社交媒體環(huán)境下團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高大學(xué)生心理健康教育的有效性研究

吳日暉

(海南師范大學(xué)，?？?571158)

一、引言

在過(guò)去的十年間，社交媒體的迅速發(fā)展對(duì)人們的溝通互動(dòng)方式產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。社交媒體是人們用來(lái)創(chuàng)作、分享、交流意見(jiàn)、觀點(diǎn)及經(jīng)驗(yàn)的虛擬社區(qū)和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，包括社交網(wǎng)站、微信、QQ、微博、知乎、貼吧等。其中大學(xué)生已然成為網(wǎng)絡(luò)文化的主要參與者，調(diào)查顯示，20—29歲網(wǎng)絡(luò)使用者占全體網(wǎng)民的60.2%。研究認(rèn)為社交網(wǎng)站的適當(dāng)使用可以幫助個(gè)體獲得更多的社會(huì)支持，提高幸福感。然后大學(xué)生作為一個(gè)特定群體，具有心理波動(dòng)較強(qiáng)、缺乏必要的自我保護(hù)意識(shí)等特點(diǎn)，在社交網(wǎng)絡(luò)的使用過(guò)程中容易滋生出一系列心理問(wèn)題，這也對(duì)高校心理健康教育提出了更高的要求[1]。有研究發(fā)現(xiàn)，社交媒體對(duì)青少年的成長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響,通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)能夠幫助大學(xué)生糾正社交媒體帶來(lái)的心理和行為偏差,提高大學(xué)生的自我認(rèn)知能力,提升自我情緒管理能力，改善大學(xué)生人際交往能力，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展[2]。

感戴、幸福感以及生命意義均屬于個(gè)人心理健康教育范疇，對(duì)大學(xué)生心理健康和心理和諧具有推動(dòng)作用[3]。許多研究表明，大學(xué)生感戴與主觀幸福感存在正相關(guān)關(guān)系，感恩可以在一定程度上對(duì)幸福感做出預(yù)測(cè)。研究表明，大學(xué)生生命意義和幸福感之間存在一定的聯(lián)系，生命意義可以解釋綜合幸福感的51.3%，特別是生活目標(biāo)和生活自主對(duì)幸福感的影響更為明顯。也有研究表明，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生感恩、幸福感及親社會(huì)行為有良好效果[4]。本研究嘗試將社交媒體的理論融入團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)篩選出的20名大學(xué)生進(jìn)行“幸福感恩之旅，心理健康之行”團(tuán)體心理輔導(dǎo)，采用實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組前后測(cè)研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，考察社交媒體環(huán)境下團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生的感戴、幸福感及個(gè)人生命意義感，提高大學(xué)生心理健康教育效果的作用。

二、對(duì)象和方法

(一)對(duì)象

通過(guò)廣告招募，對(duì)自愿參加團(tuán)體輔導(dǎo)的某大學(xué)25名被試進(jìn)行面試，篩選出符合要求的被試20人，隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組(10人)和對(duì)照組(10人)，男女對(duì)半，兩組成員在年齡、年級(jí)、民族、生源地、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等方面經(jīng)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)無(wú)顯著差異(P>0.05)。所有成員身體健康狀態(tài)良好，精神正常，無(wú)心理障礙。

(二)評(píng)估工具

1.大學(xué)生感戴量表(GRAT)

包括剝奪感的缺失(充實(shí)感)、對(duì)社會(huì)的感激和對(duì)自然事物的感激三個(gè)方面，修訂后的量表具有良好的信度，量表的內(nèi)部一致性信度系數(shù)為0.91，分半信度為0.90。前后兩次測(cè)驗(yàn)所得重測(cè)信度系數(shù)為0.81。

2.幸福感指數(shù)量表

量表包括兩個(gè)部分，即總體情感指數(shù)量表和生活滿意度問(wèn)卷，前者由8個(gè)項(xiàng)目組成，它們從不同角度描述了情感的內(nèi)涵。而生活滿意度僅有一個(gè)項(xiàng)目?？傮w情感指數(shù)與生活滿意度的一致性為0.55。

3.大學(xué)生個(gè)人生命意義量表

該量表一共有50道題，有七個(gè)因子。包括目標(biāo)追求、親密關(guān)系、接納超越、自我肯定、人際關(guān)系、公平需求和信念。內(nèi)部一致性系數(shù)總量表為0.95，維度的內(nèi)部一致性系數(shù)在0.70～0.90，3周的重測(cè)信度為0.72。

(三)數(shù)據(jù)處理

采用SPSS24.0對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前測(cè)、后測(cè)數(shù)據(jù)與團(tuán)體成員滿意度進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、社交媒體環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題

(一)社交媒體環(huán)境信息參差不齊

信息科技技術(shù)的快速發(fā)展，變革了大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活模式。當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)資源、生活信息等的獲取大都依托于互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)。大學(xué)生借助互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)能夠獲取豐富的生活、學(xué)習(xí)信息，加強(qiáng)了對(duì)生活的認(rèn)知并提升了自身學(xué)習(xí)能力，達(dá)到了有效性的學(xué)習(xí)效度。例如借助微信平臺(tái)、微博平臺(tái)獲取相對(duì)應(yīng)的生活、學(xué)習(xí)資源，豐富自身知識(shí)，拓寬自身知識(shí)視野。當(dāng)前針對(duì)大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題，一些高校也能夠與時(shí)俱進(jìn)，推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育向互聯(lián)網(wǎng)方向發(fā)展。但無(wú)論是大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)中獲取生活、學(xué)習(xí)信息，還是進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育輔導(dǎo)都存在一定的隱患。互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)支撐下的社交媒體環(huán)境，其信息資源參差不齊，大學(xué)生的社會(huì)閱歷不深、信息甄辨能力不強(qiáng)，很容易受到不良信息的蠱惑，對(duì)學(xué)生身心發(fā)展形成一定的危害。例如，一些西方政客運(yùn)用社交媒體平臺(tái)傳遞一些不良的信息，這些信息將會(huì)誤導(dǎo)學(xué)生，對(duì)感戴、幸福感以及生命意義形成一定的影響。

(二)缺乏強(qiáng)有力的心理疏導(dǎo)

在社交媒體環(huán)境下，以團(tuán)體心理輔導(dǎo)為導(dǎo)向，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，能夠給予大學(xué)生全方面的輔導(dǎo)、幫助，增強(qiáng)大學(xué)生個(gè)體的感戴、幸福感以及生命意義。例如，教師根據(jù)學(xué)生發(fā)展需要，以團(tuán)體心理輔導(dǎo)為基礎(chǔ)，開(kāi)展線上線下的心理健康教育工作，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)獲取學(xué)生在線信息情況，加強(qiáng)學(xué)生信息資源的分析，明確大學(xué)生心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生感戴、幸福感以及生命意義指數(shù)的提升，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康和心理和諧調(diào)整作用[5]。但從當(dāng)前學(xué)生社交媒體交往現(xiàn)狀來(lái)看，學(xué)校缺乏強(qiáng)有力的心理輔導(dǎo)機(jī)制來(lái)進(jìn)行干預(yù)，使學(xué)生心理健康指數(shù)低，不利于學(xué)生全面發(fā)展。例如，針對(duì)學(xué)生心理健康教育重視大學(xué)生個(gè)體教育，缺乏團(tuán)體心理輔導(dǎo)的融入，使部分學(xué)生由于缺乏對(duì)心理健康教育的認(rèn)知，針對(duì)自身存在的心理問(wèn)題，心理健康咨詢力度不足。久而久之，使大學(xué)生的幸福感逐漸下滑，對(duì)大學(xué)生未來(lái)發(fā)展具有不良的影響。

四、社交媒體環(huán)境下團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高大學(xué)生心理健康教育的方法

(一)重視團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開(kāi)展

在社交媒體環(huán)境下，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，需要重視團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開(kāi)展，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作融入到大學(xué)生心理健康教育的方方面面，實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)心理健康教育的有效性認(rèn)知，轉(zhuǎn)變學(xué)生以往的心理健康教育觀念，進(jìn)而使大學(xué)生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作中得到身心健康全面性發(fā)展。依托于社交媒體環(huán)境，開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作，既滿足大學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取信息的需要，也能夠通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式，讓學(xué)生更好地認(rèn)知自己，理解自身存在的心理問(wèn)題，促進(jìn)大學(xué)生感戴、幸福感和大學(xué)生個(gè)人生命意義指數(shù)的提升。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作開(kāi)展中，教師根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生普遍存在的問(wèn)題，以主題模式傳遞學(xué)生心理健康教育信息，激發(fā)學(xué)生聆聽(tīng)興趣，使大學(xué)生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中獲取較多有效的心理健康教育信息，并且以心理健康教育更好地調(diào)整身心，使自身以積極樂(lè)觀的思想面對(duì)生活與學(xué)習(xí)以及未來(lái)發(fā)展。

(二)加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)互動(dòng)機(jī)制建設(shè)

在社交媒體環(huán)境下，大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開(kāi)展，需要加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)互動(dòng)機(jī)制的建設(shè)，通過(guò)引領(lǐng)學(xué)生在社交媒體平臺(tái)中的互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康教育信息的汲取與掌握能力。例如，在社交媒體環(huán)境中，以微博、微信等形式，開(kāi)展討論性、研習(xí)性的心理健康教育工作，讓大學(xué)生圍繞主題活動(dòng)，與他人一同探討、分析心理健康教育，在探討過(guò)程中，大學(xué)生能夠進(jìn)行自我反思，更好地認(rèn)知自身存在的心理健康問(wèn)題，通過(guò)有效的課程知識(shí)，加強(qiáng)自身心理引領(lǐng)[6]。與此同時(shí)，針對(duì)個(gè)別大學(xué)生，教師開(kāi)展一對(duì)一的心理健康教育輔導(dǎo)工作，深化團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作開(kāi)展的意義，提升自我情緒管理能力，改善大學(xué)生人際交往的能力。此外，針對(duì)大學(xué)生在團(tuán)體之中存在防御心理，人際敏感的特點(diǎn)，在團(tuán)體活動(dòng)中應(yīng)精心營(yíng)造溫暖、尊重、安全、信任的團(tuán)體氛圍，推進(jìn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)展，以實(shí)踐活動(dòng)促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，例如開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)、體育活動(dòng)等等，促進(jìn)學(xué)生幸福感的提升。

五、結(jié)果

實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組干預(yù)前后大學(xué)生感戴、幸福感指數(shù)和大學(xué)生個(gè)人生命意義各因子得分比較。

由下頁(yè)表可知，實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后，幸福感總分、剝奪感的缺失(充實(shí)感)、對(duì)自然事物的感激、大學(xué)生感戴總分方面都有顯著差異；親密關(guān)系、接納超越、人際關(guān)系和大學(xué)生個(gè)人生命意義總分存在顯著差異。

干預(yù)前，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的被試在感恩總分、幸福感總分和大學(xué)生個(gè)人生命意義總分不存在顯著差異。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在幸福感指數(shù)、剝奪感的缺失(充實(shí)感)因子分、對(duì)社會(huì)的感激因子分、對(duì)自然事物的感激因子分以及大學(xué)生感戴總分方面均有顯著差異；在大學(xué)生個(gè)人生命意義上接納超越因子分、人際關(guān)系因子分、公平需求因子分以及總分上均有顯著差異[7]。

實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組干預(yù)前后大學(xué)生感戴、幸福感指數(shù)和大學(xué)生個(gè)人生命意義、得分比較

六、討論

本研究的團(tuán)體輔導(dǎo)方案在社交媒體及團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論指導(dǎo)下，圍繞感戴、幸福感與個(gè)人生命意義的關(guān)系和理論研究設(shè)計(jì)“幸福感恩之旅，心理健康之行”團(tuán)體輔導(dǎo)。根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論觀點(diǎn)，本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)重視團(tuán)體氛圍的創(chuàng)設(shè)。針對(duì)大學(xué)生在團(tuán)體之中存在防御心理，人際敏感的特點(diǎn)，在團(tuán)體活動(dòng)中精心營(yíng)造了溫暖、尊重、安全、信任的團(tuán)體氛圍。領(lǐng)導(dǎo)者運(yùn)用傾聽(tīng)、鼓勵(lì)、共情、具體化、自我暴露以及指導(dǎo)、內(nèi)容表達(dá)等心理咨詢的基本技術(shù)，引導(dǎo)成員坦誠(chéng)、自然地表達(dá)真實(shí)的自己，保證每一位成員都融入團(tuán)體，促進(jìn)了自我成長(zhǎng)和進(jìn)步。在領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)的方式下，以團(tuán)體心理咨詢的振奮性鼓舞技術(shù)和贊許技術(shù)，激發(fā)學(xué)生在發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)感恩的情境中，客觀地認(rèn)識(shí)自我，引導(dǎo)學(xué)生去思考個(gè)人生命意義，積極尋找自己的幸福，快樂(lè)幸福地生活。

在本次團(tuán)體活動(dòng)干預(yù)中，運(yùn)用了“學(xué)習(xí)—實(shí)踐—強(qiáng)化—應(yīng)用”的行為療法作為指導(dǎo)思想，通過(guò)問(wèn)題剖析，情景模擬，角色扮演、家庭作業(yè)、反饋鞏固等形式來(lái)逐步形成。結(jié)合社交媒體整體系統(tǒng)的理論觀點(diǎn)，針對(duì)每位成員的家庭互動(dòng)模式進(jìn)行分析，再在團(tuán)隊(duì)中創(chuàng)設(shè)情景，進(jìn)行團(tuán)體求助的練習(xí)。通過(guò)這樣的方式，爭(zhēng)取讓每一位組員掌握一定的求助技巧，進(jìn)行求助的主動(dòng)嘗試，獲得支持的積極體驗(yàn)。并對(duì)組員進(jìn)行的嘗試和挑戰(zhàn)給予肯定，鼓勵(lì)成員們?cè)趯?shí)際生活中善于發(fā)現(xiàn)生命的意義。本研究表明，將社交媒體背景下的理論應(yīng)用于大學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，能夠增強(qiáng)大學(xué)生的感戴、幸福感以及個(gè)人生命意義感，提升大學(xué)生心理和諧與心理健康發(fā)展的效果?？偠灾缃幻襟w環(huán)境下團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量具有明顯效果，可作為加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的新的參考方式及新思路。