女性更年期癥狀會對其工作產(chǎn)生影響。日本研究人員對近600名45~65歲的工作女性進行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)其中61%正處于更年期,更年期癥狀較嚴重的女性工作表現(xiàn)較差,往往缺乏運動,患有慢病或壓力大。上述調(diào)查發(fā)表在近期出版的《北美更年期協(xié)會學刊》網(wǎng)絡版上。
研究人員指出,辦公場所可采取一系列有針對性的措施,以改善更年期女性的健康,同時提高工作效率。例如,辦公室保持溫度舒適涼爽,可有效緩解更年期潮熱癥狀。工作場所也可修改工裝要求,允許女性穿著比較薄的短袖裝。此外,單位也可為更年期女性提供心理健康咨詢,幫助其學會如何更好地應對壓力,特別是管理雌激素水平變化引發(fā)的情緒波動。
《北美更年期協(xié)會學刊》醫(yī)學總監(jiān)斯蒂芬妮·富比昂指出,日本學者的上述研究反映出更年期癥狀與工作表現(xiàn)之間的關聯(lián)。除工作場所作出適當改變,更年期的潮熱癥狀應得到有效治療,更年期女性也應得到良好的心理輔導,這有助于改進女性整體健康狀況,進而提高工作效率。
家和萬事興,人人都希望家庭生活其樂融融。美國《語境行為科學》雜志刊登一項大規(guī)模新研究發(fā)現(xiàn),遇事靈活處理,不鉆牛角尖是家庭幸福的一大秘訣。
美國羅徹斯特大學心理學家羅納德·羅格博士和詹妮弗·達克斯博士對涉及43952名參試者的174項人際關系主題研究報告展開薈萃分析。結果發(fā)現(xiàn),面對困難和挑戰(zhàn)時,保持專注和情緒上的靈活性(心理靈活性),不僅有益改善個人生活品質,還有利于夫妻保持親密關系和家庭氛圍。這種“心理靈活性”需要夫妻雙方擁有一定的個人技能。比如,保持開放和樂觀心態(tài)、視野開闊、善于換位思考、接受經(jīng)驗教訓、攻堅克難、不驕不躁等。日常生活中難免會遇到一些不順心的事,如果不善于解壓,很容易被挫折和困難擊倒,甚至導致夫妻分道揚鑣。在家庭生活中,心理靈活性可帶來更大的凝聚力,減少負面沖突,增強滿足感。
新研究強調(diào),在家庭生活中,只有更清楚地了解人際關系,保持溝通渠道暢通,不鉆牛角尖,才有可能更好地保持家庭和睦、夫妻和諧,降低離婚率。