影響中學(xué)生心理健康的因素及針對性措施

李沫

摘要：在新的時代背景下，我國的教育教學(xué)活動除了要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績外，同時還需要關(guān)注學(xué)生的心理健康。近些年來，中學(xué)生的心理健康也備受社會的重視和關(guān)注，心理健康是影響中學(xué)生學(xué)習(xí)以及人才成長、發(fā)展的重要因素，由此可見做好中學(xué)生心理健康的研究是十分關(guān)鍵的。中學(xué)時期正是學(xué)生學(xué)習(xí)以及身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，但是由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及和發(fā)展，使得中學(xué)生的心理健康也受到了很大的影響，給中學(xué)生的學(xué)習(xí)也產(chǎn)生了很大的負(fù)面影響，本篇文章主要分析影響中學(xué)生心理健康的因素及針對性措施。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生心理健康;影響因素;針對性措施

如今在科技以及信息技術(shù)的快速發(fā)展下，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)在眾多家庭中得到了普及和應(yīng)用，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展，給中學(xué)生也帶來了較多的誘惑，咋加上學(xué)習(xí)任務(wù)以及家庭環(huán)境等因素的影響，使得很多中學(xué)生也逐漸出現(xiàn)了很多心理健康問題，如果沒有及時的疏導(dǎo)和干預(yù)，很容易影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長。所以加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育是十分有必要的，通過有效的心理健康干預(yù)，幫助中學(xué)生樹立正確的三觀，從而保證中學(xué)生的身心健康發(fā)展。

一、影響中學(xué)生心理健康的因素

中學(xué)正是學(xué)生心理發(fā)展的黃金階段，中學(xué)時期是學(xué)生思維發(fā)展的活躍期，但是正處于青春期，很容易出現(xiàn)逆反心理，從而出現(xiàn)各種心理健康問題，如抑郁、封閉、脆弱、逆反、自卑、依賴等不良心理，而引起學(xué)生出現(xiàn)心理問題的因素主要有以下幾方面：

（一）社會影響

中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中也會深受社會環(huán)境因素的影響，中學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中也很容易受到教師、家庭或者小區(qū)社團(tuán)等因素的影響，從而使得自身的價值觀出現(xiàn)了偏差，而社會帶來的影響對于中學(xué)生來說具有很大的影響，很容易導(dǎo)致學(xué)生的行為和心理出現(xiàn)不統(tǒng)一的情況，從而出現(xiàn)了心理問題[1]。

（二）學(xué)校影響

學(xué)校是中學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的重要場所，學(xué)校的環(huán)境以及教育教學(xué)對中學(xué)生的心理健康有重要影響。一方面，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大，每天除了八節(jié)課外，還要接受家長安排的輔導(dǎo)班，給中學(xué)生帶來了較大的心理壓力;另一方面，教師往往更加重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，沒有及時的對學(xué)生的心理壓力進(jìn)行干預(yù)，同時也缺乏對學(xué)生人際交往、性格等方面的重視和干預(yù)，這些都是影響學(xué)生心理健康的因素[2]。

（三）家庭影響

家庭也是每個中學(xué)生的重要生活場所，對于學(xué)生的性格、行為習(xí)慣以及心理健康也有很大的影響。而多數(shù)家長由于過度對孩子溺愛，再加上平時缺少溝通，導(dǎo)致孩子很容易出現(xiàn)孤僻、自私等不良的心理特點(diǎn)。

（四）情感影響

中學(xué)生正處于青春時期，在這一時期中學(xué)生的第二性征也逐漸發(fā)育，學(xué)生的性意識也逐漸成熟，這就使得中學(xué)生對異性也產(chǎn)生了很多的好奇和好感，同時也會出現(xiàn)很多情感方面的困惑，正是缺乏及時的干預(yù)和指導(dǎo)，使得學(xué)生的心理也逐漸出現(xiàn)了很多問題。

二、解決中學(xué)生心理健康的針對性措施

（一）營造良好的心理健康教育環(huán)境

學(xué)校是中學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的重要場地，為了能夠讓中學(xué)生的身心健康發(fā)展，避免出現(xiàn)心理健康問題，還需要為中學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長營造良好的心理健康教育環(huán)境，主要可以從以下方面進(jìn)行分析：第一，學(xué)校應(yīng)該為中學(xué)生營造良好的校園環(huán)境。學(xué)校和教師應(yīng)該為中學(xué)生打造一個文明、整潔、舒適的校園環(huán)境，并在學(xué)校的走廊、宣傳欄等地做好心理健康、校風(fēng)校訓(xùn)等方面的宣傳，讓學(xué)生受到良好的教育和熏陶，從而引導(dǎo)學(xué)生樹立積極健康的心態(tài);第二，學(xué)校還應(yīng)該為中學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理健康教育情境，來幫助學(xué)生強(qiáng)化自我認(rèn)知，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，從而讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣[3]。

（二）加強(qiáng)對中學(xué)生的心理健康教育

加強(qiáng)對中學(xué)生的心理健康教育對于促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展也有重要作用，所以學(xué)校和教師應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生心理健康的重視，并實(shí)施有效的心理健康教育，為中學(xué)生的身心健康發(fā)展提供重要保障。首先，教師應(yīng)該掌握完善的心理健康知識和技能，教師自身要積極的學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，并樹立以學(xué)生為本的教育理念，在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的同時，還需要重視學(xué)生的心理健康，給予學(xué)生更多的尊重和寬容;其次，積極開設(shè)心理健康課程，為中學(xué)生普及更多的心理健康知識，可以借助公開課、講座或者班會的形式來為學(xué)生講述心理健康方面的知識，讓學(xué)生掌握更多的心理健康知識;最后，還可以在學(xué)校設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，可以加強(qiáng)學(xué)校與當(dāng)?shù)匦睦斫】滇t(yī)療機(jī)構(gòu)的聯(lián)系，并制定合理的心理健康教育計(jì)劃，保證能夠及時的為中學(xué)生解決心理健康問題。

（三）加強(qiáng)家校聯(lián)合，形成教育合力

中學(xué)生所存在的心理問題，依靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以教師還應(yīng)該積極聯(lián)合家長，實(shí)現(xiàn)家校聯(lián)合，形成教育合力，共同為中學(xué)生的心理給予有效的指導(dǎo)和干預(yù)。例如教師可以組織家長定期的開展家長會，讓家長能夠及時的了解和掌握孩子在學(xué)校內(nèi)的具體表現(xiàn)，并聯(lián)合家長共同為中學(xué)生的心理健康提供有效的干預(yù)計(jì)劃和措施，利用家校合作的方式來對中學(xué)生的人際交往、兩性等方面進(jìn)行有效的教育和疏導(dǎo)，教師要指導(dǎo)家長給予孩子有效的指導(dǎo)，并積極與孩子進(jìn)行交流和溝通，避免使用懲罰或者責(zé)罵等措施，要尊重孩子，維護(hù)孩子的心理健康[4]。

此外，社會方面，也應(yīng)該不斷的凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，并在網(wǎng)上設(shè)置心理咨詢，為中學(xué)生打造安全、健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，避免中學(xué)生受到不良網(wǎng)絡(luò)信息的影響。

三、結(jié)束語

在新的社會背景下，中學(xué)生的心理健康也受到了學(xué)校和家長的高度重視，心理健康是中學(xué)生身心全面發(fā)展的重要前提，必須要引起高度的重視和關(guān)注。目前中學(xué)生在心理健康方面也受到了很多因素的影響，所以社會、學(xué)校和家庭應(yīng)該聯(lián)合起來，為中學(xué)生的心理健康提供良好的環(huán)境，并充分的發(fā)揮出學(xué)校、家庭的資源優(yōu)勢，積極加強(qiáng)對中學(xué)生的心理健康教育，保證中學(xué)生可以樹立正確的價值觀念，幫助學(xué)生清除心理不健康的因素，讓中學(xué)生的身心可以得到更健康、全面的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]楊杰.中學(xué)生心理健康問題成因及疏導(dǎo)策略[J].課程教育研究：學(xué)法教法研究，2019，（9）：284-284.

[2]李婷，王宏，刁華，等.初中生心理健康現(xiàn)狀及其家庭影響因素[J].中國健康心理學(xué)雜志，2020，v.28（5）：112-118.

[3]楊寶倩.中學(xué)生心理健康教育問題探究[J].新作文：中小學(xué)教學(xué)研究，2020（1）：250-251.

[4]周琳，林威，王月云，等.深圳市初中學(xué)生心理健康調(diào)查及相關(guān)因素分析[J].華中科技大學(xué)學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版），2019，48（5）：599-604.

（阜新市工讀學(xué)校?遼寧?阜新?123000）