母親的“土法”健腦經(jīng)

文/王高巖

2020 年國慶節(jié)過后，我陪同母親到大連市中心歷史悠久的勞動(dòng)公園里新建成的公園史展館參觀。母親仔細(xì)觀看著每一幅老照片，當(dāng)走到一幅內(nèi)有“勞動(dòng)創(chuàng)造世界”石碑的照片前，她停住腳步注視起來，凝神觀看良久對(duì)我說：“這是新中國成立那年，大連兩萬五千名職工利用業(yè)余時(shí)間義務(wù)勞動(dòng)修建的公園荷花池落成后，市政府特地建造的紀(jì)念碑?！苯又赣H講述了自己當(dāng)年帶領(lǐng)工人參加勞動(dòng)時(shí)的場景，一旁幾位也來參觀的老者聽了母親言語流暢的講述贊嘆不已，當(dāng)詢問得知母親已九旬高齡時(shí)，都豎起大拇指贊揚(yáng)她記性好。

母親今年91 歲，自離休后非常注重養(yǎng)生，日常生活中除了遵循“粗茶淡飯、注意鍛煉、規(guī)律生活”等這些基本養(yǎng)生保健措施外，還有一套自己的養(yǎng)生經(jīng)，她認(rèn)為：“人老先老腦，身體鍛煉固然重要，腦的鍛煉更重要，體格再好，癡癡呆呆的，也算不上一個(gè)健康人?！币虼怂浅Ｗ⒅亟∧X。

母親的健腦方法很特別，老父親讀過幾年私塾，喜歡書法，離休后拿起毛筆，開始在裁成16 開大小的宣紙上用小楷工工整整地抄錄起《東周列國志》《聊齋》等古籍來，母親見了，馬上自告奮勇給父親描摹書中的插圖，一筆一畫十分認(rèn)真。母親描摹插圖，不是單單畫畫而已，而是邊描摹邊默記這幅插圖講述的故事情節(jié)，然后第二天和老父親一起散步時(shí)再講給老父親聽，讓知識(shí)淵博的老父親聽自己講得對(duì)不對(duì)，她說：“這樣經(jīng)常動(dòng)腦、動(dòng)口能逼著大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，防止記憶衰退。”多年累計(jì)起來，母親共描摹完七部古典書籍中的插圖，講了上百個(gè)插圖中的故事。

母親的另一個(gè)健腦方法是讀書讀報(bào)，她定了《參考消息》《大連晚報(bào)》《老同志之友》等多份報(bào)紙和雜志，每天閱讀。她看報(bào)看雜志，重點(diǎn)放在讀上，首先將報(bào)刊瀏覽一遍，隨后挑出重要新聞和有意思的文章，有聲有色地朗讀給老父親聽，老父親如不在家，她照樣一字一句地朗讀，她說：“這樣大腦就得眼、嘴、耳三者一起指揮，對(duì)大腦本身也是很好的鍛煉。”

更有趣的是，母親還抓住兒孫們回家看望她的機(jī)會(huì)，主動(dòng)和兒孫們聊天來促進(jìn)大腦活動(dòng)，從在新聞聯(lián)播等節(jié)目中看到的重要新聞、在報(bào)刊上看到的趣聞?shì)W事，到日常生活中的大事小情，什么都聊。兒孫們知道母親的用意后，經(jīng)常搜集一些她經(jīng)歷過的歷史事件讓她回憶，每當(dāng)這時(shí)，母親就會(huì)打開記憶的大門，啟動(dòng)搜索往事的引擎，滔滔不絕地講起來，講到可樂和有趣的地方，還會(huì)情不自禁地和兒孫們一起開懷大笑。

或許正是這些“土法”健腦的功效，如今六七十年前的事，母親只要經(jīng)歷過的，一提及，時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事情的來龍去脈、最后結(jié)果，她都能說得一清二楚。

現(xiàn)在每當(dāng)有人贊揚(yáng)母親記憶力好時(shí)，她總會(huì)得意地說：“描摹古書插圖、記插圖故事，在靜心提氣的同時(shí)，鍛煉了我的記憶力；朗聲讀報(bào)刊、和兒孫們聊天，在談古論今、愉悅心情的同時(shí)，鍛煉了我的反應(yīng)能力?！彼€常風(fēng)趣地學(xué)著相聲名家李嘉存“牙好胃口就好，吃嘛兒嘛兒香”的廣告語說：“腦子好精神就好，干嘛兒嘛兒行！”

如今，母親的日常生活仍是自己料理，家中收拾得干干凈凈，事情處理得井井有條，高高興興、精精神神地過著晚年生活。