關(guān)于做好高中生心理健康教育的探究

阿孜古麗·買買提

摘 要：心理健康教育屬于德育的一部分，目的在于引導(dǎo)學(xué)生健康人格和良好個(gè)性的養(yǎng)成。目前，高中教育過程中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)心態(tài)、人際交往、人格發(fā)展方面存在問題，所以也就需要教師做好其心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；教育探究

學(xué)校建立的初衷是通過各科專業(yè)知識(shí)的教學(xué)，培養(yǎng)能夠?yàn)樯鐣?huì)建設(shè)作出貢獻(xiàn)的人才，所以所謂“教書育人”，指的是學(xué)校教育的重點(diǎn)要放在對于人的培養(yǎng)上，而不僅僅是知識(shí)的傳輸。而以往的應(yīng)試教育教學(xué)體制曾經(jīng)在很長的一段時(shí)間內(nèi)將我國的學(xué)校教育帶入了一個(gè)偏執(zhí)性的方向，我國是以考試作為選拔人才的制度，所以應(yīng)試教育教學(xué)體制中直接將考試作為學(xué)校教育的終極目標(biāo)，尤其是在課堂教學(xué)過程中將知識(shí)的傳輸放在首位，而忽略了對于學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)以外的能力的培養(yǎng)，也就導(dǎo)致呈現(xiàn)出學(xué)生理論與實(shí)踐的脫軌，道德素養(yǎng)和知識(shí)素養(yǎng)不成正比，甚至培養(yǎng)出“有才無德”學(xué)生，走上違法犯罪的道路。

心理健康教育屬于德育的一部分，旨在從學(xué)習(xí)態(tài)度、人際交往、人格發(fā)展等方面對于學(xué)生心理進(jìn)行教育和疏導(dǎo)，從而讓學(xué)生在人格塑造和個(gè)性成立方面朝著積極向上的方向發(fā)展。尤其是高中階段學(xué)生不僅面臨知識(shí)學(xué)習(xí)方面的壓力，更是要面臨身心發(fā)育方面的轉(zhuǎn)變，如果教師不及時(shí)進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)和教育，放任自流很容易導(dǎo)致學(xué)生心理上的偏激和人格上的部分扭曲，進(jìn)而影響學(xué)生三觀的建立和行為習(xí)慣的養(yǎng)成。所以本文中我將重點(diǎn)針對高中生心理健康教學(xué)展開探究，結(jié)合自己的實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)談?wù)勎以谔岣邔W(xué)生心理素質(zhì)，塑造其良好個(gè)性和人格方面的看法和建議。

一、培養(yǎng)學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)心態(tài)

對于學(xué)生來說最主要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)能力的高低，學(xué)習(xí)成績的好壞也是衡量學(xué)生本身存在價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)之一。因此對于學(xué)生來說，來自各科知識(shí)學(xué)習(xí)的壓力是最主要的煩惱源泉，尤其是針對高中生來說，未來面臨著高考的優(yōu)勝劣汰，所以不論是來自外界還是自身的壓力都會(huì)成倍的增加。

首先，在心理健康教育過程中，我們要刻意降低高考對于學(xué)生的影響力，轉(zhuǎn)移學(xué)生對高考的過度關(guān)注心理。一方面，我們要聯(lián)合各任課教師在日常教學(xué)過程中避免一言不合就提及高考，并赤裸裸的將每次的考試成績進(jìn)行排名的行為，降低學(xué)生因?yàn)楦偁幨∷鶐淼膲毫Ω泻途o迫感；另一方面，在心理健康教育過程中，我們還要通過課堂教學(xué)給予學(xué)生正確的學(xué)習(xí)心理疏導(dǎo)。

其次，在心理教育課上，教師要有針對性的給學(xué)生緩解學(xué)習(xí)方面帶來的壓力和負(fù)擔(dān)。對于高中生來說，即使心理上想開了，繁重的課業(yè)壓力還是會(huì)給學(xué)生帶來身心方面的疲累感，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)的積極性。所以在心理教育課上，教師一方面可以讓學(xué)生暫時(shí)脫離知識(shí)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，結(jié)合音樂給學(xué)生進(jìn)行心靈上的減負(fù)，讓學(xué)生得到一定的心理放松；另一方面，還可以通過做游戲的方式，讓學(xué)生在笑鬧中盡情的釋放負(fù)面情緒，從而將心理狀態(tài)調(diào)整回來，在知識(shí)學(xué)習(xí)過程中繼續(xù)輕裝上陣。

二、培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力

雖然近兩年開放了二胎政策，但現(xiàn)在的高中生大多數(shù)仍是獨(dú)生子女，所以在個(gè)人成長過程中，習(xí)慣自己一個(gè)人，并且集萬千寵愛于一身的成長環(huán)境也導(dǎo)致部分學(xué)生在性格方面嬌氣，以自我為中心，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)缺失等，這些不僅為學(xué)生的學(xué)校集體生活帶來障礙，也會(huì)造成未來進(jìn)入社會(huì)人際交往能力的不足，所以在心理健康教育過程中，我們要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。

首先，在教學(xué)過程中我們要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立。上文中提到很多獨(dú)生子女在家人的溺愛下成長，所以不論是在學(xué)習(xí)還是日常生活中都表現(xiàn)出自理能力不足，自我約束能力缺乏現(xiàn)象。反應(yīng)在學(xué)習(xí)和集體生活中就是學(xué)習(xí)主動(dòng)性不夠，四體不勤五谷不分，進(jìn)而在知識(shí)學(xué)習(xí)和班級生活方面容易受挫，且心理承受能力弱，容易造成心理和行為方面的偏激性。所以在教學(xué)過程中我們要有意識(shí)的鍛煉學(xué)生的獨(dú)立能力，例如只是學(xué)習(xí)方面的自主預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，生活中學(xué)會(huì)列計(jì)劃、并有條不紊的完成學(xué)習(xí)和生活任務(wù)等，一步步引導(dǎo)學(xué)生從獨(dú)立中獲得感受到自我價(jià)值，肯定自我發(fā)展意義。

其次，在教學(xué)過程中我們還要引導(dǎo)學(xué)生走出自我圈子，學(xué)會(huì)溝通和交流。高中階段隨著學(xué)生身心的二次發(fā)育，學(xué)生性格方面的特殊性會(huì)被放大，能夠明顯感受到某些學(xué)生不合群，不喜歡集體活動(dòng)，這就需要作為心理教師的我們在教學(xué)過程中通過開展班級活動(dòng)，以及結(jié)合知識(shí)學(xué)習(xí)中探究式教學(xué)等教學(xué)模式，來給予學(xué)生融入集體的機(jī)會(huì)，主動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)合作和交流，從而一步步鍛煉學(xué)生的人際交往能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

三、塑造健康的個(gè)性和人格

學(xué)生的個(gè)性和人格塑造是心理健康教育工作中最難顯現(xiàn)出成果的部分，尤其是高中階段，學(xué)生處于叛逆期，心思敏感，對于他人觸探其內(nèi)心的行為會(huì)有本能性的抵觸。所以在教學(xué)過程中我們要通過和家長合作，和學(xué)生交朋友等方式降低學(xué)生的心理警惕性，從而順利實(shí)現(xiàn)個(gè)性和人格發(fā)展上的引導(dǎo)。

首先，我們要盡力營造良好的師生關(guān)系，從而實(shí)現(xiàn)和學(xué)生心靈上的交流。一方面在日常教學(xué)過程中我們要主動(dòng)了解每個(gè)學(xué)生，從其學(xué)習(xí)和日常生活方面觀察并及時(shí)洞察學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中的困難和問題，從而給與學(xué)生及時(shí)的指導(dǎo)和幫助，讓學(xué)生在心理上對教師建立信任感，進(jìn)而可以在交流過程中敞開心扉，主動(dòng)暴露問題。

其次，作為教師我們要時(shí)刻和家長保持聯(lián)系。對于學(xué)生來說最了解其個(gè)性和心理的就是父母，通過和父母的交流教師可更深入的了解學(xué)生，從而在心理教育過程中對癥下藥；也可以讓家長了解學(xué)生在校期間的情況，進(jìn)而協(xié)助教師進(jìn)行學(xué)生心理疏導(dǎo)等各方面工作的開展。

綜上所述，希望對其他心理課教師開展心理教學(xué)工作提供一些幫助，也希望未來心理健康教育能夠和各學(xué)科教學(xué)更緊密結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生身心方面的健康發(fā)展。