赴英參加心理健康教育紀(jì)實(shí)

柳明

冬去春來，二十一天赴英參加心理健康教育的學(xué)習(xí)交流活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，如夢一場，但身體的疲憊時(shí)刻提醒著我這是真的。在抵達(dá)英國之前我忐忑不安，十幾年后重拾實(shí)戰(zhàn)口語及聽力，壓力山大??！如果不是入境處成功幫團(tuán)友解決問題的插曲，也許我根本沒有勇氣在課堂上用英文表達(dá)自己的觀點(diǎn);如果不是后續(xù)課堂上教授的表揚(yáng)，也許我根本沒有勇氣獨(dú)自與接送司機(jī)對(duì)話，順利接到團(tuán)友。即便有著時(shí)差和飲食的差異，即使偶爾頂著未睡好的黑眼圈和膚色暗沉，卻絲毫沒有影響這么多天學(xué)習(xí)的激情，激勵(lì)法一定是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的最佳方式之一。

是誰曾經(jīng)告訴我干得好不如長得好，多花點(diǎn)時(shí)間打扮自己？是誰告訴我不要給太多壓力自己，年輕的你已經(jīng)足夠優(yōu)秀？我看到的事實(shí)是：每天的隨行翻譯是一群“明明能夠靠顏值吃飯，偏偏要靠才華”的美女帥哥們，每天上課的學(xué)者教授根據(jù)目測，平均年齡已經(jīng)超過四十歲，卻依然在教學(xué)一線。

這一段時(shí)間聽的課程足以顛覆我之前對(duì)于心理健康教育的大部分認(rèn)知，藝術(shù)與智慧并存，心理健康與日常教學(xué)并重。甚至，不經(jīng)意的詩情畫意、熱絡(luò)的師生交流、密切的思維碰撞間，卻見教學(xué)過程已渾然天成，時(shí)間只成為一串串空洞的數(shù)字。即便是延長學(xué)時(shí)，我仍學(xué)得不知疲憊、酣暢淋漓。同時(shí)也提醒著我：“那個(gè)僅僅靠工作之前的知識(shí)應(yīng)付生活的時(shí)代已經(jīng)一去不復(fù)返，持續(xù)充電太重要?！逼恋钠つ抑皇且粫r(shí)美好，知識(shí)的頭腦才是一世珍寶，我和真正的“學(xué)霸”相隔甚遠(yuǎn)，唯有努力趕上，建立終身學(xué)習(xí)的理念。這一段美好的純學(xué)習(xí)時(shí)光，就如同一顆小石子讓我的心湖泛起了陣陣漣漪，這些漣漪慢慢溢開，進(jìn)入記憶深處，大圈大圈的漩渦帶我回到了兩年前……

2017年暑假，根據(jù)工作安排，我從初中調(diào)入小學(xué)，教了十幾年初中生的我一下就懵了。初中教育和小學(xué)教育天壤之別，我該何去何從？開學(xué)前一個(gè)月的時(shí)間我如同一只無頭蒼蠅到處亂撞，一段時(shí)間后我開始用心理健康的理論作為基礎(chǔ)，既做日常教學(xué)工作，又應(yīng)用于行政管理工作。一個(gè)月之后，我如同打通任督二脈的“教壇俠女”，這慌亂的一切開始變得輕松，我開始教藝大增……

一.“心”法寶典一：打開“心”通道

英國的一位校長告訴我們：一個(gè)不快樂的教師是教不出一個(gè)快樂學(xué)生的。怎么讓教師快樂起來？學(xué)校的管理工作必須走到教師的心里去，這一段“心”路怎么走？英國重在引導(dǎo)教師們處理好領(lǐng)導(dǎo)與教師之間、同事與同事之間、師生之間、家校之間等各類關(guān)系，他們認(rèn)為好的關(guān)系可以促進(jìn)身心健康，提升幸福感。那么我該從哪里入手？既然我負(fù)責(zé)工會(huì)工作，那就以工會(huì)為依托，成立各種類別的教師社團(tuán)試試看。嘗試發(fā)揮校內(nèi)教師的特長，讓他們當(dāng)領(lǐng)頭羊，帶領(lǐng)教師們做一些有益身心健康的活動(dòng)，比如書法、騎樂方式，引導(dǎo)我們課內(nèi)教育教學(xué)有更多創(chuàng)造力。情人節(jié)那天，我們?nèi)ビ囊凰訉W(xué)校參觀，午飯后教師們都聚在年級(jí)辦公室，剛開始我根本不清楚他們?cè)诟陕?？融入其中之后發(fā)現(xiàn)是一次以情人節(jié)為主題的活動(dòng)，這就是他們學(xué)校倡導(dǎo)“讓老師吃蛋糕”的做法，經(jīng)常性組織教師活動(dòng)，有免費(fèi)的茶歇和抽獎(jiǎng)，部分教師還可以領(lǐng)到禮物。這次活動(dòng)的中心發(fā)言人設(shè)置了一份關(guān)于情人節(jié)的問卷，教師們吃著糖果喝著飲料，在輕松的氛圍中積極互動(dòng)，踴躍發(fā)言，整個(gè)場面熱鬧得仿佛是一家人圍坐在一起拉家常，不經(jīng)意間，良好的同事關(guān)系開始悄然發(fā)酵。而這頭，我就在微信朋友圈發(fā)現(xiàn)，咱實(shí)小的全體教師每人都領(lǐng)到了一只年度網(wǎng)紅小豬“佩奇”，領(lǐng)導(dǎo)希望教師們新年啥都配齊，看著他們的笑靨，心情好激動(dòng)。突然發(fā)現(xiàn)：即使國情不同、地域不同、條件不同，我們都在創(chuàng)設(shè)更養(yǎng)眼的環(huán)境，編織更舒心的關(guān)系，都在做走心的教育管理工作。

二.“心”法寶典二：尋求“心”方法

作為教育者，我們能夠?yàn)閷W(xué)生提供哪些幫助？英國的學(xué)校結(jié)合各個(gè)年齡段學(xué)生的生理特點(diǎn)實(shí)施PSHE心理健康教育課程，利用科學(xué)的方法在不同階段讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身心發(fā)展?fàn)顟B(tài)，培養(yǎng)積極健康向上的心理狀態(tài)。在英國的課堂中，上課前讓學(xué)生討論想法，下課前讓學(xué)生回顧反思，通過課前課后的打卡，強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。課后通過教學(xué)方式的多樣性，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性，讓學(xué)生愛學(xué)樂學(xué)善學(xué)。通過心理教育的趣味性，讓學(xué)生提高自我認(rèn)知，擁有自我覺察能力，嘗試調(diào)控基本情緒。去年期末考試之前，我孩子的同學(xué)經(jīng)常逗他，并且開一些尺度很大的玩笑。那天在一次同樣的事件之后，孩子實(shí)在忍不住了，用手把教室的玻璃捶破。事后老師的責(zé)怪、同學(xué)的質(zhì)疑讓他難過到了極點(diǎn)。作為母親和老師的雙重角色，我也有短暫的煩躁焦慮，甚至想直接摑一巴掌讓他長記性，但是迅速將狀態(tài)調(diào)整過來，接著運(yùn)用心理健康的一些小技術(shù)，帶領(lǐng)孩子重新感受了一次事情經(jīng)過，讓他嘗試說出來，覺察當(dāng)時(shí)的情緒，嘗試控制情緒，引導(dǎo)他進(jìn)行情緒控制。這是一次較為成功的體驗(yàn)，在我并不多的言語中，他自己說出了很多真實(shí)感受，也意識(shí)到自己這種解決方式并不好。沒有哪個(gè)母親天生就會(huì)做母親，都是通過自己摸索在學(xué)習(xí)如何成為更好的母親。作為雙重角色，我并未過多苛責(zé)，而是引導(dǎo)孩子覺察自己。在英國期間，曾經(jīng)有一位名叫約翰（化名）的男士在課堂上與我們分享了他的故事，漫長的心理健康恢復(fù)期中，他的心理咨詢師提供了很多幫助，但是他認(rèn)為能夠恢復(fù)到現(xiàn)在的正常狀態(tài)，得益于早期母親的愛，自我調(diào)控以及后續(xù)愛人的關(guān)懷，他們都在用不同方式支持他。教育工作中也是一樣，跟不夠，則帶不動(dòng)，先跟后帶，設(shè)身處地從孩子的角度考慮，孩子才會(huì)在引導(dǎo)中逐漸成長、強(qiáng)壯。有一天，班里有一位學(xué)生哭著跑來向教師求助，稱班里有位同學(xué)把他打了一下，他現(xiàn)在覺得好痛好痛。但是進(jìn)一步深入發(fā)現(xiàn)他并不是很痛。你接下來會(huì)怎么做？首先確認(rèn)他是否是真正的生理痛感，如果排除生理因素后，那么就是他在經(jīng)歷了被打后給了自己一個(gè)負(fù)面的心理暗示。這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該用其他事情來分散他的注意力，比如給些玩具他，或者跟他聊會(huì)兒天，在這期間觀察他的狀態(tài)。如果確實(shí)問題不大，孩子過一會(huì)兒就會(huì)自己申請(qǐng)離開。當(dāng)然，教師的觀察力在這個(gè)時(shí)候顯得十分敏銳，判斷力也必須果斷，不同的情況采取不同的方式，緊急情況下要通知第一監(jiān)護(hù)人。教育是一門科學(xué)，只有了解教育的對(duì)象，才能把握教育的本質(zhì)。孩子門的發(fā)展遵循科學(xué)規(guī)律，同時(shí)也給了我們打開“心”門的鑰匙，告訴我們用科學(xué)的方法育人。

三.“心”法寶典三：建立“心”橋梁

有位英國教授告訴我們，有好多孩子是存在學(xué)習(xí)障礙的，而這些孩子也可以通過合適的教學(xué)方式發(fā)生改變的。怎么改變？初入小學(xué)英語課堂，組織教學(xué)亂糟糟，前面的幾堂課，喉嚨沙啞之后依然聽不見自己的聲音，一個(gè)初中地理老師的心理陰影面積劇增，反思后還是決定積極找出路。我開始在教學(xué)中嘗試加入了夸張的肢體動(dòng)作去表達(dá)，試著吸引他們的注意力，在課堂中采取擊掌、拍手、點(diǎn)贊等方式進(jìn)行心理暗示，讓課堂有料又有趣，讓學(xué)生愛上英語學(xué)習(xí)。紀(jì)律越來越好的情況下，又開始想辦法提升教學(xué)質(zhì)量，就如同英國那些嚴(yán)格的考核一樣，設(shè)置一些課內(nèi)外英語“秀場”，讓學(xué)生在同學(xué)面前秀、在老師面前秀、帶著家長一起秀，學(xué)會(huì)表達(dá)，適應(yīng)評(píng)價(jià)，培養(yǎng)自信心。英國教育過程中充分尊重孩子們的意見，建立“同伴互助”機(jī)制，在校方監(jiān)督下，選擇一部分品學(xué)兼優(yōu)的高年段學(xué)生與低年段學(xué)生聊天。我開始嘗試和他們討論一些班級(jí)常見的問題，同桌和小組的學(xué)生共同識(shí)別情緒，嘗試表達(dá)情緒，嘗試去傾聽別人的情緒。從課堂到課外，從課外到家庭，再從家庭到課堂，三位一體培養(yǎng)孩子們的同理心。我在橋的這頭，孩子和家長在那頭，我布置“制作健康沙拉”、布置單詞背誦打卡、布置親子同做課本游戲等作業(yè)，旨在倡導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，建立親子的親密關(guān)系，學(xué)生和家長在班級(jí)群曬圖打卡回應(yīng)，不斷建立家校連接，建立各種橋梁關(guān)系，更是巧妙地把一些調(diào)皮孩子和一部分家長轉(zhuǎn)變成我的“課堂合伙人”，幫忙一同搭橋。教學(xué)工作，邊學(xué)邊教，邊教邊學(xué)，如同英國學(xué)者說的那樣，心理健康教育是一段長長的路，只有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn)。而教學(xué)工作沒有捷徑，只有永不停歇，你走的每一步都是為了下一步。

撐一支長篙，向青草更青處漫溯。以長篙為器，以劍橋?yàn)辄c(diǎn)，探索著一套屬于本尊的“心”法寶典。這一趟，我看到了英國教育者們對(duì)同事真心，對(duì)學(xué)生上心，對(duì)教學(xué)用心，萬變不離一個(gè)“心”字，萬法歸于一個(gè)“心”字。

青春里，仿佛每個(gè)人都會(huì)有兵荒馬亂的錯(cuò)過，但這一次并未隨波逐流，任千般困難竟砥礪前行。尋夢，這一趟英國行，圓了出國夢，圓了深造夢，更圓了心理夢。夢醒時(shí)，但覺心輕、心靜、心醉，如陳壇老酒，回味悠長，意猶未盡。深深的了解，淺淺地做，尋“心”夢，找“心”法，我想從“心”出發(fā)！

（作者單位：湖北省仙桃市實(shí)驗(yàn)小學(xué)）