健身跑文化融入高校思想政治教育的思考

郭文堅(jiān) 山西工程技術(shù)學(xué)院

當(dāng)前，健身跑運(yùn)動(dòng)在各大高校得到廣泛普及，跑步以其特有文化底蘊(yùn)和運(yùn)動(dòng)方式深受大學(xué)生喜愛。健身跑文化將提升學(xué)生身體素質(zhì)與思想水平作為根本目標(biāo)，具有參與性強(qiáng)、方式自然順暢等特點(diǎn)，對(duì)加強(qiáng)高校思政教育以及全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)有著至關(guān)重要的推動(dòng)作用。如何正確理解健身跑文化及其對(duì)思政教育的非凡價(jià)值與意義，進(jìn)而提升大學(xué)生思政理論水平與效能值得深究。

健身跑因其方法簡(jiǎn)單，不受場(chǎng)地、季節(jié)性條件限制、參與性強(qiáng)等特點(diǎn)，愈發(fā)深受廣大學(xué)生歡迎，并逐步形成自身特有的文化。從馬克思主義關(guān)于人的全面發(fā)展學(xué)說來看，健身跑運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要手段。長(zhǎng)期健身跑除強(qiáng)身健體，還可磨煉學(xué)生意志，提升抗壓抗挫能力，潛移默化地培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)忍不拔和吃苦耐勞的精神，可以作為高校開展“三全育人”工作的主要抓手之一，對(duì)于學(xué)生全面綜合發(fā)展具有重要的推動(dòng)作用。健身跑諸多客觀優(yōu)勢(shì)和特征為思政教育的高效、有序開展奠定了堅(jiān)實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)。在健身跑文化中合理融入思想教育內(nèi)容，豐富了健身跑活動(dòng)精神內(nèi)涵，對(duì)其育人功能的有效發(fā)揮提供了正向思想保證。

健身跑文化與高校思想政治教育的耦合性

首先，健身跑可以作為思想政治教育重要實(shí)踐載體，其是以多維度提高學(xué)生身心健康為核心而實(shí)施的全方位育人活動(dòng)，可以有效地推進(jìn)“三全育人”工作和高校思想政治教育體系的完善，在學(xué)生行為方式、健康心理養(yǎng)成，價(jià)值取向及理想信念教育方面，健身跑的價(jià)值表現(xiàn)在無意識(shí)，循序漸進(jìn)，其傳遞效能不易預(yù)測(cè)和量化等特點(diǎn)，具備促使學(xué)生形成較好思想自覺和行為自覺的育人優(yōu)勢(shì)。思想政治教育本身是一個(gè)由知到行的過程，包括“知、情、信、行”四個(gè)環(huán)節(jié)，傳統(tǒng)思想政治教育多以有意識(shí)、規(guī)范性強(qiáng)、理論說教為主的教育方式已較難滿足學(xué)生的情感需求。健身跑文化這種潛移默化且注重客體情感體驗(yàn)的教育形式，更能滿足當(dāng)前高校思想政治教育的新需求，其效果實(shí)效性、穩(wěn)定性更強(qiáng)。

其次，健身跑具有直接參與性及社會(huì)性、動(dòng)態(tài)性等特點(diǎn)，朋輩教育作用可以充分發(fā)揮。跑者通過直接參與，主動(dòng)接受教育，其自主性和創(chuàng)新思維得到充分調(diào)動(dòng)，除了正向引領(lǐng)，與同伴一起克服險(xiǎn)阻，攜手完成目標(biāo)，共同體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與清苦，參與者自身的不良行為可以及時(shí)糾正，負(fù)面心態(tài)可以實(shí)現(xiàn)自愈，能夠?qū)崿F(xiàn)與學(xué)生思想的完美融合。整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程，大學(xué)生親身體驗(yàn)，主動(dòng)參與和被動(dòng)教育一體化，教育角色主、客體統(tǒng)一；在與伙伴交流溝通中學(xué)生的社會(huì)交往需求得到滿足，他們的一些不成熟行為、個(gè)性，以及可能因此出現(xiàn)的認(rèn)知誤差，都能夠通過健身跑過程中“潤(rùn)物細(xì)無聲”的思想教育得以動(dòng)態(tài)性改善。

健身跑文化的思想政治教育價(jià)值與作用

國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人明確指出“中國(guó)高度重視發(fā)展體育事業(yè)”，要堅(jiān)持健康第一的教育理念，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，推動(dòng)青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志[1]。在行為層面，跑步是參與簡(jiǎn)單體育運(yùn)動(dòng)獲得健康體魄，但在心理層面，跑步可以使參與者獲得身心愉悅兼有調(diào)性情，強(qiáng)意志之效。

(一)有利于培養(yǎng)大學(xué)生積極樂觀的生命觀

隨著社會(huì)發(fā)展，大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活，特別是在情感、升學(xué)、就業(yè)方面壓力不斷增大。心理亞健康的同學(xué)不在少數(shù)，心理障礙嚴(yán)重者致病抑郁癥，甚至引起自殺等極端行為也愈發(fā)增多。大學(xué)生群體已成為心理疾病重災(zāi)區(qū)，由于就業(yè)壓力、戀愛受挫等因素導(dǎo)致學(xué)生自殺、輟學(xué)、犯罪等頻繁發(fā)生更是引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。

人的生命只有一次。大學(xué)教育最基本課題之一便是引導(dǎo)大學(xué)生敬畏、愛惜生命，幫助其形成充滿正能量的思想觀念。跑步愛好者中有這樣一句話：“如果有煩惱，請(qǐng)跑五公里”。健身跑在培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活，樹立積極樂觀心態(tài)方面有直接而極為明顯之功效。生命教育的實(shí)現(xiàn)需要學(xué)校實(shí)施效能性更強(qiáng)的教育舉措，運(yùn)用特定實(shí)效性動(dòng)作，使受教育客體了解生命意義，并指導(dǎo)他們敬畏、珍惜本人以及別人生命，通過采取多樣化的教學(xué)途徑和措施讓受教育者深刻理解生命的意義。而傳統(tǒng)思想政治課程體系更多以抽象化理論教學(xué)為主，現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)生不易探求到對(duì)應(yīng)價(jià)值觀支撐面，學(xué)生對(duì)生命認(rèn)知存在的偏差，已對(duì)當(dāng)前高校思想政治工作形成新的挑戰(zhàn)[2]。作為教育工作者，運(yùn)用實(shí)效性措施科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生珍視生命，熱愛生活已成為迫在眉睫的重要使命之一。

健身跑能有效促進(jìn)學(xué)生健康體魄、積極向上心態(tài)的養(yǎng)成，有助于參與者在運(yùn)動(dòng)中體悟生命的價(jià)值和意義。科學(xué)證明，跑步是產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺等“快樂激素”的最有效的方法，刺激交感神經(jīng)興奮，使跑步者產(chǎn)生較強(qiáng)的愉悅感、幸福感等積極情緒體驗(yàn)，從而有效消除緊張和壓力；跑步過程中適當(dāng)排汗亦有加快新陳代謝，滋養(yǎng)肌膚，減肥防病之功效，有益于跑者增強(qiáng)自信和活力[3]；同時(shí)，因長(zhǎng)期堅(jiān)持完成既定目標(biāo)，促使跑者產(chǎn)生較強(qiáng)的成就感和安全感，負(fù)面積郁情緒在跑步中能夠良好釋放，情緒障礙得以修復(fù)，生活受挫感轉(zhuǎn)移，孤獨(dú)感降低，社會(huì)適應(yīng)能力增強(qiáng)，進(jìn)而使參與者更加熱愛生活，感恩生命。

(二)有利于增強(qiáng)大學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，截至2020年10月，全國(guó)網(wǎng)絡(luò)用戶數(shù)量已破近10億，值得注意的是學(xué)生占比最高，達(dá)到總數(shù)的28%，大學(xué)生日常使用網(wǎng)絡(luò)比例已超80%。在線學(xué)生以網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、視頻、資訊、在線聊天、網(wǎng)游、網(wǎng)購(gòu)等為主。網(wǎng)絡(luò)逐步演變?yōu)榇髮W(xué)生學(xué)習(xí)生活的必需品，大學(xué)生的生活方式也因網(wǎng)絡(luò)興起而隨之改變，學(xué)生們足不出戶便能接收各類信息、觀點(diǎn)、知識(shí)?；ヂ?lián)網(wǎng)給同學(xué)們創(chuàng)造了便捷交流，信息共享，娛樂互動(dòng)的平臺(tái)，基本社交需求無需出門即可滿足。同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)流傳的各色冗余信息也對(duì)學(xué)生造成了一定干擾，在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界中，大學(xué)生可以以匿名昵稱無約束地展開溝通，這也造成一部分學(xué)生較少與人現(xiàn)實(shí)接觸，經(jīng)常宅在宿舍上網(wǎng)、沉溺于自閉空間，此類現(xiàn)象并不利于學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。

在健身跑戶外運(yùn)動(dòng)中，參與學(xué)生能獲得更多在現(xiàn)實(shí)中與同伴適應(yīng)性交往的機(jī)會(huì)。在集體活動(dòng)中相互鼓勵(lì)，結(jié)伴前行，一同克服困難完成既定目標(biāo)，這一系列協(xié)同性行為，促使學(xué)生在“無意識(shí)”狀態(tài)下自然完成對(duì)他人的理解和信任，人際交往、溝通交流等社會(huì)性需求被及時(shí)滿足，相較于傳統(tǒng)、單純德育理論知識(shí)教育實(shí)效性相對(duì)更強(qiáng)。集體熱身訓(xùn)練，結(jié)伴參加比賽，賽后經(jīng)驗(yàn)交流，跑者在參與過程中協(xié)同感受互助共贏帶來的愉悅感。完賽有先后，但絕不拋下任何一名隊(duì)友，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量，為隊(duì)友加油喝彩鼓勁。在不斷地相互激勵(lì)中，跑者完成了對(duì)“集體”二字的實(shí)踐性體悟，這些依托單一說教已很難奏效，也只有在攜手實(shí)踐中才能真正感受到融入群體，互助互愛的溫暖，體悟到集體利益高于一切的真正內(nèi)涵。

(三)有利于增強(qiáng)大學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的意志

當(dāng)代“90”、“00”后大學(xué)生生活環(huán)境優(yōu)越，他們被父母、外婆外公、爺爺奶奶等多人精心愛護(hù)，物質(zhì)和精神需求在家長(zhǎng)能力范圍內(nèi)被無限滿足，造成他們獨(dú)立處理問題和抗壓抗挫能力較差。進(jìn)入大學(xué)后，身處異鄉(xiāng)，獨(dú)立面對(duì)認(rèn)知或能力外事件時(shí)，特別是遭遇失敗和挫折時(shí)，強(qiáng)烈的受挫感往往讓他們無法自如應(yīng)對(duì)。成長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致一部分大學(xué)生常常以自我為中心，以至于人際交往中他們渴望被注意和關(guān)心，卻往往忽略他人感受。在未被認(rèn)可或受重視程度較低時(shí)，不同于與以往的心理落差，使他們常感悲觀，不自信，被拋棄感等消極心理滋生，因此幫助學(xué)生樹立正確“三觀”、完善與健全人格已是高等教育急需解決的問題之一。

心理學(xué)界對(duì)健康人格的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)是：“人在心理方面與社會(huì)環(huán)境之間處于一種積極協(xié)調(diào)，統(tǒng)一穩(wěn)定狀態(tài)。”集中體現(xiàn)為：客觀認(rèn)識(shí)、接納不完美的自我以及外部世界；與親友、其他人較好相處，具備愛的能力；可以獨(dú)立經(jīng)營(yíng)生活，積極應(yīng)對(duì)內(nèi)外壓力，承擔(dān)相應(yīng)社會(huì)責(zé)任、內(nèi)心對(duì)未來充滿期望。體育人常說“戰(zhàn)勝自己”，體育界對(duì)自信、豪邁、驕傲及幻想所顯示出來的寬容乃至歡迎與期待是教育界無法比擬的。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)無永遠(yuǎn)強(qiáng)者，也無永久的勝利，現(xiàn)實(shí)世界的競(jìng)爭(zhēng)在競(jìng)技體育中得以凸顯，所有參與人員都可以親身地體會(huì)到競(jìng)爭(zhēng)的殘酷性。提前體驗(yàn)人生難免失敗這一事實(shí)，走向社會(huì)后，他們方可以更加坦然靈地活應(yīng)對(duì)各種挫折[4]。

參與健身跑有助于完善人格。熱愛生活，積極、健康、奮進(jìn)的精神狀態(tài)，在快樂奔跑中不斷升華；協(xié)作友愛，互助共同進(jìn)步的精神，在相互扶持與幫助中不斷喚醒；越挫越勇，決不放棄，戰(zhàn)勝自己的豁達(dá)心境，在堅(jiān)持奔跑中不斷牢固。思想教育以這種形式開展更“接地氣”，更自然順暢，更能幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)真正意義上的身心健康。

健身跑文化融入思想政治教育教學(xué)實(shí)踐的路徑

(一)加大宣傳為健身跑文化發(fā)揮思政功能營(yíng)造氛圍

建立融洽和諧的氛圍可以深化健身跑文化，高校應(yīng)加大宣傳力度并制定相應(yīng)的政策和制度，推進(jìn)思政教育順利、有序開展。健身跑文化對(duì)大學(xué)生樹立正確價(jià)值觀有著積極引導(dǎo)作用，可以實(shí)現(xiàn)價(jià)值引領(lǐng)、勵(lì)志教育、凝聚力激發(fā)等育人功能。優(yōu)質(zhì)育人環(huán)境的良好營(yíng)造，有助于高等教育培養(yǎng)目標(biāo)的完成。

在健身跑文化融入思想政治教育的過程中，高校要多渠道、多形式推廣健身跑文化，打造有特色的運(yùn)動(dòng)氛圍，一方面可以通過健身跑壁畫、條幅、展板、聲像媒體等形式，如懸掛“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子”、“奔跑汗水洗盡煩惱憂愁，強(qiáng)健體魄造就美好明天”等標(biāo)語，以此宣揚(yáng)健身跑文化所蘊(yùn)含的價(jià)值；另一方面可以通過網(wǎng)絡(luò)宣傳占領(lǐng)思想政治教育高地，充分利用網(wǎng)絡(luò)信息傳播快，使用便捷，覆蓋面廣等特點(diǎn)建立健全網(wǎng)絡(luò)正向引導(dǎo)機(jī)制，如高?？梢越⒂刑厣⒂杏绊懥?、趣味性強(qiáng)的健身跑文化宣傳教育專題網(wǎng)站，以及科學(xué)運(yùn)用健身跑微博、微信公眾號(hào)、抖音號(hào)等貼近學(xué)生生活的傳播媒介。

高校應(yīng)健全相應(yīng)規(guī)章制度，規(guī)范健身跑課程、特別是健身跑社團(tuán)組織的工作目標(biāo)和方法，打造各部門之間相互溝通、協(xié)調(diào)合作暢通渠道，促成課程、社團(tuán)良好思政育人氛圍。社團(tuán)管理制度化、規(guī)范化，抓好學(xué)生干部教育，有效制定針對(duì)性強(qiáng)、實(shí)用性高的培訓(xùn)方案和考核評(píng)估方案，使健身跑社團(tuán)成為正向育人的科學(xué)管理組織。引導(dǎo)學(xué)生沿著健康、有序的方向自主發(fā)展，探索適應(yīng)高校的健身跑思政育人體系；學(xué)校官網(wǎng)、官微也可以建立特色專欄對(duì)健身跑文化及相關(guān)課程、社團(tuán)、比賽活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，有益于提升參與師生的自豪感和榮譽(yù)感。

健身跑文化思政功能的發(fā)揮需要依賴學(xué)校整體育人環(huán)境的構(gòu)建，科學(xué)有效的宣傳和制度建設(shè)可以推進(jìn)高校整體對(duì)健身跑文化的關(guān)注度，提高健身跑文化的育人價(jià)值，讓所有學(xué)生都參與、熱愛并享受其中樂趣，進(jìn)而主動(dòng)地參加到健身跑文化的建設(shè)與發(fā)揚(yáng)當(dāng)中。

(二)開展活動(dòng)為健身跑文化發(fā)揮思政功能創(chuàng)造環(huán)境

多樣化的健身跑活動(dòng)對(duì)于發(fā)揮其思想政治教育功能具有重要意義，為此，高校教育工作者不僅需要重視組織健身跑相關(guān)活動(dòng)，而且有必要將健身跑運(yùn)動(dòng)納入人才培養(yǎng)體系。

一方面學(xué)?？梢酝ㄟ^加強(qiáng)體育課程建設(shè)，借助有關(guān)的APP跑步平臺(tái)，在校園設(shè)置打卡處，推行校園課外健身跑活動(dòng)，并將健身跑與體育課成績(jī)直接掛鉤，占體育課總成績(jī)的百分比由高校自主確定，這樣不僅可以激勵(lì)學(xué)生自主鍛煉，更有助于他們健康文明生活習(xí)慣的養(yǎng)成；另一方面學(xué)?？梢岳酶鞣N社會(huì)資源，如校慶、節(jié)假日等，通過籌備、舉辦、參與各種主題的陽光體育健身跑系列活動(dòng)，組織多元化的活動(dòng)可以促使學(xué)生在實(shí)踐中對(duì)思想政治教育內(nèi)容做出更為深入的理解與更為有效的內(nèi)化，使參與者認(rèn)識(shí)到“團(tuán)結(jié)就是力量”的集體重要性。學(xué)校可以通過組織大學(xué)生觀看體育賽事，為中國(guó)加油，為隊(duì)友加油，進(jìn)而喚起大學(xué)生國(guó)家榮譽(yù)感和集體責(zé)任感，把愛國(guó)情、強(qiáng)國(guó)志、報(bào)國(guó)行有機(jī)統(tǒng)一起來，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心國(guó)家體育發(fā)展。

身體素質(zhì)綜合提升和正確價(jià)值觀樹立在學(xué)生參與跑步運(yùn)動(dòng)中可以得到有效強(qiáng)化。激發(fā)精神、錘煉意志，并以此為基礎(chǔ)提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平與思政水平，是體育超越于個(gè)人之上的社會(huì)價(jià)值，結(jié)合我國(guó)新時(shí)代教育強(qiáng)國(guó)和體育強(qiáng)國(guó)的戰(zhàn)略目標(biāo)，最大化地發(fā)揮健身跑運(yùn)動(dòng)在帶動(dòng)體育強(qiáng)國(guó)、促進(jìn)學(xué)生體智全面發(fā)展中的價(jià)值，促進(jìn)體育文化感召力、影響力不斷提高，體育精神得以傳承發(fā)揚(yáng)。健身跑文化建設(shè)中透出的集體主義和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神具有無形的凝聚力和感召力，這也正是高校思政教育的真正目標(biāo)、根本任務(wù)以及本質(zhì)追求。

(三)加大投入為健身跑文化發(fā)揮思政功能提供資源保障

資金是體育活動(dòng)有序開展的基本保障，健身跑育人功能和作用的有效發(fā)揮，需要高校進(jìn)一步加大經(jīng)費(fèi)投入。高校要加強(qiáng)校園運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和基礎(chǔ)設(shè)施配套力度，使健身器材豐富化、專業(yè)化，推進(jìn)綜合素質(zhì)拓展基地，操場(chǎng)，校內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所、區(qū)域多元化的建設(shè)；加大相關(guān)指導(dǎo)老師培訓(xùn)、外出參賽人員服裝，差旅費(fèi)等的投入；組織高級(jí)別科學(xué)健身跑步論壇，舉辦專業(yè)人士專題講座。整體提升健身跑活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的投入和使用靈活性，為健身跑文化發(fā)揮思想政治教育功能提供經(jīng)濟(jì)保證。

在高校推進(jìn)健身跑文化建設(shè)能有效提升思想政治教育的參透深度以及廣度，讓更多學(xué)生主動(dòng)參與其中，作為開展思政教育切實(shí)可行實(shí)踐途徑，健身跑對(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升起到了有效的推進(jìn)作用。合理運(yùn)用各種有效手段和途徑豐富健身跑文化，升華高校思想政治教育的育人功能，把弘揚(yáng)體育精神與培育踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀緊密結(jié)合，全面推進(jìn)“三全育人”工作的開展，為我國(guó)高等教育整體協(xié)調(diào)發(fā)展提供助力。