青少年足球運(yùn)動員足球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練

（廣州華夏職業(yè)學(xué)院教育學(xué)院 廣東 廣州 510935）

何為足球意識，簡言之就是足球運(yùn)動員在足球訓(xùn)練和比賽等活動中通過自身學(xué)到的各種足球技術(shù)和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，通過其大腦思維活動過程中而產(chǎn)生的一種反應(yīng)足球運(yùn)動規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。足球意識是每一位足球運(yùn)動員在進(jìn)行足球運(yùn)動中克敵制勝的關(guān)鍵，所以對于青少年足球運(yùn)動員們足球意識的培養(yǎng)就顯得尤為重要。

1、足球比賽現(xiàn)狀分析

現(xiàn)階段中小學(xué)生在足球比賽中普遍存在幾類問題：視野局限攻防轉(zhuǎn)換慢，補(bǔ)位及防守意識的缺乏，球員之間配合沒有默契十分慌亂，在搶球過程中缺乏沖搶，搶位意識等等，此類情況的出現(xiàn)必將會對青少年足球運(yùn)動員有著十分巨大的負(fù)面影響。所以在隊員上場前的訓(xùn)練和意識的培養(yǎng)顯得尤為重要。

2、訓(xùn)練過程中分析與學(xué)習(xí)

2.1、進(jìn)行系統(tǒng)的理論知識的學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)任何一種事物之前都要以事實為依據(jù)，有理論作為鋪墊。所以首先要對隊員進(jìn)行理論的講解和教學(xué)，只有在上訓(xùn)練場之前充分了解了足球的原理，才能更好的去進(jìn)行后面技術(shù)和實戰(zhàn)的學(xué)習(xí)。為了要提升球員的足球意識除了在訓(xùn)練場及賽場上的指導(dǎo)和賽后的復(fù)盤，有些功夫必須要下在訓(xùn)練開始之前。其中的重中之重就是關(guān)于足球理論的學(xué)習(xí)與研究。

（1）任何事物都是在不斷的變化發(fā)展的，學(xué)習(xí)更是如此。要注重學(xué)習(xí)的理論要不斷的與時俱進(jìn)，不僅要學(xué)習(xí)借鑒前輩們在賽場上的比賽經(jīng)驗，更要研究足球這項運(yùn)動的技術(shù)特點和發(fā)展趨勢，從多個方面的掌握足球技術(shù)要領(lǐng)以及足球的戰(zhàn)術(shù)意識；

（2）足球理論知識涉及范圍十分廣泛，例如，心理學(xué)、力學(xué)、物理學(xué)等多個領(lǐng)域及方面的相關(guān)知識，所以足球運(yùn)動早已不僅僅是單純的體力運(yùn)動，更要擁有靈活的頭腦來應(yīng)對賽場上復(fù)雜多變的比賽形勢和各種突發(fā)狀況；

（3）通過在入隊之前的教育讓隊員們充分明確自己的目的，目標(biāo)，培養(yǎng)隊員們對足球的興趣而非三分鐘熱度，通過觀看比賽錄像等培養(yǎng)隊員們對于足球的熱愛。通過關(guān)于足球理論的學(xué)習(xí)可以充分的開發(fā)隊員們的思維以及培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力，讓隊員們在之后的比賽中能夠更好的將理論與實際相結(jié)合，充分掌握理論知識中的技術(shù)要領(lǐng)，充分學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗。

2.2、戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練

足球是一項多人運(yùn)動，這項運(yùn)動并不是一個人可以獨自完成的運(yùn)動，所以這要通過團(tuán)隊的配合來實現(xiàn)，有了團(tuán)隊?wèi)?yīng)此而生的就是團(tuán)隊的戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)顧名思義是指作戰(zhàn)時運(yùn)用軍隊達(dá)到戰(zhàn)略目標(biāo)的手段，作戰(zhàn)具體部署和克敵制勝的謀略。足球意識是足球技及其發(fā)展的先導(dǎo)，戰(zhàn)術(shù)意識所涵蓋的方向及內(nèi)容特別多，比如：

（1）戰(zhàn)術(shù)布置的目的性。

每一種戰(zhàn)術(shù)布置都是為了破解對方球隊的戰(zhàn)術(shù)，這一點就要求充分要了解比賽場上敵我雙方的優(yōu)勢和劣勢，在比賽中選擇適合自己球隊及克制對方球隊的陣型以及戰(zhàn)術(shù)策略，讓每個球員都在自己最擅長的位置上，并通過排兵布陣達(dá)到克敵制勝的效果。

（2）行動的預(yù)見性。

這要求場上的隊員在平時的訓(xùn)練中學(xué)會提前掌控局勢，這就要求場上球員要明白隊友及對方下一步的進(jìn)攻或防守意圖，通過每一次的預(yù)判對于場上的局勢有著自己的判斷和把控，牢牢抓住對方的破綻和漏洞來配合隊友做出下一步的行動和判斷。

（3）判斷的準(zhǔn)確性。

在賽場上每一次的判斷的準(zhǔn)確與否都可以決定著一場比賽的成敗，這個時候不僅要依靠你對對方球隊的了解還要依靠你對隊友的信賴，相信隊友的判斷迅速做出決定。若是隊友判斷出現(xiàn)失誤也不要去埋怨隊友，做到對隊友充分的信任才是戰(zhàn)勝對方的保證。

（4）戰(zhàn)術(shù)的靈活性。

瞬息萬變的賽場上，沒有什么戰(zhàn)術(shù)是一成不變的，所有的戰(zhàn)術(shù)在賽場上都是在敵我雙方隊員不斷的破解與重建的過程，當(dāng)對方發(fā)現(xiàn)你的隊伍有戰(zhàn)術(shù)的漏洞的時候就說明你要開始改變你的戰(zhàn)術(shù)并立刻想出新的對策。通過對對方的走位和行動的預(yù)判，做出戰(zhàn)術(shù)的相應(yīng)調(diào)整而不是一成不變。

（5）個體分析與整體配合

作為一個團(tuán)體運(yùn)動，你應(yīng)該充分了解你的隊友，他的優(yōu)缺點及他的能力范圍以應(yīng)付賽場的復(fù)雜的局勢，賽前應(yīng)對每一個隊友包括替補(bǔ)隊員以及對方球員進(jìn)行充分的了解與分析，只有每個個體都充分了解彼此，才能達(dá)到整體配合的效果最大化。

以上只是戰(zhàn)術(shù)意識中的幾個方面，當(dāng)然還有很多，所有的比賽中只有將戰(zhàn)術(shù)靈活運(yùn)用才能達(dá)到事倍功半的效果。足球運(yùn)動員應(yīng)將理論意識的養(yǎng)成納入平時每天的訓(xùn)練中，有計劃的進(jìn)行薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，只有這樣才能融會貫通并運(yùn)用在平時的比賽之中。

2.3、加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

技戰(zhàn)術(shù)是指技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的總稱，技術(shù)即指球員的個人能力、體能、控球及臨場觀察等能力，還有傳、停、接、射四項基本技能。戰(zhàn)術(shù)是指整只球隊隊員志街的戰(zhàn)術(shù)配合，一般由中場核心負(fù)責(zé)發(fā)動進(jìn)攻，根據(jù)對對方球員的站位觀察，通過傳接配合，多次相互傳接撕開對方防線而進(jìn)球。

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是平時訓(xùn)練中非常重要的一環(huán)，加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練主要原因是：

（1）在球場上隨時攻防的轉(zhuǎn)換以及在什么情況下運(yùn)用何種戰(zhàn)術(shù)及技術(shù)的處理及隊員們的應(yīng)變能力，這些最好在實戰(zhàn)上有所體現(xiàn)；

（2）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練演練的過程中，始終處于高強(qiáng)度的對抗之中，在對抗的過程中所引發(fā)的一系列的舉動都是意識培養(yǎng)的結(jié)果；

（3）在各種復(fù)雜的對抗比賽之中，要隨時適應(yīng)及時解決賽場上發(fā)生的問題，運(yùn)動員們及教練都會在意識的作用之下對場上的情況進(jìn)行分析和把握，從而發(fā)現(xiàn)自身問題和不足，更易于糾正自身的錯誤；

（4）在訓(xùn)練過程中戰(zhàn)術(shù)的演練總是在攻防過程中所產(chǎn)生的，隊員會在對抗中不斷提升自己的攻防技術(shù)還有對各個位置的把握也會不斷增強(qiáng)。

對于各方面的訓(xùn)練都是在加強(qiáng)隊員們意識和技術(shù)的運(yùn)用能力以及讓隊員們可以更加靈活的掌握足球這項運(yùn)動的精髓，使技術(shù)戰(zhàn)術(shù)和意識都得到充分的提高與加強(qiáng)。

2.4、加強(qiáng)教練的業(yè)務(wù)能力水平

隊員的能力都是從何而來？一個好教練的作用在這個時候就充分體現(xiàn)出來了。很多教練在平時訓(xùn)練中沒有辦法將理論知識講解的特別全面，所以這些就需要在平時的訓(xùn)練之余補(bǔ)上一節(jié)理論課，讓隊員們坐下來認(rèn)真的去聽去學(xué)習(xí)去做筆記，真正的了解足球愛上足球。

同時應(yīng)注意以下幾點：

（1）課程時間不宜過長也不宜過短，由于隊年齡較小課程時間過長會導(dǎo)致隊員坐不下住，溜號走神降低課堂效率，若時間過短有的隊員則會不把課程放在心上，認(rèn)為教練只是在閑聊，所以課程時間為40分鐘為宜；

（2）對于青少年來講他們由于年紀(jì)相對較小，所以常常不能明白技戰(zhàn)術(shù)在比賽當(dāng)中的重要意義，平時訓(xùn)練過程中，他們通常會從喜歡的地方著手。所以對于此類的足球運(yùn)動員在某種程度上是需要帶有一定的強(qiáng)制性的。教練應(yīng)不斷的對青少年運(yùn)動員進(jìn)行督促和教育，對技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練應(yīng)不斷加強(qiáng)，并且應(yīng)不斷的鼓舞和啟發(fā)對其進(jìn)行外界的刺激和干預(yù)。在足球比賽時，都有其內(nèi)在規(guī)律，教練應(yīng)根據(jù)比賽過程中發(fā)生的情況來為其設(shè)計技術(shù)動作，其實每一次訓(xùn)練都是為了養(yǎng)成青少年足球運(yùn)動員的意識；

（3）有很多教練在平時上課時很多東西都會在平時的訓(xùn)練過程中進(jìn)行說明，但是其中很多東西并不成體系，而是意識流，所以教練也需要成體系的給隊員們上課而不是想到哪講到哪，讓本就不知其內(nèi)核的隊員更加模糊、混亂。在有實際支撐的情況下讓隊員們的理論也豐富和充實起來；

（4）平時講問題時教練需要更加靈活，例如，在講到能射門的時候不要傳球，很多教練經(jīng)常都只講一方面，而不將另一方面說透，不是不可以傳球，而是什么時候傳球最好，傳球的時機(jī)在哪，以及如何配合傳球。

教練在足球訓(xùn)練中始終要發(fā)揮其在訓(xùn)練中占主導(dǎo)的作用，由于青少年年紀(jì)較小有時會養(yǎng)成很多惡習(xí)，不但影響其自身更有甚者會影響到整個球隊的發(fā)展和業(yè)務(wù)水平的提高。教練應(yīng)通過自身給所有隊員積極的影響和正確的示范，讓隊員們在訓(xùn)練的同時不斷掌握規(guī)則，發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律，運(yùn)用里面的技巧，領(lǐng)會和發(fā)現(xiàn)要領(lǐng)，在訓(xùn)練足球意識和技戰(zhàn)術(shù)的同時耐心的給予指導(dǎo)和督促，并讓青少年運(yùn)動員認(rèn)真的對待每一次的機(jī)會。

2.5、以賽代練

任何的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的提高，除了日常對于理論知識的學(xué)習(xí)，更多的就是發(fā)揮自己所有學(xué)習(xí)到的東西來進(jìn)行一場比賽。參加比賽是用來培養(yǎng)足球意識提高足球技術(shù)的最好的時機(jī)和手段。所有的學(xué)習(xí)都是為了能在賽場上贏得最終的勝利，也是為了發(fā)現(xiàn)自身不足和缺陷的一次檢驗。尤其是在實踐中以及和對方球員的對抗中有些特殊的戰(zhàn)術(shù)和意識就會被激發(fā)出來。

在平時訓(xùn)練中訓(xùn)練環(huán)境都是隊員們熟悉且沒有緊張感的，但是在賽場上，來自對方球員的壓力，來自球場環(huán)境的壓力，來自比賽環(huán)境的壓力，都可以對運(yùn)動員們產(chǎn)生巨大的刺激，從而激發(fā)出隊員們的巨大潛力。

3、結(jié)論

要想養(yǎng)成良好的足球意識，其中必不可缺少足球的訓(xùn)練，每一項運(yùn)動的掌握都不是一蹴而就的，都需要耐心的培養(yǎng)和教導(dǎo)，需要不斷的充實和豐富自身的理論知識，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練和培訓(xùn)，教練起到引領(lǐng)的作用，自身更要通過不斷努力和刻苦的訓(xùn)練來完成足球意識的培養(yǎng)。

培養(yǎng)青少年運(yùn)動員的足球意識是一項長期且艱巨的任務(wù)，要給予青少年足夠的重視及關(guān)注，及時發(fā)現(xiàn)他們在訓(xùn)練中生理及心理的變化，將足球意識的培養(yǎng)放在培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動員的重中之重。

讓青少年運(yùn)動員養(yǎng)成良好的習(xí)慣和足球意識，始終堅持理論與實踐相結(jié)合，認(rèn)真對待每一節(jié)課，每一次訓(xùn)練，每一場比賽，真正的做到理論結(jié)合實踐，實踐歸于理論，戰(zhàn)術(shù)意識，技術(shù)意識的培養(yǎng)在平時每一天的訓(xùn)練中不斷地積累，理論知識在每一周學(xué)習(xí)，應(yīng)變能力，反應(yīng)能力在每一場比賽中磨練，不斷的提高青少年們的足球意識與足球水平。對于青少年的訓(xùn)練應(yīng)該更加制度化體系化，青少年時期是培養(yǎng)足球意識的最佳時期，只有在平時訓(xùn)練和比賽中不斷加強(qiáng)和培養(yǎng)意識才能讓運(yùn)動員們更好的在比賽中發(fā)揮自身的優(yōu)勢和作用。