體育訓(xùn)練與技能訓(xùn)練的特點(diǎn)及關(guān)系探究

（武警警官學(xué)院 四川 成都 610023）

引言

鍛煉身體是體育一種基礎(chǔ)性方式，其以增強(qiáng)體質(zhì)為目的，是體育訓(xùn)練的重要組成內(nèi)容。實(shí)際上，體育訓(xùn)練活動(dòng)是體育發(fā)展的主要?jiǎng)恿?，體育訓(xùn)練與技能訓(xùn)練之間具有緊密關(guān)聯(lián)，存在著相互影響、相互制約的關(guān)系。在現(xiàn)代化社會(huì)背景下，我國(guó)格外注重體育訓(xùn)練與技能訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展，并將其作為提升部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要方式。為了能夠保證體育訓(xùn)練、技能訓(xùn)練活動(dòng)有效性，就要充分考慮心理與身體特征，通過(guò)運(yùn)用多種不同形式的訓(xùn)練方式，來(lái)汲取和獲取經(jīng)驗(yàn)。本文從體育訓(xùn)練的功能作用入手，展開(kāi)闡述，針對(duì)二者之間存在的具體關(guān)系進(jìn)行全面探討。

1、從體育訓(xùn)練的功能作用

體育訓(xùn)練對(duì)精神系統(tǒng)具有直接影響。實(shí)際上體育訓(xùn)練的各項(xiàng)動(dòng)作，都是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下進(jìn)行的，同樣各種形式的體育訓(xùn)練活動(dòng)，也會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的影響，進(jìn)而就會(huì)使人們的機(jī)體產(chǎn)生變化。在體育訓(xùn)練期間，中樞神經(jīng)能夠迅速動(dòng)員和發(fā)揮器官系統(tǒng)的機(jī)能，能夠全面提升大腦神經(jīng)細(xì)胞的實(shí)際工作能力。體育訓(xùn)練對(duì)呼吸系統(tǒng)具有直接影響，具體表現(xiàn)其不僅能夠適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)呼吸肌的力量，同時(shí)也能改變呼吸頻率。不僅如此，體育訓(xùn)練對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)也具有一定的影響。

2、體育技能訓(xùn)練的特點(diǎn)

2.1、腦力和體力并用

體育技能訓(xùn)練大僅僅是一種腦力勞動(dòng)，同時(shí)其也是一種比較繁重的體力勞動(dòng)。其中腦力勞動(dòng)的表現(xiàn)特征主要表現(xiàn)在以下兩方面，一是各項(xiàng)體育技能的原理必須要經(jīng)過(guò)教練員的思維加工進(jìn)行傳授；二是體育技能要領(lǐng)的掌握，不僅僅只是依靠教練肌肉去感受，同時(shí)要對(duì)大腦動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行深刻理解，從而形成動(dòng)覺(jué)表象，進(jìn)而才能夠?qū)ζ溥M(jìn)行模仿和體驗(yàn)。因此，體育技能訓(xùn)練與大腦的思維活動(dòng)具有緊密關(guān)聯(lián)，在實(shí)際落實(shí)體育技能訓(xùn)練活動(dòng)期間，會(huì)因?yàn)榧∪獾倪\(yùn)動(dòng)而付出相應(yīng)的體力，這就要足夠重視受訓(xùn)者的實(shí)際思維能力，還要逐步增強(qiáng)受訓(xùn)者心理與身體素質(zhì)，在具有充足體力的基礎(chǔ)上，高效完成艱苦復(fù)雜的體育技能訓(xùn)練任務(wù)。

2.2、理論與實(shí)踐相結(jié)合

體育技能訓(xùn)練過(guò)程中，對(duì)理論與實(shí)踐結(jié)合程度具有較高要求。如果從時(shí)間的角度進(jìn)行分析，在講解完理論性的知識(shí)內(nèi)容之后，還要進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練；從空間的角度進(jìn)行分析，多個(gè)科目的理論講解與實(shí)踐操作會(huì)共用同一個(gè)場(chǎng)地，在此期間體育技能訓(xùn)練人員要精準(zhǔn)掌握各個(gè)科目的理論知識(shí)，還要精準(zhǔn)掌握各個(gè)科目的各項(xiàng)技能動(dòng)作，將理論與實(shí)踐全面融合；體育技能訓(xùn)練人員著重研究體育技能練理論與實(shí)踐關(guān)聯(lián)方案，進(jìn)而選擇并運(yùn)用具有一種最佳方式，全面提升體育技能訓(xùn)練效果。

2.3、體育技能訓(xùn)練強(qiáng)度大

體育技能都是通過(guò)后期訓(xùn)練逐漸形成的，為了能夠形成較為全面的體育技能，就要經(jīng)過(guò)反復(fù)聯(lián)系和鞏固，同時(shí)還要不斷強(qiáng)化并實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化。這兩個(gè)階段至關(guān)重要，總體來(lái)說(shuō)這兩個(gè)階段占技能生成占總時(shí)間的70%-80%；訓(xùn)練難度逐層增加，如訓(xùn)練密度逐步增加、訓(xùn)練速度和精準(zhǔn)度逐步提升，甚至還會(huì)對(duì)動(dòng)作和技能的穩(wěn)定性提出更高要求。不具備較高強(qiáng)度的體育技能訓(xùn)練，將不利于受訓(xùn)人員形成較強(qiáng)連貫性的技能，這就要求受訓(xùn)人員要做好“吃苦耐勞”的準(zhǔn)備，并且還要具備較強(qiáng)的心理和身體素質(zhì)。

2.4、具有較高的危險(xiǎn)性

體育技能訓(xùn)練與其他普通形式的訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行比較，具有較高的危險(xiǎn)性。一是在各項(xiàng)體育技能訓(xùn)練活動(dòng)中都是與槍、炮等武器相接觸，無(wú)形中就會(huì)加傷亡事故發(fā)生的概率；二是需要將腦力與體力相結(jié)合，在高強(qiáng)度的訓(xùn)練期間極易產(chǎn)生身體疲勞的現(xiàn)象，進(jìn)而就會(huì)對(duì)人員身體狀況以及機(jī)械裝備損壞的現(xiàn)象；三是考慮到大部分的體育技能訓(xùn)練活動(dòng)都會(huì)速度、強(qiáng)度提出了較高的要求，危險(xiǎn)系數(shù)比較高；四是體育技能訓(xùn)練活動(dòng)具有較強(qiáng)的對(duì)抗性，如果對(duì)技術(shù)不夠熟練、組織結(jié)構(gòu)不夠緊密，就會(huì)產(chǎn)生誤傷人員的現(xiàn)象；五是通常狀況下，都會(huì)選擇地形和地勢(shì)比較復(fù)雜的區(qū)域開(kāi)展體育技能訓(xùn)練，也存在一定的危險(xiǎn)。這就要做好安全防范工作，從思想觀念上進(jìn)行轉(zhuǎn)變，認(rèn)識(shí)到體育技能訓(xùn)練安全防范工作的重要性，對(duì)訓(xùn)練對(duì)象的實(shí)際接接受能力進(jìn)行分析，順利開(kāi)展各項(xiàng)安全防范活動(dòng)。

2.5、受環(huán)境因素影響大

體育技能訓(xùn)練活動(dòng)基本上都是在野外開(kāi)展的，在此期間不可避免的會(huì)受到自然環(huán)境以及一些外界因素的影響。比如，風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑等天氣狀況，都會(huì)對(duì)體育技能訓(xùn)練效果造成影響。戰(zhàn)場(chǎng)實(shí)際環(huán)境都比較復(fù)雜，在日常體育技能訓(xùn)練期間，必須要適應(yīng)的戰(zhàn)爭(zhēng)模式。在復(fù)雜多變的戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境下，能夠展現(xiàn)出高水平的體育技能。因此，在實(shí)際組織開(kāi)展體育技能訓(xùn)練活動(dòng)期間，就要牢牢把握天文、地理、社會(huì)整體發(fā)展?fàn)顩r等內(nèi)容，對(duì)其中各項(xiàng)不利因素進(jìn)行分析，在科學(xué)指導(dǎo)下開(kāi)展軍事技能訓(xùn)練活動(dòng)，最終實(shí)現(xiàn)安全、經(jīng)濟(jì)、高效的體育技能訓(xùn)練目標(biāo)。

3、體育訓(xùn)練與技能訓(xùn)練之間的關(guān)系

3.1、在訓(xùn)練內(nèi)容和形式方面存在差異

體育訓(xùn)練都是以身體訓(xùn)練為主要方式，其具有鮮明的個(gè)性特征；根據(jù)不同的訓(xùn)練需求對(duì)體育訓(xùn)練特點(diǎn)進(jìn)行分析，去對(duì)專(zhuān)業(yè)性也提出了較為嚴(yán)格的要求。對(duì)于體育訓(xùn)練科目而言，不同的體育訓(xùn)練科目，最終的考核評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。比方說(shuō)，會(huì)涉及到5km武裝越野、400m障礙、軍體拳、游泳等多種項(xiàng)目，導(dǎo)致體育項(xiàng)目具有多元化的特點(diǎn)。而體育技能訓(xùn)練則與之不同，其主要就是以受訓(xùn)人員完成戰(zhàn)斗任務(wù)為目的進(jìn)行訓(xùn)練，以不同種類(lèi)的兵器特點(diǎn)為依據(jù)，會(huì)設(shè)置與之相對(duì)應(yīng)的技能訓(xùn)練項(xiàng)目，如會(huì)設(shè)置單手、協(xié)同、戰(zhàn)術(shù)等多個(gè)科目，其具體的訓(xùn)練內(nèi)容與實(shí)際考核標(biāo)準(zhǔn)，都要在頒發(fā)最終訓(xùn)練成績(jī)?cè)u(píng)定結(jié)果之后進(jìn)一步確定。

3.2、具體的訓(xùn)練要求與目的具有一致性

（1）逐步增強(qiáng)受訓(xùn)人員體質(zhì)。體質(zhì)狀況具體表現(xiàn)為：肌肉收縮打力量的大小、動(dòng)作完成的快慢、體位移動(dòng)的速度等，具體包括體質(zhì)體格、體能、適應(yīng)能力等幾方面重要內(nèi)容。體育訓(xùn)練與技能訓(xùn)練人員多軍人的要求具有一致性，如要具備強(qiáng)壯的體格、健美的身型、端正的姿態(tài)等，同時(shí)在比較陌生的環(huán)境下，還要具備較強(qiáng)的陌生環(huán)境適應(yīng)能力，同時(shí)這也是現(xiàn)代化社會(huì)戰(zhàn)爭(zhēng)中對(duì)軍人提出的嚴(yán)格要求。正確落實(shí)體育訓(xùn)練活動(dòng)，主要的目的就是要增強(qiáng)體育訓(xùn)練有效性，增強(qiáng)受訓(xùn)人員體質(zhì)。體育技能訓(xùn)練在此基礎(chǔ)上，還要更具備專(zhuān)業(yè)能力和重要的推動(dòng)力；

（2）提升體育素養(yǎng)。將受訓(xùn)人員強(qiáng)大的體力作為依據(jù)，注重提升受訓(xùn)人員在體育技術(shù)、戰(zhàn)斗作風(fēng)、組織引導(dǎo)等方面的專(zhuān)業(yè)能力。戰(zhàn)爭(zhēng)具有較強(qiáng)的殘酷性與復(fù)雜性，對(duì)受訓(xùn)人員的體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)和體育素養(yǎng)提出了嚴(yán)格要求。要通過(guò)體育訓(xùn)練等大活動(dòng)，逐步增強(qiáng)受訓(xùn)人員的技能力量、速度、耐力等，并要注重培養(yǎng)受訓(xùn)人員走、跑、跳、攀爬等基礎(chǔ)性體育運(yùn)動(dòng)技能。因此體育訓(xùn)練與技能訓(xùn)練都是以提升受訓(xùn)人員體育素養(yǎng)為目標(biāo)，二者之間具有較強(qiáng)關(guān)聯(lián)性；

（3）培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏不放棄的戰(zhàn)斗精神。體育訓(xùn)練與技能訓(xùn)練二者訓(xùn)練目的方面具有一致性，要求受訓(xùn)人員在受訓(xùn)期間形成有決心、有毅力、不怕吃虧的戰(zhàn)斗精神，這樣在戰(zhàn)場(chǎng)上幾遍是面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，其也能勇于克服困難，不氣餒不放棄。在體育訓(xùn)練與體育技能訓(xùn)練艱苦性的共同作用下，能夠規(guī)范人與人之間、人與集體之間、集體與集體之間的各項(xiàng)行為，從容能夠培養(yǎng)出果斷沉著、謙虛謹(jǐn)慎等多種優(yōu)良品質(zhì)，在充分考慮到體育與技能培訓(xùn)危險(xiǎn)性特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，著重培養(yǎng)受訓(xùn)人員不害怕?tīng)奚?、勇于面?duì)現(xiàn)實(shí)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3.3、二者之間相互依賴(lài)、相互促進(jìn)

體育訓(xùn)練和體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練都屬于屬于體育學(xué)的范疇，二者在實(shí)際訓(xùn)練期間所設(shè)計(jì)及到的訓(xùn)練規(guī)律、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練方式等，都屬于訓(xùn)練學(xué)的范疇。如果在對(duì)體育訓(xùn)練與體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的特點(diǎn)進(jìn)行分析，二者之間具有共同的出發(fā)點(diǎn)；如果是從培訓(xùn)的最終任務(wù)對(duì)二者關(guān)系進(jìn)行分析，二者又具有的相同的落腳點(diǎn)，所以體育訓(xùn)練與體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練之間，具有相互依賴(lài)、相互促進(jìn)的關(guān)系。

正確落實(shí)體育訓(xùn)練活動(dòng)，能夠?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。首先，在實(shí)際落實(shí)技能訓(xùn)練活動(dòng)期間，始終都要以受訓(xùn)人員自身的人體機(jī)制為基礎(chǔ)。如果受訓(xùn)人員的人體機(jī)能處于良好的狀態(tài)，則能夠?yàn)楹罄m(xù)順利開(kāi)展技能訓(xùn)練活動(dòng)創(chuàng)造條件。不同種類(lèi)的體育運(yùn)動(dòng)技能對(duì)受訓(xùn)人員的心理和身體機(jī)理具有不同的要求，通過(guò)準(zhǔn)確落實(shí)體育訓(xùn)練活動(dòng)，能夠有效提升受訓(xùn)人員神經(jīng)過(guò)程的靈活性與靈敏性。這樣即便后續(xù)在開(kāi)展較為復(fù)雜的體育動(dòng)作技能，也能保證訓(xùn)練效果；其次，在正確開(kāi)展技能訓(xùn)練活動(dòng)期間，都是以受訓(xùn)人員體制素質(zhì)為基礎(chǔ)依據(jù)。體育運(yùn)動(dòng)技能的實(shí)際狀況，都是通過(guò)速度、精準(zhǔn)度、持久性等因素展現(xiàn)出來(lái)的。在此種狀況下，受訓(xùn)人員自身的基本素質(zhì)、力量和耐力等都備受關(guān)注；再次，體育訓(xùn)練與體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練之間能夠相互促進(jìn)，處于相輔相成的狀態(tài)。在開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練之前，要對(duì)技能訓(xùn)練的特點(diǎn)以及內(nèi)容進(jìn)行分析和明確，及時(shí)落實(shí)準(zhǔn)備操工作活動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練具有訓(xùn)練強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)，適當(dāng)?shù)娜谌塍w育訓(xùn)練內(nèi)容，能夠轉(zhuǎn)移受訓(xùn)人員的注意力，緩解壓力等；最后，一些體育訓(xùn)練項(xiàng)目原本就是一種體育運(yùn)動(dòng)技能。比方說(shuō)，在模擬戰(zhàn)場(chǎng)上，就需要克服各種障礙的技能，如格斗訓(xùn)練等都是訓(xùn)練人員在與敵人進(jìn)行搏斗期間需要具備的一項(xiàng)基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)技能。

4、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體育訓(xùn)練是技能訓(xùn)練的重要組成因素，正確落實(shí)體育訓(xùn)練活動(dòng)，有助于提升技能訓(xùn)練效果。對(duì)體育訓(xùn)練與技能訓(xùn)練這兩項(xiàng)內(nèi)容之間的關(guān)系進(jìn)行細(xì)致研究，不僅能夠深入挖掘體育訓(xùn)練存在的潛力，同時(shí)也能適當(dāng)?shù)难由祗w育訓(xùn)練高腦功能，在精準(zhǔn)掌握二者之間關(guān)聯(lián)性的基礎(chǔ)上，使其充分發(fā)揮相互關(guān)聯(lián)、相互促進(jìn)的作用，在保證體育訓(xùn)練與技能訓(xùn)練效率的同時(shí)，能夠不斷提升我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)與技能訓(xùn)練效果。