站立式起跑

王曉軍

教學(xué)流程：

一、語言導(dǎo)入，激情引趣。（2分鐘）

1、課堂常規(guī)。

2、學(xué)生成一路縱隊(duì)在師帶領(lǐng)下，后踢腿跑成圓形自然散開。

師：“同學(xué)們，你們在電影中見過機(jī)器人嗎？”

生：“見過”。

師：“那你能在圓圈內(nèi)自由模仿一下嗎？”

瞬間，學(xué)生興致高漲，笑逐顏開，好象忘記了這還是課堂。于是，同學(xué)們便三五成群的模仿機(jī)器人緩緩走向中間，有的學(xué)太空步、有的模仿《奧特曼》中的大怪獸、有的用手指指劃劃，嘴里不時(shí)發(fā)出“?！！！被颉班健健健钡嚷曇?，好象在太空倉操作控制設(shè)備一樣，一個(gè)個(gè)都栩栩如生。

二、活動(dòng)身心。（3分鐘）

師：“大家表演得真生動(dòng)，那你們想知道機(jī)器人的各關(guān)節(jié)是如何活動(dòng)的嗎？”

生：“想—”

1、請?jiān)谝魳废赂蠋熞黄饘W(xué)習(xí)“機(jī)器人”操。

2、機(jī)器人音效“唔—唔—唔—唔—”下，師示范、講解，學(xué)生模仿練習(xí)：頭部、上肢、肩部、腰部、下肢運(yùn)動(dòng)，每節(jié)4*8拍。

師：“通過做機(jī)器人操是不是明白了‘只有人才是最靈活的？”

三、基本內(nèi)容： （A站立式起跑??B游戲：“你拋我追”。）

1、專項(xiàng)準(zhǔn)備小游戲：“天氣預(yù)報(bào)員”：（3分鐘）

（1）方法：老師扮天氣預(yù)報(bào)員，當(dāng)同學(xué)們聽到不同的天氣時(shí)要做出不同反應(yīng)，即：“微風(fēng)細(xì)雨”——原地提踵;????“小到中雨”——原地?cái)[臂;?“傾盆大雨”——原地高抬腿;???“狂風(fēng)暴雨”——原地高頻跑。

（2）組織：如圖示。開始游戲，四種天氣無序轉(zhuǎn)換播報(bào)，每種天氣報(bào)3—4次，每次持續(xù)約15秒。

（3）教師語言鼓勵(lì)、評價(jià)、指導(dǎo)，學(xué)生互學(xué)互練。

師：“**同學(xué)屈肘后伸，擺臂有力，真不錯(cuò)！”

師：“**同學(xué)大腿高抬，身體上頂，值得借鑒。”

師：“表揚(yáng)**同學(xué)，動(dòng)作規(guī)范，一直堅(jiān)持到底。”

2、不同方式的起跑：“喜洋洋與灰太狼”：（7分鐘）

（1）方法和規(guī)則：所在位置為活動(dòng)區(qū)，當(dāng)聽到“狼來了”以后，喜洋洋、美洋洋等要迅速跑到安全區(qū)才不會(huì)被狼吃掉。若反應(yīng)慢被狼吃掉者要站一邊觀摩，表現(xiàn)好者可再給一次生命重新游戲。

（2）組織形式

師：“喜洋洋、美洋洋等在山上悠然的玩耍著，有的躺著、有的坐著、有的趴著，有的站著在吃草（老師邊講故事，邊示意同學(xué)選擇其一模仿），突然，“狼來了”。學(xué)生緊張而迅速地跑向安全區(qū)。

師：“狼一只小羊也沒抓到，灰心的走了，小羊又回到自己的樂園。”（學(xué)生小心翼翼地返回）

師：“那么，你們敢換一種姿勢，來挑戰(zhàn)狼的到來嗎？”????“敢”。

師：“喜洋洋、美洋洋等又像剛才一樣放松起來了。有的……有的……”

老師巡回指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備姿勢，趁學(xué)生不經(jīng)意時(shí)突然喊“狼來了”，以此練習(xí)4次。

（3）師生探究：

師：“經(jīng)過剛才的游戲，你們感覺哪種姿勢最利于生？”

生：“站著的時(shí)候。”

師：“為什么呢？”

生1：“可以直接跑”。

生2：“不用起來后再跑”。

生3：“起動(dòng)快”。

師：“那老師還有一種讓大家起動(dòng)更快的姿勢，你們想學(xué)嗎？”???“想”

3、自然站立起跑。（12分鐘）

4、游戲：“你拋我追”。?（8分鐘）

（1）方法：兩人或四人小組，拿彩球的同學(xué)發(fā)令，同時(shí)拋出彩球。另一人自然站立姿勢，聽到“預(yù)備！跑”以后迅速跑出追球，看誰在最短距離追到球，返回并互換?！?/p>

（2）提示：發(fā)令者在拋球時(shí)的方法不限。

（3）組織：散點(diǎn)練習(xí)，約三分鐘后讓學(xué)生重新組合繼續(xù)練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)并參與游戲。

（4）小結(jié)，師生互評。

四、恢復(fù)身心：（5分鐘）

（1）四列橫隊(duì)。（如圖示）

師：“你們會(huì)笑嗎？”??“你們會(huì)這樣笑嗎？”

（2）教師一一出示“微笑、狂笑、傻笑、苦笑、哭笑不得”等卡片。

（3）評出“微笑天使”、“狂笑大王”、“表演天才”。

場地器材彩球20個(gè)、錄音機(jī)一臺、磁帶一盤、籃球場地一塊。

教學(xué)反思：本課在設(shè)計(jì)時(shí)采用了兒童喜愛的“機(jī)器人”操活動(dòng)身心，讓學(xué)生全身心的投入到未來的機(jī)器人世界;將常規(guī)的“原地?cái)[臂、高抬腿”等設(shè)計(jì)成“天氣預(yù)報(bào)”游戲，教師不用吼叫學(xué)生也做得認(rèn)真投入，為學(xué)習(xí)起跑奠定了基礎(chǔ);將“不同方式的起跑”設(shè)計(jì)成游戲和講故事的形式，學(xué)生在高興之余無形地完成并達(dá)到快速反應(yīng)、快速起動(dòng)的效果;抓住該年段學(xué)生愛表現(xiàn)，好“管人”這一心理特征，讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)令，既在本課讓學(xué)生多學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，又成為快速起跑教學(xué)的一個(gè)手段;將起跑及起跑后的加速這一重要內(nèi)容設(shè)計(jì)成小組相互追逐比賽，滿足了學(xué)生爭強(qiáng)好勝的心理，讓學(xué)生樂不可支;同時(shí)，作為搭配教材“你拋我追”游戲，既體現(xiàn)了上下肢搭配的理論，又合理的再現(xiàn)了本課教學(xué)的重點(diǎn)和目標(biāo)——快速起動(dòng)。最后，在結(jié)束時(shí)讓學(xué)生展現(xiàn)各種不同的笑，既讓學(xué)生開心，又使學(xué)生身心得到恢復(fù)，整堂課盡在學(xué)生的高昂激情和歡聲笑語中完美謝幕。

小學(xué)低年級起跑和快速跑從本質(zhì)上來講同屬一個(gè)范疇，其最終目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生快速思維反應(yīng)、快速動(dòng)作反應(yīng)、快速位移反應(yīng)，在最短的時(shí)間內(nèi)獲得最大加速度。然而，小學(xué)低年級學(xué)生在力量上表現(xiàn)嚴(yán)重不足，單調(diào)的來回跑又讓學(xué)生感到枯燥乏味。因此，在這個(gè)階段設(shè)計(jì)起跑或快速跑的教案時(shí)應(yīng)遵循以下幾個(gè)原則：第一，各個(gè)環(huán)節(jié)都應(yīng)以游戲或小游戲的形式呈現(xiàn)，以調(diào)動(dòng)和培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主。第二，要淡化技術(shù)教學(xué)，適當(dāng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果放松要求，以增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)和身體感知為重。第三，在跑的教學(xué)中對場地設(shè)計(jì)要求較高。設(shè)計(jì)過大，條件不允許，過小，練習(xí)次數(shù)和密度又達(dá)不到效果。因此，既要避免碰撞，又要合理可行，最好是少改變陣形。