中國蹦床東京奧運(yùn)會(huì)奪金實(shí)力分析與備戰(zhàn)策略研究*

馮本余,胡茜文

(山西大學(xué)體育學(xué)院，山西 太原 030006)

蹦床項(xiàng)目是我國競(jìng)技體育中的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，曾在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上包攬男女網(wǎng)上個(gè)人2枚金牌，4名參賽選手中有3人獲得獎(jiǎng)牌。在隨后舉行的2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)蹦床比賽中，中國蹦床隊(duì)又繼續(xù)延續(xù)輝煌和書寫歷史，獲得1枚金牌，1枚銀牌，2枚銅牌，4名參賽選手全部獲得獎(jiǎng)牌。盡管在2016年里約奧運(yùn)會(huì)上我國有3名運(yùn)動(dòng)員獲得獎(jiǎng)牌，占全部獎(jiǎng)牌的50.0%，但在近三屆奧運(yùn)會(huì)上首次無緣金牌，遭遇“克拉克現(xiàn)象”。面對(duì)即將到來的東京奧運(yùn)會(huì)，就有必要對(duì)東京奧運(yùn)周期世界蹦床的競(jìng)爭(zhēng)格局進(jìn)行系統(tǒng)梳理，對(duì)奪金實(shí)力進(jìn)行全面分析，對(duì)東京奧運(yùn)會(huì)我國蹦床項(xiàng)目面臨的挑戰(zhàn)提出有針對(duì)性的備戰(zhàn)策略，以期在東京奧運(yùn)會(huì)上實(shí)現(xiàn)奪金目標(biāo)，再鑄輝煌。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以2016年里約奧運(yùn)會(huì)和2017—2020年東京奧運(yùn)周期蹦床項(xiàng)目中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技表現(xiàn)和運(yùn)動(dòng)成績?yōu)檎{(diào)查對(duì)象；以中國蹦床東京奧運(yùn)會(huì)奪金實(shí)力分析和備戰(zhàn)策略為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需要，查找和閱讀了蹦床項(xiàng)目“規(guī)則”“格局”“制勝因素”“備戰(zhàn)”“奧運(yùn)會(huì)”等為關(guān)鍵詞的相關(guān)文獻(xiàn)，并對(duì)2016年里約奧運(yùn)會(huì)和2017—2019年世界蹦床重大比賽的成績進(jìn)行了系統(tǒng)梳理，以期奠定良好的理論基礎(chǔ)與數(shù)據(jù)支持。

1.2.2 專家訪談法

根據(jù)研究的內(nèi)容，對(duì)國家蹦床隊(duì)教練員、運(yùn)動(dòng)員、管理人員以及部分國際級(jí)裁判員進(jìn)行了訪談，訪談密切圍繞“東京奧運(yùn)會(huì)奪金實(shí)力”和“備戰(zhàn)策略”等主題。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS15.0統(tǒng)計(jì)分析軟件對(duì)蹦床項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)格局、奪金實(shí)力、奪金影響因素等進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，以揭示各研究要素之間的內(nèi)在關(guān)系及變化特征。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 東京奧運(yùn)周期世界蹦床競(jìng)爭(zhēng)格局分析

2.1.1 2016年里約奧運(yùn)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)格局分析

蹦床項(xiàng)目在奧運(yùn)會(huì)上設(shè)男女網(wǎng)上個(gè)人比賽兩個(gè)小項(xiàng)，共計(jì)6枚獎(jiǎng)牌。從里約奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌分布來看，白俄羅斯選手獲得男子金牌，加拿大選手獲得女子金牌，中國和英國運(yùn)動(dòng)員獲得其余的獎(jiǎng)牌(圖1)。我國選手雖然沒有獲得金牌，但獲得1枚銀牌和2枚銅牌，獎(jiǎng)牌數(shù)位列參賽國之首。由此可見，白俄羅斯、加拿大、中國、英國形成了里約奧運(yùn)會(huì)的獎(jiǎng)牌集團(tuán)。日本和俄羅斯選手雖然沒有獲得獎(jiǎng)牌，但日本男子選手獲得第4和第6名，俄羅斯男子選手獲得第5、第8名的優(yōu)異成績，這兩個(gè)國家也展示了較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，位居里約奧運(yùn)會(huì)第二競(jìng)爭(zhēng)集團(tuán)?？傮w來看，白俄羅斯、加拿大、中國、英國、日本、俄羅斯這六個(gè)國家形成了世界蹦床的領(lǐng)先集團(tuán)，是東京奧運(yùn)會(huì)金牌的有力爭(zhēng)奪國家。

2.1.2 2017—2019年世界蹦床競(jìng)爭(zhēng)格局分析

蹦床世界大賽共包括奧運(yùn)會(huì)蹦床比賽、蹦床世錦賽、蹦床世界杯系列賽三種比賽。自東京奧運(yùn)周期開始，蹦床世界杯系列賽每年舉辦4次，蹦床世錦賽每年舉辦1次(奧運(yùn)會(huì)年除外)。分析2017—2019年蹦床世界大賽的獎(jiǎng)牌分布情況(奧運(yùn)項(xiàng)目，下同)，一方面能夠反映出蹦床項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)格局，另一方面也能夠有效地預(yù)測(cè)東京奧運(yùn)會(huì)的奪金實(shí)力。

表1顯示，在2017—2019年蹦床世界大賽中，共有10個(gè)國家獲得獎(jiǎng)牌。根據(jù)金牌數(shù)量和奪取金牌的連續(xù)性，中國、俄羅斯、白俄羅斯獲得的金牌較多，且均保持了良好的連續(xù)性，這3個(gè)國家構(gòu)成了世界蹦床格局的“第一集團(tuán)”。其次，傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)加拿大、日本均獲得1枚金牌，尤其是日本女子選手奪取了世錦賽的金牌，這2個(gè)國家構(gòu)成了世界蹦床格局的“第二集團(tuán)”。此外，英國、新西蘭、葡萄牙、阿塞拜疆、美國在競(jìng)爭(zhēng)中也展示了較強(qiáng)的實(shí)力，每個(gè)國家均擁有奪取獎(jiǎng)牌實(shí)力的運(yùn)動(dòng)員，因此這5個(gè)國家構(gòu)成了世界蹦床格局的“第三集團(tuán)”。

上述分析表明，英國在東京奧運(yùn)周期的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力有所下降，由里約奧運(yùn)會(huì)的“獎(jiǎng)牌集團(tuán)”下降為“第三集團(tuán)”。根據(jù)以往奧運(yùn)會(huì)的參賽規(guī)律和競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力發(fā)展規(guī)律，日本男女運(yùn)動(dòng)員在東京奧運(yùn)會(huì)上會(huì)有優(yōu)異的表現(xiàn)，將成為獎(jiǎng)牌的有力爭(zhēng)奪者。

表1 2017—2019年蹦床世界大賽獎(jiǎng)牌分布情況

2.2 中國蹦床奪金實(shí)力分析

2.2.1 男子選手奪金實(shí)力分析

金牌數(shù)集中地反映著參賽國家(地區(qū))頂級(jí)選手的數(shù)量[1]，也是分析奧運(yùn)會(huì)奪金實(shí)力的重要指標(biāo)。在2017-2019年蹦床世界大賽中，共有16名男子選手獲得獎(jiǎng)牌，其中金牌主要集中在4名選手身上。表2顯示，男子獲得金牌的選手分別為高磊、漢查羅、董棟、米哈伊爾，他們包攬了全部15枚金牌，尤其是高磊和漢查羅獲得2/3以上的金牌，表明這4名選手是東京奧運(yùn)會(huì)金牌的有力爭(zhēng)奪者。此外，銀銅牌數(shù)量反映著沖擊金牌的實(shí)力，安德烈、烏沙科夫、阿勒夫、岸大貴分獲2～4枚銀銅牌，這4名選手將是東京奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌的有力爭(zhēng)奪者。

表2 2017—2019年蹦床世界大賽男子獎(jiǎng)牌前8名選手及獎(jiǎng)牌數(shù)量一覽

從我國男子選手的表現(xiàn)來看，高磊獲得了40.00%的金牌，董棟獲得了13.33%的金牌，這兩名選手的金牌數(shù)量占53.33%，并且在金牌榜和獎(jiǎng)牌榜上他們分列第一和第三位，表明我國男子選手高磊、董棟具備了奪取東京奧運(yùn)會(huì)金牌的實(shí)力。此外，董棟參加過三屆奧運(yùn)會(huì)，高磊參加過一屆奧運(yùn)會(huì)，豐富的大賽經(jīng)驗(yàn)將有助于他們奪取東京奧運(yùn)會(huì)金牌。

2.2.2 女子選手奪金實(shí)力分析

在2017—2019年蹦床世界大賽中，共有19名女子選手獲得獎(jiǎng)牌，其中金牌集中在8名選手身上。表3顯示，女子選手金牌競(jìng)爭(zhēng)的范圍較大，獲得金牌較多的選手有朱雪瑩、帕洛娃、劉靈玲、蘇珊娜等4人，金牌數(shù)量在2～4枚之間，這4名選手在東京奧運(yùn)會(huì)沖擊金牌上具有較大的概率。從銀銅牌分布來看，除朱雪瑩、帕洛娃外，麥克倫楠、塔蒂安娜均獲得3枚銀銅牌，表明她們?cè)跊_擊東京奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌方面具有較大的概率?？傮w來看，女子選手的競(jìng)爭(zhēng)范圍較大，但朱雪瑩和帕洛娃在獎(jiǎng)牌榜上具有明顯領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，是東京奧運(yùn)會(huì)金牌的有力爭(zhēng)奪者。此外，日本選手森ひかる，其動(dòng)作高度高、位移控制精準(zhǔn)，再加上具有主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)，應(yīng)是金牌的有力沖擊者。

表3 2017—2019年蹦床世界大賽女子獎(jiǎng)牌前8名選手及獎(jiǎng)牌數(shù)量一覽

從我國女子選手的表現(xiàn)來看，朱雪瑩和劉靈玲分列金牌榜的第一和第三位，她們獲得金牌總數(shù)的39.99%，獎(jiǎng)牌總數(shù)的22.23%，表明這兩名選手處于世界蹦床頂尖選手行列，在競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力上具備了沖擊東京奧運(yùn)會(huì)金牌的能力，但金牌和獎(jiǎng)牌數(shù)量反映這兩名選手還未具備絕對(duì)的統(tǒng)治力，應(yīng)針對(duì)她們各自的短板進(jìn)行深度的補(bǔ)強(qiáng)。從世界大賽經(jīng)驗(yàn)來看，這兩名選手均獲得過蹦床世界錦標(biāo)賽冠軍，具有較為豐富的世界大賽經(jīng)驗(yàn)，但二人均沒有參加過奧運(yùn)會(huì)的比賽，在參加奧運(yùn)會(huì)比賽上還欠缺一些經(jīng)驗(yàn)，因此在心理穩(wěn)定性和動(dòng)作表現(xiàn)穩(wěn)定性方面還需要進(jìn)一步提高。

2.3 中國蹦床東京奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)策略

蹦床項(xiàng)目預(yù)賽比兩套動(dòng)作，即第一套動(dòng)作(通稱規(guī)定動(dòng)作)和第二套動(dòng)作(通稱自選動(dòng)作)，決賽比一套自選動(dòng)作。由于自選動(dòng)作套路在動(dòng)作選擇上的自由性及評(píng)分上的特殊性，自選動(dòng)作集中地反映了運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作難度實(shí)力、質(zhì)量規(guī)格、藝術(shù)表現(xiàn)力及三者的綜合表現(xiàn)能力[2]。因此，自選動(dòng)作的水平?jīng)Q定著參賽選手最終的成績和名次。

2.3.1 高難度

難度是比賽取得好成績的保證，是取勝的前提和基礎(chǔ)[3]。自選動(dòng)作難度同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技實(shí)力高低的反映，是運(yùn)動(dòng)員成績構(gòu)成的重要因素。蹦床項(xiàng)目的成績構(gòu)成包含5個(gè)因素，即難度、飛行時(shí)間、技術(shù)、位移及附加扣分[4]。附加扣分是指裁判長對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中的“違規(guī)行為”進(jìn)行的額外扣分，包括著裝錯(cuò)誤扣分、超時(shí)扣分、附加動(dòng)作扣分等。在這5個(gè)評(píng)分因素中，難度、飛行時(shí)間、位移均是客觀分。根據(jù)對(duì)成績構(gòu)成各要素分析，結(jié)合專家訪談，難度分和飛行時(shí)間分通常是可控的，表現(xiàn)相對(duì)穩(wěn)定，這兩個(gè)因素是運(yùn)動(dòng)員“絕對(duì)實(shí)力”的體現(xiàn)。我國蹦床運(yùn)動(dòng)員必須增強(qiáng)高難度成套動(dòng)作的儲(chǔ)備，將難度儲(chǔ)備與穩(wěn)定程度合理運(yùn)用，這是我國高水平運(yùn)動(dòng)員日后訓(xùn)練必須加強(qiáng)的內(nèi)容[5]。

高難度是指在運(yùn)動(dòng)員能力范圍內(nèi)、有控制地完成成套動(dòng)作的難度價(jià)值，在與對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)中處于領(lǐng)先水平，通常特指常用難度。數(shù)據(jù)分析表明，我國男女選手在最高難度上與國外主要對(duì)手難度水平相當(dāng)，但在最高難度使用頻次上，則低于國外選手。因此，為了提升我國男女選手的競(jìng)技實(shí)力，在難度上建立一定的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，建議我國選手應(yīng)迅速將最高難度使用常態(tài)化，男子選手為17.5-17.8分，女子選手為14.8-15.0分，以增加完成動(dòng)作的熟練性和建立完成高難度動(dòng)作的心理優(yōu)勢(shì)。

2.3.2 高飛行

飛行時(shí)間是指按照國際蹦床評(píng)分規(guī)則的要求，用電子計(jì)時(shí)儀器準(zhǔn)確記錄的，運(yùn)動(dòng)員連續(xù)完成10個(gè)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作的騰空時(shí)間[6]。飛行時(shí)間是運(yùn)動(dòng)員騰空高度的直接反映，對(duì)技術(shù)完成、位移控制均有著重要的影響。

高飛行是指運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的飛行時(shí)間較為突出，在與對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)中具有明顯優(yōu)勢(shì)，且在比賽中表現(xiàn)較為穩(wěn)定。飛行時(shí)間不僅是蹦床運(yùn)動(dòng)員騰空高度的評(píng)價(jià)指標(biāo)，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技實(shí)力的重要體現(xiàn)。高度時(shí)間分的出現(xiàn)是合乎事物發(fā)展規(guī)律的，蹦床運(yùn)動(dòng)只有在運(yùn)動(dòng)員獲得較理想的騰空高度時(shí)，才能具備完成高難度動(dòng)作的時(shí)空條件，同時(shí)也使運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作具有更高的觀賞性[7]。根據(jù)目前選手的飛行時(shí)間表現(xiàn)，男子選手自選動(dòng)作達(dá)到18.000s，女子選手自選動(dòng)作達(dá)到16.100s，方能達(dá)到“高飛行”的要求。

根據(jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽成績的分析，結(jié)合教練員、運(yùn)動(dòng)員的訪談，當(dāng)前我國多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在飛行時(shí)間上表現(xiàn)不佳，難以達(dá)到飛行時(shí)間“高”的要求，飛行時(shí)間已經(jīng)成為我國男女選手競(jìng)技水平提高的短板。鑒于此，國家蹦床隊(duì)?wèi)?yīng)組織相關(guān)人員進(jìn)行研討，實(shí)施科技攻關(guān)計(jì)劃，在體能訓(xùn)練、起跳技術(shù)、科學(xué)監(jiān)控、訓(xùn)練方法等多個(gè)環(huán)節(jié)、多個(gè)角度加強(qiáng)對(duì)飛行時(shí)間的研究，力爭(zhēng)拿出有效的方法和措施來打破我國選手在飛行時(shí)間上的瓶頸。

2.3.3 高穩(wěn)定

在堅(jiān)持蹦床高度制勝理念的同時(shí)，還應(yīng)處理好高度和動(dòng)作穩(wěn)定性的關(guān)系，高度高固然重要，但必須把握高度的最佳范圍，畢竟比賽比的不是高度一個(gè)要素，高度是一把“雙刃劍”，切勿盲目追求高而埋下了“隱患”[8]。比賽名次是運(yùn)動(dòng)成績的重要組成部分，是運(yùn)動(dòng)員參賽的最終結(jié)果。對(duì)于評(píng)分類項(xiàng)目來說，比賽名次不僅是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的體現(xiàn)，也反映著全體裁判員對(duì)運(yùn)動(dòng)員技藝水平的認(rèn)可程度。運(yùn)動(dòng)成績是運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力在比賽中的發(fā)揮水平[9]，對(duì)比賽名次具有直接的決定作用。運(yùn)動(dòng)成績表現(xiàn)的穩(wěn)定性和一貫性是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績的重要保障。因此，比賽名次和運(yùn)動(dòng)成績的穩(wěn)定性對(duì)運(yùn)動(dòng)員的最終成績具有決定作用。

高穩(wěn)定是指運(yùn)動(dòng)員在各輪次比賽中，在名次與成績方面起伏度小，能夠順暢完成比賽動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)成功參賽的目標(biāo)。高穩(wěn)定是蹦床選手獲得優(yōu)異成績的重要保障，特別是在運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作難度大、騰空高度高的前提下，如何保障運(yùn)動(dòng)員正常發(fā)揮訓(xùn)練水平，不導(dǎo)致動(dòng)作中斷或過度調(diào)整就顯得尤為重要。比如，在2016年里約奧運(yùn)會(huì)蹦床比賽中，我國男子選手高磊就因?yàn)樵谕瓿傻?個(gè)動(dòng)作831<時(shí)出現(xiàn)調(diào)整而導(dǎo)致動(dòng)作位移過大，女子選手李丹則因?yàn)樵谕瓿傻?個(gè)動(dòng)作811o時(shí)掉的太快影響了成套動(dòng)作的飛行時(shí)間，從而影響到他們最后的成績和名次。

通過對(duì)2019年蹦床世界錦標(biāo)賽技術(shù)分析，我國男子4名選手均實(shí)現(xiàn)了成功參賽的目標(biāo)，動(dòng)作完成的穩(wěn)定性達(dá)到100%，尤其是高磊和董棟三輪比賽均表現(xiàn)穩(wěn)定，展現(xiàn)出良好的競(jìng)技狀態(tài)。我國4名女子選手雖然都有奪取獎(jiǎng)牌的實(shí)力，且形成了強(qiáng)大的集團(tuán)優(yōu)勢(shì)，但因動(dòng)作完成的穩(wěn)定性較差(3人動(dòng)作中斷)，最終只有黃艷菲1人進(jìn)入決賽。因此，中國女子蹦床今后的備戰(zhàn)工作需在比賽穩(wěn)定性上著力提高[10]，在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)重點(diǎn)解決動(dòng)作完成的穩(wěn)定性問題，如何讓選手成功參賽將是下一步備戰(zhàn)工作的重中之重。

2.3.4 高質(zhì)量

成套動(dòng)作完成質(zhì)量是蹦床項(xiàng)目的靈魂，也是蹦床項(xiàng)目“美”的標(biāo)志。運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作完成的好與壞主要表現(xiàn)在飛行階段、展體及下落階段、落網(wǎng)階段的技術(shù)評(píng)定，技術(shù)分值的高低是成套動(dòng)作完成質(zhì)量的直接體現(xiàn)。自2007年開始，我國蹦床進(jìn)入了跨越式發(fā)展階段，在蹦床世界比賽中形成了“動(dòng)作高飄、技術(shù)規(guī)范、落點(diǎn)精準(zhǔn)”的“中國技術(shù)流派”，可以說技術(shù)上的優(yōu)勢(shì)一直是中國蹦床制勝的“絕招”之一。

高質(zhì)量是指運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的技術(shù)表現(xiàn)優(yōu)異，裁判員認(rèn)可度高，在與對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)中具有一定的優(yōu)勢(shì)或優(yōu)勢(shì)明顯。通過對(duì)2019年世界蹦床錦標(biāo)賽的技術(shù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，我國選手在技術(shù)表現(xiàn)上均達(dá)到較高水平或領(lǐng)先水平，且被裁判員認(rèn)可度較高，下一步備戰(zhàn)工作中應(yīng)盡量減少技術(shù)扣分中的存疑動(dòng)作。所謂存疑動(dòng)作，是指E分裁判員在技術(shù)評(píng)判過程中存在一定的技術(shù)質(zhì)疑，導(dǎo)致評(píng)判結(jié)果不一致的動(dòng)作，在運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作中特指3個(gè)技術(shù)裁判員扣0.1分，3個(gè)技術(shù)裁判員扣0.2分的動(dòng)作。

通過對(duì)2019年世界蹦床錦標(biāo)賽技術(shù)調(diào)研，發(fā)現(xiàn)我國男女運(yùn)動(dòng)員在自選套中有3-5個(gè)技術(shù)存疑動(dòng)作，如能提高每個(gè)存疑動(dòng)作的完成質(zhì)量，則每名選手的技術(shù)分值將增加0.3-0.5分，進(jìn)而能夠顯著提升我國選手的競(jìng)爭(zhēng)力。根據(jù)對(duì)存疑動(dòng)作的技術(shù)分析，男女選手的技術(shù)扣分主要集中在形成身體姿勢(shì)階段的分腿、屈體不緊、保持直體翻轉(zhuǎn)結(jié)束瞬間手臂張開過大、保持直體下落屈髖過早等。因此，在運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)對(duì)這4個(gè)技術(shù)扣分因素進(jìn)行甄別，對(duì)存疑動(dòng)作進(jìn)行“精雕細(xì)刻”，切實(shí)提高成套動(dòng)作技術(shù)完成的質(zhì)量。

3 結(jié)論

3.1 當(dāng)前世界蹦床的競(jìng)爭(zhēng)格局為：中國、俄羅斯、白俄羅斯處于第一集團(tuán)，加拿大、日本處于第二集團(tuán)，英國、新西蘭、葡萄牙、阿塞拜疆、美國處于第三集團(tuán)。中國、白俄羅斯、加拿大、日本、俄羅斯是東京奧運(yùn)會(huì)金牌的有力爭(zhēng)奪國家。

3.2 在東京奧運(yùn)周期蹦床世界大賽中男子獲得53.33%的金牌，女子獲得39.99%的金牌，男女選手均具備沖擊奧運(yùn)會(huì)金牌的實(shí)力，做好備戰(zhàn)和參賽工作尤為重要。

3.3 東京奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)策略：全面提升男女選手自選動(dòng)作的難度價(jià)值，并使最高難度的使用常態(tài)化；重點(diǎn)提高男女選手自選動(dòng)作的飛行時(shí)間，采用多種訓(xùn)練方法和途徑打破這一壁壘；鞏固和提高男子選手自選動(dòng)作的穩(wěn)定性，著重強(qiáng)化女子選手自選動(dòng)作的成功率和成績表現(xiàn)的穩(wěn)定性；減少男女選手自選套中的技術(shù)存疑動(dòng)作，在技術(shù)上重點(diǎn)解決形成身體姿勢(shì)階段的分腿、屈體不緊、保持直體翻轉(zhuǎn)結(jié)束瞬間手臂張開過大、保持直體下落屈髖過早等問題。