幼兒加強(qiáng)身體鍛煉，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能夠避免未來生活出現(xiàn)各種問題。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，5 ～6 歲幼兒接近50%的動(dòng)作發(fā)育有問題，原因主要是父母對(duì)幼兒的心智發(fā)育關(guān)注過多，忽視了對(duì)幼兒的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)培養(yǎng)，缺乏正常的、有效的體育鍛煉?；犹K是傳統(tǒng)跳繩演繹和發(fā)展起來的，安全性較高，不受場(chǎng)地、性別等因素的制約，有利于激發(fā)幼兒參與鍛煉的主動(dòng)性，提高幼兒身體素質(zhì)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以花樣跳繩對(duì)5 ～6 歲幼兒身體素質(zhì)的影響為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過中國(guó)知網(wǎng)、維普數(shù)據(jù)庫，搜集了一些關(guān)于花樣跳繩和幼兒身體素質(zhì)的碩博士論文以及相關(guān)的文章，對(duì)主要文獻(xiàn)資料進(jìn)行歸納和分析，得出小學(xué)和幼兒身體素質(zhì)的測(cè)量指標(biāo)和適合5 ～6 歲幼兒學(xué)習(xí)的花樣跳繩動(dòng)作及技術(shù)，同時(shí)為本文奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法根據(jù)研究的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)5 ～6 歲幼兒身體素質(zhì)指標(biāo)的專家調(diào)查問卷。專家主要是從事幼兒園體育教學(xué)活動(dòng)的一線教師和園長(zhǎng)，并結(jié)合研究學(xué)者劉洋洋對(duì)初中中學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)，得出以下測(cè)試指標(biāo)：坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、單腳站立、1 min跳繩、10 m 折返跑。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法實(shí)驗(yàn)對(duì)象：江油市某幼兒園兩個(gè)大班60 名幼兒。實(shí)驗(yàn)?zāi)康模和ㄟ^教學(xué)實(shí)驗(yàn)來檢驗(yàn)花樣跳繩對(duì)5 ～6歲幼兒身體素質(zhì)影響的效果。實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2019 年9 月9 日—2019 年12 月27日。測(cè)試指標(biāo)及方法見表1。實(shí)驗(yàn)控制：為了確保2 個(gè)班級(jí)60 名幼兒身體素質(zhì)基礎(chǔ)一致，實(shí)驗(yàn)前對(duì)2 個(gè)班級(jí)的幼兒身體素質(zhì)，包含柔韌性、爆發(fā)力、平衡能力、協(xié)調(diào)性與力量、靈敏性與速度這5類身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)定和統(tǒng)計(jì)處理。所得數(shù)據(jù)運(yùn)用t檢驗(yàn)，2 組數(shù)據(jù)無顯著性差異（表2）。同時(shí)，依據(jù)幼兒身體素質(zhì)發(fā)展的特征和幼兒園相關(guān)規(guī)章制度要求，對(duì)影響實(shí)驗(yàn)研究檢驗(yàn)結(jié)果的5 個(gè)主要因素變量進(jìn)行較嚴(yán)格的控制，見表3。

2 結(jié)果與分析

2.1 花樣跳繩對(duì)5 ～6 歲幼兒身體素質(zhì)影響的效果

通過對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組5 ～6 歲幼兒身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和換算，并進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果見表4。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的坐位體前屈與立定跳遠(yuǎn)成績(jī)無顯著差異（P＞0.05）；1min 跳繩、10 m 折返跑、單腳站立成績(jī)存在非常顯著性差異（P＜0.05）。

2.2 花樣跳繩對(duì)5 ～6 歲幼兒下肢協(xié)調(diào)性和力量的影響效果

根據(jù)國(guó)家體質(zhì)健康檢測(cè)要求，短距離測(cè)試指標(biāo)為50 m 快速跑，但研究考慮5 ～6 歲幼兒身體條件和幼兒園實(shí)際場(chǎng)地設(shè)施，測(cè)試指標(biāo)更改為10 m 折返跑，10 m 折返跑要求腳踝的力量、腿部肌肉的力量以及上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力。在花樣跳繩中，雙手搖繩，雙腳起跳能夠發(fā)展幼兒腿部與腳踝力量及手腳協(xié)調(diào)性。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在均值方程的t檢驗(yàn)，具有顯著性的差異（表4）。因此得出，花樣跳繩對(duì)5 ～6 歲幼兒下肢力量和協(xié)調(diào)性有一定的積極影響。

2.3 花樣跳繩對(duì)5 ～6 歲幼兒平衡能力的影響效果

單腳平衡站立主要是測(cè)試幼兒靜態(tài)平衡，反應(yīng)測(cè)試者平衡能力的指標(biāo)。均值方程t檢驗(yàn)雙側(cè)值為0.024，小于0.05，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的平衡能力成績(jī)有顯著性差異，實(shí)驗(yàn)組成績(jī)明顯高于對(duì)照組（表4），說明花樣跳繩的訓(xùn)練可以有效控制5 ～6 歲幼兒重心的平衡力，改進(jìn)幼兒動(dòng)作的穩(wěn)定性。

表1 5 ～6 歲幼兒身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)及方法（課程采用一學(xué)期制）

表2 實(shí)驗(yàn)前2 個(gè)班級(jí)幼兒身體素質(zhì)比較

表3 影響幼兒身體素質(zhì)的因素變量

表4 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組幼兒各項(xiàng)指標(biāo)成績(jī)的對(duì)比分析 n=30

2.4 花樣跳繩對(duì)5 ～6 歲幼兒靈敏性和速度的影響效果

1 min 跳繩是花樣跳繩的基本速度練習(xí)，對(duì)幼兒的腳踝力量、手臂力量、手腳協(xié)調(diào)配合都有一定的要求，也是對(duì)5 ～6 歲幼兒體能的一個(gè)考驗(yàn)。研究通過對(duì)幼兒15 周的花樣跳繩訓(xùn)練，明顯可看出實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的1 min 雙腳連續(xù)跳繩有顯著性差異。如表4 所示，獨(dú)立樣本檢驗(yàn)均值方程t檢驗(yàn)的雙側(cè)為0.002，小于0.05?；犹K的基本要求是幼兒必須有繩練習(xí)，因此就使得5 ～6 歲幼兒靈敏性與速度是“最大受益者”。

2.5 花樣跳繩對(duì)5 ～6 歲幼兒爆發(fā)力的影響效果

立定跳遠(yuǎn)是需要練習(xí)者上肢帶動(dòng)下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，且有很強(qiáng)的爆發(fā)力才能夠有效順利完成。筆者通過查閱文獻(xiàn)，了解到花樣跳繩訓(xùn)練對(duì)中小學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)有積極影響，能夠提高其肌肉力量與腿部爆發(fā)力。但本文研究實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，花樣跳繩對(duì)5 ～6 歲幼兒立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)無明顯影響。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的均值方程t檢驗(yàn)雙側(cè)為0.228，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于0.05（表4）。研究分析認(rèn)為，主要有以下幾個(gè)方面原因。首先，幼兒學(xué)習(xí)花樣跳繩每次40 min，每周2 ～3次的訓(xùn)練時(shí)間不充足、訓(xùn)練量不夠，主要訓(xùn)練目的傾向?yàn)榕囵B(yǎng)幼兒對(duì)花樣跳繩的興趣；其次，5 ～6 歲幼兒課外活動(dòng)隨意自主性比較強(qiáng)，對(duì)專門的強(qiáng)化訓(xùn)練認(rèn)真程度缺乏；同時(shí)研究還認(rèn)為5 ～6歲幼兒的身體機(jī)能尚未完善，不能通過短時(shí)間的訓(xùn)練來提高爆發(fā)力水平?？傊?，花樣跳繩對(duì)中小學(xué)繩的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)有影響，對(duì)5 ～6 歲幼兒立定跳遠(yuǎn)成績(jī)無明顯影響，即對(duì)5 ～6 歲幼兒爆發(fā)力無明顯提高。

2.6 花樣跳繩對(duì)5 ～6 歲幼兒柔韌性的影響效果

通過實(shí)驗(yàn)前后的對(duì)比，5 ～6 歲幼兒坐位體前屈成績(jī)無顯著差異，均值方程t檢驗(yàn)雙側(cè)值為0.342，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于0.05（表4）。其主要原因是花樣跳繩對(duì)5～6歲幼兒柔韌性練習(xí)較少，跳繩技術(shù)動(dòng)作里未涉及柔韌素質(zhì)，只是在訓(xùn)練結(jié)束后給予幼兒拉伸放松，對(duì)柔韌素質(zhì)影響不大。但本文認(rèn)為，長(zhǎng)期參與花樣跳繩訓(xùn)練的幼兒，隨著動(dòng)作與技術(shù)的全面提升以及訓(xùn)練量的增加會(huì)提高柔韌素質(zhì)。

3 結(jié)論與建議

本文通過對(duì)江油市幼兒園5 ～6 歲幼兒15 周花樣跳繩的訓(xùn)練，幼兒自身縱向成績(jī)有明顯提高，整體身體素質(zhì)有所提升。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組橫向?qū)Ρ劝l(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組幼兒的平衡能力、協(xié)調(diào)性、速度、力量等素質(zhì)有顯著性差異，柔韌素質(zhì)與爆發(fā)力方面無顯著性差異。根據(jù)5 ～6 歲幼兒身體發(fā)展特征情況，花樣跳繩對(duì)爆發(fā)力素質(zhì)的影響不同于中小學(xué)生，成績(jī)幅度提升大，但總體對(duì)5 ～6 歲幼兒身體素質(zhì)有一定的影響?；犹K是校園新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在全民健身背景下國(guó)家體育總局大力推廣，而5 ～6 歲幼兒屬于身體素質(zhì)敏感期，開展花樣跳繩有利于改善身體素質(zhì)，激發(fā)幼兒體育鍛煉樂趣，豐富幼兒園戶外體育活動(dòng)。