關(guān)于培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力的研究

段紅成

摘要：青少年是祖國(guó)的未來，是國(guó)家富強(qiáng)的資本。如今青少年面臨著數(shù)不盡的壓力和挫折，這些壓力和挫折可以令青少年成長(zhǎng)，也可以毀滅一個(gè)正在茁壯成長(zhǎng)的孩子。所以，青少年的抗挫折能力的培養(yǎng)不容忽視。本文從抗挫折能力不足的原因以及抗挫折能力的培養(yǎng)探討青少年學(xué)生應(yīng)如何培養(yǎng)抗挫折能力，如何更好地面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨，更加茁壯地成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：青少年;挫折;抗挫折能力

一、導(dǎo)致挫折承受力不足的原因

（一）家庭環(huán)境

家庭環(huán)境是孩子生活的第一環(huán)境，而父母是孩子的第一位老師，也是和他們接觸最多的人，因此，對(duì)青少年心理健康發(fā)生重要影響的因素最初來自家庭。

1.物質(zhì)享受過濫

現(xiàn)在的生活條件提高了很多，孩子們的衣、食、住、行，應(yīng)有盡有。有些父母寧愿餓著自己，也要讓孩子吃好、穿好，又加上幾代人的寵愛集于一身，因此，只有孩子開口，有求必應(yīng)，并且有過之無不及。甚至某些父母完全以金錢獎(jiǎng)勵(lì)來刺激孩子的積極性，家長(zhǎng)對(duì)孩子要求的過度滿足容易給孩子造成一種錯(cuò)覺，凡是他想達(dá)到的目標(biāo)，總是可以一帆風(fēng)順地實(shí)現(xiàn)，沒有任何阻力，一旦遇到挫折和困難，就不知如何應(yīng)對(duì)了，其打擊可想而知。

2. 放縱溺愛

很多家長(zhǎng)為了讓孩子過得更好，選擇外出打工，使大部分孩子變成“留守生”。父母把他們交給年邁的老人照顧，而孫兒們是老人的心頭肉，怎么舍得打罵？疼都來不及。所以，只要孩子平平安安、在外不受委屈就行，其他的事老人們也不想對(duì)他們進(jìn)行過多管束，也沒有那個(gè)精力去管，也就忽略了孩子的學(xué)習(xí)情況和心理狀況。

（二）學(xué)習(xí)環(huán)境

某些學(xué)校片面追求升學(xué)率，不顧學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、心理承受力而僅僅是以學(xué)習(xí)成績(jī)作為唯一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，形成了“重應(yīng)試教育，輕素質(zhì)教育”、“重考試成績(jī)、輕實(shí)際能力”的現(xiàn)象。學(xué)校這種忽視學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r和需要的教育方式，使許多學(xué)生感到前途渺茫，甚至懷疑自己的智力、能力，心理素質(zhì)變得脆弱，對(duì)自己產(chǎn)生不信任，進(jìn)而喪失信心，放棄自己。而重點(diǎn)班的劃分，在培養(yǎng)出大批“尖子生”的同時(shí)，也帶來了許多負(fù)面效應(yīng)。使學(xué)生在很大程度上成了一部學(xué)習(xí)的機(jī)器、分?jǐn)?shù)的奴隸，心理素質(zhì)極差。

二、如何提高抗挫折能力

所謂挫折承受力，是指?jìng)€(gè)體在遭遇挫折情境時(shí)，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解因情境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受力。

（一）家庭教育

1.家長(zhǎng)對(duì)孩子應(yīng)有客觀的評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)幫助孩子

家長(zhǎng)不應(yīng)該過多的把自己的孩子和別的孩子進(jìn)行比較，對(duì)孩子應(yīng)該有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，不能只“比長(zhǎng)”不“比短”，也不能只“比短”不“比長(zhǎng)”。家長(zhǎng)不僅要看到孩子的缺點(diǎn)，更要看到孩子的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)孩子的評(píng)價(jià)應(yīng)是客觀而公正的。過分貶低孩子時(shí)，會(huì)傷害到孩子的自尊，這樣的孩子容易缺乏自信，會(huì)選擇逃避以求避免挫折;而對(duì)孩子進(jìn)行過高評(píng)價(jià)時(shí)，會(huì)使孩子缺乏對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，同時(shí)會(huì)增加孩子的心理壓力，使其不敢面對(duì)失敗，會(huì)產(chǎn)生極嚴(yán)重的消極后果。

2.給孩子樹立榜樣，激勵(lì)孩子

給孩子樹立不畏艱辛、戰(zhàn)勝挫折的榜樣，有助于增強(qiáng)青少年直視挫折的勇氣，并且還可以讓孩子懂得：只有在挫折中不斷進(jìn)取、不肯放棄的人，才能摘取成功的桂冠。在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)常向孩子講述一些貼近生活的名人在挫折中成長(zhǎng)并獲得成功的事例來激勵(lì)孩子。教導(dǎo)孩子任何人的成功都不是一帆風(fēng)順的，也不是一朝一夕的，之所以能取得成功是因?yàn)樗麄儾粩嗟乜朔鞣N困難，知難而進(jìn)，頑強(qiáng)拼搏到最后一刻，他們?cè)跀?shù)不盡的挫折中經(jīng)受磨煉，形成了堅(jiān)強(qiáng)的意志，從而取得成功。

（二）學(xué)校教育

學(xué)校是進(jìn)行抗挫折教育的一個(gè)重要場(chǎng)合，因此我們要善于利用學(xué)校的一切有利條件來培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。

1.素質(zhì)教育與賞識(shí)教育并重

現(xiàn)今教育不斷改革，就是為了發(fā)掘?qū)W生的各種潛力，讓他們成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，而不僅僅是“埋頭苦干”的書呆子。青少年需要的是一個(gè)可以讓他們自由發(fā)展的空間，可以盡情地?fù)]灑自己的智慧，而不是在“應(yīng)試教育”的潮流中，被書本“框住”，被成績(jī)“壓著”，以成績(jī)?yōu)樽罱K奮斗目標(biāo)，這樣只會(huì)“囚住”孩子的思維，讓他們變得越來越沉悶，整天埋在書堆里，無暇去參加社會(huì)中的各種活動(dòng)，這樣會(huì)阻礙他們身心健康的發(fā)展。

2.加強(qiáng)心理健康教育，進(jìn)行各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

青少年是人一生中一個(gè)特殊的階段，他們的心理發(fā)育尚未完全，情緒波動(dòng)比較大，遇到挫折很容易產(chǎn)生消極反應(yīng)。因此，學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃地安排教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)及心理健康教育，使其在遭遇挫折后能夠進(jìn)行自我調(diào)適，調(diào)節(jié)自身的情緒，變消極因素為積極因素。教師要教導(dǎo)孩子培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志、積極向上的心態(tài)以及良好的環(huán)境適應(yīng)能力，只有這樣才能在挫折面前不慌不忙，成功地戰(zhàn)勝挫折，成為杰出的人才。除此之外，教師應(yīng)該深入到學(xué)生當(dāng)中，留心學(xué)生的反常行為，并依據(jù)不同情況采取不同措施，并加以引導(dǎo)和教育。

3.教師——抗挫折能力培養(yǎng)的主導(dǎo)

應(yīng)建立好民主、平等的師生關(guān)系。教師應(yīng)用心去愛孩子，走進(jìn)他們的心里，真誠(chéng)地與他們交朋友，把彼此之間的代溝爭(zhēng)取化到最小，創(chuàng)建一種民主、平等的氛圍，只有這樣，教師才能夠贏得學(xué)生的信任，在他們遇到困難時(shí)，也能替孩子打開心結(jié)，真正幫助到他們，讓他們更好的成長(zhǎng)。

每個(gè)人的一生都會(huì)經(jīng)歷無數(shù)挫折和失敗，但是，挫折和失敗并不可怕，關(guān)鍵是如何去應(yīng)對(duì)?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”這句話不正說明了這一點(diǎn)嗎？青少年是祖國(guó)的未來，只有青少年勇往直前、不畏艱辛、頑強(qiáng)拼搏，祖國(guó)的未來才會(huì)更加輝煌！讓我們攜手共進(jìn)，為青少年的成長(zhǎng)創(chuàng)設(shè)更好的環(huán)境！

參考文獻(xiàn)：

[1]李海洲，邊和平.《挫折教育論》[M].江蘇：江蘇教育出版社，1995.

[2] 俞文釗編著.《管理心理學(xué)》[M].甘肅：甘肅人民出版社，1989.

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