體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用與運(yùn)用探析

（菏澤醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校 山東 菏澤 274000）

1、前言

在籃球訓(xùn)練的過程中雖然需要更加努力，但是不能夠完全不顧身體的需求和感受。并且尤其是在高強(qiáng)度和高壓力的訓(xùn)練之下，人們的身心都會(huì)非常容易疲勞。如果得不到正常的休息，就會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，會(huì)導(dǎo)致身體方面出現(xiàn)較多問題。體育游戲就是一種較好的精力管理方式，能夠在避免人們過度疲勞。在籃球訓(xùn)練的過程中，效率會(huì)更高，發(fā)揮出充分的精力和體力應(yīng)對(duì)籃球訓(xùn)練過程中的困難，突破自身。張弛有度的訓(xùn)練能夠讓人們更加輕松地適應(yīng)訓(xùn)練中存在的問題。

2、體育游戲在籃球訓(xùn)練中的基本情況分析

我們需要對(duì)籃球訓(xùn)練的基本情況有足夠的了解，分析體育游戲在籃球訓(xùn)練中運(yùn)用的具體作用和特點(diǎn)：

2.1、體育游戲在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用特點(diǎn)分析

體育游戲在籃球訓(xùn)練過程中的訓(xùn)練方式較為多樣，能夠滿足激發(fā)人們?cè)诨@球訓(xùn)練過程中的興趣。體育游戲在籃球訓(xùn)練的過程中應(yīng)用方式較為靈活，在籃球訓(xùn)練過程中體育游戲有一定的新穎性和趣味性，能夠讓人們?cè)诟叨绕诘纳硇母叨绕诘臓顟B(tài)下愉悅?cè)藗兊纳硇摹ｓw育游戲在籃球訓(xùn)練過程中的應(yīng)用的實(shí)效性較高，能夠讓人們獲取身心的放松并且提高人們的精力。體育游戲具有一定的進(jìn)取性，能夠促進(jìn)人們?cè)谟?xùn)練的過程中提高個(gè)人實(shí)力，提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力。

（1）娛樂性。

體育游戲?qū)儆谝环N比較積極樂觀的活動(dòng)，可以使得學(xué)生的興趣以及學(xué)生的積極性得到激發(fā)。將運(yùn)動(dòng)以及籃球訓(xùn)練之間相結(jié)合可以使得訓(xùn)練的樂趣得到增加，并防止籃球訓(xùn)練造成學(xué)生的無聊。為了保障娛樂體育游戲的娛樂性，籃球教練可以把那些比較無聊以及單一的訓(xùn)練技能與項(xiàng)目更好的匯編成教科書，這樣非常便于學(xué)生在娛樂規(guī)則的基礎(chǔ)上更好的掌握籃球訓(xùn)練的具體技能，并對(duì)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)樂趣起到增加的作用。學(xué)生可以積極的參加籃球訓(xùn)練，同樣運(yùn)動(dòng)游戲的應(yīng)用可以使得課堂氣氛更加的活躍。

（2）目的比較明確。

體育游戲的內(nèi)容以及形式具備不同性，帶來的效果也不同。把游戲在籃球訓(xùn)練當(dāng)中進(jìn)行應(yīng)用，可以更加輕松的掌握籃球技能。與此同時(shí)，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)以及協(xié)作精神。有些可以側(cè)重于身體健康的改善，有些可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)以及道德素質(zhì)；有些比較專注于情緒的調(diào)節(jié)。這些游戲的應(yīng)用不僅可以改變籃球訓(xùn)練比較單一的局面，而且還可以為學(xué)生提供非常全面的訓(xùn)練，使得道德，智力以及身體美得到全面的發(fā)展。

（3）競(jìng)爭(zhēng)力。

體育游戲雖然屬于娛樂性活動(dòng)，但是也存在贏家以及輸家。正因?yàn)槿绱?，才使得體育游戲的樂趣以及魅力得到大大的增加。游戲本身也存在某些規(guī)則以及要求，其在規(guī)定玩家的同時(shí)，也使玩家更好的養(yǎng)成良好的習(xí)慣。該游戲在發(fā)展的過程中一定要嚴(yán)格執(zhí)行，這樣利于游戲的發(fā)展以及創(chuàng)新。把體育比賽以及籃球訓(xùn)練之間相結(jié)合，不僅可以使得學(xué)生的比賽意識(shí)得到提高，還可以使得訓(xùn)練的質(zhì)量以及水平得到提高。

2.2、體育游戲在籃球訓(xùn)練中的現(xiàn)狀分析

雖然體育游戲在當(dāng)前的籃球訓(xùn)練過程中非常受歡迎，但是體育游戲的訓(xùn)練還存在一些危險(xiǎn)。對(duì)不同年齡段的學(xué)生，體育游戲缺乏合理的設(shè)計(jì)。尤其是在校學(xué)生的籃球訓(xùn)練中，小學(xué)生體育游戲和大學(xué)生籃球訓(xùn)練中的體育游戲存在較大差異。在游戲的過程中，小學(xué)生常常會(huì)因?yàn)椴蛔⒁?，發(fā)生推拉打鬧，造成身體傷害。不僅如此，教師的體育游戲設(shè)計(jì)能力較為薄弱，設(shè)計(jì)的體育游戲不夠合理。

2.3、體育游戲在籃球訓(xùn)練中的優(yōu)勢(shì)分析

體育游戲在籃球訓(xùn)練過程中的優(yōu)勢(shì)和作用很多，可以通過具體的應(yīng)用情況進(jìn)行游戲的過程中的作用：

（1）能夠幫助人們舒緩壓力。

籃球訓(xùn)練的過程非常艱辛，需要進(jìn)行高強(qiáng)度的身體訓(xùn)練。高強(qiáng)度的身體訓(xùn)練難免會(huì)產(chǎn)生較大的心理壓力，并且給身體帶來的壓力也是巨大的。體育游戲能夠幫助人們減輕這種訓(xùn)練對(duì)身體給身心帶來的痛苦，幫助人們轉(zhuǎn)移注意力。尤其是在體育游戲的過程中，讓人們的壓力得到較好的舒緩。在體育游戲的過程中獲得身心的滿足和樂趣，感受體育游戲給人們的身心帶來的樂趣，無論是身體還是心理都能夠得到較大的放松。

（2）科學(xué)管理精力調(diào)整身體狀態(tài)。

通過體育游戲的方式能夠讓人們得到較好的放松，這種放松的方式可以幫助人們科學(xué)的管理精力。并且調(diào)整身體的緊張狀態(tài)，讓身體恢復(fù)到正常狀態(tài)。讓人們?cè)诟邚?qiáng)度和高壓力的情況下，當(dāng)人們精力匱乏，無法繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練也無法讓緊張的肌肉得到較好的放松。這種科學(xué)管理精力的方式，能夠讓人們的身體身心得到較好的休息。它能夠在后期的訓(xùn)練過程中投入更多的精力，更加專注進(jìn)行地進(jìn)行體育訓(xùn)練，并且取得訓(xùn)練有效的成果。

3、體育游戲在籃球訓(xùn)練中運(yùn)用的困難

體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用很大，但是在運(yùn)用的過程中還存在著較多的問題，需要結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的基本情況進(jìn)行分析：

3.1、缺乏體育游戲的風(fēng)險(xiǎn)管理

小學(xué)生的體育游戲設(shè)計(jì)不夠合理，在游戲的過程中常常發(fā)生打鬧事件，學(xué)生的身體常常會(huì)受到各種各樣的擦傷，缺乏對(duì)這種體育游戲進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)管理。即使是大學(xué)生在游戲的過程中，也會(huì)因?yàn)槭韬龃笠庠獾揭馔獾膫Α?duì)體育游戲過程中發(fā)生的危害事件，缺乏專業(yè)的監(jiān)管人員，或者是專業(yè)的醫(yī)療隊(duì)伍，不能夠?qū)w育游戲發(fā)生的危害進(jìn)行及時(shí)處理。不僅如此，缺乏對(duì)體育游戲中的學(xué)生設(shè)置一些保險(xiǎn)賠償?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)管理措施，發(fā)生意外事件常常會(huì)增加學(xué)生和家長的負(fù)擔(dān)。

3.2、體育游戲的設(shè)計(jì)不夠有針對(duì)性

體育游戲的設(shè)計(jì)不夠有針對(duì)性，沒有區(qū)分開大學(xué)生籃球訓(xùn)練中的體育游戲與小學(xué)生籃球訓(xùn)練中的體育游戲之間的區(qū)別。常常把適用于在大學(xué)生中籃球訓(xùn)練的體育游戲適用到小學(xué)生的籃球訓(xùn)練課程中。沒有根據(jù)小學(xué)生的年齡和小學(xué)生的興趣愛好以及小學(xué)生的游戲組織能力進(jìn)行游戲設(shè)計(jì)，導(dǎo)致在后期游戲進(jìn)行的過程中常常發(fā)生安全隱患。

3.3、體育教師設(shè)計(jì)體育游戲的能力較低

體育教師對(duì)體育游戲的設(shè)計(jì)不夠重視，常常放任學(xué)生自行進(jìn)行游戲，在學(xué)生游戲的過程中也對(duì)學(xué)生不管不問。也難以注意到學(xué)生在游戲的過程中是怎樣完成游戲的，不能夠注意到游戲中發(fā)生的危險(xiǎn)隱患。在游戲的過程中，缺乏加強(qiáng)對(duì)學(xué)生有游戲監(jiān)管。不僅如此，體育教師的綜合素養(yǎng)水平較低，在發(fā)生危害事件的時(shí)候?qū)ξ：κ录奶幚砟芰^低。除此之外，體育教師不夠有責(zé)任心，在學(xué)生進(jìn)行體育游戲的過程中或者發(fā)生危險(xiǎn)的時(shí)候，沒有盡到自己的責(zé)任義務(wù)。

3.4、學(xué)生在體育游戲中的組織能力較差

學(xué)生在游戲的過程中，往往不會(huì)注重自身綜合素養(yǎng)水平的提高，不注重自身各方面能力的培養(yǎng)。不能夠保證在游戲的過程中做到公平公正，太在意游戲的輸贏就與同學(xué)發(fā)生矛盾。仍然沒有學(xué)會(huì)正確調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，尤其在游戲的過程中并不是以放松身心為目的，沒有愉悅地進(jìn)行游戲。在游戲的過程中，也沒有做到與同學(xué)團(tuán)結(jié)已建立起較好的友誼，不能夠在籃球訓(xùn)練的過程中互幫互助。不僅如此，學(xué)生在游戲的過程中也不夠團(tuán)結(jié)，功利心太重，常常會(huì)因?yàn)橛螒虍a(chǎn)生不愉快，違背了籃球訓(xùn)練增加體育游戲的初衷。

3.5、體育游戲的方式仍然較為落后

體育游戲的方式仍然較為傳統(tǒng)和落后，缺乏增加智能化的腦力游戲的設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，缺乏使用信息化的手段進(jìn)行體育游戲設(shè)計(jì)。在籃球高強(qiáng)度訓(xùn)練后，重新進(jìn)入體育游戲中，仍然需要進(jìn)行大量的身體活動(dòng)，不利于身心的放松和休息。不僅如此，大學(xué)生的游戲設(shè)計(jì)競(jìng)爭(zhēng)性太強(qiáng)，不利于學(xué)生之間的友誼和籃球訓(xùn)練。

4、體育游戲的娛樂方式在籃球訓(xùn)練中的不足

針對(duì)上述體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用，結(jié)合目前的籃球運(yùn)動(dòng)基本情況分析，總結(jié)一些體育游戲在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)：

4.1、科學(xué)管理體育游戲的風(fēng)險(xiǎn)

小學(xué)生的體育游戲需要設(shè)計(jì)得更加合理，在游戲的過程中需要避免學(xué)生之間的打鬧事件，加強(qiáng)監(jiān)管。并且對(duì)這種體育游戲中發(fā)生的危害事件需要及時(shí)進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)管理。即使大學(xué)生在游戲的過程中，也需要避免由于疏忽大意受到意外的傷害。對(duì)體育游戲過程中發(fā)生的危害事件，需要有專業(yè)的監(jiān)管人員和專業(yè)的醫(yī)療隊(duì)伍，對(duì)游戲過程中發(fā)生的危害進(jìn)行及時(shí)處理。不僅如此，還需要對(duì)體育游戲中的學(xué)生設(shè)置一些保險(xiǎn)賠償?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)管理措施，避免發(fā)生意外事件增加學(xué)生和家長的負(fù)擔(dān)。

4.2、對(duì)體育游戲進(jìn)行有針對(duì)性的設(shè)計(jì)

體育游戲的設(shè)計(jì)需要更加具有針對(duì)性，并且區(qū)分開大學(xué)生籃球訓(xùn)練中的體育游戲與小學(xué)生籃球訓(xùn)練中的體育游戲之間的區(qū)別。不能夠把適用于大學(xué)生在籃球訓(xùn)練的體育游戲適用到小學(xué)生的籃球訓(xùn)練課程中，需要根據(jù)小學(xué)生的年齡和小學(xué)生的興趣愛好以及小學(xué)生的游戲組織能力，進(jìn)行游戲設(shè)計(jì)。避免在后期游戲進(jìn)行的過程中發(fā)生安全隱患的問題。

4.3、提高體育教師的體育游戲設(shè)計(jì)能力

體育教師需要對(duì)游戲的設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)更加重視，不能夠放任學(xué)生自行進(jìn)行游戲，在學(xué)生游戲的過程中需要更多的關(guān)心。這樣才能夠注意到學(xué)生在游戲的過程中是怎樣完成游戲的，也能夠注意到游戲過程中發(fā)生的危險(xiǎn)隱患。在游戲的過程中，需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的游戲監(jiān)管。不僅如此，體育教師的綜合素養(yǎng)仍然需要提高，在發(fā)生危害事件的時(shí)候需要提高對(duì)危害事件的處理能力。除此之外，體育教師還需要增強(qiáng)自己的責(zé)任心，在學(xué)生進(jìn)行體育游戲的過程中或者發(fā)生危險(xiǎn)的時(shí)候需要盡到自己的注意義務(wù)。

4.4、提高學(xué)生在體育游戲中的組織能力

學(xué)生在游戲的過程中，需要提高自身的綜合素養(yǎng)水平。尤其是保證游戲公平公正，不能夠太過于在意游戲的輸贏就與同學(xué)發(fā)生矛盾，需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)。尤其在游戲過程中需要以放松身心為目的，愉悅的進(jìn)行游戲；團(tuán)結(jié)同學(xué)，與同學(xué)之間建立良好的友誼，在籃球訓(xùn)練的過程中也需要互幫互助。尤其需要避免引發(fā)學(xué)生之間的矛盾，發(fā)生傷害事件。不僅如此，學(xué)生在游戲的過程中需要更加團(tuán)結(jié)，不能夠有太重的功利心，不可以違背籃球訓(xùn)練增加體育游戲的初衷。

4.5、促進(jìn)體育游戲的方式更加先進(jìn)

體育游戲的設(shè)計(jì)需要轉(zhuǎn)變落后的方式，需要增加智能化的腦力游戲設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，并且使用信息化的手段進(jìn)行游戲設(shè)計(jì)。在籃球的高強(qiáng)度訓(xùn)練后，重新進(jìn)入游戲的過程中，避免進(jìn)行大量的身體活動(dòng)，才能夠有利于學(xué)生的身心放松和休息。不僅如此，避免大學(xué)生游戲設(shè)計(jì)競(jìng)爭(zhēng)性過強(qiáng)需要團(tuán)結(jié)學(xué)生促進(jìn)學(xué)生之間的友誼和促進(jìn)籃球訓(xùn)練。

5、結(jié)束語

體育游戲在籃球訓(xùn)練的過程中的作用非常大，但是體育游戲在當(dāng)前的籃球訓(xùn)練過程中需要區(qū)分小學(xué)生與大學(xué)生體育游戲的區(qū)別，并且合理設(shè)計(jì)小學(xué)生體育游戲與大學(xué)生的體育游戲。體育游戲能夠給人們帶來身心的愉悅，讓人們的身體得到放松，幫助人們補(bǔ)充身體的精力。但是游戲過程中容易發(fā)生的危險(xiǎn)也不可忽視，需要對(duì)這種危險(xiǎn)進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)管理，注意游戲應(yīng)用中的問題和困難，發(fā)揮好體育游戲的作用管理好體育游戲的危害。