低段小學(xué)生呼啦圈游戲

王玲

關(guān)鍵詞： 低段小學(xué)生;呼啦圈游戲;體育教學(xué)

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? 文章編號(hào)：1005-2410（2021）02-00-01

游戲一、直線推小車

游戲方法：選擇相距6米的位置（建議在跑道上），兩人一組，面對(duì)面站立，一人推圈一人接圈。當(dāng)體育教師下達(dá)“開(kāi)始”的命令時(shí)，推圈學(xué)生原地用手將呼啦圈一次性又快又直地推出，接圈學(xué)生在正對(duì)面等待，時(shí)刻準(zhǔn)備接圈，兩人輪流進(jìn)行一次，比比誰(shuí)的小車控制力強(qiáng)，最快又不偏離跑道即獲勝?？梢栽黾泳嚯x，提高難度，分組比賽。

游戲目的：此游戲發(fā)展學(xué)生上肢力量以及手部的靈活性，培養(yǎng)學(xué)生的方向感。

游戲建議：提醒接圈學(xué)生如沒(méi)接住呼啦圈，就近撿一個(gè)呼啦圈，回到自己的位置等候命令。

游戲二、百“花”齊放

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，每人一個(gè)呼啦圈，每組圍成一個(gè)大圓圈，當(dāng)體育教師下達(dá)“開(kāi)始”的命令時(shí)，學(xué)生一起將呼啦圈往上拋，并接回自己所拋的呼啦圈。扔圈高度由低到高，逐漸增加難度。游戲時(shí)，以每組接圈成功多者為勝。還可以增加難度，拋圈后，順時(shí)針或逆時(shí)針接圈，例如逆時(shí)針，接圈學(xué)生接住左邊學(xué)生所拋的呼啦圈。

游戲目的：此游戲既發(fā)展學(xué)生的上肢力量和靈敏度，又培養(yǎng)學(xué)生間的合作精神。

游戲建議：游戲時(shí)，學(xué)生之間間距盡量拉大，開(kāi)始練習(xí)時(shí)可以單個(gè)學(xué)生先練，再組圈一起游戲;如沒(méi)接住呼啦圈，就近撿一個(gè)，回到自己的位置。

游戲三、跳繩

游戲方法：將學(xué)生分成4排，每排10人，每人持一個(gè)呼啦圈站在圈子里面，當(dāng)體育教師下達(dá)“開(kāi)始”的命令時(shí)，旋轉(zhuǎn)呼啦圈，將呼啦圈經(jīng)過(guò)頭頂再躍過(guò)腳，持續(xù)跳圈，時(shí)間為一分鐘，成功過(guò)腳的計(jì)個(gè)數(shù)。

游戲目的：此游戲既可以發(fā)展學(xué)生的下肢力量以及腰腹力量，也可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

游戲建議：游戲時(shí)，先從慢動(dòng)作開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈，再加快頻率;學(xué)生間的間距盡量拉大，避免呼啦圈相碰撞。

游戲四、跳單雙圈

游戲方法：將呼啦圈相間20厘米擺成單雙、單雙，再將學(xué)生分成兩隊(duì)，每隊(duì)20人。站在呼啦圈的一端，當(dāng)體育教師下達(dá)“開(kāi)始”的命令時(shí)，同時(shí)左腳跳進(jìn)左圈子右腳跳進(jìn)右圈子后，又迅速雙腳并攏跳進(jìn)前一個(gè)圈子，依次向前跳完所有呼啦圈，再?gòu)挠疫吇刂陵?duì)伍，進(jìn)行下一次游戲。此游戲可以升級(jí)為你追我趕，跳跳跳，兩人一組，設(shè)置兩個(gè)起點(diǎn)和終點(diǎn)，一人在前，一人在后，當(dāng)體育教師下達(dá)“開(kāi)始”的命令時(shí)，用單雙腳跳的方式在起點(diǎn)出發(fā)，到達(dá)終點(diǎn)前后面的能否抓住前面的，抓住為獲勝，反之即輸。

游戲目的：此游戲既可以發(fā)展學(xué)生的下肢力量，又可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏度。

游戲建議：游戲時(shí)，按照單雙圈跳，不能持續(xù)單腳或雙腳;前后學(xué)生依次進(jìn)行，不能超越;跳完從一側(cè)跑回至原位重新開(kāi)始。

游戲五、開(kāi)火車

游戲方法：選擇10米的位置（建議在跑道上），將學(xué)生分成4路縱隊(duì)，每隊(duì)9個(gè)呼啦圈，每個(gè)呼啦圈前后各套一人，相互疊加，當(dāng)體育教師下達(dá)“開(kāi)始”的命令時(shí)，學(xué)生齊步在起點(diǎn)出發(fā)，走或跑向終點(diǎn)。此游戲可升級(jí)，鐘面開(kāi)火車，以12點(diǎn)方向?yàn)榍懊?，?dāng)體育教師喊6點(diǎn)鐘的時(shí)候，向后開(kāi)火車，當(dāng)體育教師喊9點(diǎn)鐘的時(shí)候，向左開(kāi)火車。

游戲目的：此游戲既可以發(fā)展學(xué)生的下肢力量以及協(xié)調(diào)性，又可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。

游戲建議：游戲時(shí)，學(xué)生可以自己想個(gè)口令，例如左右左，學(xué)生一邊喊口令一邊做動(dòng)作，保證動(dòng)作的一致性;前進(jìn)時(shí)腳步盡量小和慢，避免踩到前面的學(xué)生;要有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，順著隊(duì)伍的節(jié)奏前進(jìn)。