肌肉流失的危害

張歡歡

王阿姨今年66歲，退休前的她是一名公務員，身體一直很健康，沒有任何慢性病?？勺詮碾x開工作崗位后，她覺得自己失去了生活的重心，體力一點點下降，總感到乏力，生活質量大不如前。2020年新冠疫情后，她一直悶在家里，人沒力氣、沒精神，一點兒家務活也不想干，晚上睡眠質量也不好，體重莫名其妙下降了8斤，難得出門一趟還走路不穩(wěn)，摔了一跤。

因為擔心她的身體情況，家人帶著她到醫(yī)院做了全套的體檢，腫瘤、內分泌代謝等所有指標都正常，從體檢結論來看，王阿姨可以稱得上是一位“健康”的老人。

不過，王阿姨很不滿意這個體檢結論，她覺得自己肯定是有病的，就是未查出來而已。王阿姨到底有病嗎？經專業(yè)綜合評估流程發(fā)現(xiàn)，王阿姨其實患上了肌肉減少癥，又稱肌少癥。

肌少癥其實是一種常見的疾病，我國60歲以上老年人中，肌少癥發(fā)病率為6.8%至18.5%，意味著平均每8個老年人中就有1個人患有肌少癥。

肌肉質量和力量減少是人體老化的明顯表現(xiàn)之一，這個情況不可避免。如果有一家銀行名叫“肌肉銀行”，那么，人體的肌肉量在40歲時會達到最高峰，如果不進行管理，肌肉量會逐漸減少，60歲之后加速流失，70歲時人體肌肉質量約下降40%。一旦入不敷出，身體就會出現(xiàn)問題。

肌少癥的病因可分為原發(fā)性、繼發(fā)性。原發(fā)性肌少癥主要與年齡相關，無其他具體的致病原因。繼發(fā)性肌少癥是指除老化以外，具有其他明顯的致病原因。其他原因包括：因炎癥狀態(tài)、骨關節(jié)炎、神經系統(tǒng)疾病導致的肌肉減少，因身體殘疾、長期臥床等不活動導致的肌肉減少，還有因營養(yǎng)不良、藥物相關厭食、營養(yǎng)過?；蚍逝值葘е碌募∪鉁p少。

肌少癥有什么危害？眾所周知，骨骼肌是人體最主要的運動器官、最大的蛋白質儲存庫，以及重要的葡萄糖代謝器官。當骨骼肌減少時，自然會使這些功能受損，降低運動功能和日常生活能力，減弱機體抗病能力，引起內分泌代謝異常。而且，與年齡相關的肌肉、脂肪、骨骼等機體復雜變化可能會引起多種并發(fā)癥，產生協(xié)同作用，對機體造成雙重或多重負擔。

有研究數(shù)據(jù)顯示，肌肉減少10%，免疫功能降低，感染風險增加。肌肉減少20%，肌肉無力、日常生活能力下降、跌倒風險增加、傷口愈合延遲。肌肉減少30%，肌肉功能進一步嚴重下降而致殘，生活需要照顧，患者會虛弱得不能獨立坐起，傷口不能愈合，很容易發(fā)生壓瘡和肺炎。肌肉減少40%，死亡風險明顯增加，比如死于肺炎。因此，肌少癥嚴重危害老年人健康及人體功能，導致臨床不良事件增加，如跌倒、骨折、感染、再住院和死亡等，與老年人的生活質量密切相關。