論初中體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生自信的有效培育

談云云

摘?要：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，擁有一個(gè)好的身體是學(xué)生學(xué)習(xí)的前提。體育教師不僅要增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還要推動(dòng)學(xué)生的身心同步發(fā)展。但是在目前的初中體育課程中，部分學(xué)生嚴(yán)重缺乏自信心，導(dǎo)致最終的教學(xué)效果不是很理想。這對(duì)體育教師而言是一項(xiàng)艱巨的挑戰(zhàn)，需要體育老師切實(shí)負(fù)起責(zé)任，采取針對(duì)性的措施對(duì)其進(jìn)行改善。

關(guān)鍵詞：初中體育;學(xué)生自信;有效培育

【中圖分類號(hào)】G623.8?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A?【文章編號(hào)】1005-8877（2021）01-0119-02

【Abstract】A strong youth is a strong country，and having a good body is the premise of students learning. Physical education teachers should not only enhance the physical quality of students，but also promote the synchronous development of students body and mind. However，in the current junior high school physical education curriculum，some students are seriously lack of self-confidence，resulting in the final teaching effect is not very ideal. This is an arduous challenge for physical education teachers，which requires physical education teachers to take responsibility and take targeted measures to improve it.

【Keywords】Junior high school physical education;Student confidence;Effective cultivation

初中生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要教學(xué)人員積極地進(jìn)行引導(dǎo)，避免學(xué)生在成長(zhǎng)的過程中誤入歧途。體育教學(xué)的開展不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還能夠?qū)W(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行建設(shè)。因此確保體育教學(xué)的開展效果是很有必要的，這也順應(yīng)了我國(guó)素質(zhì)人才培育的方針，為青少年的成長(zhǎng)發(fā)展鋪平了道路。但是目前的初中體育教學(xué)存在著很多問題，其中最常見的障礙就是學(xué)生普遍缺少自信心，導(dǎo)致日常的體育教學(xué)工作難以取得成效。體育教師要及時(shí)采取措施進(jìn)行改進(jìn)，制定出針對(duì)性的計(jì)劃培養(yǎng)學(xué)生的自信心，為體育教學(xué)工作的開展保駕護(hù)航。

1.對(duì)于自信的解析

（1）自信的內(nèi)在特征

自信心反映了個(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某項(xiàng)活動(dòng)的心理，也是學(xué)生成長(zhǎng)過程中必不可少的一部分。通過對(duì)相關(guān)資料的查閱可以發(fā)現(xiàn)，對(duì)于自信的接受一般都是“相信自己”，或者解釋為“對(duì)自己的能力有把握”。自信其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是自己相信自己。如果一個(gè)人在工作時(shí)對(duì)自己的能力充滿了信心，那么他會(huì)拼盡全力去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。但是如果對(duì)自己沒有信心的話，最后必然會(huì)一事無成。青少年作為國(guó)家未來發(fā)展的中流砥柱，幫助他們建立自信是非常重要的。通過日常的鼓勵(lì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行支撐，讓他們?cè)谕瓿上嚓P(guān)項(xiàng)目后有一種自豪感。久而久之這種自豪感就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樽孕判?，也是學(xué)生取得成功的必備條件。自信心是一種積極、有效地表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)。

（2）發(fā)展自信的外在表現(xiàn)

從心理學(xué)的角度進(jìn)行分析，可以把自信心分為“觀念性的自信”和“實(shí)力性的自信”。其中觀念性自信也叫引導(dǎo)性自信，主要體現(xiàn)在某人自身的能力還不夠強(qiáng)，但是相信自己的能力會(huì)不斷地提升，這也使得他在連續(xù)的挫折中不斷突破，最終實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)。而擁有實(shí)力性自信的人，在日常生活中已經(jīng)形成了其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。這里的實(shí)力不是描述他比其他人更成功，而且這類人能夠很好地駕馭自己的生活，從而獲得真正屬于自己的內(nèi)在成功和幸福。

2.現(xiàn)階段初中體育教學(xué)中導(dǎo)致學(xué)生缺乏自信心的主要因素

（1）個(gè)人生理因素

每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，在受到多方條件的影響下，對(duì)于體育活動(dòng)的熱情也各不相同。有的學(xué)生因?yàn)橄忍斓纳眢w條件比較差，其在體育教學(xué)中的存在感并不高。而且在聽到別人說自己運(yùn)動(dòng)能力差，學(xué)習(xí)體育技能比較慢而失去信心。有的學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约旱拿膊惑@人而失去信心，還有的學(xué)生在練習(xí)過程中遇到挫折就開始懷疑自己，導(dǎo)致了當(dāng)前體育教學(xué)的開展效果并不理想。

（2）學(xué)校教學(xué)過程的影響

對(duì)于初中階段的教學(xué)而言，大部分學(xué)校都把工作重心放在了日常的課程中，完全不重視體育教學(xué)的開展。有些學(xué)校為了提升自己的升學(xué)率，甚至直接取消了日常的體育課程。并且?guī)熒鷮?duì)于體育活動(dòng)的認(rèn)知不夠，覺得只有體育生才是與之相關(guān)的。這也導(dǎo)致了學(xué)生難以感受到體育活動(dòng)的樂趣，久而久之會(huì)影響到學(xué)生的身心健康發(fā)展。學(xué)校通常只對(duì)有升學(xué)貢獻(xiàn)的體育生進(jìn)行培養(yǎng)，從而忘記了自信心是開展體育教學(xué)中必不可少的一部分。

（3）體育教師的不作為

在目前的初中體育教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生一般都會(huì)對(duì)教師進(jìn)行分類：學(xué)生都喜歡的教師一般都是比較和藹的，他們會(huì)輕聲細(xì)語地告訴學(xué)生們相關(guān)的注意事項(xiàng)，然后就安排學(xué)生進(jìn)行自由活動(dòng)了。并且這類老師所安排的活動(dòng)不夠合理，沒有對(duì)學(xué)生的體育技能和素養(yǎng)進(jìn)行培育，更不用說自信心和心理健康方面的建設(shè)了;然后就是學(xué)生們都比較害怕教師，他們會(huì)在日常的課程中說出一些過分的話語，從而對(duì)學(xué)生的身心造成傷害;最后是只關(guān)心成績(jī)的教師，他們只對(duì)體育成績(jī)好的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)。他們完全忽視了體育成績(jī)較差學(xué)生的努力，使得身體素質(zhì)不好的學(xué)生產(chǎn)生一種抵觸心理，逐漸失去上體育課的信心。久而久之學(xué)生就會(huì)厭惡上體育課，讓他們本就不好的體育成績(jī)雪上加霜。

（4）過高的期望和要求

合理的目標(biāo)是一個(gè)人前進(jìn)的動(dòng)力，這也使得學(xué)生按照自己所制定的計(jì)劃不斷努力，在不斷地奮斗之后從而取得成功。學(xué)生的自信心會(huì)在這個(gè)過程中得到提升，這是一個(gè)良性的循環(huán)。但是如果提出的要求超出了學(xué)生的能力范圍，所得到的教學(xué)效果只會(huì)適得其反。而學(xué)生在不斷地失敗中會(huì)產(chǎn)生膽怯的心理，這一系列情緒的變化會(huì)影響到體育課程的進(jìn)行，也無法幫助學(xué)生建立良好的自信心。

（5）自己對(duì)成敗的分析

沒有誰的人生是一帆風(fēng)順的，注定會(huì)不斷遇到成功和失敗。但是有的人自甘墮落，而有的人敢于向失敗發(fā)出挑戰(zhàn)。這是需要強(qiáng)大的內(nèi)心作為支撐的，否則無法繼續(xù)面對(duì)生活中的種種困難。成功會(huì)讓學(xué)生提升自己的信心，這也為其之后的成功奠定了基礎(chǔ)。雖然自信心是非常重要因素，但是學(xué)生要平衡好對(duì)成敗的分析，否則會(huì)逐漸降低自信心的積累。

（6）與他人比較

人與人之間的比較是不可避免的，人都會(huì)與身邊的人比較高低，從各個(gè)方面評(píng)判自己與別人的差距，從而了解到自己處在什么樣的水平。而在初中體育的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生要敢于向比自己強(qiáng)的同學(xué)發(fā)起挑戰(zhàn)，自信滿滿地上場(chǎng)進(jìn)行比較。但是部分學(xué)生在看到和自己水平相近的同學(xué)失利時(shí)，就會(huì)對(duì)自身的能力產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為這項(xiàng)挑戰(zhàn)是自己無法完成的。如果這種情況始終得不到改善，將會(huì)對(duì)學(xué)生的自信心造成很大的影響，在體育活動(dòng)中變得畏首畏尾。

3.如何有效地在初中體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生的自信心進(jìn)行培育

（1）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的教育

初中生正處于身心發(fā)展的拐點(diǎn)，抓住這一機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理建設(shè)非常重要。這樣能夠使初中生的心理得到強(qiáng)化，積極地去面對(duì)成長(zhǎng)道路上的艱難險(xiǎn)阻。因此初中體育教學(xué)要注意學(xué)生身心健康的協(xié)同發(fā)展，幫助學(xué)生消除一系列的消極心理。體育活動(dòng)的開展能夠使學(xué)生從人格上輕松起來，再加上培養(yǎng)學(xué)生體育自信心工作的進(jìn)行，學(xué)生得到了很好地鍛煉，能夠提前適應(yīng)各種各樣的社會(huì)問題。這樣也能幫助學(xué)生形成積極、外向的性格，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)不斷進(jìn)行強(qiáng)化。例如在教學(xué)活動(dòng)中，體育老師可以多組織有關(guān)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技和團(tuán)隊(duì)合作的教學(xué)活動(dòng)，借助這些活動(dòng)來引導(dǎo)學(xué)生感受體育競(jìng)技和團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，同時(shí)有助于使他們?cè)谶@一過程中豐富心理世界，樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和協(xié)作意識(shí)，這些對(duì)于初中學(xué)生心智發(fā)展和健康成長(zhǎng)而言具有重要教育意義。

（2）引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與

由于每個(gè)學(xué)生的先天身體素質(zhì)不同，導(dǎo)致其體育基礎(chǔ)也存在著很大的差異。而這些基礎(chǔ)較差的學(xué)生往往會(huì)對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生抵觸心理，教學(xué)人員要引導(dǎo)他們感受到體育競(jìng)技的魅力，積極地參與到相關(guān)的體育教學(xué)活動(dòng)中。可以從一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開始，在學(xué)生每一次成功后都給予鼓勵(lì)，幫助他們逐漸形成體育自信心。教師也可以采取針對(duì)性的教學(xué)措施，根據(jù)他們每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行培育，使他們?cè)谧约荷瞄L(zhǎng)的領(lǐng)域培養(yǎng)起信心。這樣學(xué)生的整體心理素質(zhì)得到了改善，教師在開展后續(xù)的教學(xué)工作時(shí)也更加地得心應(yīng)手。例如，初中體育老師在開展運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)可以開展以團(tuán)隊(duì)互動(dòng)為主題的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如拔河、接力跑等，可以先根據(jù)學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)能力和水平來進(jìn)行合理分組，在此基礎(chǔ)上組織他們進(jìn)行競(jìng)賽。在這一運(yùn)動(dòng)過程中，學(xué)生們可以近距離體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，這不僅有助于提高他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與積極性，而且有助于豐富教學(xué)內(nèi)容并提高教學(xué)質(zhì)量。

（3）營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

良好的學(xué)習(xí)氛圍是非常重要的，能夠使課程的教學(xué)效果最大化。而良好學(xué)習(xí)氛圍的創(chuàng)建需要從實(shí)際情況出發(fā)，通過人與人之間的和諧共處而產(chǎn)生。所以教師在開展相關(guān)的體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，要讓學(xué)生與學(xué)生之間互相進(jìn)行示范，這樣會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生一種親切的感覺，在與同水平同學(xué)的交流中能夠得到意想不到的收獲。與此同時(shí)教師不能對(duì)學(xué)生進(jìn)行差別對(duì)待，時(shí)刻讓學(xué)生感受到班集體的溫暖，這也會(huì)讓學(xué)生有超水平發(fā)揮。只有當(dāng)體育老師打造出一個(gè)濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，才能夠讓學(xué)生不斷地從中得到進(jìn)步。例如，在開展體育課程教學(xué)活動(dòng)時(shí)，老師可以改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式和方法，盡可能融入學(xué)生群體中，通過組隊(duì)競(jìng)賽等方法來拉近與學(xué)生們直接的距離。除此之外，在這一過程中，老師還需要注重引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建良性互動(dòng)關(guān)系，盡可能通過溝通互動(dòng)來了解不同學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)方面的獨(dú)特技能，可以鼓勵(lì)部分跳遠(yuǎn)成績(jī)好的學(xué)生分享交流經(jīng)驗(yàn)技巧，也可以鼓勵(lì)跳繩快且穩(wěn)的學(xué)生交流運(yùn)動(dòng)技巧，這些都有助于提高整體運(yùn)動(dòng)水平，同時(shí)有助于構(gòu)建積極良好的體育課堂氛圍。

（4）教師應(yīng)有正當(dāng)?shù)钠谕?/p>

教師要從每個(gè)學(xué)生的真實(shí)能力出發(fā)，過度的期望只會(huì)影響到學(xué)生心理狀態(tài)的發(fā)展。因此教師要對(duì)學(xué)生抱有合理的期望值，并在開展教學(xué)的過程中不斷做出調(diào)整。教師要認(rèn)識(shí)到每個(gè)學(xué)生的長(zhǎng)處，然后對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性地培訓(xùn)，從而使學(xué)生獲得成功。在開展初中體育教學(xué)活動(dòng)中，教師要不斷地對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)。例如，在進(jìn)行班級(jí)比賽時(shí)，教師主動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生們吶喊助威，為參加比賽的學(xué)生鼓勁打氣。這樣會(huì)讓參賽選手知道全班同學(xué)都相信他們，從而增強(qiáng)自己的信心，并在賽場(chǎng)上努力拼搏。

（5）培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力

成長(zhǎng)的歷程是非?？部赖?，任何人都不可能隨隨便便地成功，初中生在體育教學(xué)活動(dòng)中也會(huì)遇到挫折。因此體育教師要培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生在反復(fù)的失敗中鍛煉自己，不斷地去增強(qiáng)自己的好勝心。長(zhǎng)此以往學(xué)生會(huì)取得很大的進(jìn)步，敢于直面人生當(dāng)中的種種挑戰(zhàn)。例如在教學(xué)過程中，老師可以通過教初中生運(yùn)動(dòng)技能并開展競(jìng)賽活動(dòng)來引導(dǎo)他們樹立體育精神，在這些競(jìng)賽中，學(xué)生難免遇到輸?shù)舯荣惖那闆r，同時(shí)會(huì)在一些運(yùn)動(dòng)方面出現(xiàn)瓶頸。以跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)為例，部分學(xué)生由于姿勢(shì)方法不當(dāng)而無法提高成績(jī)，面臨中考體育壓力時(shí)，他們難免出現(xiàn)情緒不佳現(xiàn)象，甚至部分學(xué)生自暴自棄，針對(duì)這一問題，老師可以借此契機(jī)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力，通過反復(fù)教導(dǎo)學(xué)生正確的跳遠(yuǎn)姿勢(shì)，并定期開展蛙跳訓(xùn)練來提高他們的跳遠(yuǎn)能力。通過培養(yǎng)抗挫折能力可以使初中生樹立自信，這對(duì)于他們未來的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)而言都具有重要意義。

4.結(jié)束語

自信心對(duì)于每個(gè)人都非常重要，它是成長(zhǎng)過程中必不可少的因素。如果擁有非常自信的心理狀態(tài)，能夠使學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自己不敢做的事情，并在遇到困難時(shí)能夠從容不迫地去面對(duì)。如果初中生在體育教學(xué)活動(dòng)中建立了自信心，就會(huì)促進(jìn)其意志和智力的發(fā)揮，從而為當(dāng)代初中生的身心成長(zhǎng)提供保障。

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