小學生心理健康問題及保健策略

余容

（寧德師范學院第二附屬小學，福建 寧德 352100）

“關(guān)注每一位學生發(fā)展”的理念，要求教育更注重人的喜怒哀樂、更關(guān)注人的情感情緒體驗、更關(guān)心人的品德素質(zhì)養(yǎng)成。［1］這就要求教師既是教書育人者，又應(yīng)當是一名合格的心理輔導(dǎo)員。要以科學、有用的方式呵護學生的心理，因勢利導(dǎo)地培養(yǎng)學生心理保健能力，讓學生精神愉悅地投入學習中，為他們終生的幸福奠定基礎(chǔ)。

一、當前小學生的心理健康問題

（一）心理自負或自卑，行為偏差

物質(zhì)充裕的家庭，家長無限制地寵愛孩子，充分滿足孩子對物質(zhì)的需求，卻缺少陪伴。一部分家庭的父母忙于生意或工作，把孩子交給長輩帶，或放至托管。老人比較注重生活上的照顧，托管雖然在生活和學業(yè)上有所照顧，但兩者都缺乏與幼兒心理、情感上的交流。最典型的表現(xiàn)為一部分學生表現(xiàn)欲強，認為自己與眾不同，喜歡上課找同桌或前后桌談話、起哄，大聲說答案，希望引起教師的注意。另一種學生則是長期沒有生活在父母身邊，表現(xiàn)為極度缺乏安全感，做事唯唯諾諾，沒有主見，自信心易受打壓，生怕說錯話、做錯事，引來異樣的眼光和嘲諷的話語。

（二）自我意識發(fā)展不成熟，拖延嚴重

網(wǎng)絡(luò)沖擊使學生的思維受到影響。據(jù)班級調(diào)查顯示，學生最喜歡做的事是“用（玩）手機”，占86%。兒童用手機，會造成記憶力衰退、頭痛、睡眠紊亂等一系列健康問題；習慣手機帶來的輕松愉悅的信息，面對所學習的知識，就會感到枯燥無趣，靜不下心來思考問題，總是思維游離，表現(xiàn)出不愛學習又拖欠作業(yè)。受到批評后，又在網(wǎng)絡(luò)、手機里尋找安慰，形成惡性循環(huán)，逐漸產(chǎn)生厭學情緒。

（三）家庭教育缺失，人際焦慮

據(jù)學校調(diào)查統(tǒng)計，小學高年級學生有弟妹的占87%，中低年級有兄弟姊妹的占91%。這種多胎的現(xiàn)狀下，在心理上，家長忽視對孩子們的關(guān)心，只對分數(shù)敏感，孩子考得達不到家長的預(yù)期，就會被責罵，甚至挨打，造成不必要的心理壓力。這種學業(yè)壓力和來自身邊的人際焦慮，讓一部分學生倍感孤獨。特別是高年級學生，面對多門功課，每天要完成家庭作業(yè)，周末又安排其他培訓(xùn)班，大部分時間在與書本、作業(yè)打交道，與他人溝通的時間與機會減少。再加上手機、電腦走進生活，這部分學生更加封閉自己，形成寧愿對著屏幕，也不愿花時間與同伴玩耍、交往、溝通。

二、小學生心理保健策略

（一）傾注真情，促進情感內(nèi)化

幫助學生建立自信，改變行為習慣是一個漫長的過程。蘇霍姆林斯基曾說，讓每個學生都抬起頭來走路。［2］首先，日常教學中，對學生的稱贊、激勵要有針對性，有具體內(nèi)容，指引學生的思維方向，保護學生的心理健康。如教師多說：“你在××方面很有潛力?！薄澳阕罱鼘Α痢林R的學習有進步?！薄澳隳苄?，在××地方多加強，就一定會成功的！”在對待學習上暫時有困難的學生，可以從學習生活的細微處發(fā)現(xiàn)他們身上的發(fā)光點：“你真了不起，本課××知識點掌握得很好！”“你找出××環(huán)節(jié)的關(guān)鍵點。”“你仔細觀察了×的書寫規(guī)范?！薄澳闵朴趦A聽，對××規(guī)則很了解?！边@些充滿激情、有具體指向的評價，讓學生緊張、焦慮的心情得到放松，獲得成功的喜悅。

其次，在班級心理輔導(dǎo)課上，建設(shè)好的溝通情境，幫助學生發(fā)現(xiàn)自身特點并合理抒發(fā)內(nèi)心的感受。比如，面對怯弱、自卑的學生，要讓他們找到自信，準確了解自我。自卑是消極的暗示，在自卑心理的作用下，一旦碰到不容易解決的事，就會呈現(xiàn)恐慌、消沉、失落、頹喪的情感反應(yīng)。自卑的學生特別善于否定自己的能力，總是認為自己不如別人，做事瞻前顧后，生怕做不好而不敢做任何自己沒有十足把握的事。教育活動中，要教給學生積極的暗示：“我不是弱者，我不會比別人差，我很有能力，別人能做到的事我經(jīng)過努力也能做到?！薄罢J準的事就要堅持做下來，爭得成功?！蓖瑫r，教師還可以為學生創(chuàng)造成功的機會，利用教室的風采欄，開展形式多樣的展示活動，如心理小報、學科手抄報展示、心理小書簽、個人創(chuàng)意小制作等，讓全班學生都能在活動中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。再如，對以自我為中心、孤僻、不善交際的學生，教師要鼓勵他們積極與人交往，敞開心扉，有意識地在交往中學習長處，在群體中培養(yǎng)自己的能力?？山M織“我的好朋友”“我的同桌”“我來當你的小幫手”“怎樣與他人溝通”等活動，鼓勵學生關(guān)心、幫助他人，用真情去愛自己的親人、伙伴等。讓學生體驗幫助他人和被他人幫助的快樂，在班級中形成凝聚力，達成人際關(guān)系的和諧。

最后，在班內(nèi)創(chuàng)立民主的課堂氣氛。有一些學生平時成績較差，常常憂慮自己可能回答錯誤，因此不愿意主動發(fā)言，缺乏對回答問題的信心。教師可把這部分學生和成績稍好、表現(xiàn)積極的學生編成一組，讓2-3 個學生帶動一個缺少信心的學生。在合作的過程中，鼓勵小組互助學習，人人都有要解決的問題，在匯報時形成集體的交流成果。在同組同學的帶動下，這些學生也逐漸會闡述自己的觀點。教師及時鼓勵這些學生，在一次次獲得積極肯定的評價后，他們的信心得到培養(yǎng)，也能愈發(fā)積極主動地融入教學內(nèi)容。

（二）積極暗示，激勵健康成長

學生的拖欠和厭學行為，不僅是一種行為習慣，還是一種特別復(fù)雜的心理現(xiàn)象，這一現(xiàn)象可以通過心理暗示進行引導(dǎo)。心理暗示是被主觀意愿肯定了的假想，它不一定有根據(jù)，但由于主觀上設(shè)定了它的存在，心理上便盡力趨向于結(jié)果的內(nèi)容。［3］積極的心理暗示，對克服拖延行為很有效。教師可引導(dǎo)有拖延行為的學生，不管有什么理由讓你拖延，你的心中都要默念：“我能行，我一定會完成這件事的?！薄拔乙紫茸觥碑攤€體的潛意識接受了這種信息，就會指揮認知意識去留心相關(guān)的一切，激發(fā)內(nèi)在相關(guān)的能力，形成行為指令，實現(xiàn)目標。

在教學中，教師堅持用鼓勵性的、商量式的語言說話，也是一種積極的暗示。［4］例如，“請你接著講……”“你的分析是這樣……的嗎？”“我是這樣想的……”“我想做一點點補充……”“如果這樣說是不是更好”等。學生在效仿中學會運用，如“我來做個補充……”“某某同學讀得很好，如果把這里讀得再有力一點就更好了?！庇眠@樣的語言來激勵別人，培養(yǎng)尊重他人的心理品質(zhì)。

小學生的自我意識發(fā)展不成熟，表現(xiàn)為經(jīng)不起挫折，對自己的評價偏高或偏低，不能較好地控制自己的行為等。教師可通過班級輔導(dǎo)課，培養(yǎng)學生的自我意識，正確認識自己。例如，閩教版《小學生心理健康》教材三年級下冊第二單元“體驗創(chuàng)造與成功”篇的心理輔導(dǎo)課，旨在幫助學生調(diào)整自己的認知。如暖身操中，教師安排學生做成語接龍游戲，當輪到郭同學時，他一口氣說了三個，把后面同學的答案都說了，還嘻哈大笑，引起全班同學的哄笑，小郭更加得意了。盡管他后面的幾個同學表現(xiàn)出不滿，他也不在乎。針對這些行為，教師先揭示課題《我來露一手》，找?guī)讉€遵守游戲規(guī)則的學生談自己最擅長的事、最大的優(yōu)點、最突出的表現(xiàn)、最受別人歡迎的事等。在他們發(fā)言時，教師給予肯定的點評。接著，創(chuàng)設(shè)情境進行角色扮演，一個場景為合理的行為，另一個場景為不合理的行為，讓學生在情境中參與對比。這時，講述文本中的“小故事大道理”，利用故事帶來思考和感悟，讓學生談啟發(fā)。班級心理課在教師有目的的積極引導(dǎo)下，充分利用學生之間的互動與互助，通過體驗、交流、分享、相互影響，讓學生獲得自我完善、自我發(fā)展的過程，在活動中悅納自己，完成自我的心靈保健。［5］

（三）家庭教育，構(gòu)建家校和諧

龍應(yīng)臺說：“玩，是天地間學問的根本?！保?］家長讓孩子做家務(wù)；帶孩子散步；引孩子領(lǐng)略自然、博覽群書，孩子有事可做，“用手機”自然就少了。平時，發(fā)揮家庭教育的作用，用鮮活的事例引發(fā)父母的思考和借鑒。正如魯迅說：“要做‘人’之父，不要只做孩子之父?！保?］父母要善于教育孩子。孩子從小生活在父母身邊，父母不但是孩子的監(jiān)護者，更是孩子的教育者。

鏡頭一：賈媽媽和五歲的孩子小軒剝豌豆、做飯、就餐。賈媽媽在院子里剝豌豆：“小軒，去幫媽媽拿一條凳子來，媽媽的腿蹲酸了?！毙≤庱R上拿來凳子，媽媽夸獎道：“謝謝你，小軒真能干?！毙≤帋蛬寢寗兺愣梗瑡寢寙枺骸斑@顆豌豆里面藏有幾顆豆子呀？”“四顆?！薄靶≤幷娌诲e，會算四了?！薄瓌兺晖愣?，賈媽媽做好菜排到飯桌上，小軒就要夾菜吃。媽媽提醒道：“小軒，今天黃阿姨要到我們家來吃飯，阿姨是客人，應(yīng)該等她來了一塊兒吃，這是禮貌?！薄岸Y貌的孩子才是最棒的，是嗎？”“是的，小軒還是最聰明懂事的?！?/p>

鏡頭二：謝媽媽和五歲的孩子小麗洗衣服、做飯、吃飯。謝媽媽在洗衣服，小麗拿起一塊手帕學著媽媽洗起來。媽媽呵斥道：“別動，你去玩！”小麗丟下手帕，一臉不高興，拿起一根木棍去撥盆里的衣服。媽媽再次喊道：“別動，別動！你欠揍啊?！毙←惙畔履竟?，到水龍頭處玩水，把褲子弄濕了。媽媽走過來打了小麗一巴掌，把她趕進屋，讓她玩手機。媽媽開始做自己的事，并不怎么理會小麗。洗完衣服后，謝媽媽把燒好的菜放上桌，小麗一邊吃，一邊看手機。待父親領(lǐng)著客人回家就餐時，桌上已是一片狼藉。

以上兩個鏡頭體現(xiàn)出兩種截然不同的教育方式：賈媽媽善于激發(fā)孩子的積極情緒，促進其智力成長，培育健康的情感。而謝媽媽常常把孩子晾在一邊，用手機“照顧”孩子。孩子因為不能及時加入感興趣的洗手帕活動，而錯過一段智力成長的時機。同時，因受到家長不適當?shù)暮浅?，孩子的感情受到壓抑和歪曲，萌生一定程度的反感、嫉恨、孤僻心理。吃飯時，因受到縱容而增加不禮貌的行為；因玩手機而過早接觸電子產(chǎn)品，轉(zhuǎn)變興趣愛好。家長的一系列行為，使孩子的心靈得不到撫慰，容易產(chǎn)生心理問題。在家庭中，父母有很多時機濡染和影響孩子。父母的正能量，能幫助孩子接受作為人所必需的說話做事、生活常識和文明知識。父母應(yīng)注重對孩子的生活、學習做出有情、有序、有理、有節(jié)的安排，當孩子在遇到難題時，要不厭其煩地幫忙，而不是置之不理，要讓孩子感覺到家是一個和諧歡樂的、可以處理許多問題的、既有自由又有規(guī)則的港灣。家庭教育就是要關(guān)注孩子的心靈保健，促進他們的人格健康發(fā)展，這個育人工程對孩子的一生具有重要意義。

三、個案輔導(dǎo)，建立心理檔案

小學生的心理問題，教師除了要進行有效的疏導(dǎo)、化解，還要及時做好記錄，建立心理檔案。將學生一段時間以來的心理特點和狀態(tài)記錄下來，掌握心理、行為變化的第一手資料，為后續(xù)的心理健康教育提供科學依據(jù)，從而開展有針對性的教育，預(yù)防其他心理問題的發(fā)生。

（一）關(guān)注情緒變化

小學生情感波動大，在出現(xiàn)不良情緒或者心理問題時，教師要有敏感度，第一時間覺察到，抓住時機，及時了解情況，進行溝通交流。

（二）宣泄不良情緒

壓抑、焦慮、苦惱的負面情緒，如果沒有及時排解，往往會引發(fā)心理問題。教師要進行心理干預(yù)，多方了解原因，根據(jù)原因進行相應(yīng)的引導(dǎo)。如果經(jīng)過積極引導(dǎo)，負面情緒仍然沒有緩解，就需要指導(dǎo)個體進行合理地宣泄。例如，有一個六年級的女生，每天都心事重重，一段時間以來，一直用口罩遮住自己不愉快的臉，成績也直線下降。在觀察和溝通中，教師知道該女生因為家庭變化、父母關(guān)系不好而十分焦慮，班級里一些同學知道后在背后議論，她總感覺每時每刻都有人對她指指點點，時間長了，產(chǎn)生了壓力與焦慮感，壓得她不敢抬頭。教師的開導(dǎo)和鼓勵，也沒有趕走她心中的陰影。但是在溝通中，她的心事得到充分傾訴，教師再帶她到空曠的地方，鼓勵她大聲歌唱、吶喊、宣泄，負面情緒得到一定程度的緩解。