論述小學(xué)健康體育的認識與實踐

閆漢英

（通渭縣西關(guān)小學(xué) 甘肅 定西 743300）

引言

健康的身體是一個人進行更多的社會實踐的必要前提，良好的健康狀況保證他能夠高效的進行社會實踐。因此，能夠影響健康的體育活動就成了人們的焦點。研究表明，經(jīng)過正確的體育健康鍛煉的人，他的發(fā)病率比普通人都要低到30%-80%，因此，體育健康也正在成為一種社會追求。只有掌握科學(xué)的健康體育的鍛煉知識，對身體鍛煉進行科學(xué)的安排，才能起到真正意義上的強身健體。脫離正確的科學(xué)的理論指導(dǎo)，健康體育也會成為強身健體最大的障礙。

1、小學(xué)健康體育的認識

健康體育是一種通過科學(xué)的理論，指導(dǎo)一系列實際的強身健體的活動來達到強身健體、預(yù)防疾病等多種健康目的。從某種程度上來說，健康體育是一門跨學(xué)科的融合課程，它既包含了健康學(xué)，也包含了體育學(xué)等相關(guān)知識，將知識通過實踐的檢驗和優(yōu)化最終形成了健康體育。在認識的過程中，小學(xué)健康體育需要緊扣健康與體育兩個方面，脫離健康談體育健康是片面的，它忽視了健康體育的根本目的；而脫離體育談健康就是不科學(xué)的，它脫離了健康體育的基本載體。這二者都忽視了健康體育中健康和體育的統(tǒng)一關(guān)系。將這二者對立起來，脫離健康和體育的統(tǒng)一關(guān)系來認識體育健康，一定會造成體育健康的認識的片面性和不科學(xué)性。

從家長層面來說，當(dāng)今社會的壓力十分巨大，競爭十分激烈，家長不希望小孩子們從小就輸在起跑線上，家長們都望子成龍、望女成鳳。在這種思想意識的指導(dǎo)下，家長們忽視了健康體育所帶來的健康方面的好處，單純認為通過食補等其他方式讓小孩子擁有一個健康的體魄。在健康體育的認知里，家長所犯的最大的錯誤在于忽視體育活動對健康的不可替代的作用，由于運動對身體產(chǎn)生的不同的變化是無法通過藥劑和食物等其他方式達到相同的效果。例如，運動會產(chǎn)生汗水，而汗水則集合了身體的部分廢料以及身體內(nèi)部的變化，肌肉的緊繃以及脂肪的消耗，這些都是食補等其他形式所不能夠替代的。從小學(xué)生的層面來說，相比于其他室內(nèi)的課程的嚴肅和最終的考核機制，體育課室外的授課環(huán)境和輕松愉悅的氛圍以及家長和老師等對體育的他態(tài)度都在潛移默化中造成小學(xué)生對體育課的不重視。在小學(xué)健康體育的認知中，大眾需要遵循適度原則和科學(xué)原則，保證健康體育的追求范圍在身體的承受范圍內(nèi)，能夠給身體帶來更好的反饋效果，而不是通過錯誤的健康體育認知對身體以及健康狀況造成一定的阻礙。

2、小學(xué)健康體育認知和實踐的現(xiàn)狀

2.1、當(dāng)下的小學(xué)健康體育的認知的不足

小學(xué)體育課不僅僅是一門學(xué)校課表上的課程，它更是承載學(xué)生每日鍛煉量的一個載體。但從現(xiàn)階段小學(xué)健康體育的認知方面來說，小學(xué)老師和小學(xué)生對健康體育的重視程度普遍不夠，不少小學(xué)的體育課時常被其他科目的老師瓜分，小學(xué)生的體育活動根本得不到落實。這種體育課被瓜分的行為，是小學(xué)老師和小學(xué)生都對健康教育不重視所造成的，它從根源上斷絕了健康體育的進行。在當(dāng)下追求分數(shù)和效率的時代大流下，不少家長和老師都希望小學(xué)生能夠在文化分數(shù)上進行提高，這種先入為主的經(jīng)驗和固化的思維模式導(dǎo)致小學(xué)的體育課的頻率不斷降低，尤其是在小學(xué)的五年級和六年級，主干學(xué)科侵占體育課的程度更加明顯，體育課的上課頻率接近零。

2.2、小學(xué)體育教學(xué)程度的不足

小學(xué)生進行合格的體育課次數(shù)，在一定程度上影響小學(xué)生對體育課中健康體育理念的了解程度和認可程度，小學(xué)生對體育健康的了解程度和認可程度也在一定程度上間接影響了他們對健康體育的重視。因此，小學(xué)體育課本身承擔(dān)著鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)、提高學(xué)生的健康水平的重任，通過體育活動鍛煉出來的健康體魄，也能夠更好的保證小學(xué)生在日常的文化學(xué)習(xí)上不被身體健康拖后腿。當(dāng)下，小學(xué)生脆弱的身體現(xiàn)狀以及不少同學(xué)免疫力低下的情況，都是可以通過健康體育達到改善的目的，學(xué)生、老師、家長都應(yīng)該重新認知小學(xué)健康體育，重視小學(xué)健康體育，積極為小學(xué)生灌輸體育健康的理念，使其認知到體育健康的重要性。

2.3、小學(xué)生的體育課內(nèi)容單一

從小學(xué)健康體育的實踐方面來說，小學(xué)健康體育的實踐是存在一定程度上的問題的。在課程設(shè)置方面，小學(xué)生的體育課內(nèi)容相對單一。每個小學(xué)生感興趣的體育活動和個體的健康狀況都不同，小學(xué)體育老師應(yīng)該對不同的小學(xué)生進行不同的體育活動的指導(dǎo)，而并不是通過同一化體育運動，來達到對小學(xué)生體育的更好的管理。而現(xiàn)實體育課活動中，部分小學(xué)體育老師為了規(guī)避體育活動中骨折等其他意外，也會對健康體育中的體育活動進行大量改良，將簡化版的體育活動方式教給學(xué)生，這種降低原有的體育活動的質(zhì)量和強度的行為，恰恰也降低了體育活動原本應(yīng)該具備的效果，造成小學(xué)生不能夠最大程度強化體質(zhì)、強身健體。在場地資源方面，有些學(xué)校的小學(xué)健康體育的場地資源是匱乏的。

由于小學(xué)生和小學(xué)老師以及小學(xué)家長這三方對小學(xué)生健康體育的忽視，學(xué)校通常在健康體育的基礎(chǔ)資源不夠強勁，小學(xué)生的健康體育活動中借助器材和場地的活動就十分受限，小學(xué)健康體育活動的基本伸展不開。

3、小學(xué)健康體育的具體實踐

3.1、實行活動分班制度，將同一時段的體育課的老師和學(xué)生重新分配

小學(xué)健康體育的實踐可以通過對體育場地的預(yù)估，積極進行小學(xué)體育課程設(shè)置的調(diào)整，在考慮體育場地的前提下最大程度的讓小學(xué)體育課程集中在同一時間進行，集合所有教授體育課程的老師，每個老師帶領(lǐng)不同的體育項目，由學(xué)生綜合考慮老師風(fēng)格和自我的體育愛好進行相應(yīng)的選擇，在有限的范圍內(nèi)盡量豐富學(xué)生能夠接觸到的體育項目，激發(fā)學(xué)生對體育健康的興趣，從被動的接受體育健康理念到主動的進行體育健康的了解與實踐。

在這個過程中，老師需要充分了解一個體育項目的具體相關(guān)內(nèi)容，以及其在健康體育中的對應(yīng)內(nèi)容，降低了體育老師的備課難度。此外，學(xué)生也能夠根據(jù)自己的興趣，積極自主的進行體育健康的概念學(xué)習(xí)和體育健康活動的實踐。這種綜合體育資源并進行最大程度的應(yīng)用的分班制度，在一定程度上可以緩解當(dāng)前小學(xué)體育健康實踐中的場地等體育資源有限的情況，讓小學(xué)體育老師和小學(xué)生在體育項目以及體育愛好方面的溝通更為順暢，雙方也都能在體育健康的實踐過程中獲得愉悅的心情反饋。

3.2、強化健康體育的思想，將健康體育深深的烙印在學(xué)生、老師、家長身上

首先，強化健康體育的思想是解決當(dāng)前家長、小學(xué)生、小學(xué)老師對健康體育的忽視問題的有效手段，其次，強化健康體育的思想也是解決當(dāng)前小學(xué)健康體育中所有的問題的最根本途徑。從健康體育的現(xiàn)存問題來看，健康體育的實踐貫徹的不徹底的根本原因是家長、老師和學(xué)生三方對健康體育的認識不夠深厚。

在小學(xué)的健康體育認知過程中，大致分為以下幾種認知錯誤。第一種，割裂體育健康與健康和體育的關(guān)系，它忽視了體育健康的內(nèi)在聯(lián)系，沒有將體育與健康結(jié)合起來。第二種錯誤則是對健康體育的過度信任和狂熱追求，在健康體育的理念下，積極進行各種體育鍛煉，試圖擁有健康體魄，由于他對健康體育的狂熱追求過度進行健康體育的鍛煉，反而會造成一些其他的預(yù)想不到的情況，例如身體在超負荷的大量體育活動的訓(xùn)練中拉傷了韌帶，或者是長期高強度實踐致使學(xué)生難以承受。想要將健康體育的烙印深深的烙印在這三方的思想上，小學(xué)學(xué)校應(yīng)該通過專題班隊會，學(xué)校的標(biāo)志牌上或者學(xué)校門口的展示臺上，各個教室后面的黑板報上進行健康體育的宣傳，在學(xué)校的宣傳欄等地進行健康體育的介紹和宣傳，鼓勵學(xué)生、家長、老師在視線能及的地方進行反復(fù)的映像植入，在短期內(nèi)讓學(xué)生、老師、家長了解到健康體育的重要性，讓三者對健康體育有一個大致的正確了解。

3.3、擴大小學(xué)基礎(chǔ)的健康體育設(shè)施，擴張小學(xué)校內(nèi)健康體育的資源

小學(xué)健康體育的基礎(chǔ)體育資源，決定了小學(xué)健康體育的上層建筑，想要將小學(xué)的健康體育實踐推廣到更大范圍的人群里，讓師生對其有一個正確的認識，小學(xué)學(xué)校里的健康體育資源也需要進一步的擴張，無論是健康體育的活動場地，還是健康體育的器材以及體育老師等資源，都需要進行一次大范圍的擴充。

小學(xué)學(xué)?？梢韵蛴嘘P(guān)教育部門進行健康體育基礎(chǔ)設(shè)施的啟動資金的申請，用審批的專項資金，進行小學(xué)學(xué)校健康體育的基礎(chǔ)器材的購置，招聘更多的小學(xué)學(xué)校的專業(yè)健康體育的體育老師，擴充小學(xué)進行健康體育活動的場地范圍，爭取在外部條件上給予學(xué)生最大程度上的支持，讓學(xué)生在長期潛移默化之中，在興趣的指引下，了解健康體育并進行相關(guān)的鍛煉，從而達到強身健體的目的。

3.4、提升小學(xué)體育老師關(guān)于健康體育的認知和相應(yīng)的健康體育實踐活動設(shè)計水平

小學(xué)體育老師是小學(xué)健康體育的一線實踐者，他們的工作內(nèi)容是通過體育健康實踐活動讓小學(xué)生正確認識體育健康、重視體育健康。故而，小學(xué)體育老師的授課水平、授課內(nèi)容直接影響小學(xué)生對健康體育的認識。因此，小學(xué)體育老師需要經(jīng)過更為嚴肅的健康體育知識的培訓(xùn)來讓自己在健康體育領(lǐng)域更為專業(yè)，終身學(xué)習(xí)健康體育的最新知識，不斷更新自己關(guān)于健康體育的知識體系，為小學(xué)生提供更專業(yè)的授課內(nèi)容。

小學(xué)體育老師也應(yīng)該定期進行專題教研討論會議，針對健康體育的專業(yè)知識設(shè)計出符合小學(xué)生身體狀況的健康體育實踐活動，通過小學(xué)生在健康體育實踐活動中的表現(xiàn)情況的反饋更新和修改相關(guān)的體育健康教育的實踐活動，從對健康體育知識的實踐到根據(jù)實際情況更改相關(guān)的體育健康活動內(nèi)容，針對當(dāng)?shù)氐男W(xué)生的實際情況，設(shè)計出最符合小學(xué)生身體素質(zhì)的健康體育實踐活動。

4、結(jié)束語

綜上所述，通過健康教育串聯(lián)小學(xué)內(nèi)部的文化教育與素質(zhì)教育，是小學(xué)未來的改革趨勢。作為文化教育和其他教育的基礎(chǔ)和前提，健康體育在當(dāng)下的小學(xué)生等群體中的認知方面和實踐方面都有一定程度上的不足。只有根據(jù)現(xiàn)有的實際情況，對健康體育進行長期的、動態(tài)的追蹤，正確處理體育與健康之間的關(guān)系，才能夠滿足學(xué)生在身心發(fā)展方面的不同需求，促進小學(xué)生身心健康發(fā)展，建立起正確的人才培養(yǎng)體系，完善當(dāng)下的人才培養(yǎng)方案，真正培育出德智體美全面發(fā)展的人才。