氣排球運(yùn)動在全民健身中的作用與推廣前景分析

（福建漳州龍海市第五中學(xué) 福建 漳州 363118）

引言

隨著人們物質(zhì)生活水平提升，越來越多人更加注重健身，追求健康生活方式。氣排球是一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，根據(jù)調(diào)查顯示，參加氣排球運(yùn)動的人數(shù)在不斷增加，深受廣大人民群眾的喜愛。氣排球具有質(zhì)量輕、柔軟等特點(diǎn)，任何人都可以參與進(jìn)來，難度比較低。氣排球運(yùn)動在全民健身中有著較高推廣價值，因此要提高重視程度。

1、氣排球運(yùn)動

氣排球產(chǎn)生并發(fā)展于我國，具有綜合性特點(diǎn)，通過鍛煉可以促進(jìn)身心健康發(fā)展。氣排球運(yùn)動具有的特殊性，讓越來越多人參與進(jìn)來，具有較高推廣價值，不斷提升全面健身水平。在參與氣排球運(yùn)動中，可以改善身體各項(xiàng)器官功能，特別是對于老年人而言，長期堅(jiān)持運(yùn)動可以變得更加靈活，提高身體平衡能力。根據(jù)實(shí)際調(diào)查顯示，參與運(yùn)動的人群身體素質(zhì)得到了明顯提升，說明可以發(fā)揮出有效作用。氣排球運(yùn)動具有安全性、觀賞性、健身性、趣味性等特點(diǎn)，是一種有廣闊發(fā)展前景的運(yùn)動，因此要加強(qiáng)推廣，讓更多人參與進(jìn)來，感受到運(yùn)動樂趣，對于增強(qiáng)自身體質(zhì)具有極大幫助。氣排球運(yùn)動開展時需要?dú)馀徘颉⑦\(yùn)動場地，網(wǎng)高根據(jù)男女不同有所差異，由于技巧比較簡單，所以可以快速上手。意識到氣排球運(yùn)動在全民健身中的重要性，可以激發(fā)出運(yùn)動興趣，在參與中得到有效鍛煉。合理運(yùn)用氣排球運(yùn)動，加大推廣速度和范圍，在社會中營造出良好運(yùn)動氛圍，對于提高全民體質(zhì)具有重要意義。

2、氣排球運(yùn)動在全民健身中的作用

氣排球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目，具有較高鍛煉價值，所以要進(jìn)行有效推廣。團(tuán)體性是氣排球運(yùn)動的顯著特點(diǎn)，可以多人同時參與進(jìn)來，在人民群眾中快速興起。氣排球運(yùn)動難度低、運(yùn)動量適中，適合各個年齡階段的人群，為了保證全面健身活動開展，需要加快氣排球運(yùn)動的推廣，讓更多人能夠參與進(jìn)來。氣排球運(yùn)動在全面健身中的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

2.1、健身性

運(yùn)動的根本目的就是健身，氣排球運(yùn)動也不例外，通過參與運(yùn)動可以得到有效鍛煉，從而增強(qiáng)自身體質(zhì)。老年人由于年齡原因，身體各項(xiàng)機(jī)能都在退化，健康狀況比較差。氣排球運(yùn)動是一項(xiàng)可以平衡手、足、視力和聽力的綜合性運(yùn)動，特備適合于老年人，保持良好精神狀態(tài)，從而提高生命質(zhì)量。和正常人比較而言，長期參與氣排球運(yùn)動的老年人體質(zhì)有了明顯改善，健身效果非常明顯。

2.2、娛樂性

為什么氣排球運(yùn)動受到人民群眾喜愛，娛樂性是重要原因之一，在運(yùn)動中可以感受到快樂，所以參與積極性比較高。在運(yùn)動鍛煉中與他人進(jìn)行交流，保持積極樂觀心態(tài)，例如，生活中遇到煩心事時，情緒會比較低落，但是參與到運(yùn)動中就會從負(fù)面情緒中走出來，有益于身心健康。不能直接參與氣排球運(yùn)動的人在觀賞中也可以得到放松，感受到氣排球運(yùn)動的樂趣。由于氣排球運(yùn)動具有規(guī)則寬泛、技術(shù)難度低、技巧簡單的特點(diǎn)，即使對這項(xiàng)運(yùn)動不熟悉的人也可以快速參與進(jìn)來，在一定程度上加快了推廣速度?，F(xiàn)代人生活壓力比較長，精神長期處于緊張狀態(tài)中，參與運(yùn)動可以讓身心得到有效放松。

2.3、教育性

從目前情況來看，由于氣排球運(yùn)動獨(dú)有的教育價值，已經(jīng)被應(yīng)用到學(xué)校體育教育中，對于促進(jìn)學(xué)生健康成長具有重要意義。排球是體育課程的重要組成部分，但是由于難度大、規(guī)則復(fù)雜，而且需要耗費(fèi)大量體力，所以學(xué)生參與積極性普遍不高。相比較于而言，氣排球運(yùn)動更受學(xué)生喜愛，不僅鍛煉了身體，還可以培養(yǎng)優(yōu)秀精神品質(zhì)，促進(jìn)自身健全人格形成。例如，在棋牌運(yùn)動比賽中，想要獲得最終勝利，僅憑個人能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要相互之間合作，可以增強(qiáng)學(xué)生合作意識。挖掘出氣排球運(yùn)動的教育價值，和體育教學(xué)聯(lián)系起來，促進(jìn)學(xué)生更好的成長。

2.4、緩解心理疾病

在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，例如，有的人因?yàn)楣ぷ髟蜷L期處于緊張狀態(tài)中，這對心理健康會產(chǎn)生不利影響，容易引發(fā)心理疾病。參與氣排球運(yùn)動可以起到緩解作用，從緊張狀態(tài)中解放出來，保持積極心態(tài)。運(yùn)動可以讓人得到全面放松，防止心理疾病發(fā)生，擁有健康的心態(tài)。

2.5、加強(qiáng)人際交流

氣排球運(yùn)動屬于集體項(xiàng)目，參與人數(shù)比較多，過程中相互之間可以進(jìn)行交流。部分老年人退休后生活狀態(tài)比較孤單，長此以往可能會出現(xiàn)心理疾病，為了幫助他們從孤單狀態(tài)中走出來，氣排球運(yùn)動是不錯的選擇。在參與運(yùn)動中可以結(jié)識更多好朋友，形成自己的生活圈子，對生活充滿熱愛。

3、氣排球運(yùn)動在全民健身推廣中面臨的問題

目前氣排球運(yùn)動已經(jīng)在全民健身中進(jìn)行推廣，但從實(shí)際情況來看效果不是很好，對存在的問題進(jìn)行分析，便于采取有效措施解決，保證氣排球運(yùn)動在全民健身中的順利推廣。

3.1、積極性不高

氣排球運(yùn)動需要長期堅(jiān)持下去，要求養(yǎng)成良好運(yùn)動習(xí)慣。有的人在剛開始接觸氣排球運(yùn)動時覺得非常有趣，參與積極性比較高，但往往是三分鐘熱度，堅(jiān)持不了多長時間，是推廣面臨的問題之一。參與人員是這項(xiàng)運(yùn)動推廣的主要力量，如果他們半途而廢，那就無法繼續(xù)推廣下去，停留在有限范圍之內(nèi)。我們經(jīng)常會看到這樣一種現(xiàn)象，參加氣排球運(yùn)動的基本都是中老年人，年輕人的身影非常少，他們運(yùn)動熱情比較低，將空閑時間花在上網(wǎng)、打游戲中，導(dǎo)致氣排球運(yùn)動人群結(jié)構(gòu)單一。

3.2、宣傳力度不足

進(jìn)入到新時期內(nèi)國家大力倡導(dǎo)全面健身，有利于提高公民身體素質(zhì)。但部分地區(qū)因?yàn)楦鞣矫嬖驅(qū)е滦麄髁Χ炔蛔?，成為了氣排球運(yùn)動推廣的限制性因素。在缺乏宣傳的情況下，氣排球運(yùn)動只局限在固定范圍內(nèi)，無法在社會中形成良好運(yùn)動氛圍。另外氣排球?qū)儆谝豁?xiàng)新型運(yùn)動方式，大部分人還不是很了解，所以在宣傳方面會面臨不少難題。

3.3、基礎(chǔ)設(shè)施不完善

基礎(chǔ)設(shè)施是氣排球運(yùn)動開展的基礎(chǔ)保障，如果缺乏專業(yè)設(shè)備和專業(yè)場地，那運(yùn)動也就無從談起了。氣排球運(yùn)動占地面積比較大，需要進(jìn)行整體規(guī)劃才可以，導(dǎo)致實(shí)施難度比較大。特別是在城市快速發(fā)展的今天，土地資源非常緊張，這和氣排球運(yùn)動場地建設(shè)產(chǎn)生了矛盾。通過實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，氣排球運(yùn)動場地數(shù)量比較少，無法滿足人們運(yùn)動的需求，將大部分時間花在尋找場地的過程中。

3.4、體育工作人員能力有限

想要參加氣排球運(yùn)動，需要掌握專業(yè)技術(shù)和動作，在推廣過程中需要體育工作人員進(jìn)行指導(dǎo)，幫助解決參與者面臨的問題。但是大部分體育工作人員沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，自身水平有限，對這項(xiàng)運(yùn)動缺乏足夠認(rèn)識，當(dāng)出現(xiàn)新問題時會顯得束手無策，無形之中造成了運(yùn)動推廣的阻力。

3.5、競賽規(guī)則不完善

現(xiàn)階段氣排球運(yùn)動主要參與者是老年人，因此競賽規(guī)則堅(jiān)持安全性、娛樂性原則，在參與運(yùn)動過程中不僅可以鍛煉身體，還要確保人身安全。但是隨著年輕人參與進(jìn)來，現(xiàn)有競賽規(guī)則與實(shí)際情況不相符合，年輕人具有精力充沛、好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，運(yùn)動中更加追求競技性，所以要完善競賽規(guī)則，才能保證適用于所有人。

4、氣排球運(yùn)動在全民健身推廣中的有效策略

氣排球作為一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動，在全民健身中推廣具有重要價值，所以要引起足夠重視。對于目前推廣中存在問題進(jìn)行深入分析，在此基礎(chǔ)上采取有效措施解決，保證氣排球運(yùn)動在全民健身中得到普遍推廣。

4.1、積極開展氣排球運(yùn)動

氣排球運(yùn)動技術(shù)難度比較低，適合在小范圍內(nèi)的群體進(jìn)行，因此要抓住一切機(jī)會開展運(yùn)動，不僅可以鍛煉身體，還能夠增進(jìn)人與人之間的感情。積極開展氣排球運(yùn)動，讓更多人熟悉并參與到這項(xiàng)運(yùn)動中去，對于推廣具有重要作用。

4.2、加大宣傳力度

由于氣排球運(yùn)動是一種新型運(yùn)動方式，很多人還不是很熟悉，在這種情況下要加大宣傳力度，擴(kuò)大在社會中的影響力。例如，可以利用宣傳欄、廣播等形式在社區(qū)內(nèi)宣傳，提高人們參與積極性，從而喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動。除了這項(xiàng)宣傳方式外，還要充分利用現(xiàn)代技術(shù)手段，突破時間和空間局限，宣傳效果會更好。

4.3、加強(qiáng)運(yùn)動場地建設(shè)

目前城市用地非常緊張，很難申請專門場地用來建設(shè)運(yùn)動場地，是推廣中面臨的重要問題。針對于這一問題，可以在一些大型體育場館中進(jìn)行建設(shè)，不僅可以降低單獨(dú)建造場地的成本，還能夠發(fā)揮出體育館優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)氣排球運(yùn)動的開展和推廣，營造出良好運(yùn)動氛圍。在土地資源有限的情況下，要根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r合理規(guī)劃，保證氣排球運(yùn)動可以順利開展。

4.4、提高專業(yè)指導(dǎo)人員素質(zhì)

在氣排球運(yùn)動推廣過程中，專業(yè)指導(dǎo)人員發(fā)揮著不可忽視的作用，所以要具備專業(yè)素養(yǎng)，解決實(shí)際工作中面臨的難題。對于不熟悉運(yùn)動規(guī)則的人，指導(dǎo)人員要耐心講解，消除他們內(nèi)心困惑，提升對氣排球運(yùn)動認(rèn)知水平，從而更好參與進(jìn)去。

4.5、完善競賽規(guī)則

競賽規(guī)則是為了更好開展運(yùn)動，所以要根據(jù)參與人群特點(diǎn)來設(shè)定，確保發(fā)揮出有效作用。目前參與氣排球運(yùn)動人群越來越多，要對競賽規(guī)則做出適當(dāng)調(diào)整和改變，保證與實(shí)際需求相符合，可以起到約束、規(guī)范的作用，創(chuàng)建出良好運(yùn)動環(huán)境。

4.6、加大資金投入

目前氣排球運(yùn)動主要依靠政府財政投入，資金非常有限，而且推廣過程中對資金需求量越來越大，為了適應(yīng)發(fā)展需求，要進(jìn)一步拓寬資金籌集渠道，發(fā)揮出民間資本的作用，為氣排球運(yùn)動推廣提供支持。合理配置資金，滿足實(shí)際需求，加快氣排球運(yùn)動在全民健身中的推廣速度。

5、結(jié)語

綜上所述，氣排球運(yùn)動在全民健身中的作用與推廣前景分析是很有必要的，對具體情況有全面了解。氣排球運(yùn)動適宜于不同年齡階段的人群，在全民健身中推廣具有較高價值，因此要積極開展，可以取得良好成效。對目前推廣中遇到問題進(jìn)行分析，對未來發(fā)展形勢展望，制定科學(xué)合理發(fā)展策略，讓全民參與到氣排球運(yùn)動中。