中職學(xué)生心理健康問題探析及對策

彭海龍

【摘要】生活化教學(xué)中職心理健康教育所面對的群體相對于傳統(tǒng)教育下培養(yǎng)出來的學(xué)生存在著一些差異，中職教育學(xué)生的年齡大多在15歲到21歲之間，也就是傳統(tǒng)教育中剛剛升入高中或初步進(jìn)入大學(xué)的階段。這個(gè)年齡段的學(xué)生沒有經(jīng)過比較系統(tǒng)的教育，比較早的脫離了傳統(tǒng)教育模式，所以學(xué)生在心理抗打擊能力及接受能力等方面存在不足。中職階段的教育不僅要為學(xué)生講解必要的文化知識與職業(yè)技能，而且還要加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立強(qiáng)大的心理支撐，這對學(xué)生未來的成長與發(fā)展至關(guān)重要。在中職心理健康教育課程中運(yùn)用生活化教學(xué)方式，更容易全面、深入地塑造學(xué)生心理，從而取得更好的教育效果。

【關(guān)鍵詞】中職? 心理健康問題? 探析及對策

【中圖分類號】G71 ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2021）34-0005-02

當(dāng)今社會，一個(gè)特殊的、人數(shù)越來越多的群體也正面臨著心理健康問題的困擾，那就是中職學(xué)生。個(gè)人際遇與經(jīng)歷、尚未成熟的身心發(fā)展程度、敏感的家庭關(guān)系與社會關(guān)系、社會各界的特殊眼光，這些復(fù)雜而多元的因素，給中職生帶來著越來越嚴(yán)重的心理壓力。所以加強(qiáng)中職生心理健康已經(jīng)刻不容緩。

一、中職學(xué)生的心理健康狀況

（一）學(xué)習(xí)問題

中職學(xué)生的大部分心理問題都是在學(xué)校產(chǎn)生的，目前階段，我國的大部分中職學(xué)生都是中考成績不夠理想的學(xué)生，這些學(xué)生對自己的認(rèn)可度較低，不愿學(xué)習(xí)，并且不能產(chǎn)生更多的信心應(yīng)對各類問題。加上這些學(xué)生的基礎(chǔ)知識較為薄弱，且學(xué)習(xí)能力較差，導(dǎo)致其在面對完全陌生的知識領(lǐng)域時(shí)，常常感到束手無策。長此以往，中職學(xué)生產(chǎn)生一定的自卑心理，表現(xiàn)為在實(shí)際的學(xué)習(xí)活動中主動性不高等。

（二）人際關(guān)系問題

人是一種社會性動物，只有在群體生活中才能找到自己正確的位置。而對于中職學(xué)生來講，在校園生活中與老師和同學(xué)建立健康的人際關(guān)系十分重要。但是，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，很多中職學(xué)生并沒有在校園里建立理想的人際關(guān)系。很多學(xué)生都存在不同程度的人際關(guān)系的苦惱。這其中的主要原因在于，中職學(xué)生由于其年齡原因，不能有效地管理自己的生活，并且欠缺社交知識和能力，不能合理處理人際關(guān)系，通常因小事發(fā)生沖突。[1]通常表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：在與同宿舍的同學(xué)相處時(shí)，通常表現(xiàn)為過分戒備、猜忌、不信任等。而在與老師的關(guān)系上，一般表現(xiàn)為壓抑和反感。這種情況一般是由于老師本身缺乏心理學(xué)知識儲備，教學(xué)方式不當(dāng)，導(dǎo)致師生關(guān)系惡化。在與異性同學(xué)的關(guān)系上，處于青春期的學(xué)生通常表現(xiàn)為躁動不安等情況，需要教師和家長的合理引導(dǎo)。

（三）家庭問題

從家庭方面看，存在心理問題的學(xué)生背后往往有個(gè)問題家庭。要么是家長因忙于工作賺錢而忽略對孩子的管教，要么是家長沒能正確地看待孩子的問題而采用的教育方式不對，要么家庭矛盾糾紛、家庭離異等糾紛，致使孩子無人管教或叛逆抵觸。另外很多家長不能正確看待中職教育，讓孩子選擇讀中職實(shí)乃無奈之舉，在心理失衡中放棄對孩子的管教，使孩子放任、迷茫、麻木養(yǎng)成許多不良習(xí)慣，產(chǎn)生許多心理問題。

二 中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

（一）教師教學(xué)理念和水平有待提升

因中職院校部分教師的教學(xué)水平還有待提升，尤其是較早入職的教師，利用新媒體進(jìn)行創(chuàng)新教育的技能還比較薄弱，未將心理健康教育按照時(shí)代發(fā)展和學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行創(chuàng)新和改革，未利用新媒體技術(shù)將心理健康教育資源進(jìn)行豐富和優(yōu)化，使心理健康教育不符合中職學(xué)生的心理以及生理的發(fā)展需求，忽視了中職學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理訴求和發(fā)展情況，阻礙了對中職學(xué)生身心健康的培養(yǎng)。

（二）學(xué)校忽視了學(xué)生心理健康問題

針對當(dāng)下中職院校學(xué)生存在的心理健康問題，結(jié)合應(yīng)用積極心理學(xué)知識開展對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)教育，可以使學(xué)生更快遠(yuǎn)離負(fù)面干擾，保障學(xué)生良好的心理健康狀態(tài)。但是現(xiàn)階段大部分中職院校的心理健康教育忽視了對學(xué)生積極心理的培養(yǎng)，只是過多強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理存在的健康問題，導(dǎo)致學(xué)生雖然沒有較為嚴(yán)重的心理問題，但也并不健康。并且中職院?，F(xiàn)行的心理健康教育大多屬于對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行預(yù)防的策略，而部分教師對學(xué)生開展心理健康教育時(shí)，卻認(rèn)為自身是沒問題的，學(xué)生是問題方，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面心理，覺得是自己的心理出現(xiàn)了健康問題。[2]

三、解決中職學(xué)生心理健康問題的對策

（一）邀請心理專家開展教育講座

剛?cè)雽W(xué)的新生需要適應(yīng)與以往完全不同的管理模式，要面對生活與學(xué)習(xí)環(huán)境的巨變，同時(shí)要開啟新的人際交往模式。在這個(gè)過程中，很多中職學(xué)生感到不適應(yīng)，還有個(gè)別學(xué)生甚至不能完成學(xué)業(yè)。由此可見，心理健康教育對于中職學(xué)生來講十分重要。學(xué)校可以定期舉辦系列講座，讓中職學(xué)生通過聽講座等方式了解心理健康相關(guān)知識，并將其轉(zhuǎn)化為具體解決問題的方法，形成保護(hù)心理的機(jī)制，為全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（二）營造良好教育環(huán)境

中職學(xué)校教師要想有效對中職學(xué)生展開心理健康教育，就必須為中職學(xué)生營造輕松、愉快和全面合理的心理健康教育環(huán)境。摒棄傳統(tǒng)的心理健康教育模式，采取“家校結(jié)合”加朋輩輔導(dǎo)、全面滲透的方式：（1）在宿舍中、班級里選出“心理委員”，建心理小組，建心理微信群，并定期組織線上線下結(jié)合的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生之間互相傾訴，互相幫助，及時(shí)發(fā)現(xiàn)同班學(xué)生心理存在的問題，及時(shí)給予幫助輔導(dǎo)。（2）班主任、輔導(dǎo)員、心理健康老師應(yīng)積極和家長溝通，和家長一起學(xué)習(xí)心理健康知識，溝通學(xué)生的心理發(fā)展情況，引導(dǎo)家長重視學(xué)生的心理健康，利用微信等交流方式，多跟學(xué)生溝通，給予正值青春期的他們更多的關(guān)愛和關(guān)注，營造溫馨、和諧的家庭關(guān)系。（3）心理健康教育要滲透到教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，任課教師、班主任、輔導(dǎo)員在自己的工作中，要積極進(jìn)行心理健康教育，如中職語文課上，可以穿插進(jìn)行如何表達(dá)情感、表達(dá)愛的教育;在中職汽修專業(yè)實(shí)操課上，可以穿插進(jìn)如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容;在中職學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生的形體課上，穿插進(jìn)如何正確認(rèn)識自己，提升自身自信心的教育;班主任可以在班會課上，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，如：如何看待早戀，如何理性消費(fèi)，如何健康上網(wǎng)，等等;輔導(dǎo)員可以在微信上和宿舍里跟學(xué)生溝通如何處理人際關(guān)系，如何控制情緒，如何交友等知識;心理健康教師可以根據(jù)中職學(xué)生的身心特征，挑選出適合他們的教學(xué)方式，如上網(wǎng)看心理情景劇，看心理小電影，組織線上心理小測試等，結(jié)合心理健康教材上的內(nèi)容，以學(xué)生樂于接受并享受其中的方式，進(jìn)行專業(yè)的心理健康教育。這種全方位滲透的方式，會讓心理健康教育進(jìn)入到學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的方方面面，潛移默化地對他們進(jìn)行陶冶和矯治，不知不覺中取得良好的教育效果。

（三）中職教師和學(xué)生建立平等的關(guān)系

在運(yùn)用積極心理學(xué)理論進(jìn)行中職學(xué)生心理健康教育的過程中，中職院校的教師應(yīng)該和學(xué)生構(gòu)建師生平等的關(guān)系，和學(xué)生交朋友，以此掌握學(xué)生生活中真正的心理變化，及時(shí)開導(dǎo)心理狀態(tài)不佳的學(xué)生。教師在和學(xué)生進(jìn)行交流時(shí)，應(yīng)采取面對面的溝通方式，以朋友聊天的方式改善學(xué)生的警戒情緒，在聊天中獲得學(xué)生信任，之后對學(xué)生的不良情緒展開針對性的心理輔導(dǎo)，以此提高中職院校的心理健康教育效果。此外，教師需要擺正自身的位置，即疏導(dǎo)學(xué)生心理狀態(tài)時(shí)，以積極向上的情緒影響學(xué)生，在教學(xué)時(shí)，更多地使用積極詞匯，比如幸福、希望、明天等，以此感染學(xué)生，引導(dǎo)其形成健康的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，同時(shí)教師還應(yīng)充分了解學(xué)生的經(jīng)歷，分析學(xué)生成長經(jīng)歷中影響其心理健康狀況的事件，進(jìn)而在教學(xué)階段避免類似事件對學(xué)生的心理造成二次傷害。在和學(xué)生成為朋友后，教師應(yīng)傾聽學(xué)生心里的真實(shí)想法，并對不同學(xué)生表現(xiàn)出的積極品質(zhì)進(jìn)行發(fā)掘和鼓勵，對于學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和良好品德進(jìn)行鼓勵，使學(xué)生形成一定的自信心理，以此奠定后續(xù)學(xué)生培養(yǎng)健康良好心理的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，可以使學(xué)生在心理上形成積極向上的標(biāo)準(zhǔn)，提高學(xué)生心理健康程度。除此之外，教師還應(yīng)運(yùn)用積極心理學(xué)知識，幫助學(xué)生尋找幸福和希望的感覺，并且在對學(xué)生的潛能進(jìn)行激發(fā)時(shí)，需要多使用鼓勵和表揚(yáng)的形式，以此消除學(xué)生的自卑心理，使學(xué)生可以擺正自身位置，以積極向上的生活態(tài)度去看待社會。

（四）在家庭方面給孩子多一些理解與關(guān)愛

其實(shí)很多心理問題的惡化和極端后果都是由于在心理問題產(chǎn)生初期時(shí)發(fā)現(xiàn)得不及時(shí)，甚至發(fā)現(xiàn)后不能予以理解而加以指責(zé)和遷怒，這其中絕大多數(shù)都是由家庭原因施加的二次傷害，導(dǎo)致心理問題不僅得不到及時(shí)解決，反而惡化得更加快速、強(qiáng)烈，甚至產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的傷害。因此，家長對職業(yè)教育的正確認(rèn)知，以及加強(qiáng)心理健康教育相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，提升自身的心理健康教育的能力與素養(yǎng)，有著巨大積極意義的。[3]畢竟中職學(xué)生基本仍然處于未成年的年齡段，家庭對他們的影響是巨大而且深遠(yuǎn)的，家庭的消極影響能夠摧毀中職學(xué)生的心理狀態(tài)。同樣，家庭因素帶來的積極影響也能幫助中職學(xué)生健康積極成長成才，甚至為中職學(xué)生奮發(fā)向上、終生奮斗提供源源不斷的力量來源和精神支持。只有家長自身的心理健康教育素養(yǎng)提高了，才能更加及時(shí)地關(guān)注他們的心理健康狀態(tài)，及時(shí)解決不良問題，完成中職學(xué)生心理健康教育的重要任務(wù)。

總的來說，中職學(xué)生的心智尚未發(fā)育成熟，具有很強(qiáng)的可塑性，該階段的心理健康課程的開設(shè)是非常關(guān)鍵和必要的。因此，中職教師需要立足于學(xué)生的實(shí)際情況，靈活采用生活化教學(xué)方式對學(xué)生進(jìn)行心理教育引導(dǎo)，將理論知識與實(shí)踐運(yùn)用結(jié)合在一起，更全面、更深入地塑造學(xué)生的健康心理，為中職學(xué)生身心健康全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]程紅柳.中職學(xué)生心理健康問題及教育對策研究[J].中學(xué)教學(xué)參考，2021（3）：88-89.

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[3]陳亞云.中職學(xué)生心理健康教育問題與對策的研究[J].啟迪與智慧（教育），2019（7）：32-33.