初中體育田徑教學(xué)策略研究

陳海波

【摘? 要】隨著素質(zhì)教育的不斷深化，除了注重學(xué)生的文化成績(jī)之外，學(xué)校和家長(zhǎng)也開始重視學(xué)生身體素質(zhì)的強(qiáng)化。在初中體育教學(xué)過(guò)程中，田徑教學(xué)是必不可少的一部分，在提升學(xué)生身體素質(zhì)方面也有著積極的促進(jìn)作用。本文重點(diǎn)對(duì)初中體育田徑教學(xué)策略進(jìn)行了詳細(xì)分析，以供參考。

【關(guān)鍵詞】初中;體育;田徑;教學(xué)

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? 文章編號(hào)：0493-2099（2021）03-0012-02

【Abstract】With the continuous deepening of quality education， in addition to students' cultural achievements， schools and parents have also begun to attach importance to strengthening students' physical fitness. In the process of junior high school physical education， track and field teaching is an indispensable part， and it also plays a positive role in improving students' physical fitness. This article focuses on a detailed analysis of the junior middle school sports track and field teaching strategy for reference.

【Keywords】Junior high school; Physical education; Track and field; Teaching

田徑運(yùn)動(dòng)是一種集跑、跳等動(dòng)作于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在初中體育教學(xué)中提高田徑教學(xué)質(zhì)量，不僅可以快速提升學(xué)生的速度、力量以及靈敏度，幫助學(xué)生掌握有效的運(yùn)動(dòng)技能，還可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的堅(jiān)韌意志品質(zhì)，為后續(xù)學(xué)生投入學(xué)習(xí)與發(fā)展打好基礎(chǔ)。所以，如何開展初中體育田徑教學(xué)，成為現(xiàn)階段每一位初中體育教師需要深入思考的問(wèn)題。

一、初中體育田徑教學(xué)的重要性

在初中體育教學(xué)過(guò)程中，田徑教學(xué)發(fā)揮著十分重要的作用。田徑運(yùn)動(dòng)涉及的動(dòng)作有跑、跳等，如果田徑運(yùn)動(dòng)的功能得到充分發(fā)揮，那么學(xué)生的身體素質(zhì)以及精神意志就可以在短時(shí)間內(nèi)獲得快速提升。

在新時(shí)代里，人們的溫飽問(wèn)題得到了解決，學(xué)生每天能夠獲取的營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越豐富。但是，學(xué)生的身體狀況并不理想，運(yùn)動(dòng)水平整體偏低。究其原因，主要與以下幾方面有關(guān)：一是學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉較少，身體素質(zhì)沒有通過(guò)運(yùn)動(dòng)得到提升;二是學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)多，占用了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間;三是新時(shí)代的生活方式使學(xué)生傾向于居家活動(dòng)，而不愿外出進(jìn)行戶外活動(dòng)。這三方面的因素使學(xué)生的身體過(guò)早地出現(xiàn)了亞健康問(wèn)題。要想有效解決這一問(wèn)題，教師可以通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉。在初中體育田徑教學(xué)中，無(wú)論是身體素質(zhì)較好的學(xué)生，還是身體素質(zhì)較差的學(xué)生;無(wú)論是熱愛體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，還是厭惡體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，都會(huì)被要求參加到田徑運(yùn)動(dòng)中。甚至，在教師的正確引導(dǎo)下，很多原本排斥田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生還會(huì)逐漸愛上田徑運(yùn)動(dòng)。久而久之，學(xué)生的身體素質(zhì)就會(huì)逐漸得到增強(qiáng)，健康狀態(tài)也會(huì)越來(lái)越好。當(dāng)學(xué)生的健康狀態(tài)得到改善后，學(xué)生一些精神方面的懶惰問(wèn)題也會(huì)越來(lái)越少。

二、初中體育田徑教學(xué)策略

（一）激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣

分析現(xiàn)階段初中學(xué)生的實(shí)際情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)并沒有太大的興趣，如果強(qiáng)行將其帶到戶外，那么很有可能出現(xiàn)渾水摸魚的情況，學(xué)生無(wú)法積極、認(rèn)真地參與到體育鍛煉中。所以，要想加強(qiáng)初中體育田徑教學(xué)，就要先激發(fā)出學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。游戲教學(xué)法是一種將游戲與教學(xué)進(jìn)行充分結(jié)合的教學(xué)方法，將游戲教學(xué)法應(yīng)用到初中體育田徑教學(xué)中，可以有效吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，在實(shí)際的田徑教學(xué)過(guò)程中，教師可以先利用多媒體教學(xué)設(shè)備進(jìn)行理論教學(xué)，讓學(xué)生了解到不同肌肉群的鍛煉需要輔以不同的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法。只有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，才能將體育鍛煉的作用充分發(fā)揮出來(lái)。教師可以將健美圖片展示出來(lái)，引導(dǎo)那些對(duì)自身身材不滿意的學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中，進(jìn)而讓女生鍛煉出苗條、勻稱的身材，讓男生鍛煉出有力的肌肉。在實(shí)踐教學(xué)方面，教師可以讓學(xué)生自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。例如，教師既可以讓學(xué)生自由結(jié)組，進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的比賽，也可以選擇鐵餅或者鉛球的投擲運(yùn)動(dòng)，還可以選擇簡(jiǎn)單的跑步運(yùn)動(dòng)。另外，教師還可以將一些趣味化的因素融入田徑教學(xué)中，提升田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

（二）對(duì)體育田徑教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新

隨著新課程改革的不斷推進(jìn)，只有對(duì)初中體育田徑教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新，對(duì)田徑教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行優(yōu)化，讓學(xué)生本著增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的參與到田徑運(yùn)動(dòng)中，才能充分發(fā)揮田徑教學(xué)的作用，為學(xué)生綜合素質(zhì)的提升打好基礎(chǔ)。例如，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練時(shí)，教師就可以設(shè)置不同形式的跑步任務(wù)：第一種是先設(shè)置不同形式的障礙物，然后再與同伴一起選擇一種安全而又快速的方法通過(guò)障礙;第二種是雙人拉手跑或者多人拉手跑運(yùn)動(dòng);第三種是“兩人三足”或者“三人四足”運(yùn)動(dòng)。這樣特殊的跑步練習(xí)，既可以逐步提升學(xué)生的奔跑能力，使學(xué)生感受跑步速度與跑步節(jié)奏的變化，還可以提升學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。合作式的跑步訓(xùn)練，可以讓學(xué)生體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的優(yōu)勢(shì)，耐久式的跑步訓(xùn)練還可以有效增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能，改善學(xué)生的健康狀態(tài)。語(yǔ)言合作式的項(xiàng)目，在激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與填對(duì)意識(shí)的同時(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則的規(guī)范意識(shí)以及克服困難達(dá)成目標(biāo)的拼搏精神。另外，教師可以設(shè)置一些大小規(guī)模不同的田徑比賽，利用勝負(fù)欲來(lái)激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與到田徑運(yùn)動(dòng)中。

需要注意的是，在實(shí)際的田徑比賽過(guò)程中，教師要多使用鼓勵(lì)、肯定、表?yè)P(yáng)的語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)。因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，在田徑比賽中的名次也會(huì)有明顯的差異，當(dāng)結(jié)束完比賽后，教師要結(jié)合學(xué)生的心理變化對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，讓學(xué)生意識(shí)到名次高低不重要，重要的是通過(guò)每一次的比賽和運(yùn)動(dòng)，獲得身體素質(zhì)的提升。這樣的鼓勵(lì)式教育可以有效激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。

（三）對(duì)田徑教學(xué)中的安全問(wèn)題引起重視

在以往的初中體育教學(xué)中，之所以一些體育項(xiàng)目被邊緣化，就是因?yàn)槠渚哂幸欢ǖ奈ｋU(xiǎn)性。在無(wú)法保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，教師只能減少相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。近幾年來(lái)，在國(guó)家大力支持教育改革的形勢(shì)下，初中學(xué)校的體育器材質(zhì)量也越來(lái)越有保障，所以，教師可以在保障學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，盡可能多地組織開展各種形式的體育活動(dòng)。例如，短跑是一項(xiàng)對(duì)學(xué)生爆發(fā)力要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)爆發(fā)出較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，在進(jìn)行短跑的過(guò)程中，稍有不慎，學(xué)生就可能出現(xiàn)擦碰等意外情況，危險(xiǎn)系數(shù)相對(duì)較高。所以，在正式開始進(jìn)行短跑運(yùn)動(dòng)之前，教師可以先對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行了解，詢問(wèn)學(xué)生是否存在身體不適的情況，然后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能的測(cè)試，在充分把握學(xué)生特點(diǎn)的情況下展開教學(xué)，保證教學(xué)過(guò)程的安全性與高效性。再如，針對(duì)跑跳類的運(yùn)動(dòng)，在正式開始運(yùn)動(dòng)之前，教師要將運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全事項(xiàng)講解給學(xué)生，讓學(xué)生了解到運(yùn)動(dòng)中手臂前擺、膝蓋彎曲、重心向前、落地后站穩(wěn)等動(dòng)作的注意事項(xiàng)，讓學(xué)生意識(shí)到任何運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行都需要以保障自身的人身安全為前提。另外，在日常教學(xué)過(guò)程中，教師還可以對(duì)學(xué)生講解一些意外傷害狀況的急救措施，如果跑步過(guò)程中即將摔倒，要盡量后背著地，再借力翻滾，盡量削弱身體受到的沖擊力。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，初中體育田徑教學(xué)，對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的提升以及精神意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著積極的作用。而要想加強(qiáng)初中體育田徑教學(xué)，提升田徑教學(xué)質(zhì)量，教師就必須激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣、對(duì)體育田徑教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新、對(duì)田徑教學(xué)中的安全問(wèn)題引起重視。只有這樣，才能將初中體育田徑教學(xué)的作用充分發(fā)揮出來(lái)，從整體上提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃恩洪.探析初中體育田徑教學(xué)策略[J].當(dāng)代體育科技，2020（14）.

（責(zé)任編輯? 王小飛）