足球訓(xùn)練中組合訓(xùn)練法的應(yīng)用探究

田禹

（廊坊燕京職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河北 廊坊 065200）

引言

國內(nèi)教育和教育改革最重要兩個方面是教育方法改革和教育內(nèi)容強化。隨著中國體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，中國越來越重視足球運動，也非常重視在大學(xué)建立足球課程。對于大學(xué)足球教育來說，引入一種結(jié)合教學(xué)法的教學(xué)方法不僅可以有效地激發(fā)學(xué)生對足球?qū)W習(xí)的興趣，而且可以顯著提高學(xué)生的整體身體素質(zhì)、足球技能、戰(zhàn)術(shù)和其他職業(yè)能力，從而有效地實現(xiàn)這一目標，提高大學(xué)足球教育質(zhì)量。因此，對組合訓(xùn)練方法的深入研究及其在大學(xué)足球教學(xué)實踐中的應(yīng)用，可以有效地促進大學(xué)足球教育的發(fā)展。

1、組合訓(xùn)練方法概述

1.1、定義

實際上，組合訓(xùn)練方法結(jié)合了幾種練習(xí)方法，使其成為一種整體訓(xùn)練方法。換句話說，根據(jù)教育規(guī)則和教育目標，組合動作和實際動作是緊密匹配的，從而最大限度地提高了足球訓(xùn)練的效率，從而實現(xiàn)了教育目標，提高了教育效果。

1.2、含義

從足球教育體系本身的角度來看，學(xué)生對足球意識的提高與學(xué)生對足球規(guī)則的掌握直接相關(guān)，因此應(yīng)在特定的足球教育課程中以足球教育規(guī)則為基礎(chǔ)。學(xué)生的身體素質(zhì)、心理健康教育和戰(zhàn)術(shù)教育緊密結(jié)合在一起，充分發(fā)揮包容性教育在大學(xué)足球教育中的作用。組合訓(xùn)練法作為系統(tǒng)教學(xué)理論的應(yīng)用應(yīng)充分注意限制足球教學(xué)法有效性的因素的整合和重疊，以便強調(diào)組合訓(xùn)練法的教學(xué)理論價值。促進大學(xué)足球教育的發(fā)展。因此，在特定的大學(xué)足球教育實踐中，有必要在許多方面進行整合，以實現(xiàn)各個教育要素的最優(yōu)組合，進而促進實現(xiàn)足球教育目標。

1.3、基本原理

易難原則是應(yīng)用復(fù)合訓(xùn)練方法時要遵循的基本原則。在某些足球訓(xùn)練課程中，教師必須首先教給學(xué)生簡單的個人技能，以便學(xué)生掌握基本的技能概念并逐步指導(dǎo)學(xué)生進行訓(xùn)練。在精通一項簡單技能后，學(xué)生將接受全程教育。由于大學(xué)生具有很高的創(chuàng)造力和思考能力，因此教師必須充分利用大學(xué)生的這些特征，并充分利用主觀能動性來接受技能和知識。在學(xué)習(xí)過程中，優(yōu)化所學(xué)技能的組合，以最大程度提高學(xué)習(xí)效果。同樣，綜合訓(xùn)練法的應(yīng)用應(yīng)遵循快慢原則，逐步提高學(xué)生的足球技戰(zhàn)術(shù)。

在應(yīng)用復(fù)合訓(xùn)練教學(xué)法的過程中，遵循逐步增加學(xué)生足球訓(xùn)練的原則也是重要的方面。從某種意義上說，復(fù)雜訓(xùn)練方法的應(yīng)用是基于學(xué)生掌握各種技能的能力。換句話說，聯(lián)合培訓(xùn)的作用與學(xué)生獲得各種技能的程度直接相關(guān)。因此，為了充分利用復(fù)雜的訓(xùn)練方法，有必要使學(xué)生熟練地掌握各種個體訓(xùn)練技巧，反復(fù)練習(xí)，并逐步增加足球訓(xùn)練。

2、足球教育的現(xiàn)狀

足球是最有影響力的體育活動之一,同樣，大學(xué)教育也取得了某些進展。但是，考慮到大學(xué)足球教育的現(xiàn)狀，仍然存在許多問題,這些問題的存在使大學(xué)足球訓(xùn)練和教育難以更快更好地進步。因此，為了促進大學(xué)足球教育的發(fā)展，有必要不斷發(fā)展大學(xué)足球教育，使大學(xué)足球教育活動能夠健康，迅速地發(fā)展。

2.1、內(nèi)容不完整

在足球教育和訓(xùn)練中，足球戰(zhàn)術(shù)的不完整教育內(nèi)容更加突出。導(dǎo)致這種現(xiàn)實的關(guān)鍵問題是，足球教育目標僅側(cè)重于基本技能，而沒有強調(diào)足球戰(zhàn)術(shù)的重要性。同時，由于缺乏足球意識和大學(xué)生心理素質(zhì)低下，大學(xué)足球教育相對統(tǒng)一，無法滿足現(xiàn)代足球發(fā)展的目標和要求，最終阻礙了大學(xué)足球教育的發(fā)展。

2.2、專業(yè)性不高

在高校足球教學(xué)的現(xiàn)狀下，足球教育創(chuàng)新不足，教學(xué)理論相對簡單。從大學(xué)的足球教育團隊的角度來看，專業(yè)教師的資源很少，現(xiàn)有教師的教學(xué)觀念不會隨著時間的推移而改變，最終并不能充分反映足球訓(xùn)練的核心，缺乏教育意義。根據(jù)一項相關(guān)調(diào)查，大約40%的大學(xué)足球教師沒有球員教練的頭銜，大約30%的大學(xué)足球老師擁有二線球員的教練頭銜，只有大約20%的大學(xué)足球老師具有一線體育教練的頭銜。同時，許多現(xiàn)有的大學(xué)足球教師接受教育后很少參加任何形式的足球訓(xùn)練，這減慢了足球知識的更新速度，缺乏創(chuàng)新能力，最終影響了足球教育水平和教育效果。

2.3、時間不足

根據(jù)相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計，只有大約10%的大學(xué)堅持進行足球訓(xùn)練，而大多數(shù)大學(xué)很少或僅在比賽前進行足球訓(xùn)練。實際上，這是一種非常不規(guī)則且沒有組織的訓(xùn)練方法，大學(xué)生足球運動員很難在心理和身體上取得更好的發(fā)展，并且很難獲得相應(yīng)的經(jīng)驗，而這并不能幫助學(xué)生提高自己的能力。

3、應(yīng)用方式

3.1、體能訓(xùn)練

足球?qū)\動員的身體素質(zhì)有很高的要求。只有擁有足夠的耐力，才能充分利用自己的技能和戰(zhàn)術(shù)。因此，通過將復(fù)雜的訓(xùn)練方法應(yīng)用于大學(xué)足球教育中的體育鍛煉，可以提高和增強學(xué)生的體力。

要將復(fù)合訓(xùn)練方法應(yīng)用于足球訓(xùn)練，只有結(jié)合訓(xùn)練強度，訓(xùn)練量和學(xué)生的實際情況，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。實際上，任何訓(xùn)練都不能脫離學(xué)生的實際情況，而學(xué)生的體育鍛煉必須科學(xué)合理地與學(xué)生的實際耐心保持一致。這是因為訓(xùn)練過度或訓(xùn)練不足會對學(xué)生產(chǎn)生負面影響。

另外，在足球教育中，將體育鍛煉與足球訓(xùn)練相結(jié)合時，必須結(jié)合足球法則對學(xué)生進行體育鍛煉。只有這樣，身體健康和技術(shù)才能相得益彰；另一方面，足球?qū)Ρl(fā)力的需求很高，因此有氧和無氧運動必須結(jié)合特定的體育鍛煉過程進行。由于足球比賽持續(xù)的時間更長，并且雙方之間的對抗性很強，因此運動員需要具有良好的體能，因此使用復(fù)合訓(xùn)練方法進行體育鍛煉也可以進行目標訓(xùn)練。鼓勵學(xué)生改善整體健康狀況。

3.2、技能訓(xùn)練

足球技能是足球一個非常重要的方面，直接關(guān)系到足球運動員的整體水平。因此，可以將組合訓(xùn)練方法應(yīng)用于特定課程，不斷改革和創(chuàng)新現(xiàn)有的技術(shù)訓(xùn)練，并促進學(xué)生足球技能水平和足球教育質(zhì)量的提高。具體來說，可以按照從簡到難的技術(shù)指導(dǎo)中的循序漸進的原則，了解運動的規(guī)律并學(xué)習(xí)個人技術(shù)，然后通過復(fù)合練習(xí)逐步提高足球技能。此外，大學(xué)生的創(chuàng)新思維能力和接受新事物的能力也較高，足球教師可以充分利用它們，進行教練和培訓(xùn)，并有效地提高足球理論和技能。同時，足球教師需要根據(jù)學(xué)生的技能水平和訓(xùn)練進度不斷優(yōu)化和創(chuàng)新訓(xùn)練方法，以提高學(xué)生的技能水平。

與其他方面的訓(xùn)練相比，足球技巧訓(xùn)練在某種程度上是獨一無二的，應(yīng)該逐步采用針對球員的分級組合訓(xùn)練。詳細情況如下：首先，它采用從簡單到困難，從初學(xué)者到高級的漸進式重復(fù)訓(xùn)練。它使運動員能夠充分掌握每種運動技能來進行下一次訓(xùn)練，并且在不斷積累的過程中，為開發(fā)復(fù)雜的訓(xùn)練奠定了堅實的技術(shù)基礎(chǔ)；二是著力發(fā)展實戰(zhàn)訓(xùn)練。實戰(zhàn)訓(xùn)練可以彌補形式和內(nèi)容上一次訓(xùn)練的不足和不足，使球員能夠在實戰(zhàn)中測試自己的足球技能并積累豐富的野外技能經(jīng)驗。提高運動員運用復(fù)雜技能的能力。

3.3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

除了具有良好的技能，足球運動員還需要良好的戰(zhàn)術(shù)意識。在這方面，復(fù)合訓(xùn)練方法可以用來加強學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練和提高戰(zhàn)術(shù)意識。在足球比賽中，良好的戰(zhàn)術(shù)是先決條件，并保證球員可以充分利用他們的技能和戰(zhàn)術(shù)，以及球隊的真正水平。因此，在足球教育訓(xùn)練中，學(xué)生不僅需要充分理解足球的含義和吸引力，還需要實際掌握某些足球戰(zhàn)術(shù)。為了使用組合訓(xùn)練方法向?qū)W生講授戰(zhàn)術(shù)，需要從學(xué)生的特點入手，幫助并引導(dǎo)他們了解戰(zhàn)術(shù)原理，為學(xué)生的實際情況制定戰(zhàn)術(shù)，并使他們感受到真正的足球戰(zhàn)術(shù)的價值。此外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識和思維能力，結(jié)合目標訓(xùn)練項目，加強學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維，最終穩(wěn)步提高學(xué)生的足球技能。

良好的戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和戰(zhàn)術(shù)能力是確保足球比賽最終獲勝的關(guān)鍵因素。因此，教練員應(yīng)注意球員的戰(zhàn)術(shù)特點，結(jié)合復(fù)合訓(xùn)練的特點，著重訓(xùn)練足球運動員的戰(zhàn)術(shù)能力。為此，一個方法是引導(dǎo)足球運動員建立正確的戰(zhàn)術(shù)意識和團隊合作意識，提高對戰(zhàn)術(shù)意識在比賽結(jié)果中重要性的認識，并避免針對比賽場地和球隊出現(xiàn)個人主義行為。合作的干擾；第二，在采用復(fù)雜的訓(xùn)練方法進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，我們結(jié)合每個球員的身體實力，技術(shù)能力和心理素質(zhì)的實際情況，制定了相應(yīng)的足球戰(zhàn)斗方案，使所有球員都能充分發(fā)揮各自的實力；第三是結(jié)合實戰(zhàn)訓(xùn)練來模擬戰(zhàn)時足球場的狀況，以提高足球隊的團隊合作能力。

3.4、心理素質(zhì)培養(yǎng)

足球比賽不僅是技巧和戰(zhàn)術(shù)的比賽，而且是雙方之間智慧和勇氣的比賽。在足球比賽中，比賽的形式發(fā)生了巨大變化，對抗非常激烈，在這個過程中，所有球員都需要保持良好的心情并保持良好的狀態(tài)才能贏得決賽。足球運動員應(yīng)具有良好的心理特征。綜合訓(xùn)練法對學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練有很好的效果，可以有效地促進學(xué)生的足球能力和心理素質(zhì)的提高。在運用復(fù)雜的訓(xùn)練方法來培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)時，應(yīng)注意以下幾點。

首先，有必要結(jié)合綜合訓(xùn)練方法對學(xué)生的心理特點進行特殊訓(xùn)練，使學(xué)生樹立正確的比賽觀念和奮斗意識，使學(xué)生在比賽中有良好的心態(tài)；其次，有必要加強對學(xué)生的養(yǎng)育，以形成積極的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新思維；最后，它與心理健康鍛煉相結(jié)合，并通過其培訓(xùn)內(nèi)容指導(dǎo)正確面對游戲中的各種情況，提高抵抗壓力的能力，并最終實現(xiàn)全面發(fā)展。通常，在足球比賽的不同階段，運動員具有不同的心理特征，他們的心理狀態(tài)總是在變化。運動員在三個階段中的狀態(tài)調(diào)節(jié)目標不同：賽前、賽中和賽后。有必要在比賽前增加運動員的自信心，并保持適當(dāng)?shù)膭恿λ?，在比賽過程中保持運動員的注意力，在比賽后，必須盡可能放松以促進身體恢復(fù)。

4、結(jié)束語

足球教育不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)、后勁、技能水平和戰(zhàn)術(shù)水平，而且可以更好地促進大學(xué)足球教育的健康快速發(fā)展。在組合訓(xùn)練方法的指導(dǎo)下，使用正確的教學(xué)方法和教學(xué)理論，也可以充分發(fā)揮校園足球的價值，調(diào)動運動員的激情和熱情。因此，鑒于復(fù)合訓(xùn)練方法的諸多作用，大學(xué)足球教師應(yīng)根據(jù)當(dāng)前情況進行深入研究。