以趣為引 快樂學(xué)習(xí)

羅軍峰

摘要：立定跳遠(yuǎn)作為一項(xiàng)比較基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目，能夠在提升學(xué)生身體技能的同時促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的提高。對于初中階段學(xué)生而言，立定跳遠(yuǎn)屬于難度適中的一項(xiàng)運(yùn)動，但如何進(jìn)行學(xué)習(xí)與練習(xí)能夠獲得更高效的訓(xùn)練成果仍舊值得深入思考?？紤]到初中階段學(xué)生的身體特點(diǎn)與認(rèn)知規(guī)律，教師可以從游戲教學(xué)法的角度出發(fā)，探究優(yōu)質(zhì)教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生在快樂、在樂趣中提升學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的能力。

關(guān)鍵詞：游戲教學(xué)法;初中體育;立定跳遠(yuǎn)教學(xué)

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1992-7711（2021）02-071

隨著社會環(huán)境的改變，人們的教育理念也不斷進(jìn)行著更新。當(dāng)下，對于學(xué)生體能素養(yǎng)、體育技能高低的關(guān)注度越來越高，保證學(xué)生身心健康、快樂成長的呼聲也越來越高。在初中體育教學(xué)當(dāng)中，教師也應(yīng)當(dāng)結(jié)合環(huán)境、學(xué)生、課程等因素對體育課堂進(jìn)行創(chuàng)新與優(yōu)化。立定跳遠(yuǎn)這一項(xiàng)目當(dāng)中，教師就可以通過游戲教學(xué)法的融入來增加教學(xué)效率與質(zhì)量，以趣為引，為學(xué)生帶來更快樂的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

一、初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)現(xiàn)狀

立定跳遠(yuǎn)這一運(yùn)動不僅是初中階段的一個體育學(xué)習(xí)項(xiàng)目，在高中、大學(xué)階段，這一運(yùn)動都是體質(zhì)健康測試項(xiàng)目之一，需要學(xué)生長期練習(xí)、不斷提升。隨著教育理念的改革，也有越來越多教師開始對體育課堂的教學(xué)進(jìn)行反思與優(yōu)化。在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)當(dāng)中，教師所作改進(jìn)得到了一定成效，但仍受到教學(xué)理念、教學(xué)方法上的限制，存在著一些需要改進(jìn)的方面。本文將對其中的主要問題進(jìn)行探討。

1.教學(xué)乏味

教師常常通過“教師講、學(xué)生練”的形式開展教學(xué)，要求學(xué)生通過蛙跳等方式鍛煉腿部肌肉能力，提升立定跳遠(yuǎn)水平。這樣的教學(xué)在一定程度上起到了維持、提升學(xué)生立定跳遠(yuǎn)能力的作用。但長此以往，許多初中階段學(xué)生都在立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)當(dāng)中對這一運(yùn)動失去興趣，認(rèn)為單一的練習(xí)方式太過乏味。

2.內(nèi)容難懂

除了教學(xué)方法上的單一之外，雖然立定跳遠(yuǎn)僅分為預(yù)備、起跳、騰空和落地四個部分，但掌握正確的姿勢其實(shí)并不容易，當(dāng)教師所講授動作要領(lǐng)不夠通俗易懂，或教授方式過于乏味時，學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解與掌握就會遭受阻礙，從而不利于立定跳遠(yuǎn)水平的有效提升。同時，不正確的姿勢還可能造成學(xué)生不良運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成或在運(yùn)動過程中遭遇安全事故。因此姿勢的教授問題是立定跳遠(yuǎn)教學(xué)當(dāng)中的一個比較重要的問題。

二、游戲教學(xué)法在初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中應(yīng)注意的問題

在探究高效的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法時，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合初中階段學(xué)生特點(diǎn)與本課程的特點(diǎn)，首先明確教學(xué)中應(yīng)當(dāng)注意的問題，并在設(shè)計策略時重視根據(jù)這些問題進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，防止創(chuàng)新策略的設(shè)計偏離實(shí)際，無法產(chǎn)生較好的后果。

1.游戲忽視預(yù)擺，無法助力跳遠(yuǎn)

預(yù)擺姿勢正確與否對立定跳遠(yuǎn)有著一定的影響。然而，許多教師在探究游戲教學(xué)法與立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的結(jié)合時并不重視圍繞預(yù)擺進(jìn)行活動的設(shè)計，常認(rèn)為預(yù)擺十分簡單，學(xué)生能夠自行掌握。但筆者認(rèn)為，為了達(dá)到更好的效果，教師還是應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生明確預(yù)擺的規(guī)則。首先，雙腳左右開列的寬度。教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)預(yù)擺時雙腳應(yīng)當(dāng)，保持與肩同寬的寬度，避免學(xué)生因?yàn)閷挾鹊腻e誤而導(dǎo)致預(yù)擺成效降低。同時，教師還應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)保持身體自然站立的重要性，并引導(dǎo)學(xué)生在預(yù)擺時重視將目光調(diào)整在預(yù)估的落地位置上，這是許多教師與學(xué)生都會忽視的一點(diǎn)。而在真正擺動的過程當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)要求學(xué)生以肩為軸，讓自己的手臂進(jìn)行自然地前后擺動，向前擺動時應(yīng)當(dāng)伸直雙腿，后擺時則要屈膝，并重視身體的放松，避免起跳前就出現(xiàn)身體的疲勞。另外，教師還應(yīng)當(dāng)對預(yù)擺的次數(shù)一般不超過2次這一點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，因?yàn)樵S多學(xué)生會出現(xiàn)次數(shù)過多的問題。

2.蹬地角度錯誤，需要游戲深入

蹬地動作主要強(qiáng)調(diào)角度的調(diào)整，但是在當(dāng)前的教學(xué)觀察當(dāng)中我們可以發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生的蹬地并不充分，他們擺動手臂的幅度常常出現(xiàn)過大或過小的情況，從而導(dǎo)致預(yù)擺時積攢的力量不能得到充分有效的釋放，影響立定跳遠(yuǎn)的結(jié)果。在利用游戲教學(xué)法豐富體育教學(xué)內(nèi)容時，教師也應(yīng)當(dāng)對蹬地的正確方法進(jìn)行滲透，引導(dǎo)學(xué)生正確掌握騰起時機(jī)、合理調(diào)整躍起角度。而在調(diào)整兩臂的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整好加速前擺和制動動作，使其能夠更好地與蹬伸的動作相配合，保持全身的協(xié)調(diào)狀態(tài)。

3.游戲?qū)W習(xí)落地，提高學(xué)習(xí)效率

騰空后落地看似簡單，但做好落地準(zhǔn)備、調(diào)整落地姿勢以提升立定跳遠(yuǎn)水平其實(shí)比較困難。正確的立定跳遠(yuǎn)落地姿勢要求學(xué)生在騰空時便抓緊時機(jī)完成屈膝、收腹的動作，而后將大腿向胸前抬起，小腿則向前伸直，最終著地。雖然這些動作的難度都不高，但要在騰空得幾秒內(nèi)完成需要學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真地學(xué)習(xí)與勤奮的練習(xí)。在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，筆者觀察到部分學(xué)生因?yàn)閷幼鞯牟皇煜ざ鵁o法在騰空時間內(nèi)完成屈膝、收腹、抬大腿、直小腿的一連串動作，或是根本沒有這樣做的意識。同時，也有的學(xué)生會因?yàn)榈诺仄鹛鴷r角度的選擇有誤而無法及時完成動作。因此，在探究游戲教學(xué)法在初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用時，教師也應(yīng)當(dāng)重視起“落地”這一部分的教學(xué)，使得學(xué)生能夠在游戲中掌握正確落地的方法。

三、游戲教學(xué)法在初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用策略

在明確了應(yīng)該注意的內(nèi)容后，教師還需要對教學(xué)展開的形式進(jìn)行探究，將游戲教學(xué)法通過更高效、更有意義的方式融入到立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中去。除了上述游戲教學(xué)法在初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中需要注意的內(nèi)容，教師還應(yīng)當(dāng)結(jié)合各階段學(xué)生的體能特點(diǎn)、認(rèn)知規(guī)律進(jìn)行策略的制定，以體現(xiàn)其針對性，提升其有效性。

1.游戲激發(fā)興趣，喜歡立定跳遠(yuǎn)

在進(jìn)行預(yù)擺、蹬地、落地等內(nèi)容的教學(xué)前，教師應(yīng)該首先思考兩個問題：“學(xué)生愿不愿意參加立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)？”和“學(xué)生為什么參加立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)？”。如果教師所找到的答案是“愿意”、“為了體能測試獲得好成績”，那么教師就應(yīng)該反思自身的教學(xué)理念。因?yàn)檫M(jìn)行體能運(yùn)動的目的并不全在于參與體能測試，而應(yīng)該在于提升身體素質(zhì)、獲得健康人生。雖然立定跳遠(yuǎn)是體能健康測試中的一項(xiàng)，但它也是一項(xiàng)有趣、有意義的鍛煉體能的運(yùn)動。因此，在教學(xué)當(dāng)中，教師應(yīng)該改變傳統(tǒng)的功利的、應(yīng)試的教學(xué)理念，關(guān)注到立定跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動對學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)而言有著怎樣的提升意義。

而對于后者，教師應(yīng)該以“培養(yǎng)興趣”為理念指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生在樂趣中學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，在回答上述問題時能夠說出：“愿意”、“因?yàn)橄矚g”，這便需要游戲教學(xué)法的有效利用。例如，在培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力的過程當(dāng)中，教師就可以通過游戲教學(xué)法先進(jìn)行導(dǎo)入，活躍課堂氣氛后再進(jìn)行教學(xué)。首先，教師可以創(chuàng)設(shè)一個“魚塘”的情境，自己和體育委員充當(dāng)魚塘里的兩位漁夫，手拿一張捕魚網(wǎng)（繩子），而其他同學(xué)則是魚塘中的小魚，需要躲避漁夫的捕魚網(wǎng)。游戲開始后，教師和體育委員分別站在籃球場的對角上，拉起繩子向場內(nèi)緩慢移動，其他學(xué)生則需要利用“跳躍”的方式來進(jìn)行躲避，不能被捕漁網(wǎng)（繩子）觸碰到，若觸碰到則視為淘汰。在這一游戲活動中，學(xué)生的參與興致都十分濃厚，積極地與教師、體育委員、其他同學(xué)進(jìn)行著互動，在快樂的氣氛中感受“跳躍”這一動作?；顒忧?，教師可以提醒學(xué)生嘗試不同的起跳角度，感受起跳對跳躍的影響，以提升游戲活動的效率。

2.游戲結(jié)合思考，形成知識概念

體育活動強(qiáng)調(diào)學(xué)生進(jìn)行長期的訓(xùn)練，但要想獲得高效的訓(xùn)練成果，知識概念的形成亦至關(guān)重要。只有在明確了解了動作分步、掌握了動作要領(lǐng)的情況下學(xué)生才能進(jìn)行有效的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中鞏固知識概念，在知識概念指導(dǎo)下完善動作。因此，立定跳遠(yuǎn)當(dāng)中，教師就需要對預(yù)備、起跳、騰空和落地四個部分進(jìn)行詳細(xì)而準(zhǔn)確的理論知識教學(xué)。對于初中階段學(xué)生而言，單一、乏味的授課形式容易導(dǎo)致其出現(xiàn)走神、分心的結(jié)果，為了避免這一點(diǎn)，提升理論知識教學(xué)的效率與質(zhì)量，教師就可以結(jié)合游戲教學(xué)法進(jìn)行課堂教學(xué)內(nèi)容的趣味化與多樣性提升，以促進(jìn)學(xué)生在游戲中思考，形成知識概念。

例如，前文提到，在教授“預(yù)擺”這一部分的內(nèi)容時筆者常常見到學(xué)生預(yù)擺次數(shù)過多的情況，為了改善這一點(diǎn)，提升學(xué)生對于預(yù)擺動作的認(rèn)識，教師就可以通過“我是一只小跳蛙”的游戲來促進(jìn)學(xué)生理解預(yù)擺動作的動作要領(lǐng)。首先，教師可以對預(yù)擺動作中強(qiáng)調(diào)的“雙腳左右開列與肩同寬”、“保持身體自然站立”、“將目光調(diào)整在預(yù)估的落地位置上”、“手臂以肩為軸進(jìn)行自然地前后擺動”、“向前擺動時應(yīng)當(dāng)伸直雙腿”、“后擺時屈膝”、“重視身體的放松”等要點(diǎn)進(jìn)行講解。而后，引導(dǎo)學(xué)生將自己想象為一只需要通過跳躍的方式到達(dá)對面的小青蛙，為了又快又好地到達(dá)，學(xué)生需要不間斷地進(jìn)行正確的預(yù)擺、起跳、騰空和落地。這時，教師可以引導(dǎo)學(xué)生注意關(guān)注與調(diào)整自己預(yù)擺時的動作，體會教師所教授的預(yù)擺方法對于自己立定跳遠(yuǎn)水平的影響。

3.游戲作為結(jié)尾，鞏固體育技能

體育課程的學(xué)習(xí)對于體力也是一種消耗，在一堂課的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練接近尾聲時，許多學(xué)生都會感到體力與興趣的下降。為了保證課堂教學(xué)效率，促進(jìn)學(xué)生掌握相關(guān)技能，教師就可以通過在課程結(jié)尾設(shè)置舒緩游戲的方式來繼續(xù)保證學(xué)生的課堂參與度與積極性，并幫助學(xué)生對整堂課的學(xué)習(xí)有一個回顧，鞏固所學(xué)知識與技能。

例如，在預(yù)擺、蹬地、落地等部分的教學(xué)都基本結(jié)束后，為了幫助學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行回顧，教師可以引導(dǎo)學(xué)生兩人一組進(jìn)行“猜拳，躍進(jìn)”的游戲。即兩位學(xué)生先進(jìn)行猜拳，贏得人就能夠向前跳一次，最先到達(dá)對面的人就能獲勝。為了更快地到達(dá)對面，學(xué)生就會開始思考如何提升自己的立定跳遠(yuǎn)水平，從而回想教師課堂上所講授的跳躍要點(diǎn)，在回顧理論知識的同時獲得技能動作的訓(xùn)練，在回顧訓(xùn)練的同時保持游戲中的快樂心態(tài)，可謂是一舉多得。

綜上所述，在進(jìn)行初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的過程當(dāng)中，為了深刻體現(xiàn)“以趣為引，快樂學(xué)習(xí)”的理念，教師應(yīng)當(dāng)對游戲教學(xué)法在初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用方式進(jìn)行多角度的探究。在應(yīng)該注意的內(nèi)容上，教師需要對預(yù)擺、蹬地與落地三個動作進(jìn)行關(guān)注，避免因?yàn)橛螒蚪虒W(xué)的開展而忽視對于基礎(chǔ)技能動作的教學(xué)。而在實(shí)際的開展方式上，教師可以從游戲激發(fā)興趣、游戲結(jié)合思考形成知識概念以及游戲作為結(jié)尾鞏固體育技能三個角度出發(fā)，提升教學(xué)效率。

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（作者單位：甘肅省天水市秦州區(qū)天水石馬坪中學(xué)，甘肅 天水 741000）