如何培養(yǎng)學生的心理承受能力

張 巖

（青島臺東六路小學，山東 青島 266021）

學生存在不良心理普遍表現(xiàn)于厭學、逆反心理、情緒反常、神經衰弱、社交困難、學習不良乃至自殺傷害他人導致犯罪等心理行為問題；在日常的教學工作中，總有一部分學生對教師懷有疑懼心理，總認為教師是管他們、治他們、事事與他們作對，對教師表現(xiàn)出一種冷漠、對立、仇視的態(tài)度，懷疑周圍的一切；中小學生存在著較明顯的心理行為問題已成客觀事實。

一、不良心理產生的原因及對學生自身的影響

學生心理承受能力差產生的原因是多方面的，筆者經多方面的進行觀察，認為來自以下幾個方面。

1.來自學校方面

從學校方面來看，學生或因考試成績不理想，或因教師的言行不慎、方法失當，或因在學習上的激烈，競爭處于劣勢，或因人際關系惡化等都可能使學生心理受挫，出現(xiàn)挫折心態(tài)，產生恐懼感和焦慮感，進而懷疑自己的智力、能力導致自卑、失望，在心理上布上一層陰影。性格內向的學生會變得心灰意冷；性格外向的學生會變得少言寡語、不茍言笑。

2.來自家庭方面

從家庭方面來看，有些學生或因家里突然發(fā)生意外情況，如親人傷亡、父母離異等；或因父母“望子成龍”“望女成鳳”心切，而且又不注意教育方法致使孩子長時間在家里得不到家長的愛而產生挫折心態(tài)。他們往往表現(xiàn)出非理性的行為或消極的處世心理，性格上也會出現(xiàn)種種不良傾向，如狹隘、抑郁、怯懦、孤僻、離群、對立、仇視等。經受這些挫折的學生為了求得心理平衡，或放棄追求目標，逃避現(xiàn)實，或遷怒于他人。

3.來自社會方面

從社會方面看，社會環(huán)境的影響對中小學生起著潛移默化的作用，有些學生看到社會上出現(xiàn)的不良現(xiàn)象，如“腦體倒掛”等，心理上失去了平衡，想到自己的基礎差，學習又吃力，不如當個個體戶做點小生意。因此，對學習上失去了信心，在不校里無所事事，得過且過。

4.來自學生方面

從學生自身來看，有些學生或由于自己生理上的疾病及缺陷導致了對生活和未來失去信心，總感到周圍的人在議論自己或看不起自己，遇事老愛對號入座，聯(lián)想自己，致使心理上時常被一種陰影籠罩著，別人不說自己還好，一旦說了自己，心理上一下子就受不了了，尋死覓活，什么樣的事情都可能發(fā)生，這是心理承受力差的典型表現(xiàn)。

凡是種種，都是中小學生心理承受力差的表現(xiàn)。它產生的消極影響和危害是不可低估的，必須引起教育工作者的高度重視，學生心理承受能力的提高已成了不可忽視的問題。

二、良好心理承受能力對學生的重要性與影響

良好的心理承受能力是人的整體素質得到提升的集中體現(xiàn)，即擁有充分的適應能力、充分地了解自己，對自己的能力做出適當的評價。而教育實踐活動表明，學生擁有一個良好的心理素質是搞好學習的前提。但多數教師則側重于學生的學習成績，而忽略了學生心理發(fā)展的重要性，這對學生的成長是非常不利的。

1.良好的心理素質可以促進學生成績

對學生來說，濃厚的學習興趣、積極的學習態(tài)度和較強的心理承受能力是不可少的。具備良好的心理素質的學生，在學習上主動性，積極性較強、能夠將興趣作為學習的動力，克服學習上遇到的困難，并懂得如何駕馭自己的情緒，保持愉快的心情學習，學習質量有所提高。比如能夠主動向老師同學提出問題、解決問題、并說出自己的見解，成績明顯的提高。

2.良好的心理素質有利于學生潛能的開發(fā)，促進學生個性的完善

眾所周知，每個人的潛能都只開發(fā)了一小部分。中小學生正處在思維最活躍的時期，擁有自己的個性思維，是開發(fā)學生潛能的最佳時期，良好的心理素質有利于學生潛能的開發(fā)，并且保護學生的創(chuàng)新能力；同時，具有良好的心理素質的學生，通常有良好的自我認識能力和較強的自制力，能夠客觀地評價自己，對待自己，以積極、冷靜的心態(tài)來應對學習、生活中的挫折或是失敗，以正確的態(tài)度看待成功，不因失敗而停滯，也不因成功而竊喜；這有利于培養(yǎng)和完善學生的個性以及處理事情時的態(tài)度。

3.良好的心理素質有利于學生冷靜處事與思考

培養(yǎng)學生在緊張的環(huán)境中保持冷靜沉著的心態(tài)，以正確的心態(tài)處理感情問題、日常生活中的矛盾和糾紛、正確處理人際關系、以沉著的心境面對可能出現(xiàn)的一切問題，并不斷做自我總結與反省，尋找處理問題的新思維和新方法。

培養(yǎng)學生良好的心理承受能力，讓學生不斷學習提高自己的綜合能力和全面的素質，以更好的心境來面對人生，為實現(xiàn)自己的理想打下堅固的心理基礎。

三、如何培養(yǎng)學生的心理承受能力

良好的心理素質有助于學生身心健康發(fā)展，而心理素質的好壞，則是衡量心理健康與否的標志。良好心理素質的培養(yǎng)與提高是教育的重點之一，是學生適應社會，在社會立足，取得成就的前提。

正因為學生的心理承受能力差主要是學生的意志品質等心理因素引起的，因此，教育者在對待此類學生上就不能就事論事地采取簡單批評或一般教育上，而要對癥下藥地分析論證，有的放矢地給以疏導、教育。

1.意志磨煉法

各種心理品質的培養(yǎng)都是學生自覺地參加社會實踐的結果，也是他們在與困難做斗爭中磨煉出來的，學生的心理承受力差，也就是學生的意志不堅強，換言之，如果學生的意志堅強，那么他的心理承受力也就強，無論是心理上的還是身體上的，為了磨煉學生的意志，一是要培養(yǎng)他們克服困難的信心和勇氣，使他們在困難面前不屈不撓，如組織學生進行野營生存訓練，讓學生在極端困苦的條件下，想辦法戰(zhàn)勝困難求得生存。二是要組織學生參加集體活動，增強集體觀念，服從集體意志，在活動中逐步養(yǎng)成自制、堅持、剛毅、果斷的意志品質，提高學生的心理承受力，誘導他們自覺磨煉自己，不斷提高自己的意志水平。

2.榜樣示范法

中小學生富于幻想、善模仿、可塑性大。他們容易受來自學校、家庭、社會各方面人物思想意識和人格行為的影響，以他人的人格行為作為自己的仿效模式，然后以特定的方式在自己身上再現(xiàn)出來。因此，教育工作者，要善于以榜樣的力量來影響學生，要針對不同年齡段的學生采用不同的方式。對低年級可向他們介紹一些熟悉的人物如：《背起爸爸上學》中的小李勇，在母親病故、爸爸癱瘓的情況下，沒有被生活重擔壓倒，他邊照顧著病重的父親，邊堅持上學，堅持完成了四年的學業(yè)。再《輪椅上的夢》中的張海迪，從小就高位癱瘓，沒有上過一天學，但還是靠著堅強的意志，自學完了大學的課程，和幾門外語，還自學了針灸，成了青年的楷模，對中高年級的學生可向他們介紹一些歷史和當代人物的故事。如戰(zhàn)國時的孫臏被砍去了膝蓋骨，還繼續(xù)寫著《兵法》的故事，運動員葉喬波帶傷為國爭光的故事等，讓學生體會到良好的意志品質和心理承受力是事業(yè)成功的階梯，沒有堅強的意志將一事無成的道理。

3.行為訓練法

心理承受力是心理品質的外在表現(xiàn)，它要靠行為去訓練。為了訓練學生的心理承受力可從以下幾個方面入手，一是通過“吃苦教育”教養(yǎng)中小學生的心理承受能力。放學時分，在中國城市的任何一所小學門前，都可以看到這種盛況：許多家長默默地站在校門兩側，孩子們歡蹦亂跳地跑出來，幾乎是所有孩子的書包都在頃刻間移向大人手中，有時頭發(fā)雪白的長者立即將雪糕和糖葫蘆送到孩子手里，于是孩子跑在前面邊吃邊玩，而長者背著書包老仆人般地緊趕小主人。

古人云：非淡泊無以明志。而中國的好多獨生子女生活在祖輩們耕好的溫暖鄉(xiāng)里，飽食終日，胸無大志，卻往往驕縱跋扈。根據這一實際，我們應先“治本”，對他們進行思想開導。教育者可以以古今中外的寒人雅士的“櫛風沐雨”為例，進行思想教育，根除一切不良的思想萌芽，比如推薦《囊螢映雪》《程門立雪》等優(yōu)秀書籍，使其讀后與自身進行對此，這將在無形鞭策他們，使其在讀書活動中修身養(yǎng)性，樹立宏明之志。的確，“愛之則更應嚴之”方是教育的良方。而作為家長更應當設身處地從孩子的長遠利益出發(fā)，主動營造各種鍛煉機會，以磨練孩子處世的本領和耐性。

那么如何創(chuàng)造這些鍛煉機會活動。諸如“我當一天農村娃”“手拉手遠足”“我當一天家”等活動讓學生們在失敗之中吸取經驗，磨練意志。比如，我校曾組織“我是小小一個兵”活動，在活動中了解自己與解放軍叔叔們之間的差距，并在兩天的艱苦訓練和野營生活中倍感人生的艱辛。只要我們善于把握契機，適時適度地創(chuàng)造機會，學生就一定能得到的磨礪，并能給予自身正確宏觀的評價。因此，我們的學校應加強中小學生的“吃苦教育”，如：可以利用體育課，進行長跑、爬山、游泳、暑期軍訓等項目的活動，磨煉學生的意志，培養(yǎng)學生堅韌不拔的毅力和迎著困難上的良好品質，不僅使學生的體能得到鍛煉，而且也鍛煉了學生的心理品質對學生今后的成長有百利而無一害。

開設健康心理課，聘請有經驗的教師或心理專家定期或不定期地講授有關心理品質的課，使學生懂得什么是健康的心理品質，怎樣在生活中培養(yǎng)鍛煉自己的心理承受力，要多舉一些生活中的實例，使學生可以看得見，讓學生擺進去，想一想假使自己遇到這件事會怎樣。如在講授思想品德第11冊“自立、自強、積極進取”中，講到小李勇在母親病逝，父親癱瘓的極端困難的環(huán)境下，堅持背起爸爸上學的感人事例時，讓學生想一想，假如自己是小李勇，你能承受得了這么大的磨難嗎？你能戰(zhàn)勝得了嗎？讓學生懂得了小李勇是一個在困難面前不低頭，敢于向困難斗爭的好少年。再如在講“寬厚待人”課中講到兩家鄰居因為一堵墻而準備大打出手時，一封家信使得兩家“化干戈為玉帛”重修“秦晉之好”，讓大家討論寫家信的大官張玉書，他為什么能夠那樣做？如果你是張玉書聽到家人告鄰居擠占了自家的一堵墻會怎樣？從而懂得了寬厚待人是做人的美德，也是良好心理素質的反映，有的學生還介紹了自己聽別人說自己的壞話或向老師告狀，就火冒三丈，沒有一點心理承受力的事，表示以后遇事要有忍耐力，做一個有道德的人。

結語

總之，培養(yǎng)學生的心理承受力。需要社會各方面的配合，不單單是學校、教師所能解決得了的，它是一項系統(tǒng)的工程，應引起社會各方面的重視，因為中小學生是未來的建設者，他們的素質如何，直接關系到社會主義的建設。