巧妙說(shuō)“不”

關(guān)曉云

〔關(guān)鍵詞〕初中;人際交往;活動(dòng)設(shè)計(jì)

【活動(dòng)理念】

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）指出，“心理健康教育主要內(nèi)容的重點(diǎn)之一是人際交往方面的內(nèi)容?！?“初中年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生積極與老師及父母進(jìn)行溝通，建立良好的人際關(guān)系?！逼吣昙?jí)學(xué)生處于個(gè)體心理發(fā)展的“斷乳期”，良好的人際關(guān)系對(duì)于此階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)有著重要的意義，中學(xué)生對(duì)同學(xué)和朋友的關(guān)系非常重視，他們對(duì)彼此的要求也十分嚴(yán)格，有時(shí)為了迎合朋友的意思，往往做一些違背自己原則的事，這是來(lái)自朋友的壓力。那么如何拒絕他人？在什么情況下可以拒絕別人？怎樣做才能使自己既不做違心的事而又不影響友誼呢？拒絕的藝術(shù)，在中學(xué)生人際交往中是一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。它對(duì)青少年形成獨(dú)立人格有很重要的影響，更有助于青少年的身心健康發(fā)展。

本節(jié)課在暖身活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)了“我說(shuō)你做”游戲，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，使其迅速投入課堂，并且順利導(dǎo)入主題“巧妙說(shuō)‘不”。本節(jié)課活動(dòng)展開(kāi)階段主要結(jié)合課前調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果，編寫(xiě)四幕心理劇，呈現(xiàn)問(wèn)題情境：第一幕，不顧后果遷就朋友或同學(xué)——帶來(lái)不良后果;拋出問(wèn)題，選擇說(shuō)卻不知該如何說(shuō)。第二幕、第三幕、第四幕的情景引發(fā)學(xué)生思考：粗暴的拒絕——傷害友情;沒(méi)有解釋的拒絕——導(dǎo)致誤會(huì);委婉的拒絕——理解尊重。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到當(dāng)有正當(dāng)理由時(shí)，可以拒絕別人，但也要理解和尊重別人，才能不會(huì)因拒絕而失去友誼。四幕情境貫穿整個(gè)課堂，讓學(xué)生在沉浸式的體驗(yàn)中真切地感受不同方法帶來(lái)不同結(jié)果，然后通過(guò)小組討論總結(jié)巧妙說(shuō)“不”的方法，接著學(xué)以致用，運(yùn)用這些方法一起來(lái)解決學(xué)生自身曾難以說(shuō)“不”的事情，最后用角色扮演的形式達(dá)到內(nèi)化，從而完成教學(xué)目標(biāo)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1.課前調(diào)查問(wèn)卷。在生活中你是否碰到過(guò)這樣的情況：當(dāng)你的朋友向你提出讓你感到為難的請(qǐng)求時(shí)，你是怎樣做的？請(qǐng)寫(xiě)出事情的詳細(xì)過(guò)程。

2.課前編排心理劇，制作PPT、活動(dòng)卡。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入主題（暖身階段）

師：課前我們先來(lái)做個(gè)活動(dòng)——我說(shuō)你做。

活動(dòng)規(guī)則：同學(xué)們聽(tīng)指令，做動(dòng)作，按照要求完成任務(wù)。

首先請(qǐng)同桌之間面對(duì)面坐好。

第一項(xiàng)：相互點(diǎn)頭問(wèn)候 你好！

第二項(xiàng)：相互握手問(wèn)候 你好！

第三項(xiàng)：相互擁抱問(wèn)候 你好！

師：活動(dòng)結(jié)束，我發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)沒(méi)有按照要求完成全部的任務(wù)，完成的請(qǐng)舉手。

請(qǐng)講一講，為什么能按照要求完成任務(wù)？（在舉手的同學(xué)中選一位學(xué)生采訪）

生：我覺(jué)得可以完成。

師：那沒(méi)有完成任務(wù)的同學(xué)也來(lái)說(shuō)說(shuō)，當(dāng)時(shí)你想到什么，讓你選擇拒絕執(zhí)行任務(wù)？

生：我覺(jué)得第三項(xiàng)要求不合理，我不愿意做。

師：老師的要求是你不愿意做的，或者是你認(rèn)為不合理的，所以選擇了拒絕。

但現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)發(fā)生這樣的情況，讓你很難說(shuō)“不”：好朋友提出讓我考試時(shí)“幫幫忙”;我正在學(xué)習(xí)，同學(xué)卻一定讓我一塊兒玩……同學(xué)們是否有過(guò)相似的經(jīng)歷？（學(xué)生發(fā)言）

學(xué)生分享自己的經(jīng)歷。

師：看來(lái)想說(shuō)“不”字真是件不容易的事兒。今天我們就共同探討人際交往的技巧——巧妙說(shuō)“不”。（板書(shū)）

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“我說(shuō)你做”互動(dòng)活動(dòng)激發(fā)學(xué)生積極投入思考，同時(shí)引出主題——巧妙說(shuō)“不”。

二、體驗(yàn)活動(dòng)（展開(kāi)階段）

（一）心理劇場(chǎng)（呈現(xiàn)問(wèn)題）

教師：當(dāng)遇到一些使我們左右為難的事情時(shí)，該怎么辦呢？下面我們一起走進(jìn)心理劇場(chǎng)，看看他們是怎樣做的？

1.心理劇第一幕（請(qǐng)兩位同學(xué)上來(lái)表演）

旁白：小斌有位好友叫小文，平時(shí)小文幫了小斌不少的忙。一天中午——

小斌：（做出很忙的樣子，一手拿著記事本）快考試了，還有好多內(nèi)容沒(méi)有復(fù)習(xí)，要默寫(xiě)課文，還有一段沒(méi)有看呢，這是語(yǔ)文，數(shù)學(xué)153頁(yè)還有三道題，昨天的錯(cuò)題還有一道沒(méi)有弄明白，看來(lái)今天必須抓緊時(shí)間了，要不好多計(jì)劃就要泡湯了，中午得好好看一看。最慘的是今天我媽出差，我今天自個(gè)兒做飯，就別指望晚上有多少時(shí)間復(fù)習(xí)了。中午我得抓緊時(shí)間多復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。（說(shuō)完做出做作業(yè)的樣子）

小文：（大大咧咧地走到小斌旁邊）（隨便、高聲）嗨！走，陪我一起買(mǎi)本書(shū)去。

小斌：（無(wú)可奈何心里想）平時(shí)，他對(duì)我蠻不錯(cuò)，幫了我不少的忙，如果不陪他去，感覺(jué)有點(diǎn)對(duì)不起他，他也可能會(huì)不高興的。

（做出很為難的樣子，看看正做的作業(yè)，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了）哎——好——吧。

小文：（高興地）太好了，你真夠朋友！

師：這樣的事似乎剛剛發(fā)生在我們身邊，認(rèn)同主人公小斌的同學(xué)請(qǐng)舉手。說(shuō)一說(shuō)你贊同的理由。

學(xué)生1：小斌為了滿足朋友，只能答應(yīng)朋友的請(qǐng)求。

教師繼續(xù)追問(wèn)：那原本小斌想去嗎？為什么還要跟他一起去而沒(méi)有拒絕呢？

學(xué)生2：不想去，但小斌不想傷害他們之間的友誼。

師：小文這個(gè)時(shí)候會(huì)怎么想？

學(xué)生一起答：會(huì)很開(kāi)心。

師：那我們想一下小斌這樣做之后會(huì)給他自己帶來(lái)什么后果呢？

多名學(xué)生回答：沒(méi)寫(xiě)完作業(yè)、心情不好、下次小文還去找小斌……

教師小結(jié)：同學(xué)們說(shuō)得都很好，那我們看到劇中主人公小斌這種不顧后果的遷就朋友或同學(xué)（板書(shū)：不顧后果遷就朋友或同學(xué)——帶來(lái)的不良后果），帶來(lái)的不良后果：煩、自己的時(shí)間總是被占用、不能辦到時(shí)造成別人對(duì)自己的不信任、別人對(duì)自己容易形成依賴心理……

所以當(dāng)朋友或同學(xué)提出我們不愿意或不合理的要求時(shí)，我們要學(xué)會(huì)勇敢拒絕。

教師：選擇了拒絕，我們又該怎樣說(shuō)“不”呢？請(qǐng)繼續(xù)觀看心理劇第二幕。

2.心理劇第二幕（學(xué)生表演心理劇第二幕）

小斌：買(mǎi)什么書(shū)，不去，沒(méi)興趣！你沒(méi)看見(jiàn)我現(xiàn)很忙嗎？（粗暴地，聲音很大）

小文：嚷什么嘛！不去就不去嘛！哼，以后你也別找我?。ㄕZ(yǔ)氣憤怒地，說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去）。

小斌：不找就不找，我可不怕你，你愛(ài)怎樣就怎樣！（兩個(gè)人背對(duì)背）

師提問(wèn)：這一幕劇中兩個(gè)人怎么了？

生：吵架了。

師追問(wèn)：我們?cè)賮?lái)分析分析這個(gè)時(shí)候兩個(gè)人都用了什么方式？?jī)扇说年P(guān)系會(huì)有什么結(jié)果呢？

生：用粗暴的語(yǔ)言拒絕，讓雙方都很受傷，會(huì)傷害友情。

師小結(jié)：我們通過(guò)分析看到從態(tài)度上粗暴地拒絕會(huì)刺傷同學(xué)、傷害友情。（板書(shū)“粗暴的拒絕”——傷害友情）

師：還可以怎樣說(shuō)“不”呢，請(qǐng)看第三幕。

3.心理劇第三幕

小文走來(lái)，說(shuō)：嗨！坐了這么久了，我們出去走走。

小斌：不去。（頭也不抬，接著寫(xiě)作業(yè)）

小文很委屈，很不情愿地走了。

師引導(dǎo)：我們看到這一次，小斌用沒(méi)有說(shuō)話也沒(méi)有解釋的方式表達(dá)拒絕，如果你是小文，你的內(nèi)心是一種怎樣的感受？

生1：會(huì)疑惑，為什么不理我？是不是我做錯(cuò)了什么？

生2：討厭，我找他他卻不給我面子，你不理我我還不理你呢！

教師小結(jié)：沒(méi)有解釋的拒絕給對(duì)方帶來(lái)很多煩惱，易導(dǎo)致誤會(huì)（板書(shū)：沒(méi)有解釋的拒絕——導(dǎo)致誤會(huì)）

師：以上幾種拒絕方法合適嗎？

生：不合適！

師：每個(gè)人都有自尊心，怎樣的拒絕既不傷害對(duì)方、又能得到對(duì)方的理解呢？

請(qǐng)看第四幕。

4.心理劇第四幕

小斌：對(duì)不起，我還有事，老師布置的作業(yè)我要在中午做完，今天晚上我還要回去做飯，我媽出差了。你自個(gè)兒去，好嗎？

小文：哦，那你趕快做作業(yè)吧，我自個(gè)兒去。（表情顯得有些失望，隨后釋然）

小斌：太謝謝你了，你太理解我了。真不愧是我的“老鐵”！

師：小斌用了怎樣的拒絕方式？小文被拒絕后表現(xiàn)又怎樣呢？

生：小斌以一種委婉的方式拒絕了小文，小文也能體會(huì)到小斌確實(shí)無(wú)法陪他一同前去買(mǎi)書(shū)。

師小結(jié)：委婉而得體的拒絕 得到了對(duì)方的理解和體諒。（板書(shū)：委婉的拒絕——理解體諒）

師：被朋友拒絕時(shí)，小文的內(nèi)心有怎樣的感受？

生：還是會(huì)有些失望的，但能理解。

師：是的，當(dāng)我們被朋友拒絕時(shí)，雖然能理解，但有時(shí)還會(huì)有些失望，有些不好受，這時(shí)候我們?cè)鯓诱{(diào)整會(huì)使自己心里好受些？

生1：換位思考，自己也會(huì)有不能滿足朋友要求的時(shí)候。

生2：真正的朋友要相互理解對(duì)方。

師：首先我們要認(rèn)識(shí)到這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)：朋友也有自己的空間;其次，多站在朋友的角度，為朋友著想。要有一顆寬容的心，理解朋友。最后，要把自己的快樂(lè)建立在別人快樂(lè)的基礎(chǔ)上，這樣的快樂(lè)才會(huì)永久，才是真正的快樂(lè)。

5.現(xiàn)場(chǎng)采訪

師：有請(qǐng)兩位演員到前面來(lái)，采訪一下四幕劇的體驗(yàn)給你感受最深的是什么？

演員小斌：我對(duì)第二幕感受深刻，用粗暴的方式來(lái)對(duì)待同學(xué)，導(dǎo)致兩個(gè)人關(guān)系緊張，傷害友誼。沒(méi)有解釋的拒絕，既易導(dǎo)致同學(xué)誤會(huì)，也會(huì)讓自己傷透腦筋。采取委婉的方式拒絕，既不給自己造成不良的結(jié)果，也不損害友誼，這是我們希望的。

演員小文：我最喜歡第四幕的處理方法。四個(gè)情境，讓我知道了在拒絕他人時(shí)應(yīng)有的態(tài)度，知道了遷就他人的害處。

師：謝謝你們倆的精彩表演，更謝謝你們真誠(chéng)的分享。

師：同學(xué)們看完有哪些收獲？

學(xué)生分享。

6.特殊情況

師：如果情境發(fā)生改變，我們又該怎么做呢？小斌還在忙著自己的事情，這時(shí)小文跑來(lái)對(duì)他說(shuō)：我們班的男男同學(xué)在球場(chǎng)踢球時(shí)不小心摔傷了，我們趕快送他上醫(yī)院吧！

請(qǐng)問(wèn)：這時(shí)小斌去，還是不去？

生1：去，問(wèn)：為什么？

生2：不去，問(wèn)：為什么？

師：應(yīng)該去。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷，這時(shí)朋友的利益更重要。請(qǐng)大家一定要記得，我們不能拒絕一個(gè)急需幫助的人。

在說(shuō)“不”時(shí)，聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)的要求很重要。請(qǐng)結(jié)合生活中的事例，說(shuō)一說(shuō)在什么情況下可以說(shuō)“不”？

學(xué)生回答如抄作業(yè)、上課說(shuō)話、考試作弊等。

教師小結(jié)：

（1）手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)。

（2）別人所要求的事確實(shí)是自己不愿意的。

（3）明顯判斷不好的事（從社會(huì)道德規(guī)范看）。

當(dāng)有正當(dāng)理由時(shí)，我們可以拒絕別人，但也要理解和尊重別人，只有這樣才能得到別人的理解和尊重，才不會(huì)因拒絕而失去了友誼。

（二）合作探究

師：拒絕別人需要的不僅僅是膽量，還要講究方法，請(qǐng)大家根據(jù)以上情景和自己在生活中的做法，小組討論在拒絕朋友時(shí)，巧妙說(shuō)“不”的方法：（結(jié)合大家的發(fā)言，老師對(duì)說(shuō)“不”的方法做了歸納總結(jié)，寫(xiě)板書(shū)）

巧妙說(shuō)“不”的方法（板書(shū)）

（1） 認(rèn)真傾聽(tīng)（聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話是對(duì)對(duì)方的起碼尊重）

（2） 果斷拒絕（拒絕的態(tài)度要明確）

（3）禮貌說(shuō)“不”（禮貌、真誠(chéng)地說(shuō)出自己的感受）

（4）婉轉(zhuǎn)說(shuō)理（說(shuō)出拒絕的理由，以求得對(duì)方的理解和體諒，如“太晚了”）

（5） 真誠(chéng)建議（提出一些可行的、可供選擇的替代方法）

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)四幕心理劇的情境呈現(xiàn)和問(wèn)題分析討論，心理劇場(chǎng)創(chuàng)設(shè)四幕情境和問(wèn)題討論讓學(xué)生自己思考、總結(jié)、想辦法，順勢(shì)導(dǎo)出本節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。使學(xué)生認(rèn)識(shí)到粗暴和不解釋的拒絕方法是不合適的，從而認(rèn)識(shí)到巧妙說(shuō)“不”的重要性和方法。

三、實(shí)戰(zhàn)演練（解決問(wèn)題階段）

師：接下來(lái)我們運(yùn)用巧妙說(shuō)“不”的方法一起來(lái)解決曾令我們難以說(shuō)“不”的事情。組內(nèi)交流，說(shuō)出自己的煩惱，分析討論該如何拒絕。并在其中選擇一種情景，用角色扮演的形式將解決問(wèn)題的方法表達(dá)出來(lái)。

討論結(jié)束后請(qǐng)小組派代表上臺(tái)表演。

學(xué)生根據(jù)展示的情境表演進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

師小結(jié)：拒絕需要運(yùn)用合適的方法，巧妙說(shuō)“不”能讓我們避免許多不必要的麻煩。

設(shè)計(jì)意圖：掌握和運(yùn)用巧妙說(shuō)“不”的方法，通過(guò)角色扮演解決學(xué)生實(shí)際問(wèn)題，鞏固本節(jié)課的重難點(diǎn)。

四、感悟分享（結(jié)束階段）

師：同學(xué)們，今天非常高興與大家一起探討了如何巧妙地拒絕別人?；仡櫧裉斓幕顒?dòng)課，你有哪些收獲和啟示呢？（播放輕音樂(lè)）

學(xué)生分享自己本節(jié)課的收獲和感悟。

師總結(jié)：在人際交往中，我們有權(quán)維護(hù)自己的權(quán)利，因?yàn)檎嬲呐笥涯軌蛟O(shè)身處地為對(duì)方著想，真正的友情更不會(huì)因?yàn)楹侠淼木芙^被摧垮！讓我們?cè)诮窈蟮纳?、學(xué)習(xí)中活出真正的自己，敢于拒絕，巧妙說(shuō)“不”！

設(shè)計(jì)意圖：回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，感悟內(nèi)化所學(xué)到的方法，勇敢拒絕，巧妙說(shuō)“不”。

【活動(dòng)反思】

本節(jié)課依據(jù)《綱要》的要求、基于對(duì)學(xué)生的課前調(diào)查，結(jié)合學(xué)生在同伴交往過(guò)程中由于怕失去好友而一味地遷就朋友、不善拒絕而影響學(xué)習(xí)生活而設(shè)計(jì)的人際交往的系列課程之一。是為了更好地讓學(xué)生體會(huì)到如何對(duì)朋友說(shuō)“不”的重要性并學(xué)會(huì)巧妙說(shuō)“不”的方法。本節(jié)課的創(chuàng)新點(diǎn)：其一，充分、認(rèn)真地進(jìn)行課前調(diào)查，理論與學(xué)生實(shí)際需求的結(jié)合，所創(chuàng)設(shè)心理劇四幕情境和討論的內(nèi)容都來(lái)源于學(xué)生的生活，貼近學(xué)生生活，積極調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與度，引發(fā)學(xué)生深度思考，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)到巧妙說(shuō)“不”的方法。其二，結(jié)合心理課關(guān)注“體驗(yàn)”的特點(diǎn)，通過(guò)心理劇創(chuàng)設(shè)的四幕情境和問(wèn)題討論讓學(xué)生自己思考、總結(jié)、想辦法，順勢(shì)導(dǎo)出本節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，用角色扮演的方式呈現(xiàn)問(wèn)題和方法，解決學(xué)生曾難以說(shuō)“不”的事情，鞏固本節(jié)課的重難點(diǎn)、提升課程的有效性，使學(xué)生的認(rèn)識(shí)、情感和行為和諧發(fā)展。

（作者單位：吉林省延吉市教師進(jìn)修學(xué)校，延邊，133000）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝