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    骨折后應(yīng)如何進(jìn)補(bǔ)

    2021-03-28 02:38:05薊月娥
    婦女生活 2021年3期
    關(guān)鍵詞:易消化骨頭湯補(bǔ)鈣

    編輯同志:

    上周,我騎電動車不慎摔倒,造成左小腿骨折。除治療外,醫(yī)生囑咐我加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。請問,骨折后應(yīng)如何進(jìn)補(bǔ)?

    讀者 苗鳳津

    苗鳳津讀者:

    骨折患者因為身體創(chuàng)傷、行動不便等原因,飲食上更應(yīng)多加注意,營養(yǎng)要均衡,不可盲目進(jìn)補(bǔ)。

    1.別頻繁喝骨頭湯

    喝過多骨頭湯不但不能幫助骨骼愈合,反而可能阻礙愈合。因為受傷骨骼愈合、再生靠的是骨髓、骨膜的作用,而骨頭湯中含有的僅是鈣和磷,如果骨折后大量吸收鈣和磷,會導(dǎo)致骨骼內(nèi)無機(jī)成分水平增高,阻礙骨折部位的愈合。

    2.別盲目補(bǔ)鈣

    鈣是人體骨骼的重要原料,但長期臥床的骨折患者并不十分缺鈣,如果補(bǔ)鈣過多,反而可能會引起血鈣水平增高。

    3.注意喝水

    骨折患者因為行動不方便,為了少上廁所,往往會克制喝水,這樣容易導(dǎo)致尿液潴留、大便干燥等問題,對身體健康不利。因此,即使行動不方便,也要多喝水。

    4.營養(yǎng)要全面

    身體受傷,更要注意營養(yǎng)的全面和均衡,要做到不偏食、不挑食。同時可多吃富含維生素C的食物,對骨骼再生有一定的促進(jìn)作用。

    5.多吃易消化的食物

    骨折患者因為活動受限,加上情緒不佳,一般胃口都不會太好,腸胃功能也會受到影響,因此飲食上應(yīng)注意多吃易消化的食物,少吃難消化的食物,以免引起腸胃不適。

    醫(yī)生 薊月娥

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