初中足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的障礙及其解決對(duì)策

（江蘇省蘇州學(xué)府中學(xué)校 江蘇 蘇州 215000）

引言

近年來，初中生體能素質(zhì)提升的重要性日益突顯，基于足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行體能訓(xùn)練，能夠激發(fā)初中生參與足球運(yùn)動(dòng)的積極性，同時(shí)，足球訓(xùn)練阻力會(huì)逐漸克服，將足球運(yùn)動(dòng)育人效用最大限度發(fā)揮。本文遵循足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練影響因素、足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練常見問題、訓(xùn)練障礙解決對(duì)策這一主線進(jìn)行探究，希望能為足球運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展提供理論指導(dǎo)。

1、影響足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的因素

1.1、項(xiàng)目特點(diǎn)

足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作組成、運(yùn)動(dòng)技能直接影響訓(xùn)練效果，如果動(dòng)作復(fù)雜、運(yùn)動(dòng)技能難度高，那么訓(xùn)練時(shí)間相應(yīng)延長(zhǎng)，并且訓(xùn)練效果短時(shí)間內(nèi)難以呈現(xiàn)，對(duì)此，教練要精心制定訓(xùn)練計(jì)劃，推動(dòng)訓(xùn)練工作科學(xué)開展。在此期間，兼顧項(xiàng)目特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能，據(jù)此調(diào)整訓(xùn)練方式，使訓(xùn)練活動(dòng)有序進(jìn)行。

1.2、運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異

足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果之所以存在差異，重要影響因素即運(yùn)動(dòng)員身心素質(zhì)有高低之別。實(shí)際訓(xùn)練中，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能、興趣愛好、足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)等要素針對(duì)性制定訓(xùn)練方案，并逐步細(xì)化訓(xùn)練目標(biāo)，希望所提供的訓(xùn)練項(xiàng)目能夠滿足運(yùn)動(dòng)員需要，從而實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。當(dāng)科學(xué)訓(xùn)練與個(gè)體差異結(jié)合，能在短時(shí)間內(nèi)提升競(jìng)技水平，真正豐富運(yùn)動(dòng)員的足球運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

1.3、運(yùn)動(dòng)員心理因素

足球運(yùn)動(dòng)正式開展，運(yùn)動(dòng)員既面臨場(chǎng)內(nèi)干擾，又承受著激烈運(yùn)動(dòng)帶來的壓力，這時(shí)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)強(qiáng)弱顯得尤為重要。如果運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)較強(qiáng)，那么運(yùn)動(dòng)員能夠在訓(xùn)練中、比賽中集中精力，從而掌握最佳反轉(zhuǎn)機(jī)會(huì)，從而獲得主動(dòng)權(quán)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員能夠自行調(diào)節(jié)壓力，以良好狀態(tài)迎接比賽，真正挑戰(zhàn)自我、超越自我，在足球運(yùn)動(dòng)中獲得自信心、提升運(yùn)動(dòng)技能。足以見之，心理因素是影響足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的關(guān)鍵因素。

1.4、足球訓(xùn)練方法

足球訓(xùn)練的過程中，訓(xùn)練方法得當(dāng)與否，直接影響訓(xùn)練效果。一般來說，科學(xué)訓(xùn)練法能夠使足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果最佳化，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能良性發(fā)展，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員身心壓力大大減輕。對(duì)于教練來說，應(yīng)總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，視情況調(diào)節(jié)訓(xùn)練方式、訓(xùn)練節(jié)奏，使足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平大幅提高，促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)常態(tài)發(fā)展。

2、初中足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練常見阻礙

2.1、學(xué)生配合意愿度較低

當(dāng)前多數(shù)初中生出于好奇而接受足球訓(xùn)練，實(shí)際上足球訓(xùn)練需要一段過程，一旦學(xué)生缺乏耐心，或者激情消退，那么學(xué)生會(huì)想各種辦法逃避訓(xùn)練，并擾亂訓(xùn)練秩序。長(zhǎng)此以往，教練的訓(xùn)練成效片面顯現(xiàn)，并且足球運(yùn)動(dòng)開展的意義隨之降低，這對(duì)學(xué)生體能強(qiáng)化、體育素養(yǎng)培養(yǎng)將起到負(fù)面作用。從足球事業(yè)發(fā)展角度來看，如果初中生未能積極配合足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，那么難以為國家足球建設(shè)儲(chǔ)備優(yōu)秀人才，導(dǎo)致我國足球整體水平難以提升。

2.2、足球訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性

校園足球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體、緩解壓力等作用，實(shí)際訓(xùn)練中，教練要做足充分準(zhǔn)備，否則，訓(xùn)練活動(dòng)將機(jī)械化推進(jìn)?，F(xiàn)今，初中學(xué)校多數(shù)足球訓(xùn)練較隨意、自由，教練訓(xùn)練前未進(jìn)行調(diào)查、訪談，換言之，足球訓(xùn)練實(shí)踐與訓(xùn)練需求脫節(jié)，致使訓(xùn)練效率和質(zhì)量同步降低。不僅如此，足球訓(xùn)練計(jì)劃與文化課存在沖突，久而久之會(huì)增加初中生壓力，使足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果適得其反。

2.3、訓(xùn)練條件不夠充分

足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果影響因素包括場(chǎng)地、設(shè)施等，目前，多數(shù)初中學(xué)校重視文化課教學(xué)，相對(duì)來講，足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的關(guān)注度較低，進(jìn)而足球場(chǎng)地?cái)U(kuò)建、設(shè)施器材更新等工作流于形式，致使足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果大打折扣。除了重視程度淡薄這一原因外，用于場(chǎng)地?cái)U(kuò)建、設(shè)施更新的資金較匱乏，所以足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在重重阻力，難以真正滿足初中生在足球運(yùn)動(dòng)中的需求。

2.4、教練員綜合素質(zhì)偏低

足球教練員的業(yè)務(wù)能力和綜合素質(zhì)直接影響訓(xùn)練效果，隨著足球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的靈活變化，教練應(yīng)提升自身專業(yè)能力和體育素養(yǎng)，以便出色勝任訓(xùn)練任務(wù)，贏得訓(xùn)練對(duì)象的信任。實(shí)際上，大部分教練員慣用傳統(tǒng)的訓(xùn)練思想，并且訓(xùn)練方法較陳舊，這既會(huì)降低初中生在足球運(yùn)動(dòng)中的熱情，又會(huì)弱化足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果，長(zhǎng)此以往，學(xué)生與教練間距離逐漸拉大，致使足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐遇到重重阻力，不利于足球事業(yè)的常態(tài)發(fā)展。

2.5、訓(xùn)練支持力度較弱

雖然足球運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)開展，但學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的態(tài)度直接影響訓(xùn)練效果。現(xiàn)今，多數(shù)學(xué)生家長(zhǎng)認(rèn)為文化課學(xué)習(xí)十分重要，如果學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，那么會(huì)分散學(xué)習(xí)精力，所以家長(zhǎng)不予以支持。除了家長(zhǎng)之外，學(xué)校的很多班主任受應(yīng)試教育理念影響，同樣認(rèn)為足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)占用學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間，并不是十分支持學(xué)生參與足球訓(xùn)練這一決定。正是因?yàn)檫@類學(xué)生家長(zhǎng)和班主任對(duì)足球運(yùn)動(dòng)持偏見，致使足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練被動(dòng)進(jìn)行。

3、初中足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練阻礙解決對(duì)策

3.1、激發(fā)初中生參與訓(xùn)練的積極性

初中生是足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要對(duì)象，教練引導(dǎo)學(xué)生接受足球訓(xùn)練，據(jù)此調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生在訓(xùn)練實(shí)踐中積極配合，從而強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)，讓學(xué)生逐漸喜歡上足球運(yùn)動(dòng)。具體來說，足球教練認(rèn)真觀察每位學(xué)生，了解學(xué)生興趣愛好、足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、訓(xùn)練需求等，幫助學(xué)生制定適合的訓(xùn)練計(jì)劃，并根據(jù)訓(xùn)練實(shí)際增減訓(xùn)練難度、調(diào)整訓(xùn)練節(jié)奏，讓訓(xùn)練對(duì)象看到訓(xùn)練成效，進(jìn)而激發(fā)初中生在足球訓(xùn)練中的自信心，使其積極配合訓(xùn)練活動(dòng)，直到足球運(yùn)動(dòng)潛力全面迸發(fā)。當(dāng)初中生從內(nèi)心深處熱愛足球訓(xùn)練，打破對(duì)足球訓(xùn)練的偏見，這對(duì)學(xué)生堅(jiān)韌性格培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)精神強(qiáng)化有促進(jìn)作用。

3.2、足球訓(xùn)練系統(tǒng)化開展

初中學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練開展時(shí)，教練務(wù)必制定系統(tǒng)化訓(xùn)練方案，并明確訓(xùn)練任務(wù)，以便為足球訓(xùn)練提供方向，促進(jìn)訓(xùn)練活動(dòng)有序進(jìn)行。第一，細(xì)化訓(xùn)練目標(biāo)。初中生運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)強(qiáng)化的過程中，足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、增強(qiáng)學(xué)生足球競(jìng)技能力為基本目標(biāo)。同時(shí)，學(xué)生根據(jù)自身情況微調(diào)個(gè)人足球訓(xùn)練計(jì)劃，將足球訓(xùn)練效用最大化發(fā)揮；第二，明確人才儲(chǔ)備目標(biāo)。校園足球作為新的體育項(xiàng)目，它不僅能夠豐富體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容，而且還能為足球事業(yè)發(fā)展提供優(yōu)秀人才，從而提高本國足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)技水平；第三，明確高素養(yǎng)人才培養(yǎng)目標(biāo)。足球訓(xùn)練期間，參與訓(xùn)練的初中生能夠循序式強(qiáng)化自身體育素養(yǎng)和身心素質(zhì)，同時(shí)，足球活動(dòng)組織階段，足球文化在初中生內(nèi)心滲透，隨著訓(xùn)練實(shí)踐的有效開展，足球文化根植于心，并引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與校園內(nèi)、校園間、社會(huì)上的足球運(yùn)動(dòng)。

除此之外，初中學(xué)校實(shí)施分級(jí)培訓(xùn)制度，以期最大限度的拓展足球遠(yuǎn)動(dòng)員潛能。具體來說，為不同年齡段運(yùn)動(dòng)員制定相應(yīng)的訓(xùn)練任務(wù)和目標(biāo)，以此提高訓(xùn)練課程實(shí)效性。為更好的突顯規(guī)范性、系統(tǒng)性特征，足球教練制定精英培訓(xùn)制度，并開設(shè)強(qiáng)化班，即針對(duì)具備足球運(yùn)動(dòng)天賦的運(yùn)動(dòng)員專門訓(xùn)練，為其提供廣闊的發(fā)展平臺(tái)及技能展現(xiàn)機(jī)會(huì)。針對(duì)精英運(yùn)動(dòng)員專門輔導(dǎo)，并創(chuàng)設(shè)非同一般的訓(xùn)練環(huán)境，全方面提高這類運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力，從而為足球事業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

3.3、完善足球訓(xùn)練條件

足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中，教練與體育教師、校領(lǐng)導(dǎo)積極溝通，在場(chǎng)地?cái)U(kuò)建、設(shè)施更新等方面達(dá)成共識(shí)，這既能提升訓(xùn)練水平，又能豐富學(xué)生的足球訓(xùn)練體驗(yàn)。在此期間，將足球訓(xùn)練條件完善工作納入學(xué)校建設(shè)規(guī)劃，并與當(dāng)?shù)卣?、足球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)取得聯(lián)系，盡可能擴(kuò)大資金渠道，滿足場(chǎng)地?cái)U(kuò)建、足球設(shè)施更新的資金需求，避免因資金供應(yīng)不足致使訓(xùn)練實(shí)踐被動(dòng)推進(jìn)，最終影響足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果，不利于足球運(yùn)動(dòng)的大范圍普及。需注意的是，初中學(xué)校對(duì)資金專項(xiàng)管理，了解資金流向動(dòng)態(tài)，并做好記錄，減少徇私舞弊現(xiàn)象。當(dāng)足球訓(xùn)練條件得到改善，那么初中生參與足球訓(xùn)練的熱情高漲，進(jìn)而與教練積極配合，取得足球訓(xùn)練的良好效果，為日后足球運(yùn)動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練奠定良好基礎(chǔ)。

3.4、提高教練員綜合素質(zhì)

足球教練在足球訓(xùn)練體系建設(shè)方面起到意見指導(dǎo)、制度執(zhí)行、行為示范等作用，并且教練綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能會(huì)對(duì)初中學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，基于此，提高教練綜合素質(zhì)是極為必要的。具體來說，從事校園足球訓(xùn)練的教練對(duì)自身嚴(yán)格要求：高度熱愛足球事業(yè)，強(qiáng)化堅(jiān)持發(fā)展校園足球項(xiàng)目的自信心；保持良好的教學(xué)心態(tài)和學(xué)習(xí)熱情，不斷豐富自身知識(shí)儲(chǔ)備，以便及時(shí)滿足學(xué)生在足球訓(xùn)練方面提出的多樣化問題，通過問題解答贏得學(xué)生信任；循序漸進(jìn)提高自身執(zhí)教能力，在足球訓(xùn)練中發(fā)揮參與作用和引導(dǎo)作用，為學(xué)生盡可能多的提供足球訓(xùn)練機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中收獲滿滿；肩負(fù)起足球訓(xùn)練氛圍創(chuàng)設(shè)、訓(xùn)練時(shí)間調(diào)節(jié)、訓(xùn)練風(fēng)格轉(zhuǎn)換、訓(xùn)練方式改進(jìn)等職責(zé)，真正對(duì)參與足球訓(xùn)練的學(xué)生負(fù)責(zé)，讓學(xué)生在足球訓(xùn)練中提升技能，為國家足球事業(yè)發(fā)展儲(chǔ)備人才。

3.5、增強(qiáng)訓(xùn)練支持力度

學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)共同合作，盡可能為學(xué)生營造良好的足球訓(xùn)練氛圍，使學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的重視足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練任務(wù)，并調(diào)動(dòng)學(xué)生參與足球訓(xùn)練的能動(dòng)性。足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練階段難免會(huì)遇到問題，為打破傳統(tǒng)溝通模式的時(shí)空限制，初中學(xué)校借助信息技術(shù)構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)，以此實(shí)現(xiàn)課堂延伸目的，并充分利用碎片時(shí)間，大大提高足球訓(xùn)練有效性。對(duì)于初中生來說，能夠借助網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)獲取信息，并主動(dòng)與運(yùn)動(dòng)員交流，通過分享、問題探討取長(zhǎng)補(bǔ)短。這既能引進(jìn)足球訓(xùn)練理念和理論知識(shí)，同時(shí)，創(chuàng)新訓(xùn)練方法，使自身足球運(yùn)動(dòng)技能整體提高。除此之外，教練能夠主動(dòng)與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，共同幫助學(xué)生制定足球訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)，學(xué)生家長(zhǎng)及時(shí)向教練反饋學(xué)生在假期時(shí)間進(jìn)行足球訓(xùn)練的表現(xiàn)，以便教練動(dòng)態(tài)掌握學(xué)生訓(xùn)練情況，進(jìn)而合理調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。為真正了解初中生在足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的表現(xiàn)，在多方力量支持下實(shí)施過程評(píng)價(jià)體系，根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果掌握校園足球訓(xùn)練體系建設(shè)、實(shí)施效果，并為后續(xù)訓(xùn)練體系改進(jìn)提供參考。評(píng)價(jià)內(nèi)容包括多方面，評(píng)價(jià)方式即教師評(píng)價(jià)、教練評(píng)價(jià)、學(xué)生家長(zhǎng)評(píng)價(jià)、社會(huì)組織評(píng)價(jià)的結(jié)合體，以此保證評(píng)價(jià)結(jié)果真實(shí)性和全面性，取得足球訓(xùn)練體系建設(shè)的良好效果。

4、結(jié)論

綜上所述，校園足球運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)實(shí)意義不言而喻，為真正提高足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平，應(yīng)激發(fā)初中生參與訓(xùn)練的積極性、系統(tǒng)化開展足球訓(xùn)練、完善足球訓(xùn)練條件、提高教練員綜合素質(zhì)、增強(qiáng)訓(xùn)練支持力度。這既能沖破當(dāng)前足球訓(xùn)練阻力，又能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的欲望，使學(xué)生體育精神全面強(qiáng)化，取得足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理想效果。