初中體育引入拓展訓練的實踐研究

趙晶

【內(nèi)容摘要】體育學科對于初中生的身心健康成長會帶來很大影響，新時期下隨著教學改革的推進，初中體育教學模式較之過去也發(fā)生了很大的改變。以往內(nèi)容枯燥、單一的體育教學活動已經(jīng)很難滿足學生的發(fā)展需求。而拓展訓練則是當前很流行的一種運動方式，能很好地調(diào)動學生體育運動參與熱情，有助于學生集體觀念、團隊協(xié)作觀念的培養(yǎng)，因此在初中體育教學中，教師可以將拓展訓練引入到體育教學訓練中，以此強化體育教學效果。

【關鍵詞】初中體育? 拓展訓練? 應用

前言

拓展訓練是當前整個世界范圍內(nèi)很受歡迎的一種新型體育運動方式，很多青少年群體都十分喜愛拓展訓練項目①。在初中體育教學中引入拓展訓練，可以在很大程度上調(diào)動學生的體育學習積極性，并且能讓學生將學到的體育技能應用到實踐中，有助于學生的綜合發(fā)展。對此初中體育教師必須結(jié)合學生發(fā)展需求，通過多樣化的方式引入拓展訓練項目，促進學生身心健康成長。

一、拓展訓練的內(nèi)涵

對于拓展訓練，主要是用于實踐訓練的體驗式項目，其可以在很大程度上提高學生的身體素質(zhì)，借助團隊合作的方式來激發(fā)學生的運動潛能，促使學生可以提高體育核心素養(yǎng)。拓展訓練與體育教學有十分緊密的關聯(lián)，將拓展訓練融入初中體育教學中，可以在很大程度上提高體育課堂教學質(zhì)量②。拓展訓練強調(diào)以團隊合作為主，著重挖掘?qū)W生的體育潛能，體育教師可以在教學中借助拓展訓練項目來提升學生的身體素質(zhì)。同時從拓展訓練的目標看，與體育教學具有一定共同性，都強調(diào)學生的身體健康、心理健康，并且拓展訓練還增加了體育智能目標，這對于學生體育核心素養(yǎng)提升有很大幫助。

二、初中體育教學實施拓展訓練的意義

隨著課程改革的深入及學生成長的個性化需求，拓展訓練在體育教學的應用也越來越廣泛。拓展訓練最早是應用在軍事領域，后逐漸衍生出各種新的拓展訓練方式，并且被應用到企業(yè)等組織中，便于提高企業(yè)的團隊凝聚力。在教育領域中，拓展訓練與體育教學具有很強的一致性，具有很好的應用效果。

1.促進初中體育教學改革。就目前而言，初中體育教學處于一個很尷尬的位置，各方對初中體育教學的重視力度都比較低，學校資源傾斜不夠，而學生的體育運動積極性也不強，導致體育教學效果難以提升。在中考因素的影響下，學校會將更多的注意力放在學生文化課學習上，經(jīng)常會出現(xiàn)擠占體育課堂時間的情況。新課標對體育教學提出了全新的要求，而在實踐中為了更好地促進體育教學改革，就需要不斷嘗試新的教學手段、教學思路。拓展訓練是當前應用比較廣泛的一種訓練方式，其訓練項目多，趣味性、挑戰(zhàn)性強，可以帶給學生不一樣的感受。初中體育教師將拓展訓練項目引入到體育課堂上，能更好地調(diào)動學生體育學習欲望，增強學生對體育學習的期待感，有助于體育教改深入。

2.促進學生自我發(fā)展。在初中體育教學中，引導學生個性化成長是很重要的一個教學目標。在過去的體育教學中，教師采取的教學模式比較僵硬，學生參與體育鍛煉的積極性不高，不利于學生個性化成長③。將拓展訓練引入到初中體育教學活動中，教師可以借助豐富多樣的拓展訓練項目來調(diào)動學生的積極性，讓學生既可以更加主動地完成拓展訓練，又能對團隊、合作有新的感知，同時拓展訓練項目也能為學生提供一個展現(xiàn)自我的平臺，這會讓學生深刻的意識到個體與團隊之間的關系，有助于學生身心健康發(fā)展。

三、初中體育教學開展拓展訓練的策略

1.做好前期拓展訓練準備

在初中體育教學中，采取拓展訓練活動時，教師需要注重前期活動的安排，這樣才能更好地發(fā)揮出拓展訓練的作用。拓展訓練項目不同于傳統(tǒng)的體育教學，其強調(diào)以項目為核心，通過團隊合作來完成項目挑戰(zhàn)、訓練，并在此過程中訓練學生的合作意識、身體素質(zhì)。在實際中，初中體育教師可以從以下幾個方面對體育拓展訓練進行前期準備：

（1）充分了解學生個性化發(fā)展需求④。對初中生來說，他們是存在很明顯個體差異的，在體育教學中學生的個體差異則會對教育效果帶來直接的影響，為了確保每一個學生都可以積極地投入到體育訓練中，初中體育教師需要在課前充分了解到學生的個體特征，把握學生對于學習的心理狀態(tài)，在安排拓展訓練項目時充分考慮學生需求。

（2）整合學校現(xiàn)有資源。在初中體育教學中實施拓展訓練時，教師應該對學?，F(xiàn)有的資源進行全面了解，并對其進行整合，從而更好地發(fā)揮出學校資源的作用，推動拓展訓練活動的穩(wěn)定開展。例如在拓展訓練項目“信任背摔”時，教師就需要充分把握學生的心理狀況，并在學校操場準備好體操墊等防護工具，對學生進行科學分組，讓有信心的學生先示范操作，然后再讓缺乏信心的學生嘗試操作。

2.科學選擇拓展訓練項目

在當前社會上拓展訓練項目有很多種，但是有很多項目與初中生不符合，因此初中體育教師在課堂教學中引入拓展訓練項目時，需要對各種拓展訓練項目進行認真的篩選，結(jié)合教學內(nèi)容引入適宜的拓展訓練項目，從而更好地發(fā)揮出拓展訓練的價值⑤。在拓展訓練項目實施中，教師應該指引每一個學生都可以積極地參與到拓展訓練中，以此強化學生的體育技能。

例如教師在引導學生學習籃球的相關知識時，為了進一步提高學生的積極性，教師就可以在課堂上引導學生開展“盲人籃球”的拓展訓練項目，借助拓展訓練來增強學生的籃球?qū)W習信心，并讓學生在相互鼓勵、相互保護中提高學生的團隊合作自信心。

在進入課堂以后，教師可以先組織學生開展簡單的熱身運動，如慢跑、徒手操等，讓學生可以活動開身體各個環(huán)節(jié)、韌帶，便于后邊的拓展訓練。隨后教師組織學生開展“盲人籃球”項目，在實施之前教師為學生講解拓展訓練的主要要求，相關器材使用技巧等，并為學生講解安全要求、動作規(guī)范，并要求學生之間學會用口令相互呼應。在活動中教師將學生分成多個小組，每組兩人，其中一人是“導航者”，另一個人則需要蒙眼運球，要將籃球運到規(guī)定的范圍內(nèi)，開始投球，投進相應范圍后，講球原路運回，率先完成的小組獲勝。在活動結(jié)束后，教師還可以讓各組學生分享自己在項目活動中的直觀感受，并思考在活動中該如何才能快速完成任務。

事實上拓展訓練項目“盲人籃球”主要是為了培養(yǎng)學生之間的信任感，在訓練中學生需要充分信任同伴，在同伴的指引下將籃球運到指定位置，并將球投入到指定區(qū)域，這項運動看似簡單，但是學生之間必須相互信任對方。尤其是“盲人”學生，其處于完全失明的狀態(tài)，需要完全聽從同伴的指揮，所以要完全的信任同伴。初中體育教師在籃球教學中引導學生開展“盲人籃球”拓展訓練活動，能在很大程度上提高學生之間的合作、信任，能讓學生充分意識到籃球是一項集體運動項目，有助于學生學習熱情提高。

3.確保拓展訓練安全保障

和傳統(tǒng)的體育運動項目相比較，拓展訓練的挑戰(zhàn)性更高，對于安全性要求也比較高，所以在實踐中，初中體育教師還需要結(jié)合拓展訓練要求，安排好安全保障機制，以此促進體育教學的順利進行⑥。一方面初中體育教師應該結(jié)合拓展訓練項目的具體情況，制定一套完善的訓練方案，處理好各個環(huán)節(jié)的銜接問題，排查拓展項目訓練中可能發(fā)生的安全隱患，并采取科學的手段預防，以此保證拓展訓練的有序進行。另一方面，學校也需要加強體育器材、訓練基地安全防護的支撐力度，教師在校內(nèi)組織開展拓展訓練項目時，應該切實提高對安全的重視力度，引導學生佩戴相應的安全防護器具，只有保證了拓展訓練的安全性，才可以真正地發(fā)揮出拓展訓練的作用⑦。

4.科學評價學生

初中生正處于身心健康發(fā)展的關鍵時期，他們在成長過程中，十分看重教師、同學對自己的評價。在體育課堂上，每個學生都渴望得到教師的贊揚、鼓勵，尤其是哪些身體素質(zhì)比較差的學生，更是想成為同學眼中的焦點，但是其本身的身體素質(zhì)又決定了他們難以像哪些具有天賦的學生一樣獲取好的體育學習效果⑧。

所以在實踐中，初中體育教師必須對學生進行科學、客觀的評價，教師要充分肯定學生的努力、積極學習態(tài)度，并對學生進行科學的引導，讓學生可以正確的認清自己的個體差異，不能因為體育學習成績追趕不上成績比較好的學生，就出現(xiàn)自卑心理。由于拓展訓練本身具有很強的挑戰(zhàn)性，教師更是要加強對學生的鼓勵、引導，要提高學生參與拓展訓練的自信心。此外，在初中體育拓展訓練中，有一部分學生會出現(xiàn)懈怠心理，對此教師不應該基于批評學生，要注重對學生進行合理的引導，要鼓勵、指引學生可以大膽的嘗試，讓學生可以在拓展訓練中感受到樂趣，使得學生能更加自覺地與同學合作、交流，促進學生的個體發(fā)展。

總結(jié)

總而言之，在初中體育教學中，融入拓展訓練項目具有良好的優(yōu)勢，其可以在很大程度上促進學生體育學習熱情提高，并且能強化學生對體育技能、體育知識的理解，有助于學生體育核心素養(yǎng)提升。因此，在今后的初中體育教學活動中，教師要結(jié)合教學內(nèi)容、學生身體素質(zhì)，合理的引入拓展訓練項目，促使學生可以更加自覺地參與到體育訓練中，培養(yǎng)學生的終身體育觀念。

【注釋】

① 楊小兵. 初中體育活動課程中開展拓展訓練的實踐研究[J]. 田徑，2019（06）：116.

② 龍小勇. 將拓展訓練引入初中體育與健康課程中的措施研究[J]. 速讀（上旬），2018（12）：51.

③ 鄒翔. 初中體育教學中拓展訓練的融合[J]. 文理導航，2020（14）：91.

④ 林俊. 拓展訓練在初中體育教學中的實踐研究[J]. 當代體育科技，2020（9）：170-171.

⑤ 駱陽. 淺析拓展訓練在初中體育教學中的應用[J]. 課程教育研究，2019（02）：143.

⑥ 湯永梅. 拓展訓練引入中學體育教學的實踐與思考[J]. 內(nèi)蒙古教育，2019（36）：115.

⑦ 許佳美. 初中體育教學中的拓展訓練探析[J]. 當代體育科技，2019（16）：168.

⑧ 徐揚. 淺議中學體育教學引入拓展訓練的作用[J]. 讀寫算，2019（29）：179.

（作者單位：江蘇省徐州新沂市行知學校）